您是不是在找：

雪儿必须瘦3月前
你以为每天运动1小时是在浪费时间吗？ 这1小时能换回至少減少30%的焦虑，增加50%的快乐，减少80%腰酸背痛，增加100%的自信。 就是你运动的这1小时，正在悄悄地改写你的人生！ #创作者中心 #创作灵感 #开启我的暑假变美副本 #减肥逆袭 #暑假逆袭
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
厦门海哥运动健康圈（小号）2月前
40+男女适合的运动方式#健康 #养生 #运动#锻炼#厦门
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
穿越的老李5月前
晚上适合做哪些运动？ #养生 #中医 #运动
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
阳哥在运动2月前
针对刚开始进入锻炼的朋友们，推荐一些在家锻炼非常不错，而且不占地方还容易上手的锻炼器械，不仅可以起到减重塑形的效果，同时还可以很好的建立运动习惯💪💪#居家锻炼 #好物推荐🔥 #我的电子健身教练 #夏日减脂大作战 #运动改变生活
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞902
协和烟雨医生3月前
哪种运动最健康？有氧运动和力量训练如何选择？分别适合哪些人？ #抖出健康知识宝藏#运动#有氧运动#力量训练#医学科普
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
隔壁大叔爱运动1月前
每天早上起来跟我练这几个动作，不跑不跳每天 10 分钟 #热点#健身#锻炼#健身操#古法健身
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
崔继昆-运动康复教练3天前
早间运动，适合40岁以上的运动有哪些呢？ #长期久坐#久坐#放松动作#一起来锻炼#居家锻炼
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞1122
慧慧医生说健康6月前
最佳降压运动来啦，和慧慧医生一起练起来#高血压 #降压运动 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
面条儿2周前
三个月运动逆袭：带你看看不胖和瘦的区别🐯#拥有好身材 #好身材就要不断雕刻 #减脂逆袭 #减肥日常 #瘦身塑形
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞269
陈石（营养，挨揍，撸铁）2周前
什么运动是“内脏脂肪克星”？ 内脏脂肪过度是做力量训练？还是有氧？…..
00:00 / 04:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
柯蚪1月前
3个月减掉30斤【28分钟 极快燃脂训练】无蹦跳 不伤膝 懒得算热量，同饮食计划，在第一个视频@健身小柯蚪 #自然健身 #运动无处不在 #减脂打卡 #百日减脂挑战
00:00 / 28:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞8151
涛略教育1周前
给大家讲一讲运动的意义 #家长必读 #体育精神 #校园生活 #运动
00:00 / 04:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞109
大海运动表现5月前
哪些训练动作，最能“练好臀肌”？ #运动表现 #功能性训练 #下肢爆发力 #臀肌训练 #下肢力量
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
仲景有话说5月前
晚上适合做哪些运动？试试看这三招！身体好好！老来不求人！内容由AI生成。#养生 #健康科普 #运动#中医#涨知识
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
宁哥有礼6月前
有氧运动有哪些？最有效的减脂方法！ 有氧运动有哪些？最有效的减脂方法是什么？#减脂 #有氧运动#减脂小知识 #健康的100种公式 #有氧运动有哪些 @DOU+小助手
00:00 / 04:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
文同学爱运动3天前
选对有氧运动，效果翻倍！你的运动真的适合你吗？ 解析不同有氧运动类型的独特效果与适用人群，从能量消耗模式、肌肉参与程度、关节压力等多个维度进行科学分析，帮助读者根据自身健康状况、运动目标和生活条件，选择最适合的有氧运动方式，实现运动效果最大化。#有氧运动选择 #运动效果 #燃脂效率 #个性化训练
00:00 / 07:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
大海运动表现1年前
下肢训练动作，一定要分清力量训练和爆发力训练！ 想提升运动表现、爆发力，赶紧学起来！#运动表现 #力量训练 #爆发力训练 #体能训练 #功能性训练
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
胃肠医生李恩说减重1月前
适合减肥的3种“有氧运动”不是你想的那几个！ #有氧运动 #减肥 #减重
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞154
国家队孙教练8月前
#拉伸#锻炼#运动
00:00 / 03:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小杜老师运动康复6天前
早上起床5个动作，让你神清气爽一整天。 #健康 #养生操 #一起锻炼 #居家锻炼
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
团团1周前
跑步给你带来了哪些改变？#跑步运动 #跑步的好处只有你跑了才懂 #跑步的魅力
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞626
孙掌柜的温度记3月前
身体喜欢的运动都有哪些#养生 #运动 #开店
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞362
时光研究所 lab3天前
