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是航叔叔呀1年前
游泳不会瘦的只会越来越瘦，所以女孩子们，你们懂？#游泳 #健身 #运动女孩 #健身打卡
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冬瓜4周前
同样是有氧运动，游泳和跑步的身材还不一样的，区别主要在于跑完步我一点都不想吃，游完泳真是看到啥都想吃#游泳 #游泳减肥
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华创运动游泳培训1年前
震惊！游泳竟然对身材有那么大影响#游泳培训 #夏天该有的样子 #儿童游泳 #游泳正常穿搭无不良引导 #游泳
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阿hai4月前
为什么大部分需要康fu的人我们都建议去游泳…这次我有了亲身体验…#游泳对身体有什么好处 #康复训练 #潜水 #腰椎间盘突出 #脊柱压力
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富婆小蚊子2月前
希望这些对减肥人士有帮助把！#减肥 #皮质醇对减肥的影响 #游泳减肥 #减肥日记 #内容太过真实
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浪里白条卢义磊（黄金时代健身学院）2月前
游泳的好处，游泳和健身身材上的差距，游泳是流畅自然感，健身是层次感立体感 #游泳 #游泳的好处 #游泳培训 #游泳健身 #游泳教练
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jack好物11月前
游泳对减脂增肌吗？游泳能减肥吗？游泳可以锻炼身体吗？游泳对健康有好处吗？游泳到底好不好？#减脂增肌#游泳#jack要加油#健康#游泳能减脂增肌吗
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泳之道3周前
游泳~可以延缓皮肤衰老的运动#强烈推荐 #游泳
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杰锐泳镜源头工厂-勇哥3月前
你不知道的游泳的5大好处#涨知识 #知识分享 #干货分享
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王导讲健身（运动）4月前
不控制饮食可能会变成各种小胖 #体重管理 #力量训练 #游泳 #有氧运动 #自律改变生活
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后浪之力游泳培训-陈Sir4天前
为什么经常练游泳的人身材会更好#游泳培训 #游泳教练 #游泳馆
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一苇2周前
游泳可以改善体态问题#知识分享 #知识科普
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海螺教游泳4月前
不同泳姿，不同效果！游泳的好处 #学游泳 #游泳 #游泳培训 #儿童游泳 #游泳健身
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对摆烂𝐒𝐚𝐲 𝐍𝐨!2月前
#游泳 长期游泳的利弊#坚持的意义 #强烈推荐 #台风剑鱼
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脊柱微创张杰医生1年前
游泳是对腰突最好的锻炼吗？小心越游越痛#腰椎间盘突出 #腰椎 #我是张杰医生 #医疗健康创作训练营 #硬核健康科普行动
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康体中心～小雅6月前
#游泳教学 #健身房日常 #健身打卡 #游泳锻炼对身体的影响 #如何让健身成为一种习惯
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林主任说关节5月前
关节不好、体重超标？游泳才是您的“零损伤”燃脂神器！#关节损伤#游泳#肥胖#燃脂#运动损伤预防
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泳之道2周前
#游泳 #游泳运动 #游泳健康
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富婆小蚊子3月前
想游泳或运动减肥的，一定要试试降皮质醇啊！#游泳减肥 #我的减肥日记 #减肥 #减肥小知识 #皮质醇对减肥的影响
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𝙨𝙬𝙞𝙢楊同学3周前
多年规律游泳，影响最小的是什么？ #游泳 #规律游泳 #爱游泳 #游泳运动
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富婆小蚊子3月前
游完泳一定要吃点东西啊，这几天真的折磨发财我了！！！#内容过于真实 #游泳 #皮质醇对减肥的影响 #减肥小知识 #游泳减肥法
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胡青余🏊🏻6月前
游泳对身体好不好#游泳对身体有什么好处 #游泳对肺活量有什么好处 #游泳对孩子长高有帮助吗
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小粟教练2周前
你认同吗 #游泳 #学游泳 #正能量 #游泳教练
