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心脏健康丽华医生4月前
人民日报推荐你每天做这5个动作，五脏养生 #居家锻炼 #医学科普 #五脏最爱的五个小动作 #抖出健康知识宝藏
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静澜Yoga1周前
永远可以相信人民日报🔥六个拉伸动作瘦全身 敢不敢在2025年剩下的日子里挑战练习起来 #零基础学瑜伽 #居家健身有新招 #健身干货 #居家锻练 #见人不如健身
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新华普拉提（减脂&塑形）1月前
你永远可以相信人民日报这六个瑜伽拉伸动作 让你轻松瘦全身，和我一起挑战在2025年完成人民日报推荐的六个瑜伽动作#瑜伽#在家练#拉伸#零基础学瑜伽
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伟老师谈运动养生5天前
挑战自己的弱项，你永远可以相信人民日报这六个瑜伽拉伸动作 让你轻松瘦全身，和我一起挑战在2025年完成人民日报推荐的六个瑜伽动作#瑜伽#在家练#拉伸#零基础学瑜伽
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钟先生养生健身7月前
人民日报推荐动作，安全舒适，适合不常运动的你 人民日报推荐动作，安全舒适，适合不常运动的你#干货分享 #全民健身 #居家锻炼 #科学运动
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孙悦-悦来越好4月前
前两天看了人民日报，上边分享了这4个动作，又能疏通全身又能瘦，而且这些动作幅度都不大，老年人也能跟练~我看到后就赶紧练起来了，今天分享给你们，咱们一起跟练呀~#孙悦 #悦来越好 #星引力计划 #悦式健身法
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笨笨爱健身1周前
你永远可以相信人民日报、这六个瑜伽拉伸动作、让你轻松瘦全身、和我一起在2025年完成人民日报推荐的这个六个瑜伽拉伸动作#居家锻炼#瑜伽 #在家练 #零基础学瑜伽 #小动作大作用
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自律一只猫2月前
决绝😄人民日报推荐🔥每天练身体越来越好💪 #居家健身有新招 #自律改变生活 #体态管理 #自律打卡 #既要又要还要怎么了
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小如爱瑜伽3月前
人民日报推荐的六个瑜伽动作瘦全身 你会几个？敢不敢2025年挑战练习？ #瑜伽 #零基础学瑜伽 #居家瑜伽 #拉伸 #瑜伽体式分享
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阳哥陪你自律6月前
每天花上10分钟，把这几个《人民日报》都推荐动作练一练，可以有效强健自己的身体机能 #因为热爱所以坚持 #给运动来亿点多巴胺 #自律 #居家锻炼 #运动
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诩小侠（9.6日直播古法健身）1月前
前两天看了人民日报，上边分享了这4个动作，很好练也很舒服 而且这些动作幅度都不大，老年人也能跟练~我看到后就赶紧练起来了，今天分享给你们，咱们一起跟练呀~#养生 #小动作大作用 #诩小侠
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爱笑的眼睛👀～3月前
人民日报推荐的六个瑜伽动作🔥瘦全身 你会几个？快来挑战吧 #零基础瑜伽入门 #拉伸 #居家锻炼 #练出好身材 #见人不如健身
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瑜见美1周前
永远相信人民日报推荐的五个瑜伽动作🔥 适合初学者，一遍又一遍重复的练习#零基础学瑜伽 #见人不如健身 #拉伸#瑜伽体式
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莲子练瑜伽6月前
体态永远比长相重要，永远可以相信人民日报推荐的六个瑜伽体式瘦全身 每个动作每天三组，坚持跟练很快瘦全身#见人不如健身 #居家锻炼 #拉伸 #我的运动日常 #改善体型体态
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明悦来啦ee7月前
从前年开始坚持天意运动，不知不觉已经480天了！ 每天300/500/1000个，只需要两平米的空间 连人民日报和新华社都在推荐 一起动起来吧！#女性智慧 #天意运动 #108拜 #优千莫 #女性智慧
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小小古法运动4周前
古法健身太牛了🔥👍 #古法健身 决绝😆人民日报推荐🔥每天练身体越来越好💪#居家锻炼 #自律改变生活 #体态管理 #自律打卡
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美嘉带你瘦6月前
人民日报推荐的4个动作，只要你每天坚持做，身体会越来越好！#居家锻炼 #小动作大作用 #变美变瘦变好看 #健身干货
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孙型者的逆龄日记1周前
永远可以相信人民日报推荐的拉伸动作，每天坚持改善体态，还可以提升运动表现，亲测有效，一起来打卡! #居家健身 #拉伸 #给运动来亿点多巴安#出汗的感觉真好
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以一瑜伽4月前
人民日报推荐的六个瑜伽动作｜拉伸瘦全身
