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爱踢毽子的猫猫（旋转猫🐱）10月前
踢毽子入门基本功讲解，首次讲解视频 第一次录教程视频，如果多人看有需要的，可以考虑录其他的教程哦，视频讲解纯属个人心得领悟，如有更好的方法也可以分享一下哦！希望能帮助到大家，谢谢！#大白毽 #踢键子 #因为热爱所以坚持 #踢毽子入门 #踢毽子基本功
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栋梁花毽(梁子踢花毽)3年前
【第一项:盘踢】 盘踢是所有踢毽动作的基础，练好盘踢，后面的各种动作都有保障。 #踢毽子教学 #踢毽子 #梁子踢花毽 #大白毽 #盘踢
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冰王子💎冰之飞毽4年前
#男生穿搭 #踢毽子 #踢毽子教学 #大白毽 #大白毽欣赏 #大白毽专用鞋 @抖音 新手入门，盘踢教学
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爱踢毽子的猫猫（旋转猫🐱）7月前
后打教程！ 今天讲一下后打教程，纯属个人心得，供大家参考一下，希望对大家有帮助⌯oᴗo⌯#踢毽子 #后打练习 #踢毽子技巧 #内容启发搜索 #因为热爱所以坚持
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凡哥剪辑3年前
踢毽子的教程来了😂下面链接里有我一些作品的教程 了解下#手机摄影 #特效 #踢毽子 #教程 @抖音小助手
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好汉爱踢毽4月前
动作衔接连贯靠“协调性”，“重心转换”和“预判”！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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惜1年前
神卡如何踢毽子 #火影忍者手游 #神卡
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禾苗日记3年前
一起练习踢毽子#踢毽子 #一起来锻炼 #全民健身
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好汉爱踢毽6月前
#踢毽子 #推广踢毽子运动#简单易学#每天进步一点点 #推广踢毽子运动 踢毽子练科学发力，练腿力，练反应，练平衡协调性，练专注
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栋梁花毽(梁子踢花毽)3年前
【跳踢示范教学】 小跳踢是双飞燕的基础。 #踢毽子 #大白毽 #踢毽子教学 #梁子踢花毽 #全民热练计划
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大震大白毽(干货课堂)4年前
#运动 #踢毽子 #大白毽 绕花还不会做 50秒带你速成盘绕360 一起学起来
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飘1月前
#讲解示范为爱踢毽子的懒猫猫。后边接了另外一个利用发毽机练习后打的短视频。许多人讲过后打方法，有共同点也各有不同。可以根据自身条件和习惯偏好，博采众长，打造自我。
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栋梁花毽(梁子踢花毽)3年前
本视频适合初学者。踢毽基功之最后一项:锛踢，锛踢在大白毽的发毽、传接和救毽运用非常多，也是剪刀脚的基础，练好锛踢至关重要。 #星河知识计划 #智慧生活星 #潮流运动笔记 #踢毽子教学 #踢毽子 #大白毽 #梁子踢花毽
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童童(手机摄影)3年前
踢毽子教程来了，建议初学者收藏起来多看几遍，没有学会的可以评论或者私信我！#手机摄影 #创意摄影 #摄影技巧 #摄影教程 #踢毽子 #踢毽子特效
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大白爱踢毽子3周前
各位毽友们，大家一直想学的后踢技巧来啦，快学起来！#踢毽子#推广踢毽子运动#花式踢毽子#真实生活分享计划#青年创作者成长计划
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好汉爱踢毽5月前
多练这些组合基本功，再玩花样，简单流畅！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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好汉爱踢毽6月前
一拐一接，熟练后进阶，腰腹腿渐渐变强，“毽”入佳境！#全民健身踢毽子#推广踢毽子运动 #简单易学 #全民健身踢毽子
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张三疯（功夫毽教学）1月前
应邀香河现场教学～剪刀脚#踢毽子 #踢毽子视频 #张三疯踢毽子训练营 #踢毽子教学 #剪刀脚
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冰王子💎冰之飞毽2周前
踢毽子教学视频，怎么才能踢的又准又高，大家一起加油 #踢毽子 #大白毽 #踢毽子教学 #大白毽教学
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李南花毽3年前
#全民健身踢毽子 连珠炮你也可以学会喔， 同款大白毽专用鞋送鞋包袜子，舒适保暖
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好汉爱踢毽5月前
