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卡俄斯2月前
咋保持饥饿感？#内容过于真实 #变美 #女生必备 #精致女人必备 #万万没想到
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发财米米子2周前
到底应该如何正确饿瘦！ 正确饿瘦是保持饥饿感 每一顿科学控制饮食根据自己的情况进行减量少吃 每顿吃个7分饱 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥#减肥小知识#小基数减脂 #减肥逆袭 而不是让你去极端节食伤害身体 ❌❌ 减肥一定是在身体健康的情况下进行哦！
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雯昕Jessica3月前
你可能正在经历“无效的饿”#减肥经验分享 #快速瘦身#减脂干货 #保持饥饿感 #饥饿感入睡
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聊聊世间事6月前
倪海厦：身体最舒服的状态就是保持饥饿感 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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心脏专家杜医生2月前
适度保持饥饿感，好处可不少#吃饭 #抖出健康知识宝藏
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川北减重小张医生5月前
睡觉的时候保持适当饥饿感！#抖出健康知识宝藏 #抖音创作季 #医学科普 #减肥 #南充减重
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我不是元宝5月前
8+16饮食法 坚持的第11年，体重一直维持在50公斤左右，保持适度的饥饿感，不光身形轻盈，身体机能也会越来越好#身材管理 #养生 #宝妈
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脾胃专家张伦8月前
晚上要保持饥饿感，更有利于胃病调理恢复 胃病调理最很重要的一个环节就是要忌口，饮食的注意要做到，尤其是晚睡前保持饥饿感，胃病的调理才能恢复得更好！#脾胃专家张伦 #张伦教授 #养胃 #脾胃 #医学科普
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徐涛（高效减脂版）3周前
减肥如何正确的挨饿 #减脂#减脂期#减脂知识#健身干货#挨饿
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内分泌科医生毛齐彬2周前
保持健康的秘诀居然藏在适度饥饿中，轻断食食谱，仅供参考……#医学科普 #如有不适请及时线下就医
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惠嫄养生减肥2周前
如何正确地饿瘦，不是让你节食少吃，而是有效保持饥饿感#减肥#减肥小知识#饥饿感入睡 #小基数减肥 #真实生活分享计划
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阿卜（大健康短视频教学）5月前
其实身体根本不需要那么多食物 #减肥#自律遇见更好的自己#饥饿感#饥饿#身材管理
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发财米米子3周前
如何正确的饿瘦 不是让你节食少吃 而是有效保持饥饿感 #真实生活分享计划 #减肥小知识 #饥饿感入睡 #小基数减肥 #减肥逆袭
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国明科普5月前
保持饥饿睡觉竟然能减肥 #科普一下
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无为🧘‍♀️（自律养生）5月前
就这样吃，没有养不好的脾胃 保持饥饿感不是目的，目的是吃什么能够有利于脾胃运化，又不增加脾胃负担，脾胃虚弱更容易出现气血亏虚，所以主食蛋白质，青菜每餐都要吃，我是这样吃的，一，饿了就要吃，少食多餐，不要让胃里饿到难受，二，不要吃的太杂，多吃主食，因为没有什么食物比主食更养脾胃了，软烂的食物，易于消化的，三，多吃新鲜的食物，营养搭配也要均衡，尽量不要去吃肉类，不好消，米饭（新鲜的，而不是做好之后二次加热的剩饭），面条，馒头这些主食每餐都可以吃，我经常这样吃，营养健康，而且饭后胃里非常舒服，新熬的米粥，一定是新鲜的陈粥不要喝，可以打一个蛋花，既有主食又有蛋白质，再吃1点青菜，如果不够，可以少量吃一点馒头，这样搭配既营养又好消化，又或者是新煮的面条搭配一个鸡蛋，最好是打成蛋花，因为脾胃虚弱，煮的蛋不太好消化。其实脾胃虚弱的人，更应该注重营养均衡#脾胃 #中医#脾胃调理 #脾胃虚弱 #中医养生
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candy1周前
如何健康的饿瘦 不是节食少吃 而是有效的保持饥饿感#真实生活分享计划 #减肥小知识 #健康减肥 #减肥逆袭 #饥饿感入睡
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河北米粒带你一起瘦3月前
睡前有饥饿感等六点方法，助你轻松细下来#每天跟我涨知识 #科普一下 #减脂
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孙甫医生6月前
适当饥饿，才是保持健康的关键 .#抖出健康知识宝藏呀 #医学科普 #医疗健康创作训练营 @孙甫医生
