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小耿吃不饱6月前
#家常美味 #创作者中心 #创作灵感 早餐做这个，营养健康还美味#西葫芦鸡蛋饼 #早餐吃什么
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大彬的轻食日记7月前
焦香软糯的低卡早餐西葫芦鸡蛋饼 吃它等于跑步十分钟，低卡版西葫芦鸡蛋饼，早餐再也不用急忙出去吃了，五分钟搞定低卡早餐，焦香软糯，好吃没负担，快试试吧#减脂餐 #低卡早餐#生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 @抖音小助手
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蕃茄犟的低卡日记（已瘦30斤）4月前
277大卡，中式胃低卡早餐，西葫芦鸡蛋饼！#低卡低脂 #减肥餐 #吃瘦不饿瘦 #减肥食谱 #减肥逆袭
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悠悠妈妈的生活日记5月前
如果你家宝宝也是个吃菜困难户，那你一定要试试西葫芦胡萝卜鸡蛋饼，最简简单单的做法，能让孩子大口吃菜！#记录真实生活 #我的厨房日记 #蔬菜饼 #早餐
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果先森的早餐日记6月前
想让孩子多吃蔬菜，西葫芦和胡萝卜这样搭配，简单好做，有蛋有菜，营养全面又好吃#早餐 #蔬菜饼 #儿童营养早餐 #低脂低卡餐
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胖睿妈辅食喂养6月前
明天早餐吃什么？有手就会的西葫芦鸡蛋饼，香香嫩嫩的，大人孩子都爱吃！#宝宝辅食 #辅食教程 #宝宝爱吃 #宝宝早餐 #宝妈分享
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绿叶轻食零食6月前
双蔬鸡蛋饼，早餐吃这个吧，#低脂营养又好吃，西葫芦胡萝卜也可以换成其他绿色蔬菜，非常简单#减脂餐#低卡低脂餐
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绿叶轻食零食3月前
双蔬鸡蛋饼，早餐吃这个吧，#低脂营养 又好吃，西葫芦胡萝卜也可以换成其它绿色蔬菜，非常简单#减脂餐#低卡低脂餐 #早餐吃什么#会吃才会瘦
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草莓不香蕉5月前
3分钟减脂早餐饼！ 西葫芦胡萝卜搭配鸡蛋太适合减脂期的早餐了！关键简单还快速，厨房小白也轻松拿捏，快来试试吧#减脂鸡蛋饼 #家用平底锅 #减脂早餐打卡 #低卡低脂餐
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哆哆小食记4月前
我的空气炸锅要累瘫了！！！！ #空气炸锅美食 #创作者中心 #创作灵感 #早餐吃什么 #西葫芦鸡蛋饼
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廖事如神的菜2月前
馄饨皮、胡萝卜丝、西葫芦丝、木耳丝、鸡蛋、、生抽、蚝油、香油、调味”对角、一拉、一折、一捏、秒变素菜薄皮包子 #美食教程 #妈呀太好吃了 #好好吃饭大赛 #素包子 #减脂食谱
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半夏微凉～3周前
#创作者中心 #创作灵感 #早餐 西葫芦胡萝卜鸡蛋饼，早餐给孩子做这个吧，方便简单，健康营养，10分钟搞定✌️#小学生早餐 #强烈推荐
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鱼饼饼日食记6月前
早餐不知道吃什么的可以试试，简单营养又好做的西葫芦鸡蛋饼，大人孩子都喜欢#西葫芦鸡蛋饼#早餐饼 #蔬菜饼#大人小孩都爱吃 #跟着抖音做美食
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洋妈生活美食记1月前
职场妈妈快手早餐系列， 10分钟就能出餐，西葫芦胡萝卜虾仁饼，#十分钟早餐#美食教程#懒人版早餐
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可乐妈厨房3月前
#辅食不重样#辅食早餐饼#辅食分享#辅食做法
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哈喽可可2月前
#今天吃什么 用西葫芦和胡萝卜做的蔬菜鸡蛋饼，特别适合美女减脂期，小孩子不爱吃蔬菜。做法简单，营养均衡。#做法简单又营养 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐
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艺雅璐厨具旗舰店7月前
