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老是想到自己尴尬的经历怎么
成长书库
2月前
经典书籍《拖延心理学》精读:终结内心消耗的行动指南! 是不是也觉得,心里住着两个小人,一个想积极上进,一个总想原地躺平? 一小时深度解读豆瓣神作《拖延心理学》,揭开你总在关键时刻“掉链子”的惊人真相。你以为的懒,其实是你内心最深的恐惧在求救;你失去的不是自制力,而是内心的安全感。这条视频,带你结束无休止的内耗,与自己握手言和,找回真正的行动力。#拖延心理学 #心理学 #精读好书 #好书分享 #个人成长
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韦又在研习
4年前
一种专治拖延,快速消除惰性的方法,普瑞马法则#拖延 #懒惰 #科普知识
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大鹏大朋友「解决拖延症」
3年前
专治拖延症、彻底消除惰性的实用方法:普瑞马法则 #拖延症 #懒惰
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破晓
5月前
太懒了怎么办? 执行力跟不上认知 #执行力 #懒惰 #拖延 #拖延症
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在修心的乾小鲲
2年前
懒、拖延、缺乏行动力?4个适合实操的修行方法 #传统文化 #个人成长#拖延症
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二幸加油站
3年前
每一分钟都懒,没有自控力 如何克服懒惰和拖延的习惯 #个人成长 #拖延 #懒 #职场 #doudream创作者计划
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喵喵的认知迭代
7月前
彻底摆脱拖延的终极心法:「最小行动单元」#个人成长#自我提升#拖延 #行动力
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宸瑜口才学堂(广州12月有课)
3年前
3个绝招帮你摆脱70%的拖延症#习惯#女性智慧#梁宸瑜
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爱思考的T先生
1月前
5秒法则 每当有一个行动的念头闪现,你必须在5秒内付诸实践,否则大脑便会 说服你放弃,你要做的就是立刻倒数54321,然后行动。在犹豫之前,用行动扼杀他。#5秒法则 #犹豫不决 #解决拖延 #解决惰性 #恢复心气
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mathzhang
4年前
#数学 拜托拖延症,你还有其他好方法吗?
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楼下狸叔
3年前
拖延症怎么办?有的人说拖延的人就是懒,拖延和懒是有区别的。拖延会导致焦虑,而懒不会。怎么样才能战胜拖延症呢?五个方法,让我们秒变闪电侠。#拖延症 #懒 #个人成长 #小目标 #专注 #勤奋
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一点亮金金
2月前
在家里搜罗的笔记本里发现了这本《拖延心理学》,给大家分享一下书里的五大管理方法吧,如果大家有兴趣,下集分享一下几个不同类型的拖延者以及拖延者的心理层面。#日常 #永远相信美好的事情即将发生 #拖延症 #拖延 #拖延心理学
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二幸加油站
3年前
一招终结拖延 消除惰性 每一分钟都懒,没有自控力 如何克服懒惰和拖延的习惯 #拖延 #懒 #职场 #doudream创作者计划
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博格⑧
3月前
获得执行力最有效、简单的方法论#执行力 #个人成长
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林鹿读书
1月前
你拖延并不是因为你懒或者意志力薄弱,拖延的本质是一种情绪调节的失败#女性成长 #拖延症 #涨知识 #干货 #知识分享
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跟着TED学演讲
1年前
TED演讲:如何克服拖延症?拖延不仅仅是“懒惰”的问题,解决方案也不仅仅是“更好的时间管理”。在这次演讲中,尼克揭示了我们拖延症背后的令人惊讶和令人困惑的动机动力,这些动力经常导致脱离和倦怠。#TED演讲 #英语演讲
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大帅数学
4月前
一个动作破解拖延#高中生#高中数学 #拖延症
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思维扫地僧
3年前
1个法则,让你彻底告别拖延,拖延症患者必收藏的自救宝典#拖延症 #个人提升 #个人成长 #训练大脑 #成长思维 #todo清单 #懒
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6娃
4月前
三步教你摆脱拖延 #每日分享 #知识分享 #拖延心理学
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张轶Adams
3周前
该如何有效摆脱拖延症? #拖延症 #懒人 #情绪化 #心理门槛
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杨杨 Luraya