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思维冲击波1年前
人类保持饥饿感的重要性。#保持饥饿感的好处 #饮食 #生活习惯 #养生 #合理饮食
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碳水阿文5月前
学会正确的饿！#女生必看 #变瘦变美变好看 #减肥干货 #干货分享建议收藏
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麻一牙黑4月前
要学会带着饥饿感入睡#身材管理 #精神状态belike #吐槽 #饥饿感
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李一春医生4月前
适度饥饿反而对身体有益，保持七八分饱的健康饮食。 #医学科普 #养生小常识 #科普一下 #科学减肥 #科普
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白黄蓝在健身5月前
减重，保持饥饿却不难受⁉️#减肥 #减脂塑形 #女性力量 #宝妈 #减脂
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王老师科学喂养1月前
99%的人忽略睡前饿肚子才是真养生 #饥饿感入睡 #保持饥饿感 #真正的养生 #吃饭八分饱 #饮食习惯养成
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叶大大7月前
调养脾胃，我的经验，就做好这三点 保持饥饿，不吃生冷寒凉，运动和练功 #脾胃 #脾胃虚弱 #湿气 #中医 #养生
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30斤拜拜梨（减肥成功版）1周前
128➡️98｜正确饿瘦！！！绝不是节食！而是有效保持饥饿感 #女大学生#内容过于真实 #减肥#饥饿感#饿瘦
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浙江大学沈岳良教授3月前
睡觉前保持饥饿感比较好#饥饿感 #饥饿感入睡 #减肥 #沈岳良教授
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徐乐老师教养生4月前
两个时间点饿一饿，脾胃更健康！ #干货分享 #健康科普 #涨知识 #养生
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静静慧呼吸工作室6天前
这5种问题，适当饿一饿更健康#健康科普 #健康乘风计划 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
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医学减重专家陈伟6月前
睡前保持微微的饥饿感更有利于减肥吗 #抖出健康知识宝藏 #科学管理体重#饥饿感
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外科乔帮主3天前
适当保持饥饿感还有这些好处？#涨知识 #科普健康知识 #抖出健康知识宝藏 #大数据推荐给有需要的人
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营养师顾中一8月前
为什么要适度保持饥饿感？但这2类人别这样做 #饥饿感 #饥饿感的好处 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #营养健康
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宣武医院神经外科何川主任1年前
让身体保持一点点饥饿感，竟然就可能抗衰？ #饥饿感 #抗衰 #衰老 #何川医生 #硬核健康科普行动 @抖音医疗健康小助手
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全智霏3月前
vlog 轻液断自律 保持饥饿感可以拥有美貌和高能量 #vlog日常 #变瘦 #减脂期 #自律 #轻液断
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跑不瘦的华哥4月前
为什么我们要饿着入睡🛌，减肥期间晚上切记少吃，保持微微饥饿感更有利于身体健康。#减肥#体重管理#运动#节食
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大老郭医生6月前
饿一饿对健康有帮助 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #疼痛科大老郭
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急诊科魏兵4月前
保持“不饿”对皮肤和身体都好？所以不饿就不吃饭是健康的饮食方式？#朝阳医院急诊科魏兵 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康饮食 #空腹
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小方慢跑7月前
保持饥饿感入睡，对身体的好处太多了！ #自律#饥饿感#保持饥饿感的好处
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完颜德华1月前
保持饥饿感 少吃也是一件好事#内容过于真实
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吃瓜课代表1年前
保持饥饿感有助于身体抵御疾病 #饥饿感 #身体 #健康 #健康科普 #热点 @抖音小助手 @DOU+小助手
