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早脂道3年前
分享一个#减脂小知识 什么是大基数和小基数，应该怎么计算？#减脂期 #减肥
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断糖谷女孩1年前
你是大基数还是小基数？评论区留下身高体重 #大基数减肥 #小基数减脂 #经验分享
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陈大胖1年前
如何判断自己是大基数还是小基数#减肥 #上班族减肥 #大基数减肥 #减肥经验分享 #不瘦下来你永远不知道你有多美
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土豆哥2年前
大基数和小基数减脂区别！#减脂 #健身 #健康 #减肥
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是恩敏呀1年前
一条视频讲清楚，大小基数、基础热量和喝水！ #减肥干货 #日常唠嗑
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红哥瘦身笔记1年前
什么是大基数、小基数 #科学运动 你到底适合哪项运动，首先搞清楚自己是大基数还是小基数#减重 #科学运动 #体重管理 #减脂 @抖音创作小助手
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辣娇变形计5年前
先算下自己是不是大基数，不要盲目做运动，可能有的运动不适合你哟！#减肥
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教减脂的橙子🍊1年前
教你分辨是自己是大基数还是小基数#bmi值正常标准是多少 #减脂 #减脂大实话
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小马儿（陪姐妹们减肥版）7月前
分清大小基数，别再一味的减重了！#减肥#减脂#减肥经验分享 #生活化减脂 #身材管理
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猛哥聊健身-猛嫂日常1年前
#减脂#大基数减肥 #小基数减肥 应该注意什么
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拿铁壮士 居家运动1年前
#这就是生活本来的样子 130斤属于大基数还是小基数？首先要根据你的身高去计算出你的BMI指数，然后去判断你的身体状态是属于超重还是正常，然后评估你是否属于大基数还是小基数，但是每个人情况不一样，因为有的人肌肉含量偏高，也会导致BMI指数偏高，但他不一定是属于大基数，所以具体的话是需要根据你详细的体成分数据来进行分析进行制定饮食和训练计划#健身小白必看经验 #经验分享 #健身大白话 #减肥方法
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玫瑰婶儿4月前
又来说大实话了！#内容太过真实 #减脂期 #饥饿感的好处
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阿帅的健身日记5月前
大基数减肥 #大基数减肥 #减肥#减肥小知识#减脂#大基数
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爱吃茶叶蛋3年前
大基数还是小基数如何区分？要先知道自己的bmi是多少。#bmi标准体重计算器
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麦乐Fit5月前
大基数减脂的核心思路教程，大基数减肥为什么不要先运动？视频有点长，但是干货满满，看完肯定少走不少弯路。#新手健身#减脂#大基数减肥 #健身小白必看经验 #夏日减脂大作战
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大海教练5月前
大小基数 如何区分 #大基数 #小基数 #减肥 #减脂 #塑型
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乌龙龙3年前
你是大基数还是小基数？#减肥 之前一定要先搞清楚。#减肥打卡 #减脂餐
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戴老师超级干2年前
大基数减脂和小基数减脂，区别就在这里！ 底层逻辑对了才能事半功倍 #减脂 #大基数 #小基数 #戴马力
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自律哥有氧运动（减脂&塑形）1年前
减月巴须知，你是大基数？还是小基数？ #自律#减肥#bmi指数#大基数#小基数
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佳佳子蜕变记1年前
如何定义大小基数！ #身材管理 #減肥 #大小基数减肥 #一起减肥打卡 #变瘦变美变好看
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方芳（维持体重）3年前
什么是大小基数呢？你在#减肥 之前一定要知道自己是大小基数 因为基数不同方法也不一样 #bmi #大小基数
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是司司呀6月前
你是大基数还是小基数呢？ps:此方法是粗略快速判断，基本上准确，如果要非常精确可以去计算BMI及体脂腰围综合判断#大基数减肥 #小基数减脂 #减肥 #创作者中心 #创作灵感
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宝成健康管家2年前
大基数或小基数，判断方法~~#减肥 #减脂餐 #大基数 #小基数 #体重管理
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麦乐Fit8月前
大基数减脂的核心思路教程，大基数减肥为什么不要先运动？视频有点长，但是干货满满。#减脂 #健身干货 #大基数减肥 #新手健身 #减脂小白必看经验
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努力向上⬆️⬆️⬆️1年前
什么是大基数小基数 #热点 #科普一下 #健身
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减重外科梁辉4月前
大基数减肥，首先是管住嘴，其次才是运动！ #做自己体重的主理人 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #减肥 #健康生活新时代
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猛哥聊健身1年前
#减脂 #大基数减肥 #小基数减肥 区别
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达姆Adam1年前
大基数#减肥 保姆级讲解#大基数减肥 #大基数减肥食谱 #变瘦变美变好看
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南阳逆袭健身4月前
你是大基数还是小基数？分别该怎么减#健身知识 #减脂期 #减重减脂
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Age18私教（分享版）4月前
大基数找对方法，循序渐进也可以成功，这一期讲的比你教练还仔细。#减重 #减脂 #大基数
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陈教练健身小课堂2年前
你属于大基数人群还是小基数？#健身小白必看经验 #减肥小知识 #干货分享 #如何科学减重 #减脂
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西安减重普医生6月前
