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愿得一人心23487446天前
读书有多累，弄完作业我也累了，俺宝贝一躺秒睡😴
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书声入心6天前
嘿，我的朋友，如果你感觉太累了，那就去休息一下，睡个觉吧，因为我知道你一直在努力工作，所以不要太勉强自己。#治愈 #读书#学英语#英语听力
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清心阅读3月前
累了就睡一觉 累了就睡一觉 #涨知识 #读书 #好书推荐 #正能量 #黄帝内经
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卖家具的大苑哥4周前
闲着没事可做的时候，就多看看书，看累了，你就能好好睡了，要不闲着，整天失眠焦虑，你说对吧？#涨知识 #每日分享 #读书 #瓦尔登湖 #世纪腾达实木家具烟台店
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血和泪6天前
累了一天 结束了 回到家躺床上，孩子们去读书也就没人吵我了先睡一觉是最幸福的 事到点了在去接娃。
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如金在粤B1周前
读书看是智力活，实际是体力活，归根结底是苦力活，牛马也有累的时候，那就请假好好休息躺平一下#美食 #请假理由
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煜昕（读书，女性情感，历史分享）1周前
如果累了可以让自己歇歇#日常唠嗑 #知识分享 #还珠格格 #累了休息一下 #累了困了睡觉吧 @西宁房产小夫妻 @西宁房产小夫妻（租房号）
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阅木书栈1周前
精读《我们为什么要睡觉》 为什么有的人越睡越累？为什么熬夜等于“透支生命”？精读《我们为什么要睡觉》，揭开睡眠背后的惊人真相！看完惊呆，原来好好睡觉就是免费的“养生补药”！#好书推荐 #好书分享 #我们为什么要睡觉 #读书 #睡眠
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NPC王小妤🤓6天前
真的，只要你休息够了，很多事情都可以慢慢好起来的，人累的时候做任何事情都无法集中注意力，自然事难成，信心受挫，与其超负荷运转，不如像手机一样，发烫卡顿的时候，就关机静置一会儿，再重启立马流畅。人也该如此，累了就早点睡，好好吃饭，听歌读书，散步冥想，气血精气养足了，能量积累到位了，随时都能迅速进入心流状态，轻轻松松的就把事完成，自然是一路顺风，越来越好。#第一次拍vlog #创作人计划 #每日分享
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糖欣漫剪1周前
睡觉吧，累了一天该休息了。放下手机，躺下好好睡一觉。#晚安 #晚安好梦明天又是新的一天 #情感语录 #情感共鸣 #创造者扶持计划 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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小林读书2周前
高效休息法 今天要聊的这本书 会彻底解决你的休息难题 它就是《高效休息法》 刚看到书名时我特别好奇 休息难道还需要学吗 不就是睡觉和发呆吗 可当我读完才发现 我们大多数人都用错了休息方式 那些看似在休息的行为 其实根本没让大脑真正放松#能量加油站 #读书 #好书分享 #金融
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星玥书单1周前
#读书成长#自我成长#人生感悟 把自己照顾好！希望你不再内耗自己了， 好好吃饭，好好睡觉，把自己照顾好！
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书蠹（du）2周前
消除大脑疲惫的7个休息法 #读书 #好书推荐 #好书分享 #个人成长 #看书 #书单
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琴琴好物1周前
脖子经常悬空，导致肩背酸痛难受的，一定要试试 这款护颈枕让你全身放松下来
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海风书阁2月前
经典书籍《高效休息法》精读分享 我们大多数时候，不是身体疲劳，而且大脑疲劳 #书籍精读#休息方法#知识#健康
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半缕清风&6天前
19岁的姑娘说读书累，我说能读就读，累了就多吃饭，回头看瘫睡在沙发准备去工作的19岁小子，莫名心酸。默默的去搬床，铺床，把他的生活用品准备好。悄悄离开。我想说读书也许是一辈子最轻松的工作。而男人肩膀的责任却不是只靠读书才能扛起来。所幸人没有所谓的下辈子。#上热搜 #助手抖音 #日常分享 #记录生活 #实拍原视频
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优良品铺子4周前
孩子累的不行倒头就睡，这个时候该叫醒他起来写作业吗？ #辅导作业被逼疯的家长 #救救孩子吧 #小学生 #课后作业 #救救孩子吧
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我的小公主💞6天前
#豆包AI 职场午休难安睡？学生课间小憩脖子累？这款多功能趴睡枕来救驾！柔软贴合，护颈又舒适，趴睡侧睡皆宜，让你随时随地畅享惬意小憩时光！#午休 #趴睡枕 #工作 #累了一天放松一下
