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达人瑜伽3月前
谁说体型不能改变，我就是通过瑜伽，从梨型身材变成了H型身材。#理疗瑜伽#体态调整#梨型身材#H型身材#假胯宽
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长沙专业女士发型设计@潮美风尚1年前
黎形脸特点，上庭窄下庭宽，头发特别细软贴头皮；这把梨形脸的缺点全凸显出来了，设计提案设计考虑纹理卷增加头顶，发量改善脸型视觉比例：整体长度不能太短：考虑身型比例，肩膀比较圆比较厚，大家感觉有没有比以前好看呢？#汨罗烫发 #汨罗染发 #汨罗发型设计 #汨罗同城 #免打理烫发自然吹干效果
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阳哥在运动3周前
下半身胖的朋友如果希望改变体型紧致臀腿的话，不妨试试今天分享的这几个动作，在家徒手就可以练，既方便又好学，尤其是对没有任何锻炼基础的朋友们特别友好，有需要的您动起来试试看吧💪💪加油💪🙏#居家锻炼 #我的电子健身教练 #夏日减脂大作战 #蜕变历经沧桑才能看见彩虹🌈 #因为热爱所以坚持
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程和小小程2年前
梨形身材怎么练才是最佳选择 这期视频送给你们 帮你们改变体型#梨型身材 #健身干货 #新手健身
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吉米赛欧女装旗舰店3年前
如何拯救黎形身材，这个视频值得你点赞收藏慢慢看#干货分享 #显瘦穿搭 #服装搭配
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嫚儿来了3月前
在棉湖开了8年的丹伽女性训练场，想改变身材调整体型体态的姐妹可以安排啦！#有所事事的暑假#女子塑形#运动健身#减脂塑形#身材管理@DOU+小助手
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明星营养师修贤3年前
今天，我一条视频告诉你，苹果型、梨型身材的密码食物，你按照自己的身材对应吃，瘦的更高效！#燃脂的一百种方式 #减脂 #健康科普
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临沂小怪兽训练营 -闫老板5月前
你要真想改变自己别从研究体型开始#减肥#体型#梨形身材#苹果形身材#小怪兽减肥训练营
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17在野1月前
完美的女性塑型计划，细腰、腿有肌肉但不粗壮、宽肩。 瘦、薄但有训练感。 #女生塑型#自由教练
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发哥爱健身6月前
女生体脂率30%降到20%以下的正确思路#健身 #女子塑形 #好身材练起来 #自律 #减脂
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田 甜圈（减脂增肌版）4月前
如果说 苹果型身材是减肥中的天花板 那梨型身材就容易太多了 知道其形成的原理 再对症下药 早晚有一天 你一定可以告别萝卜腿#梨型身材 #生活化减脂 #科普 #关注我每天分享健康知识
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戴老师超级干1年前
腿型矫正？医生科普！ 放心腿型执念，专注体态体型健康美丽！#腿型 #体态纠正 #医生科普 #戴马力 #运动康复
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仙姑爱运动4年前
微胖或者较胖的小伙伴，想通过运动改变体型，又不知道怎么开始，那就按收藏这个计划吧！比胡乱练效果好好的多。#训练计划 #减肥逆袭
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咖男_运动生活5月前
女生如何get明星同款身材 #女生减肥瘦身的方法 #女生减脂计划 #女生减肥小知识 #身材管理我是专业的 #身材管理打造好身材
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小雨不焦虑4月前
久等啦～ #围度 #体型管理 #健身干货 #运动穿搭 #薏凡特
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盼盼在家练瑜伽5月前
体态真的比体型更重要❗️ 想提升体态的姐妹，快来试试这三个动作🔥 #线上瑜伽 #零基础 #体态改善 #改变自己 #圆肩驼背
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土没有米1月前
屁股大腿粗巨有用❗️梨形身材 跟练版 #瘦 #瘦腿 #瘦腿提臀 #瘦臀 #女子塑形
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济南魏星星10月前
一个视频讲明白，体重，体脂率，体型，体态对你塑型减脂，身体健康的关系 看看你是什么体型，苹果型梨型H型… 体脂率有多少吧 #女人一定要爱自己 #生活状态 #营养健康 #营养科普短视频 #减脂小知识
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中医孟宏主任2月前
140 腰腹赘肉大腿粗，梨型身材肥胖，孟主任：瘦下来会很好看 #埋线减肥 #瘦肚子 #瘦大腿 #中医孟宏主任 #抖出健康知识宝藏
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撸🐱撸铁喵哥2月前
体态比脸蛋子更重要‼️教你轻松get仙女气质✅ #好体态好气质 #改善形体提升气质 #改善体型体态 #体态 #培养好气质
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刘腾qiluhos1月前
没有特定运动可以改变体型#涨知识 #健康 #每天跟我涨知识 #减重 #医学科普
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爱吃面包的96月前