踢毽子绝不仅是“腿脚之力”，它更是一场“大脑体操”！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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花毽非鱼3年前
记录花毽基本功基本动作第一次成功串联，歪歪扭扭#东明 #东明花毽 #南华论毽 #花样踢毽 #居家锻炼 #全民健身 @抖音小助手 @DOU+小助手
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好汉爱踢毽6月前
#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子 基础还是“绷踢”或“盘踢”，加入“小跳”（也叫健康跳），双腿协调配合，是优美的“健康毽”！
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王艳秋3年前
#铁岭王艳秋花毽技巧讲解展示
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有点田*（客家妹）3年前
艾特小伙伴们一起来踢毽子#童年真好无忧无虑自由自在 #祝刷到的朋友开心快乐每一天
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好汉爱踢毽5月前
#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子 “前剪刀腿小跳”，主要是协调性，腿腰腹的弹性，要“踮脚小跳”减轻支撑腿的压力。
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好汉爱踢毽6月前
“毽”康生活，就从每天踢一踢开始吧#全民健身踢毽子 #推广踢毽子运动 #踢毽子也是一种健身运动
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李老大【大白毽运动主播】4年前
快心快乐每一天
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小宋与你🐬3年前
#全民健身踢毽子 #踢毽子 #我为祖国喝彩 #大白毽 拐踢怎么连？
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张三疯（功夫毽教学）1周前
在烟台大学里，教大白毽花式动作-急停#张三疯踢毽子训练营 #踢毽子教学 #踢毽子视频 #单飞燕毽子鞋#大白毽
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黄磊-民族舞视界7月前
#舞蹈课堂随拍 #舞蹈 #舞蹈生 舞蹈中的踢毽子要怎么踢？
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大震大白毽(干货课堂)2月前
#踢毽子 北京大震 大白毽训练营 课程记录 #踢毽子 #大白毽 #推广踢毽子运动 #大震大白毽
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广东自在堂：丽丽♥一毽钟情4年前
慢镜头示范一个通踢的平踢尖绷跨笼（绕毽）#花式南派花毽，你我皆可踢#跨笼#绕毽
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银川画心3月前
如果你是这90%，立刻截图保存对照表，第2个错误连我都常忽略，一起学习，共同进步。💪💪💪#全民健身踢毽子 #后打常见问题解析 #银川画心#踢毽子精神 #因为热爱所以坚持 @DOU+小助手 @抖音热点 @DOU+上热门 @抖音小助手
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冰王子💎冰之飞毽3年前
#踢毽 #踢毽子 #踢毽子教学 #踢毽子视频 #大白毽 #大白毽对踢 #大白毽欣赏 #大白毽动作讲解 #大白毽专用鞋 #大白毽教学 #大白毽子 @抖音 踢毽子教学，转打
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张三疯4年前
教你零基础学后打，正后打第一阶段自己练习教程#是时候展现真正的技术了 #踢毽子 #教程
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群青毽子夹3月前
如何才能#踢好毽子
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农村辣奶VLOG3年前
剪映关键帧，制作受欢迎的踢毽子视频，学会了也去抖一抖吧 #视频剪辑教程 #剪映
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浪里个浪（毽）3月前
大白毽侧打怎么踢好看？侧打进阶技，侧打如何分毽？侧打找点位？ 。 大白毽侧打进阶： 1.右侧（右上侧）点位： 反身侧打或者反身探海 当熟练原地侧打，进阶学反身侧打（或探海）， 支撑腿反身转180度，击球腿跟上转180度， 伸腿向后方蓄力一击（小腿带动脚腕击打）。 。 2.身前两步点位： 身前上步侧打或者探海。 当球在身前两脚步时，支撑腿向前一步转90度， 击球腿跟上，伸小腿勾脚腕击打，方向脚腕调整。 。 3.身左（左上）侧两步点位： 移步左（左上）侧打或者探海。 支撑腿向左侧一步，卡落点，膝盖以下，支撑腿左边20厘米左右，转胯带动小腿，翻脚腕击打。 。 #因为热爱所以坚持 #踢毽子 #现场实拍 #大白毽欣赏 #万粉扶持计划
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芽儿吖3周前
确实很好玩，喜欢的可以点赞收藏去试试#原创视频 #剪辑教程 #短视频制作教程 #踢毽子 #上热搜
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好汉爱踢毽5月前