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老词爱游泳1天前
游泳会偷走你身上3样东西
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氧气罐头3月前
突然意识到皮质醇对游泳的影响 #减肥 #游泳 #身材 #皮质醇 #vlog十亿流量扶持计划
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力斯特游泳馆（专注运动启蒙少儿游泳）6月前
受游泳影响的身体系统#力斯特游泳馆#飞鱼泳队#学游泳#游泳
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游泳陈教练3周前
长期坚持游泳对外貌的影响 游泳#游泳
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阿布老师5月前
发育期废运动员？大错特错！ #花样游泳 #游泳 #体育精神 #发育期 #青春期女孩
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REPULI普利复健7月前
游泳能改善脊柱侧弯？需注意泳姿！ 没错，游泳确实可以改善轻度非特发性脊柱侧弯，但需注意泳姿哦！研究表明，不同游泳姿势对平衡有不同的影响，蛙泳和蝶泳更有助于改善姿势平衡，且涉及核心及背部肌肉的强化训练，能有效改善脊柱稳定性。而自由泳和仰泳可能会导致更多姿势问题和肩部疼痛，从而有更高的受伤风险。 #游泳 #运动 #脊柱侧弯 #物理治疗 #运动康复
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狂吃不胖的笑3月前
游完了泳一定要吃东西，千万不要啥也不吃就喝水！！不然皮质醇会增高！！#游泳#内容过于真实#皮质醇增高对体重的影响#游泳减肥
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小陌幽香5月前
为什么有些人游泳健身后身体反而发胖了呢？本期视频为你揭秘！ #公开水域游泳打卡 #游泳好处多
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镇江游泳女教练潘潘6月前
女性真的很适合游泳 游泳是一项兼具趣味性与实用性的运动，长期坚持不仅能提升外在美感，更能由内而外增强女性健康活力。#游泳 #女性游泳的好处
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李伟波“蜕变”陆水地战狼1周前
户外晨泳#游泳健身 #日常锻炼 #日常分享 #游泳 …兄弟们你们该动一动该起床了#打个卡 了呗！
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骨科何磊医生4周前
游泳VS慢跑哪个对骨骼好 #游泳#慢跑#跑步#膝关节#抖出健康知识宝藏
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富婆小蚊子3月前
发这条视频之前我已经快不间断游泳三个月了，意识到了皮质醇对减肥的影响，所以想通过游泳减肥或者运动减肥的，一定不要不吃东西呀！！！总结一下上一条视频！#我的减肥日记 #减肥 #减肥小知识 #游泳减肥 #皮质醇对减肥的影响
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Mr罗教游泳2年前
游泳给你的身体带来了哪些变化呢？#游泳 #学游泳 #游泳打卡
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宣汉县菲碧健身服务有限公司3天前
游泳是偏胖孩子锻炼的首选，不但不伤害关节还有助身高发育 #游泳 #恒温泳池 #游泳打卡 #运动
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易胖体质3月前
减肥运动之王游泳！#减肥小知识 #游泳减肥效果好吗 #游泳减肥
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动耍游泳6月前
游泳对身体的实际影响-1/7#游泳教学 #游泳训练 #游泳技巧
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✨泳往直前✨1天前
游泳的好处有哪些。#自然风光 #大自然美景 #公开水域游泳 #坚持锻炼给自己一个好身体 #冬泳
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北体游泳刘老师4月前
孩子游泳差点意思？当心高低肩这个绊脚石？ 孩子游泳差点意思？当心高低肩这个绊脚石？ #游泳 #北体游泳刘老师 #自由泳 #游泳专项姿态 #游泳技术
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中医学博士刘彪1周前
游泳会加重湿气？ 判断自己的体质再下结论！#游泳 #湿气 #医疗健康创作训练营 #中医学博士刘彪 #健康科普
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平沙实小游泳馆官方号3月前
游蛙泳的好处[玫瑰]#学游泳
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昆华呼吸科邓峥1月前
游泳能锻炼肌肉，但对'蜂窝肺'没用！#肺纤维化 #门诊日常 #呼吸科邓峥 #医疗健康创作训练营
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老词爱游泳4周前