早上做这个西葫芦鸡蛋饼，简单营养又好吃 #好好吃饭 #早餐吃什么 #美食教程 #大人孩子都爱吃 #每日美食分享
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清水轻食零食4月前
双蔬鸡蛋饼，早餐吃这个吧，#低脂营养又好吃，西葫芦胡萝卜也可以换成其他绿色蔬菜，非常简单#减脂餐#低卡低脂餐
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李饱饱~6月前
焦香软糯的西葫芦胡萝卜蔬菜饼，简单营养又好吃
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今天吃点好的5月前
西葫芦和胡萝卜放到开水锅里烫一烫瞬间就是一道美食 #在家做美食 #美味早餐 #抖音美食创作人 #同城美食
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瑞瑞的辅食日记🌞3月前
宝宝不爱吃蔬菜，快来试试这个西葫芦鸡蛋饼，做法简单，营养又好吃。#辅食分享 #辅食教程 #好吃又营养的宝宝辅食 #人类高质量暑假 #看宝宝吃饭有多治愈
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雲鸽🕊️2月前
胡萝卜西葫芦煎蛋饼/蔬菜蛋白质齐了#今天吃什么 #早餐饼 #在家做美食 #我的厨房日记 #简单营养的早餐做法
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大强炫饭5月前
它有一个很长的名字：焦香软糯香嫩低卡营养敲简单的西葫芦鸡蛋饼 #好好吃饭大赛 #早餐吃什么 #蔬菜饼 #西葫芦鸡蛋饼 #大强炫饭 @DOU+小助手
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莉扬妈妈1月前
这个简单的蔬菜饼一周吃三次了‼️#美食制作分享 #做饭美食教程 #抖音美食教程 #西葫芦鸡蛋饼 #蔬菜饼
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易小厨3周前
西葫芦+胡萝卜+鸡蛋，解锁一道孩子超爱的早餐，营业美味，方便快捷！#早餐吃什么 #早餐饼 #美食 #小学生早餐 #抖音美食创作者
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小张在厨房6月前
家里有不爱吃蔬菜的孩子，一定要试试这款西葫芦鸡蛋饼，软嫩鲜香，营养又健康，早餐起晚了也不怕，三分钟搞定营养早餐#西葫芦鸡蛋饼 #早餐吃什么 #美食教程 #抖音美食推荐官 #简单美食 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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柠檬妈妈4月前
不早起不内耗，10分钟快速搞定宝宝早餐👍，这样做的西葫芦鸡蛋饼鲜香软嫩，宝宝特别爱吃🥣#鸡蛋饼 #蔬菜鸡蛋饼 #宝宝辅食 #宝宝爱吃 #早餐
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粥粥炫饭吖3月前
3分钟搞定西葫芦胡萝卜丝荞麦卷饼，多吃粗粮身体棒棒！简单美味又健康！#3分钟营养早餐挑战 #早餐吃什么 #减脂早餐 #荞麦卷饼 #西葫芦鸡蛋饼
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小汤圆养娃日记4月前
西葫芦鸡蛋饼 #萌宝小吃货 #自主进食 #吃的太香了 #宝宝辅食 #小月龄辅食
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糖糖家常美食3月前
妈妈们要学会的，十二种早餐饼的做法，面食做法，早起十分钟就能搞定#美食 #美食教程 #美食推荐 #面食 #早餐饼
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棉诺麻麻4月前
西葫芦鸡蛋饺子真的太好吃了 做法简单 给小伙伴分享下 食材：蔬菜 西葫芦 胡萝卜 包心菜 黑木耳 粉丝 鸡蛋 （当然喜欢吃虾的可以再放点虾进去） 步骤：首先先把黑木耳 跟粉丝提前半小时泡发 时间充足的可以泡一个小时 温水泡发就可以。西葫芦 胡萝卜都擦丝 包心菜切丁 西葫芦跟包心菜都用盐先撒下水分 （这个时候鸡蛋就可以先炒碎备用）再用清水投洗干净 一定要多洗几遍 拧干水分备用 这样的菜会比较脆 调料就放了盐 鸡精 来点蚝油 喜欢香油的可以放一点 比较香 不喜欢就可以不放 越简单越清爽 不建议放太咸 如果淡点还能就着酱油 醋吃 咸了就没办法补救了 我是把所有菜都炒了下 不喜欢炒的直接拌就好了 西葫芦胡萝卜太长就剪几刀 水开上锅蒸7分钟 不需要闷 再来一碗稀饭 小米粥 真的这个夏天不要太舒坦 #早餐吃什么 #素菜饺子 #好吃的不得了 #好好做饭#晚饭做什么
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付付3月前
简单低卡又营养的蔬菜饼，清甜的味道柔软劲道又好吃😋#低卡低脂餐 #减脂早餐 #早餐鸡蛋饼 #健康美食自己做 #蔬菜饼
