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米哥筋膜工作室4月前
小腿的筋膜放松 完整内容可以观看米哥的线上课程#运动康复 #筋膜放松 #线上课程 #筋膜刀 #筋膜刀培训
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大正爱跑步1年前
跑完马拉松，找教练用筋膜刀放松一下肌肉，跑友们感受一下#体育生 #跑步 #马拉松
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运动康复汪sir2周前
参加成都马拉松的大哥赛前放松 #成都马拉松 #成马 #交换马拉松定妆照 #暖系跑 #筋膜刀
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怀化筋膜刀一刀客1年前
怀化的朋友注意了，今天说说筋膜刀的副作用和危害#筋膜刀 #筋膜松解 #怀化 #体育生
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爱跑步的李老师3年前
一周一次，筋膜刀，跑步拉伸放松超级重要，恢复好，跑更快@游不动的小明 #跑步
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郭哥带你康复3月前
练800米的体育生，屈髋肌群有些紧张受限，腰部还有一些不舒服。@吴铭 #屈髋肌群 #腰肌劳损 #运动康复 #筋膜刀 #抖音创作季
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臻致无限 青岛Dr.base筋膜专门店官7月前
刮完筋膜刀挺舒服，但只能撑一天，正常吗？#筋膜刀 #专业的事交给专业的人来做更靠谱
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爱康复的老王4月前
骑行小姐姐大腿又粗又紧张决心来刮筋膜刀！全程高能！第一视角带你沉浸体验运动康复师的一天 #创作灵感 #日常vlog #筋膜刀 #腿粗 #大腿粗 @抖音小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感 @抖音来客官方助推官
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爱吃小辣堡3月前
今天不用抽象了来点干货#远离伤病 #筋膜放松 #新手
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三人行凯尔1年前
你所看到的筋膜刀真的是对的吗？ #筋膜放松 #专业的事交给专业的人 #按摩放松 #筋膜松解 #运动
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运动康复罗强7月前
#筋膜刀 不能纳入再生训练/放松！筋膜刀是#运动康复 的治疗性工具，扩大概念引入市场，误导#伤友 ！更不可替代传统放松手段：#运动拉伸 #运动按摩 等感谢郭教练入镜@郭嘉Mountain Tribe 。
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游不动的小明1年前
挑战刮筋膜刀说师傅你没吃饭吧，替你们感受一下力度…#筋膜刀#春夏不躺平计划 #多巴胺跑步日常
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肌骨工坊·慢性疼痛·体态矫正·运动康复5月前
内江｜登山之后小腿剧烈酸胀刮筋膜刀松解一下 #内江运动康复#小腿酸胀#登山
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焦安静马拉松8月前
当马拉松焦安静赛后遇上筋膜刀是总什么体验#马拉松 #春天的第一场马拉松来了 #抖音送你去跑马 #焦安静
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米哥筋膜工作室4月前
腿部筋膜放松 完整内容可以观看米哥的线上课程#运动康复 #筋膜刀 #筋膜刀培训 #线上课程
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李文泽（肌骨疼痛）3月前
#瘦 #瘦腿 #筋膜刀 #健康 筋膜刀疼不疼
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辛也跑步1年前
放松！放松！一定要注意跑后放松！ #跑后放松 #跑后怎么拉伸 #跑步 #跑步减肥 #马拉松
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Kipstone跑不快🕊🇵🇸8月前
筋膜刀放松疼是真疼，但是做完以后也是真舒服。尤其是腘绳肌平时感觉最酸胀，最紧的地方推完舒服多了。好的恢复才能有好的成绩#筋膜刀 #筋膜松解 #马拉松训练 #恢复训练 #跑步
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小王要努力🏋️‍♀️3月前
今天来车间同事问我是不是晒黑了 不敢顶着太阳跑了#居家健身 #让健身成为一种习惯 #因为热爱所以坚持 #自律遇见更好的自己
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运动康复陈老师2月前
【筋膜刀】皮肤红、感觉疼才对？大错特错！ #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #筋膜刀 #运动康复 #健康科普有真知
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运动康复找圆姐1周前
合肥马拉松跑友，想要深度放松一下，正好让粉丝们看看什么叫深度放松#肌肉放松 #筋膜刀
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喜欢唱歌的康复师-醪糟6月前