大家不要放过这个一日就见效的食谱好嘛🙈#食谱分享 #减脂塑形 #小基数减脂 #身材管理 #经验分享
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冰大兽😈sps体态塑形5月前
人人都需要的王炸动作，立竿见影改变体型和体态！#体态 #拒绝身材焦虑 #小肚子 #小腹凸出 #体态调整
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体型体态管理师丨辉太狼4月前
#上热门 这个体态一个动作就可以解决！
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在抚州创业的长征1月前
分享苹果型身材女性训练课程 #抚州 #女子健身馆 #健身干货 #减脂 #私教1v1
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奶斯要逆袭（晚上七点场）2年前
一起迎接美美的夏天吧！#居家锻炼 #变美变瘦变好看 #减肥 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦全身
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爱健身的小李同学4月前
三个月瘦45斤！苹果型身材姐妹看这篇就够了！无广纯分享 如果你跟我以前一样 不管怎么运动 腹部都无变化 这篇认真看完！！ 相信我！ 四年总结的经验 ❗️❗️内容仅为个人案例展示，请谨慎参考
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yoga-小小（收徒）3周前
14min跟练｜拉高骨盆，腿还能再长长一点 视频时长有限只录了单侧练习 另一侧的动作练习是一样的 姐妹们可以重复多练，有不懂的在下面跟我说 #腰长腿短 #改善体型体态 #150小个子 #五五分身材
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麦乐Fit3月前
普通人练薄肌身材，把腰腹减干净不反弹的正确操作，视频有点长，但干货满满。#新手健身 #减脂 #薄肌 #健身干货 #夏日减脂大作战
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杨杨要逆袭5月前
第五集｜欧阳春晓10分钟练肩练背打卡跟练day5 快来一起打卡吧，挑战20天换个样，暴汗的一天#体型体态矫正 #打卡跟练 #欧阳春晓直角肩 #少女背 #改善驼背含胸的动作 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音热点
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野露子Ye（日更版）6月前
安娜让你有的是肉眼可见的变化，而不是单纯的体重秤上数字的变化！小基数咬牙坚持吧！#减脂 #塑形 #变强
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杨杨要逆袭4月前
第十八集｜欧阳春晓10分钟练肩练背打卡跟练day18 快来一起打卡吧，挑战20天变个样，能坚持的姐妹最好一天至少练两组，区区一个破体态， 我不相信我还拿不下了#体型体态矫正 #打卡跟练 #欧阳春晓直角肩 #改善驼背#开肩美背 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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拿铁霞子（太原）5月前
10节课就可以改变一个人的体态！虽然体重变化浮动不大，但是整个人都紧了一圈，体态变挺了，臀线更紧致，训练带来的变化太真实了！#好身材练起来 #减脂塑形 #女子塑形 #改善体态 #太原私教
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小黑子健身4周前
三种体型训练规划，90天内改变身材 #健身#减脂 #增肌 #健身小白必看经验 #健身干货
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Deva德瓦传统瑜伽4月前
一个动作坚持的秘密 认真坚持一个月，体型体态大改变，还你一个不一样的自己#改善体型体态 #圆肩驼背 #瑜伽体式 #享受运动带来的快乐 #Deva传统瑜伽
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小张爱运动呀3月前
小基数是一群不需要靠饿也能瘦的，因为并不需要减重，而是让身材变得紧致，需要少吃高热量食物制造热量缺口，需要改变久坐不动的状态完成肌肉比例上调，一句话，降低体脂率比体重更管用#减肥#小基数减脂#降低体脂率
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拿铁霞子（太原）2周前
15节私教课的针对性训练，她的膝超伸、驼背、骨盆前移和小腹突出等问题得到明显改善，体态逐渐回归正位，训练带来的改变真实可见！#膝超伸 #驼背 #体态纠正 #太原私教
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我不是任敏3月前
体态真的比体型重要太多了！5分钟纠正圆肩驼背！快来试试吧~#改善体态 #圆肩驼背 #变美 #变美变瘦变好看 #体态纠正
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姗姗~健康减脂4月前
改变体态的成功秘诀#体型管理
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罗以宁Ronin4月前
衣服肩型的改变对修饰身材的差别有多大？ #穿搭尖子生企划 #穿搭技巧 #涨知识 #显瘦穿搭 #夏季穿搭
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大静— 体态美育教培2月前
体态调整#优雅气质 #一字肩
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小鹿（逆水寒版）1周前
