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道家养生文化刘圆印1年前
这四个小时不睡，还不如不睡 #关注我每天坚持分享知识 #国学养生 #刘圆印
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全科大夫邓鸣2年前
-一天睡3-4个多小时，算不算正常呢#睡不着 #睡不着怎么办 #睡眠 #邓鸣主任
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睡眠医学中心孙伟主任4年前
晚上睡眠不安稳，每天只能睡三四个小时怎么办#心情治愈馆
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中医杨留洪2月前
40多岁#光福 男子每天只睡三四个小时，睡的太少，胸闷难受，疏肝健脾#苏州老中医 #湿气重#睡不着 #诊室日常
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Omni催眠培训师聂飞4月前
如果你睡不着你就别睡了 催眠大师改善睡眠 然睡不着觉就应该别睡了😱Omni催眠培训师聂飞讲解其中的原理。睡不着觉，怎么办 #睡觉 #睡不着 #催眠 #催眠培训 #催眠课程
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精神心理科郑英君主任2月前
4睡 vs 4不睡，精神健康好眠法 #抖出健康知识宝藏 #抖出科普有真知 #医生科普 #精神科郑英君 #睡眠障碍
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温阳名中医王凌2月前
#失眠 #中医
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苏州神经内科须进主任3月前
入睡难+频繁醒，一晚上只能睡3、4个小时 #苏州中医须进#苏州中医神经内科#苏州焦虑症#苏州看焦虑的中医#苏州焦虑
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失眠治疗张新建主任5月前
失眠专家解答 睡多久才是好的 #失眠 #睡不着 #睡眠 #睡眠调控张新建主任
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治未病主任吴节4月前
晚上不睡觉，白天睡觉睡不久 #医学科普 #中医 #失眠
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失眠疼痛东哥说5月前
每天晚上三四点才睡，这样熬多久人会嘎掉呢？ #熬夜成瘾 #睡眠不足 #入睡指南 #医学科普
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌3月前
姐姐姐夫们最近睡得好吗？都能睡几个小时呢？ #徐文斌医生 #睡眠 #健康
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武当山道家传统武术馆6月前
“为什么有人可以一天只睡三四个小时？”#修行 #睡眠 #袁师懋
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郝鹏医生3月前
@二百者也 老师来找我看门诊，顺便给大家讲讲关于熬夜和睡眠的小知识！#二百者也 #心内科郝医生 #睡眠 #熬夜 #健康传播为人民
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安贞晓川大夫3月前
不午睡和午睡太久，哪个更伤身？ #脑萎缩 #午睡 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #安贞晓川大夫
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晨风在种春天5天前
你家娃熬夜吗？#亲子沟通
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失眠专家赵国平6月前
每天只睡3-4小时，身体各种毛病都出来了，专门从深圳来调理，你遇到我了我一定尽我所能去帮你。#失眠 #入睡困难 #门诊日常 #中医 #深圳
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李他喵3月前
#失眠 #焦虑 #自测 下午依旧没睡成，许愿失败，希望大家都健健康康～
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中医失眠专家刘四军5月前
#改善睡眠 #提高睡眠质量 #睡不着 #诊室日常 #失眠专家刘四军
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晨博君健康1周前
晚上睡眠只有几个小时是怎么回事#养生就是养健康 #养生 #知识分享 #科普一下 #失眠
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中医张伶俐医生4月前
入睡困难，多梦易醒，教你三个小妙招。 #失眠 #焦虑 #抖出健康知识宝藏
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夏天与乔的家-婴幼儿睡眠咨询师5月前
4个月的睡眠倒退，危机也是转机#哄睡 #宝宝睡眠 #睡眠倒退 #频繁夜醒 #正面睡眠
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月天玑7月前
睡觉中途醒来，才睡了三四个小时，焦虑，难入眠，地磁暴的原因#地磁暴 #来自星星的你 #高维智慧 #轮回 #第六感
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易会科普3年前
每天只睡三四个小时，韩国年轻人为啥不睡觉？ #韩国人 #韩国 #熬夜 #科普一下
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胖胖的小小吴4月前