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我不李姐3月前
西葫芦鸡蛋饼，减脂推荐，早餐也推荐，食材简单，制作便捷#低卡低脂餐 #早餐吃什么
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清水轻食零食1月前
双蔬鸡蛋饼，早餐吃这个吧，#低脂营养又好吃，西葫芦胡萝卜也可以换成其它绿色蔬菜，非常简单#减脂餐#低卡低脂餐
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八宝辅食日常3月前
夏天是吃西葫芦的时候，那就给宝宝做个西葫芦蛋饼吧！软嫩鲜香，宝宝很爱吃，给宝宝当早餐点心或下午茶点心都很合适，你也试试吧！#西葫芦鸡蛋饼 #手指食物 #小月龄辅食 #宝宝辅食 #辅食教程
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绿叶轻食零食4月前
双蔬鸡蛋饼，早餐吃这个吧，#低脂营养又好吃，西葫芦胡萝卜也可以换成其它绿色蔬菜，非常简单#减脂餐#低卡低脂餐
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橙子妈小厨房5月前
明天早餐吃什么？有手就会做的西葫芦鸡蛋饼，一口下去有菜有蛋 营养丰富，软软嫩嫩的，小朋友超爱吃#宝宝辅食 #辅食教程 #宝宝爱吃 #早餐吃什么 #宝妈分享
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西西早餐店1周前
一星期不重复的早餐饼做法！简单美味😋！#早餐 #早餐吃什么 #美食教程 #大人孩子都爱吃 #营养早餐
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牛牛麻麻6月前
西葫芦胡萝卜擦丝做成软嫩鲜香的西葫芦鸡蛋饼，简单柔软又好吃，搭配一杯豆浆，轻松做营养早餐#西葫芦鸡蛋饼 #儿童早餐
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郭妈4月前
今天早上是孩子点菜，西葫芦胡萝卜鸡蛋饼#美食美味健康营养 #早餐 #减脂早餐 #美食分享 #抖音美食推荐官
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爱吃草莓的喵1周前
早起 10 分钟吃到神仙早餐！西葫芦胡萝卜鸡蛋饼太绝了！不用揉面，蔬菜 + 鸡蛋 + 面粉搅匀就煎～咬着软嫩带鲜，还有蔬菜的清甜，营养又顶饱，打工人 / 宝妈直接冲，零失败还好吃！#美食 #早餐 #精致早餐 #鸡蛋饼 #减脂餐
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微波炉有妙用4月前
微波炉做早餐饼，只要10分钟～ #早餐吃什么 #鸡蛋饼 #胡萝卜#西葫芦 #微波炉美食
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米热爱吃1周前
西葫芦丝鸡蛋饼#美味的早餐 #少油少盐少糖才健康 #自律餐打卡
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会做饭的东北姐3月前
西葫芦鸡蛋饼#在家做美食 营养最健康
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娟娟呀✨2月前
西葫芦红萝卜丝鸡蛋饼，有蔬菜、鸡蛋和面，既满足了我们对饮食营养的需求，又满足了口感的需求，柔软清香，特别适合早餐、晚餐吃。#早餐吃什么 #西葫芦鸡蛋饼 #低卡低脂餐 #抖音美食创作者 #在家做美食
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今日美食1周前
妈妈一定要学会的十道早餐做法，早起五分钟就能搞定 #抖音美食推荐官#早餐饼#美食教程#一起学做菜#美食教程视频
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悦悦成长日记6月前
14个月22斤宝宝，今日辅食西葫芦胡萝卜丝蛋饼，早餐既要简单快速，又要有营养，5分钟就能搞定的蛋饼，软嫩鲜香宝宝很爱吃，赶紧点赞收藏给宝宝安排吧 #每日辅食打卡 #好吃到停不下来 #辅食教程 #一岁宝宝辅食 #早餐吃什么
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小团子的辅食日记4月前
这个做法真的超赞的！！有手就会的西葫芦蛋饼，软软嫩嫩的大小宝都爱吃#宝宝辅食 #西葫芦鸡蛋饼 #鸡蛋饼的做法 #手指食物 #夏天宝宝吃什么
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Salut小玉👩🏻‍🍳4月前
🇨🇭｜留学生快手餐系列之西葫芦蛋饼 早餐/brunch不知道吃什么时，就试试这个十分钟就能搞定的西葫芦胡萝卜火腿蛋饼吧~ 点赞收藏不迷路✨ #美食 #美食分享 #留子厨房 #蛋饼 #早餐食谱