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木棉要自律6月前
人民日报推荐的几个动作 坚持做身体越来越好！#居家锻炼 #一起来锻炼 #自律遇见更好的自己 #运动的人先享受春天
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歌珊爱运动5月前
人民日报推荐，适合所有人的动作，一分钟跟练，对应每个部位。 人民日报认可的动作，都是我们平时练的古法健身动作，真的可以改变体质，真正的医美是睡的香、气血充盈、由内而外的面色红润。根据个人体能，速度可慢、可快，一周后你会看见果效！#居家锻炼 #变美变瘦变好看 #小动作大作用 #古法健身#全民健身
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Rainie天儿2周前
🧘‍♀️人民日报推荐的6个瑜伽动作，适合初学者🙋🏻‍♀️！！！#瑜伽 #瑜伽体式 #拉伸 #居家锻炼 #睡前瑜伽 一遍遍练习，相信重复的力量✨
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金子子4周前
永远可以相信人民日报，5个动作瘦全身 敢不敢在2025年完成这5个动作 #拉伸 #塑形#瘦身 #见人不如健身 #居家锻炼
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二丫瑜伽1周前
永远可以相信人民日报，就是这6个拉伸动作瘦全身 0基础可跟练的6个动作 每个动作做3组，每组保持5个呼吸 #瑜伽体式#运动万粉助力计划#人民日报推荐的瑜伽动作#零基础学瑜伽#拉伸动作
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奈斯瑜伽普拉提（金银湖店）1年前
人民日报推荐的6个瑜伽动作。每天练5分钟，一个月你会看到变化 #瑜伽路上一直在坚持 #每天坚持一点点 #瑜伽🧘 #爱生活爱自己 #拉伸
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小雅养生运动5月前
人民日报推荐: 当五脏来走秀！跟着一起练起来吧~ #拍打操 #养生操 #养生就是养健康 #小动作大作用 #居家锻炼
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悠悠揉腹塑形3月前
人民日报推荐:当五脏来走秀!跟着一起练起来吧~#拍打操 #养生操 #养生就是养健康#小动作大作用 #居家锻炼
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高丽瑜伽3周前
5个拉伸动作瘦全身🔥 你可以永远相信人民日报，5个拉伸动作瘦全身🔥 #瑜伽 #居家锻炼 #拉伸 #100天运动打卡挑战 #廋全身
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孟老师谈运动养生1月前
人民日报推荐的几个动作，坚持做身体越来越好！#居家锻炼 #小动作大作用 #健身干货
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宋楠楠爱健身8月前
人民日报推荐的几个动作，坚持做身体越来越好！#居家锻炼 #小动作大作用 #健身干货
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赵想痩8月前
人民日报推荐的几个动作，坚持做身体越来越好！#居家锻炼 #小动作大作用 #健身干货
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眉间浅笑yoga成长2月前
永远可以相信人民日报，六个拉升动作瘦全身，敢不敢在2025年的剩下日子挑战练习起来#瑜伽#居家锻炼#线上瑜伽练习#人民日报推荐的瑜伽动作
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马羚1月前
永远可以相信人民日报 和我一起跟练人民日报推荐的几个动作，坚持做身体越来越健康！ #运动 #人民日报 #跟练 #健身
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塑形探寻🏃‍♂️Thor3月前
🇨🇳《人民日报》：推荐的五脏六腑简单又养生的动作！ #养生 #居家锻炼 #抖出健康知识宝藏 #正能量 #健康
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美刻吉鸿健身运动馆专用号4天前
人民日报推荐的四个动作，坚持做下去居然这么管用！👍#居家锻炼#小动作大作用#改善颈椎
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小哈爱瑜伽3月前
人民日报推荐的六个瑜伽动作‼️零基础必练#零基础学瑜伽 #居家运动健身 #瑜伽路上一直在坚持 #好身材练起来 #女性瑜伽
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小小辣椒🌶️1周前
人民日报6个动作拉伸！适合零基础🔥#运动 #零基础学瑜伽 #见人不如健身 #创作者中心 #创作灵感
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粵美瑜伽·普拉提米娅4周前
人民日报推荐的6个瑜伽动作，快跟我练起来吧#零基础学瑜伽 #在家练瑜伽 #每日瑜伽健康生活 #瑜伽日常 #每日瑜伽
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瑜伽小王子5月前
不愧是人民日报推荐-6个每日必练瑜伽动作瘦全身✅ #夏日减脂大作战 #健身 #居家锻炼 #瑜伽 #人民日报
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自律奶黄包2周前
