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Rosie的瑜伽乐园5年前
躺着就能瘦？#健身光速成长计划 #减脂小白必看经验
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莎莎（KK老师）5月前
躺着就可以练习小肚子。#变美变瘦 #减肥 #居家锻炼 #小肚子不见了 #瘦肚子的方法
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臭屁丹💨2周前
简单的事情重复做！身体和时间会告诉你答案👊#腹部训练 #瘦肚子 #减肥vlog
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一直打嗝的喵小姐ෆ3月前
一个动作⏰每天10分钟🔥回正骨盆，躺着瘦全身！#居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰 #减肥黄金30天来了 #骨盆修复
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大熊猫健身1周前
睡前5分钟减掉腹部脂肪（跟练版） #腹部脂肪 #告别大肚子 #健身
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自律噗噗-5月前
52w+看过的🔥7天躺瘦马甲线跟练版来啦！ #居家锻炼 #好身材练起来 #居家锻炼 #腹肌马甲线 #燃脂塑型
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马希-纯手法减肥［收学员］1月前
亲测有效！不用运动不用饿，这个“躺瘦”手法太绝了！ #纯手法 #手把手教学 #技术培训 #纯手法躺瘦 #绿色循经减肥
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马希-纯手法减肥［收学员］1月前
快速掉秤方法 #纯手法 #技术分享 #技术培训#手把手教学 #纯手法躺瘦
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活力猫（营养抗衰加油站）4年前
4分钟躺着瘦全身，无运动基础/大体重者高效燃脂TABATA， #全身燃脂 #瘦身 #减脂
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薇薇-纯手法减肥3月前
躺着练出平坦小腹！这个王牌动作太狠了 #徒手纤姿减肥#纯手法减肥#绿色滑经减肥#纯手法躺瘦#纯手法教学
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颖姐儿养生瑜伽4年前
躺着就瘦的懒人教程，跟着老师口令练起来瘦大腿，瘦腹部，美容养颜，每天坚持分钟 #卧英雄式#瑜伽
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马希-纯手法减肥［收学员］3月前
纯手法减肥火了！不用忌口，难怪大家都在找 #纯手法#技术培训#手把手教学#身材管理 #开店创业
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大燕子健身2年前
睡前静躺10分钟 折叠躺 静态燃脂#懒人瘦身#躺瘦#塑形#懒人瑜伽#居家锻炼
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正林元气疗愈3月前
正确的金刚卧可以兼具减脂瘦身和气血充沛的双重效果，#减肥黄金期三伏天 跟我一起“卧”！#居家锻炼 #养生 #减脂 #好气色养成指南
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马希-纯手法减肥［收学员］2周前
啊，这个动作瘦全身太简单了！ #纯手法 #技术培训 #按摩手法 #纯手法躺瘦 #手把手教学
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二姐在云南3周前
三个动作快速瘦肚子#瑜伽体式分享 #女子塑形 #运动健身#瘦肚子
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泉哥i健身5月前
姐妹们有没有这种情况#小腿粗 最好减❗这套动作拿走不谢，躺着就能练！！#瘦腿 #高效瘦腿攻略 #居家锻炼 #减肥
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马希-纯手法减肥［收学员］3月前
3天掉7个！这动作亲测有用，肚腩悄悄瘪下去～ #纯手法 #技术培训 #纯手法躺瘦 #身材管理 #绿色循经减肥
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每天睡够8小时3月前
day17｜挑战21天练出马甲线。姐妹们，生理期放纵了四天，今天一回归给我累的直接躺下了。这个挑战还有四天就结束啦好开心ヾ ^_^♪#马甲线 #变瘦变美变好看 #我的减肥日记 #居家锻炼 #创作灵感
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大于等于（辣妈版）3月前
15天快速瘦肚子❗️在家躺着就能练！每天15分钟挑战马甲线！#瘦肚子 #产后减肥 #夏日减脂大作战 #减肥逆袭 #瘦腰
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（武当山）向愢而生3月前
三分钟瘦肚子，立竿见影，邪修小技能。#瘦肚子 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #减肥 #道系少年 #邪修 @DOU+小助手
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马希-纯手法减肥［收学员］1月前
每天花5分钟做这几个徒手动作，肚子慢慢平了～ #纯手法#技术分享 #技术培训 #纯手法躺瘦 #绿色循经减肥
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豆芽妈5年前
