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李教练运动分享3月前
吃完饭跟我一起踮踮脚 #控糖 #糖友 #控糖运动
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小李不吃🐷1月前
普通人下班后，直接运动，练完再吃晚饭，比你吃了晚饭后运动更好 #变瘦 #减肥知识 #减脂 #塑形 #热门
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信哥的减脂营4年前
饭后躺着真的能变瘦，但是坐着效果也一样#减肥#减肥冷知识
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阿卓教练中老年活力健身3月前
晚饭后不想出门遛弯 在家练一练舒舒服服#居家锻炼#中老年锻炼#全身锻炼
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小钰姐讲科普1月前
吃完饭就坐着？ #科普#科普一下#涨知识
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六六孕期运动（合肥招孕妈）1年前
坐着可以练习的控糖操，孕期每个妈妈都适合。吃完饭就可以练习#控糖孕妇 #长胎不长肉 #孕妇操
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邦畅全福康2月前
坐着“减脂耗糖”
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糖心儿空糖1年前
吃完饭餐后高？一个动作坐着就能下糖！ 懒人必备！#糖友 #饭后动一动 #健身日常 #运动 #比目鱼肌
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居家锻炼8881周前
饭后这样做减脂又耗糖 #中老年锻炼 #减脂耗糖 #不跑不跳 #居家锻炼
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控糖贞贞2周前
餐后控糖操，坐着都能练。#正能量 #控糖#控糖运动
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湖南逆糖科技6月前
#控糖 #控糖运动 #锻炼 #运动 #自律
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张老师讲增肌耗糖1周前
不跑不跳，坐着练抗阻，做一次持续3天在耗糖 #中老年锻炼#耗糖#控糖#抗阻力训练#腿部训练
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杨伊锻炼操11月前
餐后高 又没时间 不爱运动的糖友 一定学会这4个动作 #糖友 #运动 #糖友日常 #糖尿病
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密龄养生指南6月前
饭后坐着就能做的5个促消化姿势#女性保养 #养生 #促消化 #不消化 #胀气
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奶爸大吉运动控糖7月前
怎样吃完饭坐着下糖 #控糖 #控糖运动 #怎么有效控糖 #糖尿病
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凡人健身c杰3年前
吃完应该走一走，还是坐着好好休息，更有利于减肥呢？
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大眼吃甜不吃糖10月前
4个动作糖框框掉 不跑不跳，我的膝盖最重要，得养好几久才能好，金贵着呢！！#一起来锻炼 #运动无处不在 #解锁新姿势 #运动降糖操
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健康周3年前
#饭后是站着还是坐着，你知道吗 #饭后消食运动#健康在于运动
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滨医烟台附院胃肠减重李贺医生2周前
预减重一个月复查 #减肥
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Season哥讲健身1年前
吃完饭坐着会长肚子吗？#身材管理 #减肥 #减肚子 #健身女孩 #撸铁女孩
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清风教瘦4周前
养成7个生活小习惯，能促进燃脂，掉秤更轻松！ #减肥期一定要降低自己的期待值 养成7个生活小习惯，能促进燃脂，掉秤更轻松！#体重管理 #中年人减肥 #健康减脂 #减脂饮食
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普外科黄晋熙5月前
吃完饭后胃总是胀，4个动作缓解#胃胀气 #胃胀气排气操 #打嗝怎么办 #胃肠健康 #抖出健康知识宝藏
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小福运动5月前
饭后控糖 坐着踮脚 #控糖#居家锻炼#糖友
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孙瑞芬形体健康5天前
吃完晚饭，练一练这三个动作#运动#健康#居家锻炼
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健身健美孙教练1周前
吃完晚饭超好的运动孙老师今天教教你#运动#健身#锻炼
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炖肉植物4月前
散步，不需要消耗意志力的运动#減肥#逆袭 #女生必看 #女生减肥 #瘦了30斤的我
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美丽中老年运动—赛百3周前
晚饭后锻炼，练好这一套！ #锻炼 #中老年锻炼 #居家锻炼
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欧阳5天前
普通人下班后，直接运动，练完再吃晚饭，比你吃了晚饭后运动更好#变瘦 #减肥知识#减脂 #塑形 #热门
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居家健康锻炼-张老师3周前
晚饭后的运动#运动健身 #锻炼身体增强体质 #健康守护计划 #腿部训练 #腿部锻炼
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星星控糖运动1月前
控糖运动6大误区#控糖 #糖友#控糖运动
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春红备孕孕期训练1年前
孕期吃完饭肚子胀胀的不舒服，一起坐着跟练起来，排气、助消化、防孕纹，缓解腰背痛！ #孕期运动 #排气操 #怀孕
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大漂亮红3周前
餐后10分钟 身体会有什么变化#控糖 #健康养生
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八字塘社区健康站3月前
坐着的控糖操，每个妈妈都合适。吃完饭休息一会就可以练起来啦！#孕期#孕期控糖 #孕期运动
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廖老师只吃七分饱1月前
#饭后运动 #指压板 #养胃 #脚底穴位 #促进肠胃蠕动的运动 追剧运动两不误