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@大丽丽【好物分享】1周前
趴着看书不酸颈，这款枕头太懂我了！这个能趴着睡觉还能当抱枕的好物太舒服了！大人小孩都能用#好物推荐🔥 #枕头 #透气舒适 #熊猫枕头 #强烈推荐
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美美好物1周前
趴着看书不酸颈，这款枕头太懂我了！这个能趴着睡觉还能当抱枕的好物太舒服了！大人小孩都能用！
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美美好物1周前
趴着看书不酸颈，这款枕头太懂我了！这个能趴着睡觉还能当抱枕的好物太舒服了！大人小孩都能用！
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梦然6天前
妈妈我太累了，我能休息一天吗？累了就休息休息吧！睡了一个对时了，不舍的叫他！这一瞬间，突然很心疼我的孩子！在这个高手如云的环境里，在这个卷王时代，每天披星戴月，起早贪黑，每天十几个小时的高强度学➕训练，也许看起来这一代孩子衣食无忧，十指不沾阳春水，但是他们正承受着我们看不见的压力！用一句卷也卷不赢，躺也躺不平来形容，真的太过轻描淡写...#初中生活 #爱足球的男孩 #因为热爱所以坚持
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樊登读书（现帆书APP）1周前
考研压力大睡不着？总是熬夜生物钟颠倒？这个视频教你如何恢复 #考研 #睡个好觉 听书书单推荐
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东风5.5C6天前
年纪越小的女人越好哄，三岁小朋友一个小惊喜就可以高兴的跳起来 枯燥的生活需要有点仪式感，以后出去玩累了，老婆孩子可以舒舒服服的躺在后排睡觉了☺️#汽车好物 #Havnby床垫 #车载充气床垫 #生活需要仪式感 #惊喜跟礼物都是来自爱你的人
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美美好物1周前
趴着看书不酸颈，这款枕头太懂我了！这个能趴着睡觉还能当抱枕的好物太舒服了！大人小孩都能用！
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琴琴好物1周前
如果你也喜欢在床上玩手机或者读书，那你一定要试试这个多功能记忆棉趴睡枕，它采用人体工程学设计，可以很好的支撑你的头部和颈部，让你无论是躺着还是趴着都非常的舒服。而且它的面料柔软舒适，还带有记忆功能，用久了也不会变形，有了它再也不怕颈椎不舒服了。
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阳光书房3周前
周末躺平刷手机到天黑，反而比上班还累， 读《高效休息法》才懂根源：“我们累的不是身体，而是大脑”，那些看似放空的时刻，大脑的 “默认模式网络” 仍在疯狂耗能。#读书 #好书分享 #高效休息法
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风烟读书4周前
我们为什么要睡觉 深度精读《我们为什么要睡觉》，如何科学看待睡眠，更好的睡觉。#认知思维#认知觉醒#好书推荐#好书分享#精读好书
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一洛书屋6天前
《我们为什么要睡觉》：睡眠革命 为什么你越熬夜越累？《我们为什么要睡觉》揭秘：睡眠不足是在透支生命！掌握黄金90分钟睡眠法+5个入睡技巧，改善记忆、延缓衰老。带你用科学睡眠提升生命质量！#读书 #精读好书 #我们为什么要睡觉 #睡觉 #一洛书屋
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拿铁陪阅1月前
大家好，今天用十分钟带大家吃透《高效休息法》——这本书的核心不是教你“躺平”，而是用神经科学原理，解决“越休息越累”的痛点。#每日分享 #知识分享 #读书
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跺脚鱼头6天前
学生上课无精打采，下课开心一刻，提提精神，搞完这一出，课间就开始讨论了，刚才说啥来着，然后下一节课背书专注了很多，我可爱的崽们，读书的确有时比较累，能轻松一下就轻松一下。 #校园 #校园生活 #拉猪车
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林间书屋1周前
《高效休息法》戳破真相：你的大脑早被 “无效休息” 耗空了！ 睡够 8 小时还是累？刷手机休息反而更疲惫？😩《高效休息法》戳破真相：你的大脑早被 “无效休息” 耗空了！ 书里用脑科学拆透关键 —— 大脑的 “默认模式网络”（DMN）空转才是疲劳根源，占了 80% 能耗。不用等长假，5 分钟正念呼吸、走路时专注脚步的动态冥想，就能给大脑 “清缓存”🧠。 谷歌都在推行的休息法，打工人、学生党必看！⏳ #高效休息法 #正念冥想 #大脑放松技巧 #职场减压#向往的生活游戏
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A娃希妈1周前
ADHD孩子越睡越累？是休息方式用错啦！ #ADHD #A娃 #多动症 #行为干预 #有效休息
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子韬小卖铺1周前
#黄子韬推荐 猫人趴睡枕，经常在床上玩手机的，可以试试这个，让你全身放松下来，玩再久也不累 #好物推荐 #靠枕抱枕 #枕头推荐
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