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郭澄心3月前
两个时间饿一饿，脾胃越来越好！ #养生 #涨知识 #健康养生 #脾胃 #健康科普
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麦芽爸爸1周前
让肚子保持饥饿感 #中医 #中医文化 #中医传承 #饥饿感
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医学减重周杨6月前
挨饿就能瘦，减肥要学会享受饥饿感 #减肥 #肥胖 #饥饿感 #抖出健康知识宝藏
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六曲-健康生活1年前
保持饥饿有多重要 #养生保健小知识 #良好的养生习惯 #养生的小妙招 #自噬机制 #健康科普
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美业依依4天前
如何正确饿瘦、不是让你节食少吃、而是有效的保持饥饿感#真实生活分享视频 #减肥小知识 #饥饿感入睡 #减肥逆袭 #小基数减脂终结者
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鲤娱酱酱紫6月前
保持饥饿感真的很重要啊 #知识科普 #冷知识 #健康 #细胞
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脾胃专家张伦2月前
胃病保持饥饿感，对调理恢复很重要 调理脾胃病饮食很重要，每餐要七分饱保持饥饿感，吃的多吃的杂反而会增加肠胃的负担，还会影响脾胃的调理恢复，胃病想要恢复得好，饮食方面注意要做到，这点很重要！#脾胃专家张伦 #张伦教授 #养胃 #中医 #调理脾胃
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内镜中心曾医生.自贡市中医医院6月前
适当饥饿才是保持健康的秘诀#医学科普 #科普医生 #养生
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肝病科范兴良（上海市中医医院）3月前
保持一定的饥饿感，非常重要！ #脂肪肝 #减肥
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医养天年6月前
保持饥饿感就是保持巅峰状态。 Stay hungry，哪个名人儿说的来着？#中年危机 #饥饿感#身体健康 #中医养生
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经方中医周永志7月前
保持饥饿感 恢复身体正气 #医疗小常识 #中医养生
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吉米要变美💃🏻3月前
瘦真的就很简单，保持饥饿感就好啦！！！只要不极端我们的胃都会好好的！！#内容过于真实 #减肥 #减脂 #变美变瘦变好看 #掉秤
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南京戴教练2周前
怎么正确饿瘦？#减肥#减脂#瘦
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排长跑步去健身3月前
饿着入睡的好处：饿着入睡是你变美的开始，少吃多运动才能保持良好的身材和强健的身体#跑步 #运动 #慢跑#饥饿#今天你瘦了吗
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严Sir心里话4月前
保持饥饿感， 对身体的健康有好处#健康 #严料坊 #饥饿感
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蟹黄宝_Anil1年前
保持饥饿感#自律 #减肥 #饥饿感的好处 #坚持锻炼给自己一个好身体
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&七安悦读1月前
一日两餐更长寿，要保持饥饿感，有利于身体健康。#健康 内容仅供参考
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演员刘济恺（抗衰版）3天前
适当保存饥饿感！让身体更高效的运转！ #抗衰 #刘济恺
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失眠疼痛东哥说4月前
想要变瘦，可以在睡前保持轻微的饥饿感哦 #睡眠质量 #减重 #医学科普
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大力能行派（已-70斤）1周前
怎样正确的饿瘦70斤，不是让你节食不吃，而是有效的饥饿感 #减肥 #减脂 #大基数减肥 #内容过于真实 #减肥经验分享
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H学敏6天前
怎样保持你的目标体重#减肥 #内容过于真实 #原创视频 #经验分享 #自律
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风湿免疫专家李小峰4月前
为什么我们要保持饥饿感？饿着入睡呢？ #医学科普 #风湿免疫李小峰 #饥饿感的好处 #抖出健康知识宝藏
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教练杨腾杰1周前
让你们睡前保持饥饿感，不是让你们硬饿#每日分享 #健康 #体重管理 #减肥 #小知识
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