6800多名受试者的数据告诉你减肥的关键是运动时间长度 每周三百分钟的有氧运动，你的体重，腰围，体脂都是随着你运动时间的增加而线性下降，每周一百五十分钟的中高强度的有氧运动可以产生临床上显著的腰围和体脂的减少#减脂 #运动 #有氧 #减肥
00:00 / 05:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
圆圆❤️运动1月前
把有限的时间和精力都用在自己身上、用来做值得的事，结交能滋养自己的圈子#平板支撑 #核心力量#徒手健身 #坚持运动
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞1490
我是哎哟喂5月前
124—88｜瘦腿运动分享来啦#减肥 #瘦腿#梨形身材 #瘦腿动作
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
芊芊要瘦回1202月前
暑假倒数19天｜早起两个小时能做哪些运动？ #逆袭 #居家锻炼 #变美变瘦变好看 #暴汗燃脂瘦全身 #一起减肥打卡
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞197
江姜疆（减肥版）1月前
一条视频告诉你，想瘦不同的部位跟练哪个运动是比较有效的，都是之前自己去练过的运动，跟练下来反馈很不错，大家可以去尝试#减肥#运动#健身 #塑形#自律
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞265
一个糊涂张3月前
小基数干货运动分享来啦～跟着练绝对会瘦！！#逆袭 #小基数减脂 #干货分享 #前后对比
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1898
甜老师运动康复6天前
简单五个动作，活力满满一整天。#养生操#八段锦#古法养生#居家锻炼
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞175
AFS苗教练运动表现1月前
主打一个时间精确把控！ 就是可惜了没练代谢！ #减脂塑形 #功能性训练 #女性健身 #合肥私教 #AFS健身 @抖音小助手
00:00 / 05:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞7349
爱运动愛生活4天前
晨练平板支撑#居家锻练#运动#自律#日常训练#努力成为更好的自己
00:00 / 21:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
面条儿3周前
三个月运动逆袭；直观感受一下小基数的10斤🐯 今年一定要学会有氧🐸 #变美变瘦变漂亮 #减脂逆袭 #瘦下来做最美的自己 #减脂餐 #运动vlog
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞324
Serena.（瘦30斤版）2周前
120-88斤｜瘦32斤运动分享纯享版来啦！ 臀腿部的训练等我再精进一下，我自我感觉我的臀腿还不是很好看，给我一个月的时间闺蜜们！！ 但是少吃配合一点运动真的见效会很快而且瘦的会很好看，减肥三分练七分吃真的雷打不动！ #减肥健身 #减肥 #运动减肥 #运动教程 #运动方法
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
御医门的脊功夫1月前
古法健身，早上起来练 早上起床从锻炼开始，全身拉开了#创作灵感 #古法健身 #古法健身操 #运动拉伸 #居家锻炼
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞3536
延木师傅3天前
#古法锻炼 #小动作大作用 #古法健身 #养生操
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
段涛医生5月前
孕期运动指南，一条视频全解析～ #抖出健康知识宝藏 #听段涛聊孕事 #孕期运动 #孕期体重控制
00:00 / 08:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
阿星爱跑步健身2周前
马拉松是极限运动吗？有人青春之花改为绽放就已凋零！有人却在古稀之年健步如飞！ #马拉松 #跑步 #全民健身#养生 #全民健身
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
北大医院心内科7月前
#运动 降血压，有哪些好的运动方式科学辅助降压？#高血压 #降压 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
广东亚视演艺职业学院5天前
广演运动锦囊 | 热身运动#田径 #热身运动 #教学 #广东亚视演艺职业学院 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @职教小微
00:00 / 06:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
豆豆老师科学运动🏅10年经验4月前
科学运动，适合孩子的真正运动！ 什么是科学运动？ 科学运动包含哪些？ 对孩子有哪些帮助？适合多大孩子？ 一条视频告诉你！ #少儿体能 #科学运动 ##体适能 #感觉运动
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
中医陈医生2月前
春夏季运动指南,哪些活动有益肛肠健康？ #健康科普
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
小翠有氧健身运动1月前
早上练这5个动作，让你精神抖擞一整天！#居家锻炼 #古法健身操 #好身材练起来 #小动作大作用
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞1340
乔乔爱运动(跑步+力量)3周前
用养生的方式坚持练习平板支撑，你会收获不一样的自己！加油！#平板支撑 #居家锻炼 #正能量 #腰腹训练 #健身
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞386
萨摩耶之家2月前
萨摩耶饭前会做哪些运动？看看你家是哪种 #萨摩耶 #狗狗日常 #宠物 #宠物成精啦
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
萄子爱中式养生1月前
