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健身看点3年前
小伙1个月做了10000个引体向上，看他身材能有多大变化#自律 #健身 #引体向上 #撸铁 #引体向上挑战 @DOU+小助手
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卷王（三仙道人）5月前
满级人类一次性做了51个单手引体向上，你敢相信吗？ #引体向上 #单手引体向上 #健身 #极限挑战
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阿名1年前
坦白局：你一次性能做多少个引体？ #徒手健身 #自律 #引体向上
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IFBB_PRO陈康干货放大镜1年前
看看陈康引体向上一次性能做几个 你们猜一猜#陈康 #健身 #运动 #日常训练 #引体向上
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健身看点4年前
小伙每天做100个俯卧撑、100个仰卧起做、50个引体向上，坚持1个月看他身材变化#俯卧撑 #仰卧起做 #引体向上 #全身燃脂 @抖音小助手 @DOU+小助手
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卷王（三仙道人）10月前
挑战一次性硬拉100个引体向上 #街头健身 挑战一次性硬拉100个引体向上，如果换成是你，你能做多少个引体向上呢？#引体向上 #单杠 #户外健身 #徒手健身
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健身看点4年前
大叔每天做俯卧撑、引体向上、深蹲各100个，坚持1个月看他身材变化#俯卧撑 #引体向上 #深蹲 #健身 @DOU+小助手 @抖音小助手
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健身看点4年前
小伙每天做100个引体向上，1个月看他背部变化#引体向上 #健身 #背部 @DOU+小助手 @抖音小助手
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风吹裤管1年前
如果做到一次性100个引体向上！！！#引体向上
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卷王（三仙道人）8月前
一次性做89个引体向上 #引体向上 一次性能做89个引体向上大家觉得不难，如果没有衣服限制，大家觉得我能做到100个引体向上吗？#内容启发搜索 #单杠 #户外健身
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拾·柒2周前
抖音上说90%非经常锻炼的人都无法一次性做到3个引体向上，我来挑战一下#引体向上 #锻炼 #挑战
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健身看点2年前
大叔每天做100个引体向上，坚持30天，看他身材和体重变化#引体向上 #健身 #自律 @DOU+小助手
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健身看点3年前
女生每天做100个引体向上，坚持30天看她背部有多大变化#健身 #引体向上 #背部训练 #练背 @DOU+小助手
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胡昊然🔥2月前
用2分25秒时间直接一次性硬拉完80次引体向上，这个水平请问还有人喷吗？#引体向上 #引体向上数量#引体向上训练 #换手引体向上 #引体向上挑战
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健身看点2年前
小伙每天做100个引体向上，坚持做了1个月，看他背部变化 #引体向上 #背肌 #练背 #背部训练
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健身看点3年前
每天做100个俯卧撑，100个仰卧起做，50个引体向上，1个月看小伙身材变化#健身 #俯卧撑 #仰卧起做 #引体向上 @DOU+小助手
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奶油味甜橙4周前
一次性能拉100个引体向上的男人，手臂力量能有多强！
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极客游泳健身(王府井店)宠粉号5天前
完成这三步，你就可以轻松解锁100个引体向上#健身 #健身 #健身训练 #日常健身打卡 #日常撸铁
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尚尚《看世界》1月前
第3天#运动锻炼 #爆发力训练 挑战一口气做100个引体向上. 我想把我们练的不一定是大块肌肉.笨重.没有速度和灵活.而是练的柔.刚并肩.爆发力.耐力.这是我们生活中所需要的.也是我们野外生存的刚需.练筋骨和瘦肉你更喜欢练那个？#健身光速成长计划
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小庚子3月前
作为一个普通#打工人 ，一百个引体质量与时间合格了吗？朋友们，轻点喷૧(●´৺`●)૭ #健身 #进厂打工 #自律 #日常vlog
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尚尚《看世界》4周前
#挑战一口气做一百个引体向上 #徒手健身 #健身光速成长计划 #引体向上 #抖音推广 加油.坚持希望就在
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李阳新1年前
8分钟做100个引体向上是什么水平？大家可以挑战一下#引体向上 #单杠
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LBZ量不准的早C晚A5月前
破纪录啦！52个形体！帅哥说过段时间挑战一百个！！ #健身 #引体向上#咖啡#正能量#LBZ量不准
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耐力学长6月前
一次性80个引体向上终于突破了！去年11月中旬50个引体对我来说望尘莫及，七八十个更是遥不可及，突破80个的场景在我脑海里已经反复出现，如今我也终于实现了，我的青春没有遗憾！我也并没有什么天赋，只需要修炼这种不需要天赋的东西，这一刻我等太久了，几十天的引体训练，只为今天这一战，这次手掌损伤并不大，但是做到后面突然出现了身体不适的情况，肚子如同翻江倒海一样驱使我放弃，但我意志早已不是从前，顶着疲惫的身体坚持了下去，所谓坚强的意志就是在一次次痛苦中不断磨炼出来的。 @DOU+小助手
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贤逊法师5年前
挑战一次性100个引体向上，进度13/100
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胡哥爱自律（小胖哥）6月前
兄弟们目前体重多少，引体能拉几个呢？ #日常训练 #努力成为更好的自己 #毫无训练痕迹 #引体
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尚尚《看世界》3周前
#抖加上热门dou 挑战一口气做一百个引体向上#一起来锻炼 #核心力量 #徒手健身 猛 要加油
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尚尚《看世界》4周前
#挑战一口气做一百个引体向上 锻炼11天.每天都在突破.相信自己.#引体向上 #徒手健身 #上热门话题🔥🔥🔥
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李阳新4月前
街健的基础固然重要，但一味追求训练基础的容量，不提升你目标动作的专项性训练，只会越练越迷茫#日常训练 #徒手健身 #街头健身 #力量训练
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高小攀（yes哥日常版）11月前
