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远嫁麻麻♡学做饭11月前
冷冻生煎包生胚 晚上提前做点 #拇指生煎包生胚 冻冰箱里，早上就可以多睡会儿了，真的很方便，早餐十来分钟搞定，跟现做的一样好吃，底部焦焦的，肉馅儿还会爆汁儿，即简单方便，又营养健康#拇指生煎包 #生煎包#生胚 #懒人早餐速食推荐
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黄有才4周前
戒熬夜5点早起vlog，高能量作息真的很爽啊！ #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #自律遇见更好的自己 #生活碎片 #早起
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乔儿的日常2周前
把炸酱做好后，今天早上多睡了二十分钟#早餐吃什么 #炸酱面做法
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背上小舒包1月前
听我讲黄帝内经｜熬夜后补觉看似时长充足，实则颠倒了“阳时活动、阴时休息”的规律，如同让身体持续“倒时差”，导致越睡越虚。根本原因是打乱了“卫气”（身体守护+充电系统）的运行：白天卫气应在体表维持精力，晚上需回脏腑修复滋养；熬夜强迫卫气“加班”，既让脏腑失养，也让卫气耗损。#涨知识 #养生 #黄帝内经 #中医文化
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火爆小莉娜5天前
睡觉，在熬完夜后更香！ #挑战 #熬夜冠军 #vlog日常 #生活
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多忙小丸子1年前
家有学生上班族的学起来，10分钟熬熟一锅粥，早上可以多睡会儿
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Ananas菠萝3天前
早睡早起挑战开始！ #挑战 #早睡早起 #健康
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养生师的健康笔记3周前
经常熬夜的人要一定要学会怎么急救。 1. 补觉抓“黄金半小时”： 2. 早餐吃对是关键： 3. 晨起先喝“唤醒水”： 4. 晒10分钟“生物钟太阳” 5. 轻柔活动焕活力：
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不举4月前
赛博求医有效果了！！！#男科 #肾虚 #男性健康 #男科健康
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施家小仙女1月前
婆婆熬了本该我熬的夜，早上让她多睡会，我起来做早餐#我的农村生活 #正能量 #婆媳
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平创房屋-胖虎6天前
野奢露营用它#太空舱#农村别墅#新农村自建房#民宿#露营地
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成长的力量4天前
熬夜补救的八大方法 #熬夜 #熬夜的危害 #思维 #思维觉醒
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妈妈小厨2周前
要想早上多睡会儿，晚上一定要备餐@#大人孩子都爱吃的美食 #美食 #营养健康早餐 #香喷喷的味道 #健康早餐 @DOU+小助手
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particle3月前
教大家如何早睡#生活经验 #科学健康 #生活小妙招 #熬夜 #睡觉
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阿星在改变2周前
天气变冷了，我能多睡会儿了 #乡村生活 #乡村守护人 #农村生活 #乡村味道 #记录真实生活
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云游道解5天前
失眠到心慌？教你正确打坐，10分钟改善睡眠质量，一觉睡到自然醒！ 半夜醒了再也睡不着，翻来覆去熬到天亮，靠安眠药也睡不踏实？打坐十分钟=深度睡眠一小时沾床就睡，一觉睡到闹钟响，晨起不头晕、精气神一天比一天足！下集教你解决腿麻腿胀的问题！#国学智慧 #失眠 #福生无量 #打坐 #道家文化
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嘎嘎（猫本梦男1月前
我选择请假#实用小技巧 #追女孩 #韩国留学 #韩国留学生 #程序员转行 @抖音小助手
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陈述句（实习版）1周前
很好听#幽默段子 #实习护士 #护士懂护士 #内容过于真实
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赵老撕（教育规划）5天前
想不想让孩子写作业快一些，每天能多睡会儿#教育 #写作业拖拉磨蹭 #高效学习#家长必读
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杨仙女的凡间日记9月前
孩子多睡会儿就多睡会儿吧，一想到他们平时上学风里雨里，起早贪黑，我都想哭#记录真实生活 #母女 #睡懒觉
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减重医生董星1月前