长期游泳的最大坏处
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皮肤科徐梦骏7月前
皮炎患者可以游泳吗？ 很多皮炎患者都以为游泳会让皮肤更糟。皮炎患者想游泳，却担心会不会让皮肤更糟？ #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #皮炎 #红疹 #dou是知识点
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动耍游泳6月前
游泳对身体的实际影响-4/7#游泳教学 #游泳训练 #游泳技巧
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康复学校赵继锋3月前
#游泳与练功#
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百分百游泳健身6月前
🔥游泳1小时=跑步1.5小时燃脂？ 📊实测游泳对体脂率的影响 🎯关注我，用科学游得更快更瘦 🧾回复「课表」领新手训练计划
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对摆烂𝐒𝐚𝐲 𝐍𝐨!2月前
长期游泳会加重湿气吗？#学游泳 #游泳 #游泳健身强身健体 #坚持的意义
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宏宏带你瘦4月前
长期运动对一个人的外貌影响真的很大 #体重管理 #健身 #身材管理 #减肥
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中体教练—郭教练6月前
#加油你是最棒的 #游泳训练 #长期坚持游泳对身体的影响
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QQ鱼3月前
公开水域奥运冠军萨伦·范洛文达尔访谈_3#游泳健身 #自由泳教学 虽然铁人三项选手穿着防寒泳衣时，可能不怎么需要打腿。但如果完全不打腿，整个划水动作都会受影响，打腿必须有效且规范。
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游泳专项体能-徐Bella6月前
蝶泳过度或过早压胸，会对技术动作有什么影响？ 看完这期视频，应该会打消你的疑问！ #青少年体能 #专项体能 #体能训练 #压胸 #压胸训练
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4L防控目目老师4月前
孩子游泳会对眼轴增长有影响吗
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带长训的安弟教练3月前
本期要讲的是自由泳当中非常关键的一个环节——换气时机。换气时机不对，会影响整个动作的连贯性和流畅性、导致动作变形、以及呼吸不畅等一系列问题，对动作完成质量的影响非常大。#游泳#自由泳#自由泳技巧#游泳教练#游泳训练
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漫森追剧3月前
游泳天才被疑作弊遭污蔑 #泳无止境 #漫森追剧 #精彩短剧
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嘉冰1周前
游了这么多年泳，我一直以为他在练身材，强心肺，直到深入研究才发现，游泳对人体帮助最大的竟然是你的大脑，它只占体重2%~3%，却疯狂消耗你全身20%以上的能量。游泳其实是大脑的顶级充电宝。大脑是个氧气黑洞，一刻离不开氧。游泳时规律划水配合深度呼吸，是顶尖的有氧运动。它强力推动血液循环，把富含氧气的血液源源不断泵入大脑，就像给高速运转的CPU插上了高效电源。这种深度持续的供氧效果是很多运动难以复制的，想让大脑更聪明智慧，想杜绝老年痴呆，那就尽快游起来吧。#游泳 #自由泳 #公开水域游泳 #户外游泳 #原创视频
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路先生1周前
游泳到底对健康带来哪些好处。1. 游泳能增强心肺功能。2. 可以锻炼全身肌肉。3. 提高身体柔韧性和灵活性。4. 促进新陈代谢。5. 帮助消耗热量，保持体重。6. 塑造优美身材线条。7. 缓解压力，放松身心。8. 改善睡眠质量。9. 对关节友好，减轻身体负担。10. 预防和缓解关节疼痛。11. 提高身体平衡能力和协调性。12. 增强免疫力。13. 锻炼意志，培养坚韧精神。14. 提升自信心。15. 增进亲子关系和朋友间的感情。16. 改善血液循环。17. 预防颈椎和腰椎疾病。18. 提高身体代谢率。19. 增强骨骼密度。20. 放松关节和肌肉。您还知道哪些好处，咱们评论区聊聊。#游泳 #户外游泳 #蛙泳
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老词爱游泳4月前
游泳受伤的概率
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敏哥陪你瘦4月前
你觉得常常游泳皮肤会变好吗？！ #减肥
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上海福仁3周前
秋天游泳对身体影响
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腰突解忧杂货店2周前
游泳真的适合腰突康复训练吗#运动康复 #腰椎间盘突出 #游泳
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