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拒绝母爱泛滥（剖后一个月）2月前
我没有买大瑜伽球，感觉我控制不好大球，稳定性因人而异… 所以我找了一些可以代替瑜伽球作用的动作再配合会阴按摩，足月后没入盆想让宝宝顺利出来的姐妹可以参考下 还想说一嘴运动是根据个人身体情况决定的，在锻炼之前建议大家都咨询一下医生是否可以进行运动喔 #孕期运动 #孕晚期 #助产操 #居家锻炼
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苏苏要努力哇~3天前
一个瑜伽球激活腘绳 内收和核心~#每天锻炼健康又快乐 #健身 #见人不如健身
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奇奇不啰嗦3天前
我勒个去班味儿，这个面部瑜伽球真的可以试试#面部瑜伽 #面部肌肉 #大小脸 #面部按摩手法 #面部瑜伽球
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职场妈妈5天前
进院待产期间，如何使用医院的瑜伽球助产#孕妇 #生娃 #瑜伽球挑战
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馒了个头4天前
全网爆火的面部瑜伽球没想到…跟练版它来了它来了#大小脸 #面部瑜伽 #太阳穴凹陷 #面部瑜伽球
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梓豪讲养生3天前
八爪鱼～训练跟练版#居家锻炼#盆底肌正确的收缩方式#产后恢复#宝妈
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墩儿妈是少女4天前
请大数据让更多女生知道这个低成本邪修#面部瑜伽 #强烈推荐 #万万想不到
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康体运动李教1周前
女性盆底肌训练教程来咯#盆底肌训练 #盆底肌修复 #产后恢复 #八爪鱼训练
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黄老师讲康复5天前
姐妹，今天的盆底肌训练了没有#居家锻炼#盆底肌训练#盆底肌正确收缩方法 #瑜伽球
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超哥402天前
面部瑜伽球，你们竟然都不知道吗？这个真的方便简单好坚持，对自己不满意的姐妹赶紧练起来！#面部瑜伽 #逆袭 #好物推荐🔥 #变美
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小铃铛的运动日记3天前
八爪鱼训练跟练版#居家锻炼#盆底肌正确收缩方法 #产后恢复 #宝妈
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绘绘（月子中）2周前
瑜伽球催产操#卸货倒计时 #记录孕期生活
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章老师养生运动3天前
八爪鱼～训练跟练版 #居家锻炼 #盆底肌的正确收缩方法 #产后恢复 #宝妈
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从你的全世界路过～1周前
欧健盆底肌紧致训练球普拉提球翘臀瑜伽球健身防爆球25cm迷你小球#女性瑜伽 #居家健身有新招 #零基础学瑜伽 #产后恢复身材 #美体塑形
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你的凯老师（运动康复）4天前
八爪鱼、训练跟练版#居家锻炼 #盆底肌正确收缩方法 #产后恢复 #宝妈
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琳琳～甄选推荐6天前
八爪鱼、训练跟练版#盆底肌正确收缩方法 #盆底肌训练 #普拉提小球 #产后修复 #好物推荐🔥
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时彩百货1周前
居家盆底肌训练教程来喽！#产后恢复身材#变美变瘦变好看 #变美变瘦变漂亮#瘦下来做最美的自己#健身
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东东爱健身3天前
瑜伽小球买了，但是不会锻炼怎么办❓不知道如何发力怎么办⁉️那就看完这期视频教学，让你轻松锻炼盆底肌松弛#居家锻炼 #盆底肌正确收缩方法 #产后恢复 #宝妈
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阿如老师讲康养4天前
八爪鱼、训练跟练版#居家锻炼 #盆底肌正确收缩方法 #产后恢复 #宝妈
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木森大舞台（安捷百货优选）1周前
瑜伽球练出好身材，让你重回年轻时！老婆都夸我有眼光
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大言言🌻2天前
爱美的姐妹都来试试这个面部瑜伽球#上热门🔥上热门 #分享 #面部瑜伽
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木森大舞台（安捷百货优选）1周前
瑜伽球，瑜伽垫，不用再去健身房了，在家就能练！
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木森（梓滴哟）1周前
普拉提小球瑜伽球加厚防爆健身平衡球塑形弹力球瑜伽锻炼#木森 #木森推荐 #木森大舞台 #普拉提 #瑜伽球
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你的凯老师（运动康复）3天前
八爪鱼、训练跟练版#居家锻炼 #盆底肌正确收缩方法 #产后恢复 #宝妈
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抖猫猫353天前
GUBOU/古舶普拉提小球加厚防爆瑜伽球健身弹力迷你球产后训练球居家盆底肌训练教程来喽！ #产后恢复身材 #变美变瘦变好看 #变美变瘦变漂亮 #瘦下来做最美的自己 #健身
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木森橱窗分享6天前
普拉提小球瑜伽球加厚防爆健身平衡球塑形弹力球瑜伽产后锻炼#瑜伽球 #加厚瑜伽球 #防爆瑜伽球 #健身瑜伽球 #弹力瑜伽球
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王老师居家运动养生2天前
八爪鱼、训练跟练版#居家锻炼#盆底肌正确收缩方法#产后恢复 #宝妈
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小王4天前
瑜伽球不止产后妈妈可以练，孕晚期妈妈也可以练起来#产后妈妈 #产后康复 #盆底肌康复
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脊然有序-小九3天前
盆底肌锻炼4分钟跟练版#盆底肌修复#产后恢复#女性健康#居家锻炼
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安妮Annie2周前