挑战给100位朋友刮筋膜刀，第1期 去感受#筋膜刀 @原来运动康复 @抖音小助手 @DOU+小助手 #筋膜刀挑战 #筋膜刀一般人承受不了的感受
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盖小亚学苑3月前
胫骨后肌教学第三篇，胫骨后肌的筋膜刀教学更新完毕，如果你也打篮球踢足球或者跑步，这块肌肉的放松至关重要，八月中旬盖小亚筋膜放松课程火热报名中。#筋膜刀 #跑步 #篮球 #足底 #疼痛
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爱康复的老王4月前
摩羯座小姐姐重度腰肌劳损来刮筋膜刀，第一视角带你沉浸体验运动康复师的一天 #创作灵感 #运动康复 #筋膜刀 #腰肌劳损 #腰痛 @抖音小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感 @抖音来客官方助推官
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老铁撸铁不咯🤨6月前
#拉伸放松肌肉 筋膜刀，一刀入魂。放松肌肉，缓解酸痛紧张。#筋膜刀
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悬停鸡腿3天前
狼牙高硬度泡沫轴/普通按摩理疗/筋膜枪这些已没办法解除深层积劳，趁着改跑姿预计用3000-5000km完成，同时重组下原先粘连间隙，一边三连强度课一边一周三连刮，带你亲身体验原声痛苦面具……#路跑 #马拉松训练 #长跑 #筋膜刀 #极度舒适
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运动康复找圆姐3周前
一定一定要调低音量，一个跑步大哥，左侧小腿胀酸胀，别人用筋膜刀要两三个人按着，在我这不需要#胫骨后肌 #小腿酸胀 #筋膜刀
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爆米花星球4月前
啊啊啊啊飞一般感觉#刮筋膜刀 #筋膜刀瘦小腿 #筋膜刀挑战 #改善肌肉腿#VTT筋膜环
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多谢ki崽3月前
无聊跟朋友出去玩，不知道干啥？刮筋膜刀！#万万没想到 #结果出乎意料 #筋膜刀#筋膜刀一般人承受不了的感受
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卡路里健身会所5月前
#许昌健身房 许昌的练不出腹肌的来给你刮出来
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春妮姐团购（收徒）7月前
筋膜刀松解只需要39.9元，手法30分钟，热敷30分钟，店里还有DMS肌肉松解30分钟，店员手法专 业娴熟到位，按完让你一身松，这家店还是2025年马拉松，指定的运动康复机构，优惠链接已放在视频左下角，小伙伴们快团！#2025柳州马拉松指定运动康复机构 #柳州运动康复推荐 #柳州正康运动康复#运动康复
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前程康复3天前
筋膜刀买什么样的 该怎么购买 很多同学以后想单干，现在大学时期就可以入手一套给舍友刮刮练练手啦，没准还能赚点生活费。这个东西归根结底是个工具，用起来下趁手就行。#康复治疗师的一天
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686389405993月前
经常久坐的伙伴们要及时松解大腿肌肉噢～#同城精选 #筋膜刀放松
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沈 毅2年前
筋膜刀松解个小腿，人痛飞了😭😭#筋膜放松 #运动康复 #筋膜刀 #健身
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延吉市麦克斯运动拉伸店5月前
筋膜刀初体验#筋膜刀 #按摩放松好去处
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游不动的小明2年前
跑完北马来刮筋膜刀了，教练你没吃午饭吗？你们知道刮筋膜刀有什么用吗#筋膜刀 #运动
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爱康复的老王5月前
同行小姐姐听说筋膜刀能瘦小腿，冒死过来体验一把！第一视角带你沉浸体验运动康复师的一天#创作灵感 #日常vlog #筋膜刀 #瘦腿 #瘦小腿 @抖音小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作小助手
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大尧run5月前
又学一招，简单有效，足底筋膜炎预防与恢复#膝盖疼痛 #足底筋膜炎 #跑步 #刀刻特Yao #脚趾力量训练
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爱康复的老王3月前
人事小姐姐肩颈酸痛不舒服来刮筋膜刀，第一视角带你沉浸体验运动康复师的一天！#创作灵感 #日常vlog #夏日减脂大作战 #筋膜刀 #肩颈酸痛 @抖音小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感 @抖音来客官方助推官
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清徐昕驰健身运动佳星4月前
还得是颈膜刀啊，真爽啊！！！昕驰运动筋膜刀上线啦！！#按摩放松 #颈膜刀挑战 #清徐
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李文泽（肌骨疼痛）5月前