#内容启发搜索 #踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽 先练腰腿，练发力，练协调，练平衡，然后，你想怎么踢就怎么踢，随心所欲
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大震大白毽(干货课堂)1年前
给初阶毽友一些建议 做动作时 提踵 耸肩 身体较劲儿 把这几点调整好 从而来给动作增添美感 大震干货课堂 #创作灵感 #踢毽子 #大白毽 #踢毽子也是一种健身运动 #运动
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冰王子💎冰之飞毽4年前
#踢毽子教学 #踢毽 #踢毽子 #推荐 #大白毽 #大白毽欣赏 #大白毽教学 #大白毽动作讲解 #我的头号惊喜
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冰王子💎冰之飞毽4年前
#踢毽 #踢毽子 #踢毽子教学 #大白毽 #大白毽欣赏 #大白毽动作讲解 #dou是新一代 @抖音小助手
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飞步者毽子鞋创始人栋栋小店4天前
踢毽子讲的太细我是听不懂，动作对了踢就可以。#飞步者毽子功能鞋 #飞步者栋栋 #飞步者毽子鞋创始人
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彼得潘🏸🚴🏻‍♂️4年前
毽子详细分解教程，是用来衔接空翻最常见的动作之一。#空翻教学
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吕星蓉和爸爸3年前
女孩学踢毽子，父亲手把手教学，连哄带教育终于学完第一课真难啊 #居家运动 #日常vlog #亲子互动 #踢毽子
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时光大白毽体育用品3年前
抽丝后打的实战教学，#大白毽 #毽子步分解教学 #抖音
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瓦，安k郎1周前
#生命在于运动一起锻炼吧 #是时候展现真正的技术了 #踢毽子 有个小朋友在旁边看我踢毽子，好为人师的我，准备引导他一起练习
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冰王子💎冰之飞毽5年前
#唱歌学中文 #够辣你就来 #汉圈秀儿来battle #踢毽 #踢毽子 #大白毽 #大白毽动作讲解 @抖音娱乐
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银川画心7月前
毽友踢飞，练冲刺救毽，毽子到位练高分动作，捡毽弯腰练深蹲核心，真正的毽圈卷王，连捡毽子都要卷出马甲线。💪💪💪#青花回旋踢 #银川画心#踢毽子#训练场#马甲线@DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音热点
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五十米4年前
绕锛接底打过脖教学视频来啦#花毽 #舞出精彩舞出美丽
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儿童骨科姚京辉医生1月前
孩子内八日常该怎么训练 可以通过走直线练习，让双脚踩在一条直线行走，可进行踢毽子，左右脚交替踢，也可以用脚内侧踢足球，能增强腿部肌肉力量，改善内八。#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏#内八步态
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淘气小金鱼5月前
吒儿踢毽子19次是谁的一辈子##整活儿高手 ##抖音小游戏 #游戏#哪吒#又菜又爱玩系列
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大震大白毽(干货课堂)5年前
《单飞燕训练》教程 分享#大白毽欣赏 #大白毽 #全民健身 @DOU+小助手
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冰王子💎冰之飞毽4年前
#踢毽子 #大白毽 #踢毽子教学 #大白毽动作讲解 #创意手工 @抖音小助手
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瓦，安k郎6天前
#踢毽子 #运动锻炼 #强身健体正能量 #运动无处不在 #踢毽子也是一种健身运动 20251108 两位小朋友又来一起踢毽子了
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干中学5天前
有些人说踢毽子是老年人运动年轻人不喜欢，今天看一下年轻人是怎么踢毽子的。#花式踢毽子#当代年轻人运动现状#洗脑神曲
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黎文涛BruceLi1年前
高手对决#毽球比赛 #踢毽子新高度 #用功夫踢毽子 #推广踢毽子运动 #怎么能错过运动的夏天
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小宋与你🐬1年前
你喜欢怎么跳？#全民健身踢毽子 #大白毽 #踢毽子 #踢毽子也是一种健身运动 #00后小宋老师
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非诚勿扰3年前
#非诚勿扰 陈铭老师叠加花式踢毽子buff。
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