四个月宝宝在家怎么都不睡，在舅舅家沙发上能睡四五小时#睡梦中的宝宝 #宝宝睡眠 #懒虫宝宝 #爱睡觉的宝宝 #人类幼崽
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赵征宇教授谈失眠3月前
#阿普唑仑 #失眠 #入睡困难 #门诊日常 #成都中医
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39健康网7月前
女孩24小时不睡觉后，发生惊人变化！看完别再熬夜了 经常熬夜的人，后来都怎样了？ 国外一名女孩24小时不睡觉后，挑战4项测试，最终揭开人体真相…… 《中国睡眠大数据报告（2023）》显示，我国约有5.09亿人存在睡眠障碍。 今天是“世界睡眠日”，教你4个好睡技巧，制定你的早睡计划吧！ #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #医学科普 #睡眠
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凯瑞Carey5天前
如果你跟我一样是一个每天只睡三四个小时，但想白天也能不打瞌睡的人，一定要试一下辅酶Q10 #辅酶q10
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小汤(哺乳中)8月前
哪天才能不熬夜呢，怀孕也是，现在也是，小宝上半夜老是不睡，睡几分钟又醒，白天使劲睡，睡反了，奶也没之前吃的次数多了，四五个小时才吃，久了不吃生怕他饿了，还是爱吐奶，有了孩子更没了自我，生活里除了孩子就没有其他的了，有没有人和我一样，除了带娃，眼里只有娃，就没有什么了，更别谈朋友，工作，交际，娱乐，什么都没有#难熬的日子终会过去 #只有宝妈才懂吧 #二月闹
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蔷薇4天前
真的不知道怎么办了，天天睡个3个小时就哭醒了，要搞几个小时都不睡，去医院检查了，什么也没有，阴阳也相信了，还是这个样子。
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贰师兄4天前
#又是一个不眠之夜 一晚上睡了四个小时。睡不着啦，什么情况？
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土象研究生3月前
不想活的可以学学土象的作息#土象星座 #金牛座 #处女座 #摩羯座
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育儿牛姐姐1年前
宝宝睡3个小时还没醒，要不要叫醒喂奶？#新生儿 #熬夜带娃 #宝宝睡眠 #哺乳期 #母乳喂养
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宝宝育儿知识4天前
宝宝白天睡太多，晚上不睡？别急着叫醒，先判断这个信号！ #育儿经验分享 #宝宝成长记 #新手爸妈必看 #家长必读 #科学育儿知识
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失眠专家赵国平4天前
失眠10多年入睡难，吃西药才睡3小时，我要来找赵主任看。#失眠 #中医 #中药调理 #改善睡眠 #失眠专家赵国平
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脑洞科普说2年前
韩国年轻人为啥不睡觉？每天只睡三四个小时不困吗？#韩国 #韩国人 #韩国年轻人 #熬夜 #涨知识 #科普一下
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六六小胖嘟5月前
懒妈带娃七个月第六天 白天两觉 4 小时 作息终于养好了 白天充分玩 下午三四点以后就不睡了 七点左右就洗漱换睡衣 8点左右就哄睡啦 中间喝一次奶 一觉到天亮 带娃终于不累了#宝宝 #带娃 #宝宝作息 #宝宝辅食 #宝宝新技能
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易会科普3年前
每天只睡三四个小时，韩国年轻人为啥不睡觉？ #韩国 #韩国人 #熬夜 #科普一下
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失眠治疗张新建主任4月前
八年睡眠障碍 找主任治疗失眠 #失眠 #睡不着 #西医 #星状神经节阻滞 #睡眠调控张新建主任
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静梦舒小店铺5天前
两三点还不睡的看过来！希望对你们有帮助#阿拉腾噶尔迪 #睡眠质量 #熬夜必备 #熬夜党 #自用好物分享
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月嫂常姐在深圳做家政3月前
我是广西月嫂常姐，宝宝出生第4天，奶量50ml，白天可以睡3个小时，凌晨12点开始同样的奶量，宝宝吃完就像没吃一样，凌晨12点前吃完了50，一直都不睡，一直在找吃的，用安抚奶嘴都没用，直到1:40又喂了50ml，宝宝很快就吃完了，但是感觉还是没有吃饱，我心想才4天的宝宝这个奶量真的吓人呀！吃完之后继续用安抚奶嘴安抚，直到凌晨的3:19又喂了50ml，这次吃完宝宝还是一样。没有吃饱的状态，期间宝宝有小便，没有大便，肚子也是软绵绵的，没有鼓起来。20分钟后宝宝又开始苦恼要找吃的。这个时候宝妈过来给我说。还是多给他吃点，算了吧！我想着我喂的挺多的了，这这真的感觉喂多了怕宝宝消化不了。最后撑到3:45，然后去让宝妈亲喂。宝宝还是很饿的状态就是吸的很用力。两边加起来吸了差不多40分钟。凌晨5点左右，宝宝终于睡着了。这个时候我才能眯一会儿。好在这一觉睡了三个小时，睡到了8点。希望今天晚上会好一点点。#母婴护理 #新生儿护理 #月嫂
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悦享好物空间5天前
能让宝宝安睡三四个小时不醒的秘籍就是这个定型安抚枕 #新生儿 #带娃神器 #宝宝好物#母婴好物 #新生儿