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围裙妈妈美食记1周前
10分钟轻松做出有菜有蛋有肉的胡萝卜西葫芦虾仁饼，鲜掉眉毛即使挑食的宝宝也得抱着咔咔炫#健康早餐 #美食 #早餐 #快手早餐 #美食创作人计划
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幸福的佑佑爸爸3月前
时蔬鲜虾饼 西葫芦也是我们家经常吃的，今天和胡萝卜鲜虾做的时蔬鲜虾饼，口感鲜香，搭配着南瓜做的香甜感的米糊，做出的早餐佑佑很喜欢吃！#南瓜米糊 #时蔬鲜虾饼 #宝宝早餐 #做法简单又营养
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小十七吖4月前
今天的这款蔬菜小蒸包，不爱吃蔬菜的宝宝一定要安排上，皮薄馅大，软嫩鲜香，十七超爱吃 不用揉面，不用擀皮，吃不完还可以冷冻！！ 早餐蒸一下简单又营养，快安排上吧～ 🛒食材准备： - 西葫芦 - 胡萝卜 - 鸡蛋1个 - 馄炖皮 🔺食材大小根据宝宝咀嚼能力处理～ 🔺做好可以冷冻保存哦，要吃的时候再蒸10分钟就好啦 软嫩鲜香的宝宝版蔬菜小蒸包就做好啦，宝宝可喜欢啦！用小手抓着吃，锻炼咀嚼能力的同时还能锻炼小手抓握能力哦～快去试试呀！！#宝宝辅食 #辅食分享 #宝宝爱吃 #辅食教程 #宝宝辅食跟我学
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荷乐不为4月前
#美食制作分享 #我的厨房日记 今日份早餐:红萝卜西葫芦鸡蛋饼。自己做的吃的健康。
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阿呆又馋又想瘦(向100斤努力版)3月前
减脂的姐妹们，白煮蛋大馒头都吃腻了吧 今天来个不一样的——西葫芦鸡蛋饼🥞 食材准备 1. 西葫芦（无需去皮），胡萝卜🥕 2. 鸡蛋3个🥚 3. 面粉 4. 盐 5. 胡椒粉或五香粉 6. 食用油适量 7.葱花（我不吃，没放） 步骤： 1. 西葫芦，胡萝卜🥕洗净，用擦丝器擦成细丝，加入少许盐抓匀，静置10分钟杀出水分，挤干水分备用。 2. 碗中打入鸡蛋，面粉、葱花、五香粉，搅拌成稀稠适中的面糊 3. 平底锅刷一层薄油，小火加热，舀一勺面糊倒入锅中，用勺子轻轻摊成圆形薄饼。 4. 待饼的边缘凝固，底部金黄时，翻面继续煎至另一面金黄即可，取出切块装盘。 蘸料我就非常简单了：酱油，蒜末，醋，一丢丢香油 不用太复杂的蘸料，能吃到蛋饼的清香，还提升口感 #低卡低脂餐 #早餐吃什么 #减脂餐 #低脂美食
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小森辅食记3月前
第70集| 夏天的西葫芦是个宝，有丰富的维生素和叶黄素，做成西葫芦蛋饼，软嫩鲜香，宝宝很爱吃，给宝宝当早餐或小点心都很合适，快试试吧#西葫芦鸡蛋饼 #手指食物 #辅食教程 #小月龄辅食 #宝宝辅食
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笑乐妈妈1周前
今日早餐黑芝麻糊西葫芦胡萝卜饼#纪录美好生活#黑芝麻糊 #日常分享
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希希宝贝🧸3月前
上午12点西葫芦丝鸡蛋饼，宝宝不爱吃蔬菜，试试这个西葫芦丝鸡蛋饼，软嫩鲜香，有菜有蛋营养满满 下午6点玉米胡萝卜小米糊，要想宝宝营养好，米糊少不了，香甜可口，细腻无渣，宝宝爱喝#辅食教程 #小月龄辅食 #宝宝辅食 #宝宝爱吃 #营养米糊
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雨点妈的小厨房6天前
是不是为孩子不吃胡萝卜而发愁，试试这个蔬菜蛋饼，好看又好吃，不知不觉孩子就吃下胡萝卜啦 #早餐 #早餐吃什么 #胡萝卜 #鸡蛋
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大成子爱做饭3月前
5分钟教您做好一顿早餐，今天咱们做西葫芦饼 #家常饼 #早餐饼 #家常菜 #记录生活日常吃饭
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一然食光4月前
蔬菜饼 这款最简单易做 好吃营养又丰富 十分钟做出全家人的早餐#美食
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桐崽的营养日记3月前
🔥这个西葫芦虾皮饼简直是好吃又容易做，快给宝宝安排起来吧😻 🧑‍🍳食材准备： 🌟西葫芦：50克 🌟鸡蛋：1颗 🌟虾皮：适量 🌟胡萝卜：30克 🌟低筋面粉10克 🧑‍🍳制作： 🌟西葫芦、胡萝卜切丝焯水，沥干水分倒入碗中备用 🌟加鸡蛋、低筋面粉，无盐虾皮调味搅拌均匀西葫芦虾皮蛋饼 🌟锅中刷宝宝专用热炒油，将蔬菜糊倒入锅中，两面煎熟即可 ❤️温馨提醒： 要根据宝宝的咀嚼能力，把饼切分成适合宝宝的大小进行食用～ #宝宝辅食 #辅食 #西葫芦辅食 #辅食分享 #辅食教程
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