#瘦小腿 #拉伸 #减肥
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脊博士鹏哥5月前
筋膜刀刮了个啥？ 筋膜刀释放肌肉结节和粘连的神经学原理|纯干货分享 #运动康复 #筋膜刀 #肌肉松解
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运动康复找圆姐4月前
2025乒超第一阶段第二日晚牛冠凯赛后恢复，安徽中程vs上海地产牛冠凯一单两分，勇敢牛牛不怕困难，赛后恢复处理！#乒乓球 #乒超联赛 #牛冠凯
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运动康复汪sir1月前
大腿肌肉筋膜刀松解 #肌肉男 #筋膜刀一般人承受不了的感受 #筋膜刀 #筋膜刀放松 #大腿放松
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沈 毅2年前
当小姐姐实习刮筋膜刀松解#筋膜刀 #筋膜释放 #运动康复 #健身 #体育生
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Mr Gao （跑步版）3天前
潍马赛后肌肉放松！ 筋膜刀很好，下次还来！ 2小时后我还是一条好汉！ 感谢飞姐@野驴~ 的辛苦付出！ #筋膜刀 #潍坊马拉松 #筋膜刀一般人承受不了的感受
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JM矫形（苏州）体态管理中心3天前
筋膜刀拉伸体验 来吧#体大师 #jm矫形体态管理中心 #筋膜刀
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花小狼狼狼（健身版）3月前
太舒服了兄弟们真的用它十分钟试试每次运动完肌肉硬的像钢筋的你用它就对了真的非常方便#北健#北健电刺激仪#健身 #自律
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刘正辉3月前
见过刮筋膜刀刮睡着的吗？😴😴😴#卡咔运动 #巨卷格斗 #按摩放松 #运动康复 #筋膜刀
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小裴同学哇8月前
真男人必须得体验一次#健身#放松日#vlog
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米哥筋膜工作室4月前
足底筋膜放松 完整内容可以观看米哥的线上课程#筋膜刀 #筋膜刀培训 #运动康复 #线上课程
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盖小亚学苑2月前
@帽子Sina 锻炼后找我放松肌肉啦，我们做了肌骨评估，看看能发现一些什么问题！#健身 #篮球 #跑步 #筋膜刀 #肌骨康复李銘
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合肥运动康复夏老师4周前
爱好骑行的小哥，左腿膝盖不舒服，跑步几公里就疼，反反复复来维修#膝盖疼 #膝盖保护
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峰峰仔5天前
真的会有人能在刮筋膜刀的时候不叫嘛？😭#vlog日常 #按摩放松 #周末去哪儿 #约会 #全衡运动 @全衡运动健康中心
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西安同为体育人运动训练中心1年前
当体育生刮筋膜刀会是一种怎样的体验 #体育生 #筋膜刀 #痛苦时刻 #体考生 #陕西翱翔体育俱乐部
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爱康复的老王1周前
超绝马嘉祺女主小腿酸胀！刮筋膜刀触发防空警报！第一视角带你沉浸体验运动康复师的一天！#创作灵感 #运动康复 #筋膜刀 #小腿粗 #小腿外翻 @抖音小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感 @创作灵感小助手 @抖音来客官方助推官
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自律的任师傅4周前
跑步受伤的逻辑一定要搞明白：就是你肌肉长期紧张，不处理导致的 ！力量训练+慢跑+放松，是我们避免受伤的法宝#跑步受伤 #筋膜刀 #力量训练的重要性 #有氧慢跑 #跑步干货
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极致玩家-阿爽1年前
这就是传说中的筋膜刀？我一点都不疼！#筋膜刀 #铁人三项 #赛后恢复 #运动员 #运动无处不在
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211年前
马拉松的尽头是筋膜刀吗 #筋膜刀 #马拉松 #汗水不会辜负你 #中长跑 #体育生
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筋膜大师兄-OK3天前
跑完马拉松 腿好酸 今天刮了一下筋膜 感觉放松了好多#健康 #筋膜刀#筋膜放松#健康养生#运动康复 （体态调整 知识分享 龍哥强势文化圈 筋膜大师兄）
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米哥筋膜工作室4月前
足部筋膜放松系列 完整内容可以观看米哥的线上课程#运动康复 #筋膜刀 #筋膜刀培训 #线上课程
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自律的任师傅1周前
太神奇了，右大腿养了一个月也没养好，结果今天几分钟，好了！ #跑步那些事 #跑步干货 #跑步恢复
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