大基数人群减肥：别让运动成了 “无效努力”#减肥#科学减脂#运动减肥#抖出健康知识宝藏#解锁春日健康清单
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老张减了40斤纯饮食5月前
大基数和小基数的区别#减肥 #大基数减肥 #小基数 #体重管理 #瘦
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猛哥聊健身-猛嫂日常1年前
#减脂 大基数小基数怎么区别
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行思2年前
#减肥 大基数和小基数有什么区别，如何判断？#大基数减肥 #小基数减脂 #BMI #体脂率
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老白很白3年前
#大基数减肥 大基数3点了解，有效减月巴#自律 #变美
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金戈铁马（攻略版）4月前
大基数 #减肥#减肥分享#自律#爆改
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沈主任说减重3年前
大基数？小基数？你到底是真胖还是体重焦虑？#bmi指数 #华山医院减重 @减重外科姚琪远主任
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小欣要努力吖2年前
一个公式告诉你属于大基数还是小基数！？#减肥 #知识分享 #大数据推荐给有需要的人
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有你真好小屋3年前
究竟多重，才称得上是#大基数 #体重管理 #涨知识 @DOU+小助手 @抖音小助手
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阿泽Samuel2年前
BMI超过24的大基数朋友要瘦下来，一定要注意这几点哦#体重管理 #大基数减肥 #大基数 #健康减脂 #减肥关注我 @抖音小助手 @抖音创作者中心
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中医减肥专家李娜3月前
减脂路上，很多人困惑：为什么别人的方法我用了没效果？ 其实，大基数与小基数的减脂底层逻辑，本就不同。 找对方向，才能少走弯路。 这条视频，帮你理清核心差异——点击看看，或许正是你突破瓶颈的关键。 （专业护航，科学减脂，我们陪你慢慢来。）#大基数减肥 #小基数减脂
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犇（ben)犇儿（必瘦版）3月前
我看谁还整不明白 码住码住～#减肥 #减肥知识 #经验分享 #减肥小知识 #dou上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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大海教练4月前
大基数减肥 不是做什么运动 而是先管住嘴 #减肥 #大基数减肥 #减重 #减脂
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方芳（维持体重）3年前
怎么看你是大基数还是小基数？#减脂 一定要知道直接再哪个基数，别人的方法只适合别人，找到适合自己的才不走弯路#健康减脂 #大基数 #小基数 #减脂方法
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电驰（麦蔻回放）2年前
大基数减肥人群和小基数减肥人群的区别#减肥 #健身 #减脂 #减脂小白必看经验 #减脂小知识 @好师兄麦蔻（不是老实人） 只说老实话
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胡嘚沐4月前
大基数减肥你们有这种感觉吗？ #大基数 #大基数减肥 #一起减肥打卡 #減肥
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瘦瘦瘦～1年前
算一下自己到底是大基数？还是小基数呢？#减肥经验分享 #掉秤 #减脂 #基数 #减脂小白必看经验
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吉林奔跑者健身JOJO6月前
如何计算自己是大基数还是小基数。 #吉林市 #减脂 #健身 #大基数 #小基数
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大黄减肥干货合集5月前
当我理解了胰岛素，一举瘦了70斤！大基数减脂，就这一个真相! 大基数减脂，一定要搞清楚发胖的底层逻辑！你理解了发胖的真相，你自然就找到了减肥的方法#大基数减肥 #胰岛素抵抗 #减脂 #减肥经验分享
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减重降糖.胃肠肿瘤外科医生丁印鲁5月前
大体重基数运动减肥无异于自残 #减重代谢手术 #肥胖症 #减重 #减肥 #抖出健康知识宝藏
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浙江减重外科于卫华5月前
减肥基数是根据BMI值来衡量的，大基数和小基数减肥是不一样的 BMI值=体重（kg）\身高（m)\身高（m），BMI小于24是小基数，大于28为大基数，快算算你属于大基数还是小基数#减肥 #肥胖#袖状胃#抖出健康知识宝藏
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养生帝-万物珍株1年前
你是大基数，还是小基数 #知识科普仅供参考 #大基数减肥 #小基数减肥打卡
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王子3周前
关于体重管理的24个热词解释。
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人马君Jeff（帮助10w+人成功瘦身）3年前
大基数和小基数减脂的方向很不一样，在减脂期的同学们请对号入座#减肥 #减脂期 #减脂
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阿丹吖3月前
大基数和小基数的#减脂 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #女生必备
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河大基础医学院丁勇3月前
给一位肥胖者饮食和运动建议 #抖出科普知识宝藏
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陈雪健身（力量塑形）4月前
居家力量塑形减脂！ 大基数（大胖子）和小基数（瘦胖子）怎么区分？怎么更好的减脂塑形！
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知糖三人行7月前
关注肥胖！关注健康！健康中国在行动！
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卡卡讲减脂🌞4月前
你是大基数还是小基数？#大基数 #小基数 #减肥 #健身
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志豪中药健身1月前
别羡慕瘦子了！体重基数大，减脂效率才是‘开挂’模式！#内容过于真实 #日常小常识 #减脂
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无敌小面包1月前
大基数到底怎么减肥？
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Lxx不想再L(要减70斤版)4周前
才发现我对大基数的理解是错的。。。 #减肥 #日常唠嗑 #减肥打卡 #减肥日常vlog
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