挑战一次性引体向上 #健身 #yes#引体向上 @高攀爱健身（yes哥）
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大大大大怪4月前
一次性做多少个双力臂#双力臂 #引体向上
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健身看点3年前
每天做300个深蹲、200个俯卧撑、100个引体向上，跑步3公里，坚持30天身材有多大变化？#健身 #俯卧撑 #引体向上 #深蹲 #跑步 @DOU+小助手
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高小攀（yes哥日常版）11月前
挑战一次性引体向上 #引体向上 #健身 yes@高攀爱健身（yes哥）
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李阳新3年前
8分25秒一百个引体，不是很标准，最近主攻耐力训练，之后做总结给大家分享。#引体向上
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05刘牧之8月前
科技的那些事儿 3.10 拉日 这次训练是一百个引体向上，比较枯燥，就不展示了，主要聊聊大家比较关心的问题。#精神氮泵 #健身 #常熟阿诺 #创作者中心 #创作灵感
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健身看点3年前
每天做100个引体向上，坚持2个月，效果怎么样？#健身 #引体向上 @DOU+小助手
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李阳新4月前
全标准20个引体向上会是什么水平，不过在这里，估计我还得练#日常锻炼 #引体向上 #徒手健身 #力量训练
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老刘很忙（微醺胜买醉）3周前
一百个引体向上的手
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耐力学长6月前
保持一下力量和耐力，准备应战一次性引体数量
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薄肌的阳☀️4周前
挑战一次性30个引体向上#居家锻炼 #健身 #引体向上 #运动
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姜振宇频道1月前
不老实验 100个引体祝大家团团圆圆，中秋快乐！#不老实验计划 #今日力量训练 #抗衰 #姜振宇
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挑战每天做一百个引体向上1周前
#挑战每天做100个引体向上 #别限流
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泥水工老小伙2周前
加班一百个引体向上 #强身健体正能量
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李阳新-自律版1年前
8分钟100个引体向上，这种训练方式大家都可以试一下#李阳新干货教学 #引体向上 #单杠 #全民健身 #变强
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挑战每天做一百个引体向上2周前
#挑战每天做100个引体向上
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挑战每天做一百个引体向上2周前
#挑战每天做100个引体向上
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挑战每天做一百个引体向上2周前
#挑战每天做100个引体向上
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胡昊然🔥8月前
日常训练组：“一次性不停顿50个引体向上”！这是一个什么样的水平呢？#引体向上 #单杠 #日常训练 #居家锻炼 #引体向上数量
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万志豪5月前
不下杠101次引体向上是什么体验？室内很窒息和酸爽#提高引体数量 #单杠 #引体向上
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胡昊然🔥2月前
1分55秒硬拉完70次引体向上，这个水平还有人喷吗？#引体向上 #单杠 #引体向上数量#引体向上挑战#引体向上训练
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每天做100个引体向上，坚持30天，背部变化大吗？ #健身 #引体向上 #练背
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秀儿漫画3月前
退学？ #二次元 #漫画解说 #漫画推荐 #有声漫画
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健身看点3年前
每天做200个引体向上，坚持14天背部有多大变化？#健身 #背部训练 #引体向上 #练背 @DOU+小助手
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舒克和贝塔✈️2周前
一百个引体计划 Day1#vlog日常 #健身 #健身vlog #练背日
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大川（引体百科全书）9月前
100个单手引体向上#引体向上 #单杠 #单杠健身 #运动表现 #部队
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青鳉基地3周前
#单杠 #引体向上 #挑战一百个引体向上
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俺是个耕田滴5天前
标准引体向上对我来说太难了！只能来个有手就行的半程#引体向上 #背阔肌训练 #背部训练 ！
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毛睿自健10月前
一次性100个引体 很久不练了，今天冬至想测试一下，天气冷身体机能下降，标准不高，但100个已经挺吃力了#引体向上 #单杠 #徒手健身 #自律 #体能训练 @抖音小助手 @DOU+小助手
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冒险家2年前
#干货分享 #主打的就是一个真实 生活之余加强体育锻炼是非常有必要的#自律
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万志豪11月前
尝试5分钟做完100次引体向上#引体向上 #单杠 #提高引体数量
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万志豪5月前
95次换手引体，还有余力但不多，休息1-2天继续#提高引体数量 #引体向上 #单杠
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毛睿自健1月前
一次性120个引体，纯享版 这次的换手节奏是50➕5✖️10➕4✖️5，轻松完成120个#训练 #引体向上 #单杠一练习 #引体 #单杠训练 @DOU+小助手 @抖音小助手
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就叫李嘉存3周前
练一万招不如一招练一万次#引体向上#crossfit
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万志豪5月前
发展引体短时间的重复次数，建议结合一周1次力量训练，或两周一次#提高引体数量 #引体向上 #单杠
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你说的可不算.4月前
单纯记录，大佬别喷，我是菜鸟#俯卧撑#引体
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