饭后这样躺一躺#快速消除大肚腩 #躺着瘦 #变美变瘦变好看 #安全不反弹 #越睡越瘦 #感谢有你 #感谢抖音
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三斤七七3年前
三招懒人快速掉秤！让你躺着玩手机也能瘦，小蛮腰、大长腿不是梦！#明星 #减肥 #瘦身
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蜗牛妈妈🌻5月前
仰卧英雄式总失败❓3个方法解锁躺平技巧✅轻松回正骨盆🔥 仰卧英雄式躺不下来的姐妹，快来试试这几个小方法，帮你一步一步实现躺平英雄式，保护腰部还能回正骨盆，快来练吧#产后恢复 #仰卧英雄式 #卧英雄式 #骨盆回正 #改善骨盆前倾的简单动作
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妍妍揉腹【瘦身塑型🍎减脂健身】5月前
#居家锻炼 #告别大肚腩 #居家锻炼
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瘦瘦瑜伽3年前
躺着瘦全身的4个动作 #瘦腿 #好身材练起来
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啵啵椰椰汁（减脂30斤）3月前
张予曦4步懒人瘦腿法！躺着就能瘦 !#减肥 #瘦腿 #带你逆袭好身材#张予曦 #张予曦同款
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小涵流瑜伽1月前
想要快速瘦身减肚子，这个动作不能少 #瑜伽 #健康 #瘦身 #居家锻炼 #运动
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宇菲健身瑜伽3年前
躺着就可以瘦的动作，跟练版#居家锻炼 四分钟跟练版tabata
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小涵流瑜伽3周前
调整骨盆前倾+瘦肚子，一个动作双倍燃脂效果 #瑜伽 #居家锻炼 #运动 #塑形瘦身 #健康
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露水小仙女3年前
懒人躺瘦法｜懒人必备，躺着就能瘦的4个动作 #张予曦 #懒人必备 #瘦身 #刘畊宏带粉丝健身 #你是凭实力刷到的
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可可的瑜伽笔记2月前
⭐【边玩手机边能练习的懒人瘦身动作】 平时上班带娃很忙，好不容易可以躺下玩手机了还要我运动呀？！试试跟练这套动作，可以边玩手机边练习，实在是懒人福音！#好身材练起来 #懒人瘦身运动 #躺着也能减肥 #居家瑜伽
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马希-纯手法减肥［收学员］10月前
马老师手把手教学员躺瘦手法#按摩手法 #纯手法 #技术培训 #减肥 #手法教学
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🐯特辣猪猪8月前
5min慢节奏躺瘦美腿|低冲击·高效适应·新手·大基数 年后需要快速恢复性训练or新的一年立减肥塑形flog的宝子们，请看过来哦！！ 这是一个绝对低冲击的瘦腿恢复性训练，我保证全程都是躺下的状态，但也会对我们的臀部、大腿内侧和外侧、腹部、上肢等全身进行持续的刺激。 √很长时间不运动，本期训练特别适合全身适应性的恢复 √当然也很适合新手or大基数瘦腿入门#年后减肥 #节后甩肉大作战 #瘦腿 #居家健身 #今天也是特辣猪猪女孩
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54岁施姐练瑜伽6月前
你是不是并着腿就躺不下去，证明你要收骨盆了，几个简单高效的动作快速躺下，每天30次，一个月后你会发现骨盆收紧了，胯收窄了#瑜伽健身 #收骨盆
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小小七6月前
懒人必看，5个习惯能让你无意识变so！！ #减肥 #健康 #懒人 #享瘦app
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你们的老白7152月前
38岁49.7kg：100天瘦身挑战第22天 懒人拉伸操 Day22打卡✅谁说只能站着拉伸，4组躺着就能练的懒人拉伸，姐妹们收藏也要记得打卡哦！#100天瘦身挑战 #减肥打卡 #你们的老白715 #做自己体重的主理人 #居家健身
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吃瘦瘦3年前
10分钟躺着瘦全身❗️宿舍卧室都能练✅最近开学大家都还适应吗？是不是假期里的减肥计划还在被搁置？今天分享一套躺在床上就能练的瘦身运动，全程静音，也不用担心会影响到别人，是不是很贴心，学生党们快快码住呀！ #变瘦变美变好看   #宿舍   #学生党
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能逆袭的乐一昂2月前
告别熬夜！睡前‘还阳卧’10分钟，深度放松助眠快！
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赵可粒（练背版）7月前
仰卧英雄式坐着躺不下去的，或者躺下去脚并不拢的！一个坐姿帮你改善。可以快速的帮你收胯收骨盆。每天坐5分钟帮你轻松解锁仰卧英雄式。#体态纠正 #改善骨盆前倾 #假胯宽如何矫正 #骨盆前倾 #练背
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徒手塑美落地实操徐老师7月前
躺下去睡不着，试试这个动作#减肥 #身材管理 #美容 #睡眠 #塑形
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铁牛汤舍养生馆1周前