3周前
懒惰、没动力?两个“重新聚能”的方法给你✨#心力#高敏感#女性智慧 #内在成长 #玛雅天赋
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揪只兔子
3月前
3分钟讲清执行力差和如何改善的底层逻辑 🐇 我想了很久:该如何向你介绍「兔子宇宙」这个改变我人生的管理系统。 🪄 也许,这是我想和你分享的: 很多人以为,行动力低是因为懒惰、拖延、不自律,于是日复一日陷入自责。 而我花了好几年时间才搞明白:真正的阻碍,其实是「模糊」与「混乱」 目标太多、信息杂乱、思绪堆叠,生活像个杂乱的抽屉,自然难以前进。 而人生管理系统的价值:就是帮我们把目标拆解为行动,把模糊变为清晰,从混乱走向秩序。 ✨ 截至目前,已有7000+位用户加入兔子宇宙,一起迈向清晰、有序、持续进步的生活方式。 📦 此刻,全新的4.0版本正式上线: 各大模块均全面升级,全部视觉UI重构 全新伴学知识库,授人以渔,带你搭建系统 所有功能保留可选择可拓展性,更好适配不同需求 🎯 如果你还在犹豫,现在就是开始的最好契机! #notion #notion模版 #兔子宇宙 #个人成长 #时间管理
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小牛不会哞(心理版)
2周前
你会有拖延的情况吗?#心理学#心理#拖延症 #自我关怀指南
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藤老师认知思维
1月前
拖延症自救指南,3秒无痛克服拖延症(邪修版) #拖延症 #执行力 #自媒体 #创业 #赚钱
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是我管管
11月前
克服懒惰、拖延最快的方式就是至少赢过一次 #创作灵感 #拖延症 #女性成长 #提升自己 #受益一生
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每天读一本书
1周前
懒人逆袭《微习惯》如何让你轻松成功 告别拖延,从每天一分钟开始 #微习惯 #读书分享 #自我提升 #抖音读书 #习惯养成
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郭鸣扬
6月前
拖延不是你的错,但是打破这个循环是你的责任 #人性 #自我提升 #拒绝拖延症
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大象心Tia 潜意识整合教练
3周前
没时间录制中文版本大家凑合看 关于#重度拖延症 你必须知道的三个要点 不搞明白这三点你很难克服 本视频只是第一篇 后面有更多续集欢迎关注 #拖延症 #高智拖延症 #拖延不是懒 #潜意识整合解决拖延
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馨蔓生命觉醒
7月前
你的拖延行为背后隐藏着什么心理需求?#经验分享 #拒绝拖延症
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猪头骑士
4月前
清醒式拖延#拖延症#拖延症心理学
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认知日记
6天前
#拖延症 #拖延症怎么治
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朋飞
1月前
来点治“本”的东西。以后不用报课了。 关于“自律”和“拖延”,你根本不懒,只是没搞懂大脑的运作规则!拖延和内耗的根源,就是你大脑里的“本能脑”和“情绪脑”联手,打败了你的“理智脑”。 这个视频,就带你彻底看清这场“大脑内战”的真相。#自我提升 #个人成长 #涨知识 #干货
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老罗学长
3周前
可以打败你懒惰的一段话 多读几遍,请全力以赴#自律 #勤奋起来
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心态变强
3周前
#自我提升干货 普通人必看!解决拖延症,跳出越穷越拖#自我提升 #认知觉醒
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心心相依
4天前
懒惰,拖延?最快的方法,你知道是什么吗?#懒惰 #拖延#起心动念
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心理暖暖风
2月前
用自我对话,终止拖延! 这个方法真的超!级!实!用!它让我们跳出“拖延-自责-更拖延”的怪圈,真正看见自己卡住的原因。#拖延症 #内耗 #行动力
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宸瑜口才学堂(广州12月有课)
3年前
两招教你轻松消灭拖延症#女性智慧#梁宸瑜
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Aria能量场
2月前
3个小技巧,让你告别拖延症 #女性力量 #认知 #认知思维 #认知觉醒
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游哥·知行说
3周前
7天!用“种子法则”狠狠甩掉拖延,变身自律狠人!#意志力 #自律 #狠人 #创作者中心 #创作灵感
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琳安的房间
3月前
你不是拖延,而是设计出了问题!#习惯 #自我提升 #成长 #拖延症 #认知