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阿鑫运动操3月前
吃完饭坐着也可以锻炼的动作，赶紧点赞收藏跟我一起练起来#控糖 #居家锻炼 #运动
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糖糖时光3周前
#糖尿病 #科普健康知识 #分享合理饮食的秘诀 #创作者中心 #创作灵感
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吕良伟2月前
饭后运动进阶版来了，吃完就别坐着啦，呼吸之间就能轻松享“瘦”，你学会了吗？#抖抖好生活 #星动营业中
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一颗大萌叔3年前
站着？坐着？躺着？哪个才是饭后的正确打开方式？#营养健康 #饭后百步走 #饭后散步 #涨知识
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任叔的活力生活3月前
刚吃完饭的朋友，是不是就想这么一靠？等等！ 我是健身任叔，饭后立刻不动，容易给咱们身体增加不必要的负担！ 来，跟我学一套“饭后轻松操”，坐着就能练，帮助身体更轻快。 觉得有帮助，别忘了点赞和收藏，也欢迎【分享】给您的家人！ #健身任叔 #饭后运动 #养生 #健康 #血糖
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彭李妉医生1月前
晚餐后多久可以运动？#健康科普
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严Sir心里话5天前
脂肪更老实，晚饭后20分钟这样走 #脂肪 #严料坊 #晚饭
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李氏古法健身1周前
吃完饭就不要坐着了，动起来吧#居家锻炼 #养生操 #养生 #运动 #动一动
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刘老师同款阻力带下方橱窗2月前
晚饭后练习三个动作 晚上吃完饭后记得练习这三个动作。#居家运动 #中老年 #中老年锻炼 #健身 #锻炼
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国家队教练孙瑞芬-动养理念4天前
吃完晚饭之后 非常好的运动 吃完晚饭之后 非常好的运动#运动 #锻炼 #居家锻炼
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闫掌门3周前
饭后三不要：1.不要吃完饭就吃水果；2.不要急着运动；3.不要立刻就坐着#养生 #健康 #养生就是养健康
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孕产陪伴马老师10月前
坐着的控糖操，每个妈妈都适合。吃完饭休息一会就可以练起来啦！#孕期运动 #控糖 #孕妈
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晴姨（自由教练）3月前
第五集 减脂期运动如何安排#减脂期 #女性力量 #瘦成一道闪电 #内容太过真实 #小基数减脂
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国际健将孙老师3周前
每天吃完晚饭的好动作孙老师今天教教你#锻炼#运动#健身
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西卡今天练了吗4月前
#创作灵感 怎么养成高能量体质？答案来咯#减肥 #减肥坚持下去的动力 #健身 #自我提升才能做更好的自己
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控了糖的豪9月前
怎样吃完饭坐着下糖？厉害 #控糖运动 #可孚 #可孚动态血糖仪#动态血糖仪
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壹壹不啰嗦1年前
饭后站着，坐着，还是躺着？吃完饭躺着才是合理的运动！？姐妹们不用再为躺下又负罪感咯。#冷知识#涨知识#科普#意不意外#dou上热门 @DOU+小助手
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居家锻炼8885月前
饭后想要耗糖快，还不想伤膝盖，建议你坐着的状态下踮踮脚 #不跑不跳 #减脂耗糖 #双向耗糖 #肌糖原 #葡萄糖
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居家锻炼8887月前
饭后坐着也可以减脂耗糖 #中老年锻炼 #减脂 #不跑不跳 #控糖
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丹丹辣妈有氧健身2年前
不跑不跳不累～吃完饭不要坐着躺着、一起动起来#饭后操 轻松瘦下去！适合所有人哦#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #正能量有氧健身操 #居家锻炼 #享受运动带来的快乐
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爱运动的刘老头（健身操）3月前
别再吃完饭就坐着啦，动起来才能既享受美食，又保持好状态！#自律 #瘦肚子瘦腰跟练 #变美变瘦变好看 #健康 #爱运动的刘老头
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控糖贞贞2周前
吃完饭后的一个简单动作，启动比目鱼肌，坐着都在浩糖！#控糖 #控糖运动 #糖友 #二型糖尿病
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亚东老师-太极行者2月前
#太极 #锻炼 #亚东老师
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小凡姨姨❤️4天前
有多少人饭后不是坐着就是躺着… #养脾胃 #饭后不要久坐不动 #饭后走一走活到九十九 #传统文化 #衣食住行
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减重外科张震4月前
懒人减肥秘诀！谁是懒人我不说~ #抖出健康知识宝藏 #体重管理 #懒人减肥 #减肥 #减重
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邦畅全福康1周前
晚饭后做做交替脚踩，让下肢循环好，减脂又耗糖，双腿有力量。
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沫沫健康拍打2年前
吃完饭不要坐着躺着，每天练上10分钟，轻轻松松甩掉大肚腩。#运动 #养生 #大肚腩变小蛮腰 #拍打操 @DOU+小助手
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孙瑞芬运动健康4周前
晚上吃完饭，别急着休息，跟着孙老师一起练这几个动作#运动#健身#居家锻炼#中老年锻炼
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国际健美健身孙教练2周前
晚饭吃了后一个小时 养护身体黄金时间段 千万不要浪费了#运动#锻炼#健康#居家运动 #居家锻炼
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轻松学瑜伽6年前
懒人福利来啦！刚吃完饭坐着就能快速“消化”，再也不担心长胖啦
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