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夕安健康-兰4天前
你是不是有，总感觉累，睡在久也不解法 #理疗养生 #大健康产业 #睡眠
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掌跖脓疱病李忱医生3天前
SAPHO 锁骨疼只能睡三四个小时！ #sapho综合症 #锁骨痛
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大白聊科普2年前
韩国年轻人为啥不睡觉？每天睡三四个小时不困吗？难道进化了？ #科普 #韩国 #工作压力
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幸福一家人4天前
#被窝里的小可爱 #调皮捣蛋的小家伙 #奶奶带娃欢乐多 #记录点点滴滴等你长大了看看
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千金难买我乐意5天前
从二月龄开始 每晚8点-8点30睡觉 睡前奶也吃了 尿不湿也换了 体力也消耗了 可还是睡30-45分钟就醒 接觉极其困难 他很困就是不睡 闭着眼睛哭 怎么也哄不好 情况好的时候哭半个小时继续睡 大部分都哭一个小时到一个半小时才继续睡 现在4月龄 依然如此 老母亲熬不动了 玄学试过了 科学也试过了 什么时候是个头#四月龄 #尿不湿惹不起 #哄睡的一百种方法 #小儿夜啼
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小小土豆1月前
抓住哄睡关键信号 宝宝明明困了，为什么就是不睡？越哭越清醒、越哭越带劲，到底是怎么了？#哄睡 #睡渣宝宝
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冬哥聊护眼2周前
总是睡不醒，可能你做错了这几件事！#知识分享 #知识科普 #专业验光配镜 #青少年近视 #鄂尔多斯
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中医原庆5月前
睡够8小时仍疲惫？可能是无效睡眠在偷能量！#告别呼噜守护好眠#抖出健康知识宝藏
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科普岁月2年前
韩国人为啥不睡觉？每天睡三四个小时不困吗？ #睡眠 #韩国人 #韩国 #熬夜 #涨知识 #科普
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常老师讲自闭症的小课堂👩🏻‍🏫6天前
凌晨三点还不睡？不是孩子不乖，是TA睡不着！ #自闭症睡眠 #睡渣宝宝 #特教老师 #家长喘息 #科学干预
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安喜崽妈的育儿经5天前
搞懂宝宝睡眠倒退，原因不复杂，这样应对很有效 #宝宝睡眠倒退期 #宝宝睡觉难题 #育儿经验 #人类幼崽成长计划
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中医失眠专家张青槐1月前
从抖音找到张教授，很想睡但整夜都睡不着，你放心可以改善的 #失眠 #中医失眠专家张青槐 #入睡困难
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心理医生郭馨文主任2月前
明明睡了8个小时，还是犯困，这是怎么回事？ #失眠 #睡不着 #睡眠障碍 #心理医生郭馨文主任 #广东省第一荣军优抚医院
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山牧世家『棉品』5天前
挑战全网最“费妈”的娃！哄睡3小时他还不睡，我人没了！#人类幼崽有多费妈 #宝妈共鸣 #育儿 #育儿吐槽
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恒烨棠5天前
睡得久、没精神？ #脾胃 #调理
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双子-3月前
双子座：不是睡三四个小时 就是睡十三四个小时#双子座
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静梦舒小店铺5天前
三四点还不睡的看过来！希望对你们有帮助#阿拉腾噶尔迪 #睡眠质量 #熬夜必备 #熬夜党 #自用好物分享
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哈尔滨馨悦附三心理咨询中心3天前
明明很累，为什么就是舍不得睡觉#心理 #哈尔滨心理咨询 #心理咨询 #睡觉 #情绪
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天淳3天前
你说这叫失眠吧我又睡了几个小时，你说不算失眠又这个点儿醒了没睡意了，是起呢还是继续醒着不睡呢？矛盾得很。也许是超级月亮惹的祸。#原创视频 #拍月亮 #治愈系风景 #许个愿吧 #难得一见
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单亲双胞胎妈妈4月前
在作为单亲妈妈这条路上，我真的已经尽力了，为了我们娘三可以生存下去，为了可以给他们更好的物质条件，我努力去想各种办法尽量多赚一些钱，每天就像陀螺一样不停转，这几年每天几乎只能睡三四个小时，我也在努力花更多时间给予他们陪伴，努力把他们缺失的父爱也弥补上，但是我发现真的越来越难，我似乎每天都在崩溃边缘，有时候我就想消失，我不想面对孩子，不想面对生活的压力，不想面对这一切糟糕的事情，可看着他们，我又一次次说服自己，他们只有我了，只要坚持一定可以好起来的，但是这个怎么好？怎么才能好？如何才能好，那么努力拼命的赚钱但是发现钱也没赚到，钱财都流向了不缺钱的人，我努力想把他们教育好，最后发现越来越糟心，幸福都流向原本就幸福的，似乎不管我怎么努力，这一地鸡毛的生活还是一眼望不到头！#单亲妈妈 #双胞胎
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