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开菜根湘的鳗鱼6月前
毛主席总结的养生十六字诀：基本吃素，多多散步，遇事不怒，劳逸适度！听毛主席的话，好好吃饭，多多锻炼。#蹲马步的功效和作用 #锻炼身体增强体质 #有趣的生活
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自学养生小伙计2周前
劳逸适度：劳逸失调，身体警报 #劳逸适度 #健康生活重养自己一遍 #中医养生知识 #养生 #健康科普
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如壹（成长心法）5月前
最好的养生，都在生活细节里 #健康养生 #养生就是养健康 #如壹二十四节气养生
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道承养生994月前
脾胃虚弱不是补脾胃而是生阳，阳气不足推动不了运营会导致五谷不化，营养吸收不上来，气血不足手脚冰凉要先生阳#脾胃虚弱 #气血#消化不良 #养生#健康饮食
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躺家养生牙子3月前
姜片真是善良东西！排寒湿小妙招嘻嘻～#姜片 #姜片贴脚底 #健康养生 #创作者中心 #创作灵感
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晓俐养生🥝6月前
第11天:今日分享补shen三穴，太溪、水泉和复溜，建议收藏#中医养生 #养生 #养身
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斓斓爱养生6月前
古法养生操20分钟跟练版#居家锻炼 #小动作大作用 #健康养生 #古法养生 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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沐淋的养生手账3月前
提升气血的王炸技巧#气血不足 #调理身体 #养生
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道承养生994月前
脾胃虚弱最好的不是补脾胃而是生阳，阳气去才能运化水谷精微，脾胃虚弱喝凉水都长肉，咋吃都不胖的，脾胃运化太差了，胡吃海喝脾胃成了垃圾桶#脾胃虚弱 #消化#养生知识 #气血不足
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鸿禧儿6月前
睡前多做正确的“握固”方法，可以低成本提升气血 #居家锻炼 #握固 #睡前运动 #中医 #养生
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尤闻道医生（消化内镜）5月前
硬核干货：8分钟2000字讲清楚健康养生的底层逻辑 #抖出健康知识宝藏
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菽途谣-雪峰4周前
《黄帝内经》之民间易懂版 第二十三集（劳逸适度）#传承中医文化造福人类 #中医文化博大精深 #中医文化传承 #中医养生知识 #菽途谣
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是能能吖（养生版）3月前
补气养🩸方法虽土但能吃出气血丰盈的美✨ #气血不足#早餐 #补气血吃什么 #养生粥 #食疗
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道心空明8月前
春天来了，提升阳气，驱赶寒毒，刻不容缓！这几个方法简单有效！#经验分享 #知识分享 #每天学习一点点 #养生 #每天跟我涨知识
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5分钟养生局4月前
脾胃虚弱千万不能补，越补越弱！升阳才是关键！6种升阳方法推荐给大家#知识分享 #养生 #脾胃
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药王门传人明熙5月前
道家千年的秘诀，五分钟休息法，快速提升精气神 #养生 #道家功法 #子午诀 #精气神
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厚德养生张师兄3月前
揉耳十分钟，补气血一小时，这套揉耳五式赶快连起来!#补气血 #揉耳朵方法 #固肾气 #中式养生 #养生操
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静云养生功7月前
进阶站桩入门，30分钟跟练引导语#养生 #站桩 #居家锻炼 #站桩养生 #站桩方法
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仁妹5月前
低成本补气血 适合大部分人的家常补气血小饮料 经常头晕，脸色发黄的可以试试看#补气血 #养生 #健康
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杰拉德德德3月前
打工人有救了！好灵的方法，分享给大家#快乐水 #养生小妙招
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中道站桩施元之4月前
全身堵的！多练这个“打通全身” #气滞血瘀 #血瘀 #结节 #养生运动 #居家锻炼
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阿飞有点俊3月前
#养生 #乔宏飞 #食补 #美食
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大刘医生5月前
睡不着、睡不沉、睡不香，记住一味天然安眠药#睡不着 #医学科普 #睡眠 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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阿麟养生日记4月前
让我们脾胃尽快恢复的两个办法，记住5+31脾虚的人大多疲倦乏力啊，虚脱到说话都累的不行。我以前就是这样，现在呢，已经恢复到了当初的状态。亲测这些方法是可行的。咱们脾胃不好的朋友，一定要用起来，记住这两个方法的5+3。#脾胃 #脾胃虚弱 #养脾胃 #脾胃虚寒 #养生
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小淼的海岛养生记3月前
三伏天养生，比晒太阳晒背更好的升阳方法，在家就能做#养生 #居家锻炼 #三伏天养生 #小动作大作用
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华林子食养3月前
中医师承 | 真正让气血恢复的方法只有两种❗#养气血 #中医养生 #健康科普 #健康生活 #养生知识
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岐黄本草庞医生1周前
#热门话题飙升榜 #涨知识 饮食不节，劳逸适度，情志不畅三大伤脾的行为
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你们的姐夫3月前
真养生不需要花钱！真正的养生是管好嘴、迈开腿、睡好觉、平衡饮食、坚持运动、睡足觉、再加上保持好心情、多做好事，用平常心过好平凡日子，就是最好的养生。#养生 #养生就是养健康 #养生健康 #睡觉 #健康
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朱护士3月前
内行人说说养好自己的小方法，低成本，好坚持。#养好自己#拒绝内耗#经验分享#养生#喜纯玉灵膏
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健康中国1周前
秋冬养生宜泡脚 科学方法要记牢#时令节气与健康#健康中国科普
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是禾薇呀～（养生版）4月前
光脚踩地面15分钟，剩过泡脚一个月！三伏天地灸升阳气！体寒怕冷的姐妹快去试试吧！#养生之道 #地灸#夏季养生#光脚踩地 #三伏天养生