让你越减越肥的4个陷阱！ #肥胖#减肥#减重#体重管理年#做自己体重的主理人
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腼腆小美3月前
晚上能多玩会儿就多玩会儿 早上能多睡会儿就多睡会儿#舍不得睡觉 #云的心事只有风知道 #上班族 #打工人 #天地人口腔
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恩施彭于晏2周前
#爆笑巫溪 #创作者中心 #创作灵感 #宣传正能量 #vlog日常
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倔强的驴1月前
出游必备～今天是端庄温柔的千金风#分享妆容#女大学生#潮妆研究所#国庆#HBN万人抗老挑战
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颅脑健康·梁博士4天前
熬夜后头晕眼花，小心神经在抗议！#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #知识前沿派对 #医学科普 #熬夜
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J荣浚3天前
#熬夜成瘾 #生物钟 真的不要舍不得睡，熬没必要熬的夜，白天睡和晚上睡，精神头差的不是一点大🐼
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别叫我小新2周前
#青年创作者成长计划 人并非因衰老而停止热爱 而是因停止热爱而衰老#vlog日常
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新蔡韩集杨强家具(卢不火)2周前
#同城热点 #家具人 #强烈推荐 #抖音推广
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瑞和堂老赵1周前
如果你经常熬夜，一定要看完，#中医 #熬夜 #调理 #锦州 #知识
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爱吃芹菜ovo3周前
来看看减肥人的一天#vlog日常 #生活vlog #女大学生 #日常生活
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经典再现高清2周前
#因为一个片段看了整部剧 #影视剪辑#初婚
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彤彤请桉4天前
宝宝昼夜颠倒如何纠正 我这有套方法以供参考 早上8点叫醒！吃玩睡！11点叫醒！吃玩睡！14点叫醒！吃玩睡！17点叫醒！吃玩但不许睡！直到20-21点吃奶哄睡！在这个阶段就是抗！ 注意事项：白天不拉窗帘！正常说话！夜里不开小夜灯！保持安静！ 关注彤彤 和我一起轻松带娃！#育儿经验分享 #昼夜颠倒 #落地醒 #宝宝睡觉 #夜醒频繁
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极限进化的tt4天前
熬夜后第二天快速补救的八个方法 #人生感悟 #熬夜 #熬夜的危害 #思维觉醒 #个人成长
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很干脆的面1月前
体育老师周一通勤的一天#校园vlog
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戴老师超级干3周前
改了4个日常习惯，睡眠质量又恢复完美！ #睡眠 #熬夜 #早睡 #减脂 #戴马力
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李拜天不加班2月前
孩子7点起床能熬到晚上10点多才睡觉呀，轩轩爸：下午4点犯困 #宝爸带娃 #带娃日常 #新手爸妈 #记录宝宝 #带娃不易
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哈哈日记2月前
VLOG｜#vlog日常 #天天开心就会天天漂亮 #生活碎片
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D笛7月前
夜班不可怕，可怕的是上了一眼晚上夜班，白天还睡不着，晚上往死里熬，最难熬只有上夜班的人，才能体会白天睡不好，晚上又煎熬，让人无知无味 身体疲惫 困到怀疑人生。#富士康员工日常 #上班困得睁不开眼怎么办 #上夜班白天睡觉算熬夜吗
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冰糖雪梨3周前
#vlog日常 #内容太过真实 #护士日常 #护士懂护士 #真实生活分享计划 自愈自洽
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上官慧儿说～3天前
熬夜后，如何快速自我补救。#熬夜 #养生 #中式养生
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哈瓦那的烟火2天前
#知识分享 #内容太过真实 #体重管理
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二姑妈河粉经营店4天前
天冷晨起太困难，想多睡会儿却惦记着娃的早餐，有这种困扰的宝妈，快看看这个解决方案#早餐#河粉#孩子早餐
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圆圆💄🌹1周前
