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非必要知识收集所10月前
【午睡悲伤综合症】为什么午睡后会空虚 #涨知识 #科普
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王震、麻醉睡眠病区/门诊1月前
中午午睡会影响晚上的睡眠吗？#午睡 #失眠 #失眠的夜 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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超超医生3月前
中午能秒睡，晚上却失眠？ #失眠 #睡眠 #入睡困难 #午睡 #医学科普
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黑牌护肤2年前
午睡睡的好，晚上睡不着？99%的人都不知道的真相，快进来了解。希望你也拥有优质午睡，一天可以当两天用。 #午睡 #午睡睡过头了 #午睡睡的好 #夏日养生
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蒋讲心理3周前
午睡是能量补给站还是夜晚失眠的元凶？ 睡眠专题四 #睡眠 #失眠 #午休 #抖出健康知识宝藏 #失眠的夜
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衣瑾好睡眠3月前
午睡越睡越累？晚上死活睡不着？真相是… #午睡 #午觉 #睡眠 #失眠 #睡眠障碍
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沈阳精神心理科王静主任3周前
明明午睡能睡着，为啥晚上#睡不着 ？#睡眠 #沈阳精神科王静主任 #辽宁 #精神心理
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人间烟火~3月前
#科普一下 #失眠 #涨知识
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沐霖小师妹1年前
睡午觉的误区，你中了几个#睡眠 #禅悟人生
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皮肤科主任 彭建中1年前
午睡总是睡不醒？小心身体出问题 #医学科普 #午睡 #每天跟我涨知识 #科普一下 #关注我每天坚持分享知识
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猫猫me呀1年前
【猫meme】当你只是想午睡会儿 却一不小心睡到晚上时#猫meme小剧场 #猫meme #内容过于真实 #真实还原 #猫咪的迷惑行为
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白乌鸦1年前
午睡一觉睡到晚上8点@安冬南 #大学生 #午睡#宿舍 #香香公主 #呲牙乐
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魅力高新3年前
不正确午睡影响身体健康，您没想到吧#午睡 #正能量分享 #涨知识
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1分钟时光心理4年前
为什么人午睡到天黑后，会有一种强烈得失落感。#心理学@抖音小助手
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常德儿保刘医生8月前
2个黄金时间睡觉，大脑长得好、长得更高！ #抖出健康知识宝藏 #涨知识 #家长必看 #育儿经验分享 #生长发育
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布布和一二很可爱4月前
一二布布午睡一觉睡到晚上 专家可说了睡半小时呢😁😁😁
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Q哥的神经故事3年前
#午睡的好处有很多，但这一类人不适合#失眠 #健康科普 #睡不着怎么办
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孙瑜 Yu Sun2月前
别让白天的嗜睡消灭你的NK细胞#脑机接口 #脑科学博士 #小柔享睡 #睡眠 #NK细胞
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小山爸爸讲营养4月前
午睡最好这么睡 #午睡 #蓝光 #褪黑素 #米面糖 #肉蛋奶
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关键z2月前
为什么不能在家属病床睡觉 #认知 #科普
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呼吸科王玲玲6月前
午睡，您睡明白了吗？ #医学科普 #午睡 #房颤 #高血压 #中风 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音能量站 @抖音创作灵感
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徐敢风教授1年前
午睡多长时间合适？ #午睡 #中医
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王新利医生7月前
关于睡眠帮助长高这一点你有没有做错？ 北医三院专家讲#长高 #医学科普 #生长发育 #抖出健康知识宝藏 #睡眠
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新华社8月前
午睡虽好 可不要贪睡哦~
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赛博李时珍6月前
午睡应该这么睡，看看你睡对了没有！ #中医养生 #午睡 #养生 #ai创作
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婷姐TB2学习1月前
谁懂啊！秒睡居然是大脑在 “求救”｜别再羡慕 “沾枕就睡”！ 一直羡慕沾枕就睡的人 羡慕大晚上喝着咖啡都能秒睡的人… 身边也有人说“喝茶不影响睡眠，躺下就着” 最近读了很多睡眠书才发现：# 这些“睡得好”的信号，全是误区！！ ✅ 秒睡不是本事，是大脑长期缺觉的代偿反应 正常入睡要10分钟，1-2分钟就睡着？其实是太缺觉了 ✅ 喝茶比咖啡更“缠人” 茶里有茶碱！半衰期5-6小时，凌晨还在兴奋神经 #睡眠 #失眠 #熬夜 #咖啡 #茶 喝奶茶+高糖，凌晨2点醒太正常了 ✅ 好睡眠不用凑够8小时 关键看3点：睡眠周期完整、不频繁醒、白天不困 我现在睡7小时，比以前睡9小时还精神！ 原来大脑根本不爱好好睡，全靠我们避开坑！ 下次再想熬夜喝茶/咖啡，先想想第二天的迷糊劲…
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钟鹏谈失眠2月前
午睡会导致晚上失眠吗 失眠的人，午睡时间该怎么选择，有时候，午睡时间长了，会导致失眠更加严重，一定要适量午睡，科学午睡#麻醉治疗失眠 #麻醉睡眠专家钟鹏 #午睡时间 #失眠
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张辛辛😧11月前
午睡醒太早也不是好事儿。。#搞笑 #职场
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神经内科张东锋医生3月前
你的午睡为什么会越睡越累？
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浙大邵逸夫心内孙雅逊6月前
睡觉竟然也会增加心脑血管风险？那我还睡不睡啦！#睡觉 #心脑血管疾病 #健康 #医学科普
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健康阅10月前
什么人不适合午睡？ #健康阅
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吴老师3月前
午睡的重要性，你知道吗？
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心血管王主任3年前
什么是最佳的睡眠时间？#心血管 #医学科普 #每天跟我涨知识
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急诊外科护士李玉凤3月前
100度白开水里加一物，一觉睡到大天亮！ #心血不足 #医学科普 #中医 #心肾不交 #健康科普有真知
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嘿嘿嘿……2月前
我们怎么样才能够睡个好觉，总是心不藏神，别人可以睡着觉，而自己却睡不着觉，站着想睡觉，而躺着却精神了#睡觉 #失眠 #今日分享 #张玄化 #古中医
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爱康国宾官方账号8月前
你知道如何科学午休吗？ 你们公司中午休息多久呢？#健康科普 #爱康国宾 #体检 #午休宝宝 #打工人 @抖音小助手
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失眠治疗张新建主任5月前
晚上失眠 容易醒 午睡不能超30分钟 #失眠#睡不着#睡眠#睡眠调控张新建主任
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宁酱Ning5月前
#减肥 #减脂期 #早睡早起 #减肥秘诀 #减脂小知识
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嘉兴工会7月前
中午不睡下午崩溃！ 医生教你正确睡午觉！（来源：央视新闻）#午睡 #健康养生
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主持人咏梅8月前
早睡居然比晚睡更不健康，到底几点睡觉才合适呢？ #生活小知识分享给大家
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174天前
没课我们睡到下午五点#狗窝 #说梦话 #学生心理健康
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赵安安Ann1年前
如果你晚上睡不着，那你午睡不要睡
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安科优儿高保健品专卖店4月前
家长注意！孩子午睡超过30分钟，晚上生长激素分泌直接减少50%！#生长发育
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栗子糯丸1年前
本来想午睡一小时 结果睡到晚上……在座的各位也遇到过这种情况吗～#情侣日常 #内容过于真实 #恋爱 #睡午觉
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营销号极速版1月前
辟谣刻在基因里的禁令#辟谣#营销号
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马叔说儿童近视6月前
#预防近视 #孩子近视 #家长必读
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孙瑞芬-国家队教练3月前
每天晚上入睡困难，记好这三个动作#健康#养生#运动
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休哥好物2月前
#小知识大健康 #每天学习一点点健康知识 #普及知识
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糖糖妈妈(全职带娃）6月前
白天睡午觉，晚上11点后才睡，不睡午觉6点就犯困了，所以孩子到底要不要睡午觉？#宝宝要不要午睡 #午睡 #带娃 #宝妈带娃
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苏潇阳哈哈哈4月前
午睡就像开盲盒，你永远不知道是清醒还是更困。 #午睡 #搞笑 #内容过于真实 #万万没想到
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智慧育儿8月前
不要强迫孩子睡午觉，后果你可能承担不起 #家庭教育 #亲子教育 #正确的引导孩子陪伴孩子 #育儿经验分享 #家长必读
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台灣金原葆1年前
午睡要睡多久？腦容量能變大？重症醫提醒：最好不要超過「這時間」
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扯扯吐槽1月前
每个省都有个独属于自己的“被动技能” #被动技能 #万万没想到 #午睡
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米奇堡堡主•8月前
早睡真的有那么 神奇吗？!#早睡早起 #养生 #规律作息 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音
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河南都市频道7月前
睡够10小时还是觉得累？可能是你没选对入睡时间#睡觉 #健康
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二黑嫂3月前
山西人的午睡文化太厉害了，老妈每天中午吃完饭得睡一觉！盖上冰豆被凉快舒服睡得美得！这几天特热，晚上睡觉不开空调的来床冰豆被，舒舒服服睡一觉#冰豆被 @郝晨儿一家人搞笑日常 @福娥子 @郝晨儿呀🌸 @二黑小 @郝妞儿呀🌸 #好物推荐🔥
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黄允知7月前
爸爸做的饭菜健康就好#爸爸带娃 #骗你生女儿 #混血宝宝 #人类幼崽 #爸爸做饭
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是天悠麻麻吖1年前
两岁8个月了，昨天午觉都睡到下午4点多了，昨晚睡觉时都块12点了要是不午睡的话，晚上八点左右就会睡觉了。姐妹们，晚睡会不会影响宝宝大脑发育啊？#人类幼崽 #只有宝妈才懂吧 #育儿经验分享 #睡午觉 #养娃不易
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顺时中式养生道5月前
睡午觉的门道 #睡午觉#养生之道 #养生就是养健康 #国学文化 #古人的智慧
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爱养生的粉色玥儿7月前
午睡的好处#科普 #养生 #心经 #每天学习一点点
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长观睡饱饱7月前
周末不够用？一招2天变4天！ #睡觉 #世界睡眠日 #睡不够 #睡不着 #睡眠质量
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郑小胖读书6天前
为什么有时午睡会“越睡越累”?睡多了，头疼；睡少了，更困；趴着睡，头昏脑涨；仰着睡,脖疼打鼾。睡太早,午饭没消化,胃难受睡太晚,晚上失眠。不睡,崩溃。 #讨论一下 #创作者中心 #创作灵感 #午休 #午睡 @DOU+小助手
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沈阳看焦虑失眠杜红兴主任1月前
明明午睡能睡着，为啥晚上#睡不着 。#沈阳精神科杜红兴主任 #辽宁 #精神心理疾病
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萌樱育儿2年前
为什么宝宝午睡只能睡一会 抱抱拍拍又能继续睡？宝宝睡眠周期是怎样的？#育儿经验分享 #新手爸妈必看 #育婴知识
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和沐生营养健康1周前
为什么你午睡后更累更困?快来解锁醒后神清气爽的秘诀 午睡后的疲惫、鬼压床、胃胀气...这些困扰都有科学解释。视频将揭示四种常见午睡问题的成因，并分享实用的改善方法。学会这些技巧，让你的午睡真正恢复精力！ #养生 #午睡 #睡眠 #健康 #睡觉
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