教你体型不变修改捏脸！ #逆水寒游乐园 #逆水寒手游 #逆水寒版本更新 #逆水寒关山飞鸿 #逆水寒民族风顶流
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曦曦Yoga🎀5月前
体态比体型更为重要 三个动作 教你改变体态 #纠正体态的动作 #有助于开胸顺气的动作 #气质这一块拿捏死死的 #圆肩驼背 #居家锻炼
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3S脂雕美学官1周前
想知道怎么让你的体型体态更好嘛？ #上热搜 #减重 #瘦身 #形体 #形体管理
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Annie安妮儿健身（一起见证我的改变）1月前
手臂塑形超级棒🎉#矫正体型的动作 #肩背训练 #减脂塑形 #腰腹训练 #瘦全身
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Lily6月前
身弱之人养自己vlog｜体型管理0.5倍速版，不急于就成，而是从本质上改变。 #身弱之人 #身弱之人如何破局 #vlog #国学文化 #vlog日常
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尚尚爱健身3月前
#居家锻炼 #足弓训练 #小腿外翻 #直腿瘦腿 体型不好看没关系，可以通过自己努力改变
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爱吃面包的94月前
大家期待一下有力量感的我吧！！！#体重管理 #减脂期 #減肥 #vlog日常 #变瘦方法
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辣椒在家锻炼5月前
#生活化减脂教程 #创作者中心 #创作灵感 #居家减肥 #体型重塑
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失重式引体向上辅助器厂家（浩康）3周前
30天改变体型让脸部更美 #引体向上教学 #引体向上训练方法 #引体向上练背 #引体向上练背阔肌 #引体向上训练器
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庭哥话营养(看主页）4月前
救命！减肥法三件套太顶了！自律饮食+力量训练+规律作息，女孩用4个月解锁100斤成就，这波瘦身血赚不亏🎉#减肥路上你踩过哪些坑 #减肥对外貌改变有多大 #身上肉软不代表嫩而是体脂率高 #长胖和减肥都是有滞后性的 #食欲不振到底是什么感觉啊 @DOU+小助手
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老雷不爱减1周前
如果你现在四周内实现快速减脂，做到这几点。#减肥 #减肥逆袭 #减脂经验分享
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大猫 同城直播拓客3月前
想提升体态的姐妹们快来试试这两个动作，体态真的比体型重要太多了！#圆肩驼背 #扣肩#脖子前倾 #驼背
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一鱼余3年前
8个动作教会你，如何练出气质型身材跟练版。人的身体有两面墙，就像我们的地基，如果它们不稳定了，身体的体态就会一塌糊涂。#瑜伽#健身#运动#体态调整
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诗诗 ♡ 居家瑜伽4月前
快试试看这三个动作，谁练谁知道 快试试看这三个动作，谁练谁知道。 体态比体型好太多了啊🥰🥰 #瑜伽#见人不如健身#零基础学瑜伽#体态
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娟子要自律3月前
肩宽背厚，虎背熊腰，含胸驼背的，肩颈不舒服的姐妹，赶紧弹力带练起来，改变体型体态，打造直角肩，少女背！ 四个动作，每天坚持练五组，坚持一周都有变化哦！#居家锻炼 #少女背#弹力带#直角肩@抖音小助手 @抖音创作小助手
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忙碌的汤姆_BusyTom1周前
如何改变体型，PS一键解决人物姿态难题📸 还在愁人物体型不完美、姿态尴尬？小白也能轻松拿捏的PS变形工具教程来啦！ 只需几步简单操作，用变形工具调整体型、修正姿态难题，不用复杂技巧，跟着步骤走就能上手。#设计技巧 #设计干货 #设计案例分享 #设计教程 #设计分享
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你的凯老师（运动康复）3周前
女生脸垮，体型体态不好看，都去练背#居家锻炼 #背部训练 #塑形瘦身
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安迪爱瑜伽2月前
体态比体型更重要‼️三个动作 改变圆肩驼背 每天10分钟改善体态#开肩美背 #改善驼背 #体态纠正 #居家锻炼
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汐銘说1月前
#减肥知识 #健身减肥 #减肥减脂 不知道能不能审核过，尽力了
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凌凌漆居家健身教练5月前
徒手健身｜炸裂效果竟只需一个动作？黄金动作分享#见人不如健身 #新手健身 #必须要安利的健身动作 #自律 #徒手健身
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你的凯老师（运动康复）1周前
女生脸垮，体型体态不好看，就去练背！在家跟练！#居家锻炼 #背部训练 #脸垮自救 #一起来锻炼
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小李不吃🐷5月前
小基数打造精瘦薄肌身材，拉高主食➕练一休一，事半功倍 #健身 #瘦身 #減肥 #减肥知识 #健身饮食
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