一晚上不睡，一定很难~熬吧！没关系的，咱早上吃饱了就好好睡，只要身~体好好的就行。整个冬天我最讨厌用水洗鞋子了，洗了又不容易干。幸好家里随时都备有神奇泡泡，用前摇一摇，喷一喷，刷一刷，再用毛巾擦一擦就干净了。泡沫绵密细腻，不湿袜子也不湿鞋，真的是方便快捷又省事。像家里面的皮鞋，运动，鞋布，小白鞋和车内宝沙发等等都能用。有了这个神奇干洗泡泡，每天出门就能穿上干干净净的鞋了。而且用它刷完之后不伤鞋也不伤手，还有一股淡淡的橙子味呢！一瓶650毫升，19块9给大家发两瓶，还送两把刷子和两条毛巾，真的超划算。#污渍轻松去除 #刷鞋神奇 #干洗泡泡
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木易懒妈有办法3周前
9分钟早餐！妈妈也可以多睡会儿！#懒人美食 #在家做美食 #小学生营养早餐
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念旧………3天前
唉 只是晚上很晚睡早上很早醒 熬的夜真是么名堂 当梦醒的时候 是真的要接受 受不了都得受 #闹心 #熬最晚的夜
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好好养生吧4天前
#立冬 #每日分享 #立冬快乐 #日常分享
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xibei3月前
中科大读博碎片 | 低能量密度的一天： 组会结束后的重生！#组会结束后的 #博士日常 #健身
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韬韬家2天前
vlog|又是坚持记录生活的一天#vlog日常 #婚后生活 #完播率 #记录真实生活
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CHUAN.穿服装店1周前
是我的日常生活哦，我相信努力生活的人运气都不会太差。#vlog日常 #今日分享 #服装店主日常 #强烈推荐 #定州
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名中医李雁1周前
肿瘤与睡眠有关吗？ #医学科普 #科普一下 #中医 #肿瘤
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御奈楚楚5天前
激情献唱香水有毒 #vlog #vlog十亿流量扶持计划 #精神状态belike #在拍一种很新的vlog #打工妹的日常
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浩说人生1周前
教育的本质不是把篮子装满，而是把灯点亮#人生感悟 #每日分享 #认知觉醒 #成长思维 #正能量
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小吕贝贝6月前
喜欢每个今天#日常vlog #案场客服 #记录平凡生活 #vlog #案场客服小姐姐
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创益小妈咪4周前
终于找到一款全家人都可以用的#破壁机 早上想多睡会，又想喝上营养热乎的牛奶，那就安排上这个可以边熬煮边破壁的#西屋破壁机 晚上把食材放进去，设置好模式，第二天一早就能喝到新鲜出炉的豆浆了。它还有高温清洗功能，再也不用担心会藏污纳垢了！#破壁豆浆机
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上岸日记📔5月前
大概八月份我们就搬家啦，想来玩的可以来家里吃饭哦#vlog日常 #烤肉#记录真实生活 #懒人美食 #省钱
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扁鹊医书2周前
美丽的巅峰是精气神#健康 #健康生活 #放松解压 #养生 #每日分享
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刘明芳在创业1月前
今天继续说衰老那些事
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阳阳中式健康说3天前
#睡眠 #养生 #抖出健康知识宝藏 #涨知识 #熬夜
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小小老师（韧带撕裂版）5月前
VLOG｜教书&健身｜坐标上海#反差 #健身 #教师 #vlog日常 #体制内
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老刘养狗5天前
早晨不想起早遛狗怎么能让狗狗多睡一会儿 冬天太冷了想多睡会儿懒觉不想那么早起来遛狗，怎么才能让狗狗多在笼子里消停一会儿？#狗狗#新手养狗#狗狗的心思都写在脸上了 #养狗的乐趣 #狗狗的日常
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曼婷讲健康3月前
你真的懂熬夜吗？ #熬夜 #熬夜必备 #熬夜成瘾
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一只白桃o1月前
vlog｜00后全职妈妈在小县城独自带娃的自在生活～#vlog #生活vlog #小主无湿轻
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刘二婶(破百万粉丝计划）3周前
苏北乡村往事35 #搞笑段子 #搞笑 #原创作品 #农村搞笑段子 @铁牛往事 套大圈（捆蹄 鸡糕） @冬梅，老奶 @婷婷要玉丽🌸 @小惯泡（铁牛家） @抖音小助手
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