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施老师站桩养生3月前
排湿排寒太快了，就练这一个动作！ #寒湿 #湿气重 #祛湿 #居家锻炼 #养生运动
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飞扬娱乐传媒1周前
坚持运动要劳逸适度#悟人生之道 #运动健身 #纪录美好生活
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大脑门儿妇女爱养生6月前
气血不是补出来的，是养出来的！#中医的养生之道 #气血不足 #女性养生 #补气血 #气血不足的调理方法
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葫芦爱养生5月前
有点玄但是坚持喝一段时间气和色真的会变好！做法非常简单！ #养生 #喝出来的健康 #养生知识 #气血不足 #七枣茶
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西贝养生日记📔6月前
一招解决肩膀内扣#养生就是养健康 #养生知识 #肩膀内扣 #小动作大作用
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跟着小月亮学养生5月前
夏季最快提升阳气的方式就是蒸荔枝 #食疗养生 #食疗小妙招
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幸福话养生1周前
"久视伤血,久卧伤气",孙思邈强调劳逸相济。“ai生成” #如何科学养生 #劳逸适度#孙思邈养生之道 #剪映
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李老师动手养生5月前
按压手法 翻来覆去，睡不着，睡的浅，容易醒做梦多，手脚同做#养生就是养健康 #手脚 #手指操作用大 #手指锻炼
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小王养生电路图3月前
提升气血的王炸技巧#气血不足 #提升气血 #调理身体 #养生
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中医骨科陈实3月前
6片生姜煮水喝，调理一身寒湿，这个方法便宜又实用 #中医 #中医养生 #生姜 #湿气 #红枣
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尹烨11月前
想活到百岁，需要做哪些准备？真正养生的方法其实都不太花钱。 #尹烨科普 #长寿 #百岁 #养生 #大咖观察
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中道养元站桩施元之4月前
打通全身淤堵，就练这一个动作！ #气血 #气滞血瘀 #血瘀体质 #养生运动 #居家锻炼
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雷鸣师兄3月前
#养生 #食补 #体香 #仙女都在喝什么 #美食
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勒一昂梁.5月前
给大家分享四个强肾养肾的按摩方法，非常简单明了好操作，大家再也不用花钱去买补肾的药了，祝大家都能有一个好的身体。#中医#中医养生#居家锻炼 #健康养生 #补肾 #中医
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菁菁呢（陪你养生）3月前
🔥邪修版养生系，不泡脚，简单到超好用！生姜3种妙用，三伏天到了，一起做起来吧❗️#养生 #日常生活小妙招 #懒人必备 #邪修 #夏日必备
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李新一✨5月前
#创作者中心 #创作灵感 手部经经络路很多，手部刮痧是最简单的养生方法#经络疏通 #刮痧 #养五脏 @抖音小助手 @DOU+小助手
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跟着小月亮学养生5月前
99%的人都不知道荔枝这样吃才能补气！你真的吃对了吗！ #食疗小妙招 #自制甜品
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躺赢的舒文4月前
不花一分钱，但是巨有效的养生方法。#祛湿#排寒#提升阳气#地灸#晒背
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董庆鹏主任4月前
花椒煮水，专调手脚麻、腰背痛#健康科普 #医学科普 #中医 #养生
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小紫的养生日记（养成系）6月前
曲黎敏老师，坐着一招就能疏肝解郁！#养生 #养生就是养健康 #养肝 #小动作大作用 #变美
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禅铭（说养生）3月前
一定要掌握的养生小技巧#知识分享 #养生 #健康 #中医养生 #生活
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师妹小花5月前
揭秘古人如何躺着快速“充电”！还阳卧0基础教学 #居家锻炼 呼吸方法真的太重要了！#男人 #养生 #传统文化
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养生的娜拉（养气血版）4月前
地灸，引火下行 通膀胱经，有泥地最好走泥土路，最好光脚，接收天地灵气。如果城市没有泥地，可以直接原地水泥地板，柏油路，更容易通筋温络#中医 #中医养生 #道家养生 #居家锻炼 #运动
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芋头很好（自律）5月前
一个动作可以打通身上十二经络，改善淤堵，养出好气色。快去练吧。#居家锻炼 #经络疏通 #小动作大作用 #瘦全身 #养生
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筱瑜的食养日记5月前
一家人一起养生，这套食养方法太爱啦！#食养 #家常便饭吃得香最养人 #养生就是养健康 #食养小妙招 #食养日记
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智慧讲中医5月前
不要钱的桃树叶泡脚，调理腰痛、腿痛、关节痛 #桃树叶 #疼痛 #中医养生 #抖出健康知识宝藏 #自然奇境科普季
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大刘医生5月前
变懒易累可能是气虚，变丑显老可能是血虚，简单一招帮你调#气血 #补虚 #中医 #养生 #抖出健康知识宝藏
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大刘医生4月前
女人补气血，最简单的方法#补气血 #气血不足 #女性健康 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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中医张压西3月前
#中医 #气血 #养生 #抖出健康知识宝藏 #生活小妙招
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小怡爱养生5月前
夏季最快提升阳气的方法☀️蒸荔枝#食疗小妙招 #养生 #补阳气
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三叁养生记5月前
夏天补气🩸超快的方法👍 荔枝虽好，不要吃太多哦 #中医养生 #食疗小妙招 #健康养生 #荔枝 #养生
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陶国威（人体自愈学）5月前
这八个吃法不仅浪费而且危险！一次性讲清吃的学问。 #吃饭 #养生 #方法 #自愈力
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