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星星点灯
2周前
解决“拖延症”!不是靠意志力!#个人成长 #福格行为模型 #自律 #拖延症 #干货分享
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格致格知
1周前
如何从激活自驱力? 用“微积分思维”唤醒自驱力,战胜拖延。#个人成长 #行动力 #自我提升 #学历 #拖延症
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阿凉的思考日记
4月前
获得人生掌控感,告别懒惰#知识分享 #个人成长 #掌控感 #懒惰
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中高考逆袭计划
3年前
克服拖延症3个方法,女人一定要学!#女人 #女性成长 #女性智慧
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向上成长
5月前
想改变拖延却力不从心。别焦虑。这个视频3分钟带你走解决拖延!#自我提升 #正能 #成长 #向上 #拖延症
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啊卟
1周前
看完这个也许可以帮你解决拖延症问题!#拖延症怎么治
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九州精读
1周前
017《拖延心理学》精读 摆脱拖延,高效生活不是梦!你是否总在工作学习中拖延,陷入焦虑自责?《拖延心理学》深入剖析拖延的普遍性、根源,指出它并非简单懒惰,而是大脑逃避恐惧。书中还给出克服拖延的目标设定、行动策略、心理调节等方法。掌握这些,你也能告别拖延。快来分享你的克服拖延经历吧!# 拖延心理学 #克服拖延 #时间管理 #高效生活#这也能开播
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福道老师讲教育
3周前
一招解决拖延问题 #知识分享 #人生感悟 #阅读分享 #干货 #教育
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闲谈几句
1周前
告别拖延症#拖延心理学
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阿贵
2月前
拖延是每个人都会遇到的问题,但其实也很好解决! #认知思维 #拖延症 #自我提升的方法 #个人成长思维
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DaHan’s Philosophy
3周前
“克服拖延”于是“变得拖延”,就像“克服失眠”于是“失眠”。 #拖延症 #拖延 #心理学
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Jack日记
4月前
如何摆脱拖延症 #拖延症 #拖延症怎么治 #Jack日记#Jack回答问题 #Jack @Jack要加油
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木火通明阁
2周前
拖延症自救#拖延症晚期 #拖延症怎么治 #拖延心理学
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文文
6天前
关于懒惰拖延#罗翔 #知行合一 #个人成长
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阿升Jason
1周前
如何解决拖延,逆天改命。#拖延症 #自我成长 #执行力 #内容过于真实
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柚子酱
1周前
怎么摆脱懒惰#人生感悟 #克服懒惰
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豆小豆
2月前
战胜动物本能,战胜拖延懒惰,养成好习惯,延迟满足。#自我成长#自律遇见更好的自己 #思维认知提升#成为更好的自己#人生感悟
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鈅浠的成长财富笔记
4月前
#个人成长 #疗愈 #正能量 #拖延症 #女性智慧
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被忽略的真相
1周前
别让拖延偷走你的时间:轻松突围拖延陷阱 本文深入剖析拖延并非懒惰而是情绪管理问题,分享简单有效的方法如任务切分和虚假截止日,助你打破自责循环,重获高效与从容 #拖延 #自我成长
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相关负责人
6天前
Brief Psychology:拖延症 利用心理奖惩机制打破拖延症的恶性循环 接上一课! #拖延症 #心理学 #脑科学 #利用心理奖惩 #效率提升
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瑶天
2周前
解决拖延症的关键,不是技术上的方法,而是从混乱的信息里,倾听内心真实的声音。#哲学 #认知 #拖延症
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小乔伴学陪跑🔅
2月前
有学习意识但没动力怎么办#学习动力 #学习 #高中 #学习方法 #自控力
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最新发布时间:2025-11-13 05:34
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