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旭子和超哥哥3周前
运动的根源是你，改变的根源是你，能让你瘦下来的还是你，所以运动起来让现在的你，改变未来的你#运动 #动起来 #每天坚持减肥 #改变自己 #减肥逆袭
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未来可期，砥砺前行1周前
同事说12小时的班不累吗还跑步？我说跑在风里是热爱的开始，每一步都在和自己说：你比想象中更强大，不是为了跑赢谁，而是为了跑赢昨天的自己，汗水打湿的不是衣服，是对生活的热气腾腾！
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旭子和超哥哥2周前
有事耽误也不防可以练一会，改变就在日积月累中#运动#坚持锻炼 #每天都在努力 #减肥逆袭
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旭子和超哥哥1月前
这首歌太燃了，减肥运动绝配，全身都燃起来了#运动 #减肥 #自律 #坚持自律 #每天打卡锻炼
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不太辉练(教学版)6天前
进厂就不能锻炼了吗？#徒手健身#vlog#宽肩窄腰#薄肌#实习生
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旭子和超哥哥1月前
带感的BGM真的让锻炼更有动力了#减肥 #自律 #减肥逆袭 #打工人减肥
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旭子和超哥哥1月前
果然有些钱是不能省的，又可以开展瘦身新动作了#运动 #减肥 #每天运动打卡 #坚持每天打卡#坚持锻炼
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小王要努力🏋️‍♀️1周前
你总觉得自己不够努力。进步太慢，但是你坚持了6年的白夜班，上完12小时班，下班还能回家运动一个多小时，周未更是懒觉都不睡了。。早上跑步下午健身房，以前你走路十分钟都要蹲下来休息。相比从前，现在的你可太牛了 咱就是说，咱们大女人绝对不内耗 #居家健身 #健身女孩的日常 #因为热爱所以坚持 #开启高能量的一天
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旭子和超哥哥1月前
减肥路漫漫，重点还是管住嘴迈开腿#减肥打卡 #运动 #每天运动打卡 #坚持每天锻炼 #自律打卡
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HJH。（黑化版）1周前
#健身日常24年复员后停训大半年体重涨到90㎏左右 让我看看单杠还能拉几个
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旭子和超哥哥1周前
啊，我又又又破防了，夜断咋还这么难，我也想管住嘴，但是管不住啊😭😭😭#夜断 #减肥失败n次 #心态崩了 #没动力了 #减肥失败系列
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旭子和超哥哥1月前
夜断时千万不要破戒吃一口，想着吃一口没事，一口后面就是两口，三口，无数口，一定要顶住诱惑#运动 #减肥 #每天运动打卡 #坚持锻炼打卡 #管住嘴迈开腿
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力量游戏2月前
休息还是继续训练@力量游戏（支架推荐） #街头健身 #健身
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暴暴兔2周前
夜班知识 #进厂打工 #夜班 #打工人 #重庆进厂 #强烈推荐
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HER+赫珈专业女子健身官方号3周前
下班太晚赶不上健身房？别担心，常德赫珈专业女子健身12小时营业时间，健身时间由你自由掌握！#常德健身 #常德普拉提 #常德健身私教 #女子塑形 #减脂塑型
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小周周呀3周前
当你一天上12个小时的班，你就不会想那些情和爱了 #记录真实生活 #12个小时的班 @抖音小助手
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华兰姐3月前
远离12小时两班倒
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旭子和超哥哥1月前
做什么事不是得到就是进步，放手大胆的开始吧#运动 #减肥 #打工人减肥 #自律 #锻炼
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干饭人宁宁4月前
揭秘峨眉全封闭式训练营的12个小时是怎么度过的！#健身瑜伽 #全封闭训练营
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施施1周前
上了12个小时的班，到现在还没合眼今夜还继续马工
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奇奇的进厂日记vlog6天前
04年女孩在重庆电子厂上12小时班的一天怎么度过的，家人们，出门在外一定要照顾好自己，记得按时吃饭哦#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #寒假工 #实习生 #重庆工作
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不段奋斗3月前
#进厂上班 #工厂实拍视频 #健身日常 进厂上班后 每天12小时工作如何实现囚徒健身？俩班倒的话又如何应对？欢迎评论区探讨…
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最牵挂你的人是我@1周前
每天上12小时的班，来回不停的走动。谁能够体会到。
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旭子和超哥哥1月前
嘴瘾一时爽，锻炼汗两行啊，为啥每次犯嘴瘾都会吃饱或吃撑完全刹不住车😳#减肥 #打工人减肥 #自律 #嘴瘾 #运动
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小李开心（首播）6天前
当你一天上12个小时的班 付出了200%的努力。你就不会想那些了 没有了18岁的勇敢。24岁的任性。希望28岁的你越来越好#进厂不是托举 #上班中的我
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数字铁馆1周前
如何通过睡眠提升运动表现？#科普 #强烈推荐 #健康 #健身干货 #原创视频
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旭子和超哥哥1月前
放假也不能阻止运动的步伐，坚持每天打卡#运动 #锻炼 #减肥 #坚持自律 #每日运动打卡
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宁宁“天津老阿姨”1周前
12小时两班倒算违法吗#正能量 #内容太过真实
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逢关必回1周前
#生活日常vlog 早七点起床，晚八点下班，12小时工作制，我选择用能量填满！💃 认真工作，开心于饭，下班后的时间更是我的黄金充电时间。 努力搞钱的女孩，身上都自带光芒！ 每一个全力以赴的今天，都是通往理想生活的阶梯。 身体是累的，但心里是满的。 用12小时的全力以赴，换来下班后对自己人生的绝对掌控。 不依附任何人，自己赚的底气最踏实！ 这份滚烫的生活，就是我想要的独立剧本。#vlog日常
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小艳姐小姑子（园园）1周前
工作后真的会把睡觉进化掉了？睡两小时，工作十二小时回家依旧活力满满#分享日常生活 #买买买治愈一切不开心 #vlog十亿流量扶持计划
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亦晨2周前
今日话题：后知后觉｜以前一节课45分钟你都熬不了，现在却能坚持一天上12小时的班！#今日话题#人生感悟#情感#共鸣
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旭子和超哥哥1月前
与其花大把时间挑衣服，不如努力瘦下去让件件衣服都白搭#好身材要练出来 #运动 #锻炼 #减肥 #执行力max
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雪妹1周前
零晨12点上班上到现在，一天上上17个小时班
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