体态比长相重要，人民日报推荐的6个拉伸动作，每天睡前练10分钟#瑜伽 #在家练 #拉伸 #零基础学瑜伽
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小雅养生运动7月前
人民日报推荐的四个动作，一起练起来~ 有助于改善身体健康的四个动作，坚持练习身体越来越好 #小动作大作用 #居家锻炼 #每天锻炼会有不一样的收获 #一起来锻炼 #养生操
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北京大妞-七安6天前
2025年完成人民日报推荐的六个瑜伽动作，瘦全身#好身材练起来 #居家瑜伽 #改善体态 #上热搜 #每日分享
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刘老师开心课堂3月前
人民日报推荐：简单却养生！当五脏来走秀，跟着一起练起来吧！ #拍打操 #中式健身 #小动作大作用 #适合所有人的健身动作 @人民日报
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瑜伽小王子5月前
不愧是人民日报推荐-6个每日必练瑜伽动作瘦全身✅ #夏日减脂大作战 #健身 #瑜伽 #居家锻炼 #瘦全身
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瑜伽老师涛涛2周前
人们日报推荐的瑜伽动作 #居家锻炼 #养生#中老年锻炼 #健康科普 #健康在于运动
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瑜伽小王子2月前
不愧是人民日报推荐-6个每日必练瑜伽体式瘦全身✅ #夏日减脂大作战 #瑜伽 #健身 #瘦全身 #人民日报
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張元琪（重生）1周前
抗癌第1756天，人民日报推荐的居家“抗癌”运动 ——抗阻力训练、一次45分钟，能显著抑制癌细胞生长。#居家锻炼 #抗癌日记 #乳腺癌 #抗阻力训练 #坚持锻炼给自己一个好身体
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肿瘤内科李远航主任2周前
人民日报推荐！5个居家“抗癌”运动 #抗癌运动 #上臂屈曲 #上臂侧平举 #蹲坐 #健康科普破圈计划
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郭博士说疼痛1周前
人民日报推荐，最佳6种运动方式 #人民日报 #涨知识 #最佳6种运动方式
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小北养生运动3月前
人民日报推荐：五脏来周秀，跟着一起起来吧@人民日报 #人民日报 #拍打操 #中老年锻炼 #居家锻炼 #中老年健身
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心血管医生谷云飞1月前
我们身体的器官喜欢的动作，《人民日报》也在推荐知识宝库 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝库 #健康科普不基础
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马甲线遇见禅5天前
📱收藏破万！这5个动作被人民日报点名了!#瑜伽#自律 @抖音创作小助手
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小戴老师运动养身3周前
经常做这几个动作有益健康 #居家锻炼 #一起来锻炼 #居家健身有新招
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人民日报4年前
绑沙袋练踢腿，拿哑铃练甩臂展旗，我们的国旗护卫队就是这样炼成的！用一流标准，捍卫国旗尊严，赞！
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健美健身孙瑞芬教练本人1周前
五个动作每天做 浑身舒适一整天#居家运动#颈部拉伸#手臂训练 #腿部训练#下肢
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健身健美国家队教练孙老师3周前
教你五个动作疏通全身 #养生 #一起来锻炼 #居家锻炼 #养生运动 #运动
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🌸小颜2周前
永远相信人民日报，五个动作瘦全身#开肩美背 #瑜珈 #居家瑜伽
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人民日报8月前
坚持做这几个动作，有助于改善健康！
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小闫爱健身1月前
4分钟手臂训练 8个动作,每天做5个循环。半个月练习,打造手臂肌肉线条。女生建议2kg哑铃,男生建议5kg哑铃。#力量训练 #塑形 #手臂训练 #居家锻炼 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @央视新闻 @人民日报
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慧心中式锻炼(早上6:30下午2:00)3月前
五个动作，简单又养生！#养生 #中老年运动
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贩卖日常3月前
五脏养生法 最喜欢的动作 简单又有效 #养生 #中医养生#中医#五脏养生 #小动作大作用
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