想要紧实水润的八爪鱼就这么练，一个瑜伽小球居家锻炼就能搞定！#盆底肌训练 #产后修复 #八爪鱼 #瑜伽小球 #居家锻炼
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琳瑜伽5天前
藏在“球”里的秘密！轻松唤醒盆底肌，告别松弛与尴尬4个全新动作 循序渐进 产后宝妈八爪鱼训练，帮你放松盆底肌，恢复好身材！#居家锻炼 #盆底肌修复 #产后修复 #产后宝妈 #瑜伽球
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朱朱（孕期）1月前
孕期发现做瑜伽球真的舒服！#孕妇日常 #孕妇分享#瑜伽球
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那年那月3天前
欧健盆底肌紧致训练球普拉提球翘臀瑜伽球健身防爆球25cm迷你小球 #盆底肌修复 #居家锻炼 #产后恢复 #女性健康 #盆底肌训练
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阿文小超市推荐3天前
普拉提小球加厚防爆瑜伽球健身弹力迷你球产后训练球#普拉提球#瑜伽球#防爆小球#弹力训练球#产后训练球
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奇奇不啰嗦4天前
一脸班味儿的姐妹，这个可以试试这个面部瑜伽器#种草好物 #面部瑜伽 #大小脸 #爱侧睡 #面部按摩手法
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˚ʚ波妞很乖ɞ˚5天前
瑜伽球的芭蕾趣味用法#幼儿舞蹈 #舞蹈基本功 #日常练功 #学舞蹈的女孩
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木森好物精选1周前
木森推荐 瑜伽球筋膜球运动肌肉放松按摩球按摩球 扳机点花生按摩球单球 #瑜伽球 #按摩球 #筋膜球 #单球
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悠悠教练带你逆袭2天前
大家千万不要在乱锻炼瑜伽小球，这样不仅不会帮助你，还会越来越松，跟着视频教学，一起跟练吧#塑型#减肥#居家锻炼
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92年亭亭爱运动1周前
我的普拉提老师说 快的一周 慢的两周 每天5-10分钟 把盆底肌练紧致 宝妈们都练起来#盆底肌修复 #产后宝妈 #女性健康 #产后恢复身材
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博老师讲康复1月前
小球不会充气或者气充不好的宝子们，看过来！#瑜伽小球 #宝妈 #盆底肌修复 #产后恢复 #盆底肌训练
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悠悠宝妈要逆袭（居🏠锻炼）1周前
使用瑜伽小球锻炼盆底肌一定要注意正确的使用方法，不然练了也是白练，今天我一条视频教会你。#瑜伽小球 #产后恢复 #盆底肌
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木森 福利返场1周前
木森推荐#普拉提小球 普拉提小球加厚防爆瑜伽球健身弹力迷你球产后训练球#普拉提球 #普拉提训练球 #在抖音入手的好东西
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胡丽丽大美女爱健身3天前
仙女们都在用这个面部瑜伽训练球，你还不知道吧！ 训练非常简单，好坚持，对自己不满意的姐妹赶紧练起来！#面部瑜伽#变美#下颚线#好物推荐
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芝芝不早睡1月前
我的普拉提🧘‍♀️老师说：快的一周，慢的两周，每天5-10分钟把盆底肌练紧致，宝妈们都练起来！#盆底肌修复 #产后宝妈#女性健康 #产后恢复身材
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丽姐3天前
#瑜伽 #瑜伽球 #在家练瑜伽 有了瑜伽球，轻松练习#核心力量 #稳定
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奶茶妹好物4天前
#瑜伽球 #健身器材 #居家锻炼
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大旺旺4天前
面部凹陷，大小脸，每天坚持几分钟，不好用过来打我！#面部瑜伽球 #面部瑜伽 #变美逆袭
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西老师说康复3天前
瑜伽球~八爪鱼跟练版#运动锻炼 #盆底肌训练 #居家锻炼
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香菜不香4天前
为啥没早点知道这个面部瑜伽球啊！真是给我省了一大笔#面部瑜伽#面部瑜伽球#训练器#亲测分享
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奇奇77呀4天前
这个面部瑜伽球真的是“三折叠”的低成本邪修！简单好坚持，怪不得外网那么火！#面部瑜伽 #逆袭 #双下巴消失术 #双下巴
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脊养有方悠悠老师2天前
瑜伽小球4分钟tabata跟练版来啦#塑型#减肥#居家锻炼
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糖小蜜3天前
别小看这么个球，坚持练一个月，幸福值拉满#女性健康#产后恢复 #盆底肌修复 #盆底肌训练
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哈哈H杂货铺5天前
# 欧健 盆底肌# 康复训练球# 普拉提球# 翘臀瑜伽球 健身防爆球25cm# 迷你小球
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瑜之韵瑜伽.普拉提2天前
#瑜伽球 #每日瑜伽课堂 #女性瑜伽 #好身材练起来 上球成功率💯
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格格变辣妈✨(40岁孕期）2天前
当我开始跟风打卡……真是想不到…#变美逆袭 #亲测分享 #我要变美 #面部瑜伽 #面部瑜伽球
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吉利体育用品1周前
告别松弛，八爪鱼瑜伽球让你重获紧致！ 40+女性八爪鱼训练 #盆底肌修复 #产后恢复 #盆底肌训练
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欧耶妈咪3天前
每天邪修五分钟，随时随地练一练！简单又迅速！#面部瑜伽球 #面部瑜伽 #亲测分享
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风云之星2周前
欧健盆底肌紧致训练球普拉提球翘臀瑜伽球健身防爆球25cm迷你小球
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