睡前10分钟燃脂秘诀，睡着都能瘦？ 睡前10分钟燃脂秘诀，睡着都能瘦？#减肥#睡前燃脂#瘦腰#懒人减肥 #健身技巧
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变美日记7年前
睡觉减肥法！懒人也能快速瘦
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大唐辣妈美容养生（漫步巴黎店）1周前
#哈尔滨 #工农大街 #躺瘦 #水桶腰 #减肥逆袭 躺着让你get小腹平平
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金角大王-（多囊备孕版）2月前
上一期多囊睡眠减重法很多姐妹在评论区说入睡困难！今天给姐妹们分享一些零成本快速入睡法！#vlog十亿流量扶持计划 #日常唠嗑 #多囊 #干货都在这 #女性成长
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能逆袭的乐一昂6月前
5个办法，最快60秒就睡着！睡个好觉真的抗衰又能瘦 #减肥 #抗衰 #睡眠 #快速入睡
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北大人民减重代谢外科钟朝辉7月前
刚吃完饭就躺下的人更容易长胖吗？ #减肥小知识 #减重 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 #在抖音pick你的健康搭子
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念李4天前
[福] 帅哥在我们家减肥两天掉了4斤，躺下20分钟就瘦了[偷笑][偷笑]还能大口吃肉🍖[捂脸][捂脸]
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归位瑜伽3年前
3分钟躺瘦秘籍！！练出腹肌马甲线#健身 #腹部训练 #瘦肚子 #练出小蛮腰 @抖音小助手
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小小丽2周前
想和我一样躺着就能拥有小蛮腰，就来这里#身材管理 #小蛮腰 #平南 #娆夫人
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粥粥拌周（减脂中已瘦39斤）6天前
充实的一天习惯了觉得没有那么累但是只要躺下就想睡觉#快乐减脂 #减脂日记 #减脂日常 #怎么减肥不饿还能瘦得快 #减重不等于减脂
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可爱不喵4月前
第二周 五月库存 一旦躺下就不想动了🛌#减肥#我的减肥日记
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肌友健身1月前
脂肪如何排出体外？#快速燃脂瘦全身 #创作者中心 #创作灵感 #健身知识 #减脂
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小奈4周前
懒人福音来啦！躺着就能暴汗，全国门店都能用#减肥逆袭 #祛湿驱寒 #奈瑞儿贵妇般享受 #养生spa
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来源合香珍藏馆6天前
躺下床上就能SHO的秘诀#息肌丸 #合香珠 #非遗 #变瘦 #减肥
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百货小行家2月前
想要小腹平平的就来塑明星吧躺着就变美#养生就是养健康 #养生spa #感受身体与心灵的对话 #调理身体
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医学减重专家陈伟10月前
吃完就躺下更容易变胖吗 #硬核健康科普行动 #减重 #变胖
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和气养生3月前
120左右的女生如何快速瘦到100，要怎么做呢？#暴汗燃脂瘦全身 #瘦腰腹#居家锻炼#大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子
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南瓜贝贝（100🎁）6天前
想要减肥的学生党宝宝看过来！这期视频瘦了四十斤的我告诉你怎么无痛快速减肥！#减肥 #逆袭 #女生#学生党 #十亿流量扶持计划
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居家康体运动李教3月前
连续甩50次，侧腹和大腿就感觉酸的火烧一样发热，最后站不住了，直接躺下，想不瘦都难，新手减脂用4-5公斤的，左右腿一次甩20下x10组就可以了#壶铃训练 #壶铃减肥#瘦腰腹 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #暴汗燃脂瘦全身
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繁星探索局1月前
来这里躺下就能变美，快来试试吧! #享标体#身材管理#躺下来就变美#身材你品你细品#享标体躺平式身材管理
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爱康国宾官方账号8月前
饭后立刻躺下真的更易发胖吗？ 一定要养成良好的生活习惯哦~#健康科普 #爱康国宾 #体检 #减肥 #饮食 @抖音小助手
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广州万际凯科技有限公司3年前
姨妈期躺着变瘦不是梦！懒人姐妹们快来学。夏天快到啦，收藏住这条视频，让你姨妈期不动也能变瘦！看完这期，你可能就在变瘦的路上了。#涨知识#减肥#瘦身#女生必看#月经#生理期#轻翼 #lightwing
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