早上起床就练这五个动作#养生操 #强烈推荐 #正能量 #抖音推广 #居家运动健身
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞492
靠谱超慢跑1年前
超慢跑是有氧代谢之王#超慢跑 #无伤跑 #科学运动 #变美变瘦变好看 #超慢跑的好处
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
运动医学张瀚元2周前
膝关节害怕哪些运动？ #膝关节 #运动 #爬山 #跑步 #半月板损伤
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
大海运动表现2月前
关于“功能性训练”，关键的训练策略！ #运动表现 #功能性训练 #爆发力训练 #核心力量训练 #力量训练
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞9628
孔伟丽医生-老年科4天前
阿尔茨海默病#科学的运动训练#中等强度#有氧运动抗阻训练#每周3-5次，每次30-45分钟
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
爱碎碎念的苏米（抗囊版）1周前
拒绝摆烂！坚持抗多囊的第507天早起都做哪些运动 #多囊 #多囊备孕 #胰岛素抵抗 #自律 #运动
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞250
飞驰篮球馆官方号4天前
#跑酷体能课 解答家长疑问，就是我家孩子也经常出去玩为什么跳绳不会，篮球不会，羽毛球打不到球，跑酷不敢啊？这主要是由于平时玩的东西类型单一导致的。说简单点叫身体偏科。每项运动项目用到的能力和体能不一样，拿羽毛球打不到球来讲就是对自己身体感知和空间感知不了解，通过感统训练改善。跳绳来讲就是利用手脚协调力量和下肢敏捷爆发力来控制，他爬得很厉害锻炼下肢少一点就不会很正常，跑酷体能是一项全面发展的运动，让孩子不偏科才是完美的运动量解决方案。
00:00 / 07:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
卢满哥3天前
友友们生命在于运动一起锻炼吧 爱跑步爱生活 ！
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞375
76年的冬冬姐1月前
高效虐腹 #生命在于运动一起锻炼吧 #健身是我的快乐源泉 #居家健身有新招 #腰腹训练 #你的坚持终将美好
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞373
老罗不懂体育4月前
不能再搞抽象了 #体能训练 #乒乓球 #专项体能 #乒乓球训练 #老罗不懂体育
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
面条儿3周前
三个月运动逆袭：直观感受一下小基数的10斤 给宝子们点一首越来越好～来来来来～ #瘦下来做最美的自己 #减肥日常 #减肥vlog
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞254
汤小音健康瘦1月前
哪些有氧运动蕞适合剪肥 今天的视频给大家说说这4种方式的运动，但七分吃、三分练，永远是真理。如果饮食不控制，运动一小时可能都消耗不掉一杯奶茶的热量，学会吃，比拼命练更重要！ #上海话 #有氧运动 #减肥逆袭 #体重管理
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
爱运动的yoyo1周前
自律vlog|运动就是和自己较量，放弃你就输了，不开心的时候就来运动吧，汗水的味道，有时候比香水好闻，用身体讨好自己，用性格征服他人#健身 #居家健身 #女性成长 #晨间vlog #vlog十亿流量扶持计划
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
小怪兽爱运动3月前
跑步是最廉价，却收益最大的活运动。#跑步 #跑步知识 #运动 #慢跑对身体有哪些好处 #会员盛夏运动季 @DOU+小助手
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞223
小莹会赢4月前
那些人生回报率超高的小事！！（随手实操版 #自我提升 #自我成长 #高质量生活 #认知觉醒 #戒手机
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
关节与运动医学邢林卿4月前
哪些运动伤膝盖，你中招了吗？#膝盖 #运动损伤 #运动 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞1265
予台玄谈2月前
早上最好的运动是什么，今天教大家百岁道长都做哪几个运动！#古法锻炼 #居家锻炼 #小动作大作用 #干货分享
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞273
养生大使杨师姐1月前
早上最好的运动方式，三个动作经常锻炼，身体康健，到老不求人 #肩颈操  #古法健身操  #居家锻炼 #养生操#燃脂操
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞173
大海运动表现3月前
上肢单侧训练，详细训练指南！ #运动表现 #功能性训练 #爆发力训练 #核心力量训练 #体能训练
00:00 / 03:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
李运琦头很大5月前
羽毛球专项体能动作解析#功能性训练 #体能训练 #运动表现 #羽毛球训练 #羽毛球
00:00 / 03:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
延宁老师讲锻炼1月前
清晨最好的运动 清晨最好的运动#小动作大作用 #一起来锻炼 #中老年锻炼
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞91

简介:

您在查找“运动是哪些”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-07 05:29

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: