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成长书库2月前
经典书籍《拖延心理学》精读：终结内心消耗的行动指南！ 是不是也觉得，心里住着两个小人，一个想积极上进，一个总想原地躺平？ 一小时深度解读豆瓣神作《拖延心理学》，揭开你总在关键时刻“掉链子”的惊人真相。你以为的懒，其实是你内心最深的恐惧在求救；你失去的不是自制力，而是内心的安全感。这条视频，带你结束无休止的内耗，与自己握手言和，找回真正的行动力。#拖延心理学 #心理学 #精读好书 #好书分享 #个人成长
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韦又在研习4年前
一种专治拖延，快速消除惰性的方法，普瑞马法则#拖延 #懒惰 #科普知识
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大鹏大朋友「解决拖延症」3年前
专治拖延症、彻底消除惰性的实用方法：普瑞马法则 #拖延症 #懒惰
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破晓5月前
太懒了怎么办？ 执行力跟不上认知 #执行力 #懒惰 #拖延 #拖延症
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在修心的乾小鲲2年前
懒、拖延、缺乏行动力？4个适合实操的修行方法 #传统文化 #个人成长#拖延症
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二幸加油站3年前
每一分钟都懒，没有自控力 如何克服懒惰和拖延的习惯 #个人成长 #拖延 #懒 #职场 #doudream创作者计划
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喵喵的认知迭代7月前
彻底摆脱拖延的终极心法：「最小行动单元」#个人成长#自我提升#拖延 #行动力
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宸瑜口才学堂（广州12月有课）3年前
3个绝招帮你摆脱70%的拖延症#习惯#女性智慧#梁宸瑜
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爱思考的T先生1月前
5秒法则 每当有一个行动的念头闪现，你必须在5秒内付诸实践，否则大脑便会 说服你放弃，你要做的就是立刻倒数54321，然后行动。在犹豫之前，用行动扼杀他。#5秒法则 #犹豫不决 #解决拖延 #解决惰性 #恢复心气
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mathzhang4年前
#数学 拜托拖延症，你还有其他好方法吗？
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楼下狸叔3年前
拖延症怎么办？有的人说拖延的人就是懒，拖延和懒是有区别的。拖延会导致焦虑，而懒不会。怎么样才能战胜拖延症呢？五个方法，让我们秒变闪电侠。#拖延症 #懒 #个人成长 #小目标 #专注 #勤奋
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一点亮金金2月前
在家里搜罗的笔记本里发现了这本《拖延心理学》，给大家分享一下书里的五大管理方法吧，如果大家有兴趣，下集分享一下几个不同类型的拖延者以及拖延者的心理层面。#日常 #永远相信美好的事情即将发生 #拖延症 #拖延 #拖延心理学
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二幸加油站3年前
一招终结拖延 消除惰性 每一分钟都懒，没有自控力 如何克服懒惰和拖延的习惯 #拖延 #懒 #职场 #doudream创作者计划
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博格⑧3月前
获得执行力最有效、简单的方法论#执行力 #个人成长
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林鹿读书1月前
你拖延并不是因为你懒或者意志力薄弱，拖延的本质是一种情绪调节的失败#女性成长 #拖延症 #涨知识 #干货 #知识分享
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跟着TED学演讲1年前
TED演讲：如何克服拖延症？拖延不仅仅是“懒惰”的问题，解决方案也不仅仅是“更好的时间管理”。在这次演讲中，尼克揭示了我们拖延症背后的令人惊讶和令人困惑的动机动力，这些动力经常导致脱离和倦怠。#TED演讲 #英语演讲
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大帅数学4月前
一个动作破解拖延#高中生#高中数学 #拖延症
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思维扫地僧3年前
1个法则，让你彻底告别拖延，拖延症患者必收藏的自救宝典#拖延症 #个人提升 #个人成长 #训练大脑 #成长思维 #todo清单 #懒
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6娃4月前
三步教你摆脱拖延 #每日分享 #知识分享 #拖延心理学
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张轶Adams3周前
该如何有效摆脱拖延症？ #拖延症 #懒人 #情绪化 #心理门槛
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杨杨 Luraya3周前
懒惰、没动力？两个“重新聚能”的方法给你✨#心力#高敏感#女性智慧 #内在成长 #玛雅天赋
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揪只兔子3月前
3分钟讲清执行力差和如何改善的底层逻辑 🐇 我想了很久：该如何向你介绍「兔子宇宙」这个改变我人生的管理系统。 🪄 也许，这是我想和你分享的： 很多人以为，行动力低是因为懒惰、拖延、不自律，于是日复一日陷入自责。 而我花了好几年时间才搞明白：真正的阻碍，其实是「模糊」与「混乱」 目标太多、信息杂乱、思绪堆叠，生活像个杂乱的抽屉，自然难以前进。 而人生管理系统的价值：就是帮我们把目标拆解为行动，把模糊变为清晰，从混乱走向秩序。 ✨ 截至目前，已有7000+位用户加入兔子宇宙，一起迈向清晰、有序、持续进步的生活方式。 📦 此刻，全新的4.0版本正式上线： 各大模块均全面升级，全部视觉UI重构 全新伴学知识库，授人以渔，带你搭建系统 所有功能保留可选择可拓展性，更好适配不同需求 🎯 如果你还在犹豫，现在就是开始的最好契机！ #notion #notion模版 #兔子宇宙 #个人成长 #时间管理
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小牛不会哞（心理版）2周前
你会有拖延的情况吗？#心理学#心理#拖延症 #自我关怀指南
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藤老师认知思维1月前
拖延症自救指南，3秒无痛克服拖延症（邪修版） #拖延症 #执行力 #自媒体 #创业 #赚钱
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是我管管11月前
克服懒惰、拖延最快的方式就是至少赢过一次 #创作灵感 #拖延症 #女性成长 #提升自己 #受益一生
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每天读一本书1周前
懒人逆袭《微习惯》如何让你轻松成功 告别拖延，从每天一分钟开始 #微习惯 #读书分享 #自我提升 #抖音读书 #习惯养成
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郭鸣扬6月前
拖延不是你的错，但是打破这个循环是你的责任 #人性 #自我提升 #拒绝拖延症
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大象心Tia 潜意识整合教练3周前
没时间录制中文版本大家凑合看 关于#重度拖延症 你必须知道的三个要点 不搞明白这三点你很难克服 本视频只是第一篇 后面有更多续集欢迎关注 #拖延症 #高智拖延症 #拖延不是懒 #潜意识整合解决拖延
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馨蔓生命觉醒7月前
你的拖延行为背后隐藏着什么心理需求？#经验分享 #拒绝拖延症
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猪头骑士4月前
清醒式拖延#拖延症#拖延症心理学
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认知日记6天前
#拖延症 #拖延症怎么治
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朋飞1月前
来点治“本”的东西。以后不用报课了。 关于“自律”和“拖延”，你根本不懒，只是没搞懂大脑的运作规则！拖延和内耗的根源，就是你大脑里的“本能脑”和“情绪脑”联手，打败了你的“理智脑”。 这个视频，就带你彻底看清这场“大脑内战”的真相。#自我提升 #个人成长 #涨知识 #干货
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老罗学长3周前
可以打败你懒惰的一段话 多读几遍，请全力以赴#自律 #勤奋起来
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心态变强3周前
#自我提升干货 普通人必看！解决拖延症，跳出越穷越拖#自我提升 #认知觉醒
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心心相依4天前
懒惰，拖延？最快的方法，你知道是什么吗？#懒惰 #拖延#起心动念
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心理暖暖风2月前
用自我对话，终止拖延！ 这个方法真的超！级！实！用！它让我们跳出“拖延-自责-更拖延”的怪圈，真正看见自己卡住的原因。#拖延症 #内耗 #行动力
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宸瑜口才学堂（广州12月有课）3年前
两招教你轻松消灭拖延症#女性智慧#梁宸瑜
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Aria能量场2月前
3个小技巧，让你告别拖延症 #女性力量 #认知 #认知思维 #认知觉醒
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游哥·知行说3周前
7天！用“种子法则”狠狠甩掉拖延，变身自律狠人！#意志力 #自律 #狠人 #创作者中心 #创作灵感
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琳安的房间3月前
你不是拖延，而是设计出了问题！#习惯 #自我提升 #成长 #拖延症 #认知
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星星点灯2周前
解决“拖延症”！不是靠意志力！#个人成长 #福格行为模型 #自律 #拖延症 #干货分享
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格致格知1周前
如何从激活自驱力？ 用“微积分思维”唤醒自驱力，战胜拖延。#个人成长 #行动力 #自我提升 #学历 #拖延症
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阿凉的思考日记4月前
获得人生掌控感，告别懒惰#知识分享 #个人成长 #掌控感 #懒惰
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中高考逆袭计划3年前
克服拖延症3个方法，女人一定要学！#女人 #女性成长 #女性智慧
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向上成长5月前
想改变拖延却力不从心。别焦虑。这个视频3分钟带你走解决拖延！#自我提升 #正能 #成长 #向上 #拖延症
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啊卟1周前
看完这个也许可以帮你解决拖延症问题！#拖延症怎么治
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九州精读1周前
017《拖延心理学》精读 摆脱拖延，高效生活不是梦！你是否总在工作学习中拖延，陷入焦虑自责？《拖延心理学》深入剖析拖延的普遍性、根源，指出它并非简单懒惰，而是大脑逃避恐惧。书中还给出克服拖延的目标设定、行动策略、心理调节等方法。掌握这些，你也能告别拖延。快来分享你的克服拖延经历吧！# 拖延心理学 #克服拖延 #时间管理 #高效生活#这也能开播
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福道老师讲教育3周前
一招解决拖延问题 #知识分享 #人生感悟 #阅读分享 #干货 #教育
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闲谈几句1周前
告别拖延症#拖延心理学
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阿贵2月前
拖延是每个人都会遇到的问题,但其实也很好解决! #认知思维 #拖延症 #自我提升的方法 #个人成长思维
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DaHan’s Philosophy3周前
“克服拖延”于是“变得拖延”，就像“克服失眠”于是“失眠”。 #拖延症 #拖延 #心理学
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Jack日记4月前
如何摆脱拖延症 #拖延症 #拖延症怎么治 #Jack日记#Jack回答问题 #Jack @Jack要加油
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木火通明阁2周前
拖延症自救#拖延症晚期 #拖延症怎么治 #拖延心理学
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文文6天前
关于懒惰拖延#罗翔 #知行合一 #个人成长
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阿升Jason1周前
如何解决拖延，逆天改命。#拖延症 #自我成长 #执行力 #内容过于真实
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柚子酱1周前
怎么摆脱懒惰#人生感悟 #克服懒惰
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豆小豆2月前
战胜动物本能，战胜拖延懒惰，养成好习惯，延迟满足。#自我成长#自律遇见更好的自己 #思维认知提升#成为更好的自己#人生感悟
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鈅浠的成长财富笔记4月前
#个人成长 #疗愈 #正能量 #拖延症 #女性智慧
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被忽略的真相1周前
别让拖延偷走你的时间：轻松突围拖延陷阱 本文深入剖析拖延并非懒惰而是情绪管理问题，分享简单有效的方法如任务切分和虚假截止日，助你打破自责循环，重获高效与从容 #拖延 #自我成长
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相关负责人6天前
Brief Psychology：拖延症 利用心理奖惩机制打破拖延症的恶性循环 接上一课！ #拖延症 #心理学 #脑科学 #利用心理奖惩 #效率提升
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瑶天2周前
解决拖延症的关键，不是技术上的方法，而是从混乱的信息里，倾听内心真实的声音。#哲学 #认知 #拖延症
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小乔伴学陪跑🔅2月前
有学习意识但没动力怎么办#学习动力 #学习 #高中 #学习方法 #自控力
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