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徐州广电-公共频道2周前
宜宾小伙荒野求生赛火爆出圈，高中老师：他引体向上能做58个！ #荒野林北 #荒野求生 #超燃宜宾
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宜宾新闻网2周前
宜宾小伙荒野求生赛火爆出圈，高中老师：他引体向上能做58个！ #荒野林北 #荒野求生 #超燃宜宾
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荒野求生1周前
#搞笑 #荒野求生 #热门 #荒野生存 #野外生存 林北
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宜宾市叙州区第二中学校2周前
#荒野求生 母校叙州二中老师喊话林北，加油！坚持到最后！
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柚子在浙江3天前
#荒野求生林北 #正能量
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狂吃也不胖　 ╲　　 　　༽2周前
#荒野求生 #荒野林北 #内容太过真实 ，哈哈哈
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贤哥（老六荒野）1周前
林北今天上山搞柴火有点受伤无大碍，大家放心#张家界七星山骆驼杯 #老六荒野 #荒野求生 #张家界七星山
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嘿sir《100天挑战瘦子增肌》2周前
一般人能做的引体向上个数因人而异，受身体素质、肌肉力量、体重、年龄等因素影响……#引体向上
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街健林神4天前
一次性30个引体向上在抖音上和现实中分别是什么水平？#内容过于真实 #引体向上#大学生体测#单杠#涨知识
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LD1D4天前
终于可以拉十个引体了#街健 #单杠 #引体向上 #白虎
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五米6天前
挑战全网：你能做几个引体向上？妹子都能做47个。#运动女孩 #单杠健身 #好身材练起来 #引体向上 #活力满满
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千城4天前
一个班的学生，能拉5个标准引体向上的屈指可数#引体向上 #学生体质 #学生健康 #高中生
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TuDo行动派4天前
坦白局：你们一口气都能做多少个引体向上？#自律打卡#引体向上挑战#户外徒手健身#生活服务热点中心 #十五运
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隔壁小苏5天前
这个背真的可以拉25个引体吗？#引体向上 #健身 #唯有训练不可辜负 #练背
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南宁益学体育蒙老师2天前
引体向上训练第一步，先看看同学动作，技术动作做对了才能更加省力#中考体育 #引体向上#益学体育#南宁 #柳州
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大川（引体百科全书）2周前
练引体向上三年了，极限都能达到50个了，但是每次训练容量不超过150个，而且训练完肌肉酸痛怎么办？#引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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大川（引体百科全书）3周前
各种变式引体都能做到20个，双力臂还是上不去怎么办？#引体向上 #单杠 #部队 #双力臂 #大川引体向上教学
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大川（引体百科全书）1周前
引体向上都能做20个了，后背还是没有什么起色是因为什么？ #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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肌础进化论6天前
引体向上做10个是什么水平？ #健身 #引体向上 #练背 #讨论 #自然健身
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张坤10秒说健身4天前
引体向上做15次，属于什么水平？#引体向上 #引体向上挑战 #健身房那些事儿
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Cyy健身2周前
引体向上 3-5 个真不够看？实际上你已吊打 90% 的人！ #引体向上 #健身 #健身小白 #背部训练 #Cyy健身小课堂
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大风起兮3天前
#引体向上 极限26个 这个水平怎么样 每天200个做组
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团哥圆姐的老头3天前
#引体向上 #25个引体向上 #新突破 #坚持的意义 ❤️❤️❤️ #在哪健身不是健身
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李阳新4月前
全标准20个引体向上会是什么水平，不过在这里，估计我还得练#日常锻炼 #引体向上 #徒手健身 #力量训练
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泽🔰3天前
来看看一口气能做20个引体向上什么水平吧#创作灵感 #健身
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巴克TheBuck1年前
现在开始练，明年体测你就是焦点 #体测 #引体向上
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大川（引体百科全书）5月前
能做十几个引体向上，但是手臂放不直怎么办？ #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习
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大川（引体百科全书）4月前
引体向上在10～15个阶段，怎么才能最快的提升 #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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大川（引体百科全书）3月前
现在引体向上能做十个，应该怎么能突破到二十个？ #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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JTK健身3月前
练了10万次引体向上，这样练最管用 原视频来自：Calisthenicmovement #健身 #引体向上 #力量训练 #肌肉
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大野健身术1年前
三个引体向上#引体向上
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小金刚✔3月前
你能做几个引体向上？#背部训练 #引体向上 #倒三角 #薄肌
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昌哥热爱街头健身1月前
你能做多少个引体向上？#我的运动日常 #居家锻炼强身健体 #好身材要不断雕刻 #引体向上
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九点半的陈不大5月前
入门的引体向上是多少个 #健身小白必看经验 #引体向上
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大川（引体百科全书）1月前
引体向上能做10个，应该怎么进一步地去提高？ #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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大川（引体百科全书）2月前
限时训练法练引体向上，应该怎么安排每组的数量 #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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大川（引体百科全书）4月前
引体向上卡在20个怎么进一步去突破？ #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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大川（引体百科全书）5月前
引体向上已经能做20个了，想解锁双力臂应该练什么样的引体？ #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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大川（引体百科全书）3月前
帮粉丝看计划 目前能做二十多个引体，想提高到四十多个，这个训练量够不够用？ #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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自律-贵在坚持5月前
这20个引体向上标准吗？#引体向上#自律#健身 #徒手健身
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胡昊然🔥3月前
想短期快速提升自身引体数量的，赶紧来试试这个“GTG训练法”吧！能够短期内帮助你快速突破引体数量！#引体向上#引体向上教学#引体向上快速提升#考核#引体向上数量
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萌兔不萌1月前
这个实力确实有点强#军训表演#引体向上#健身
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大川（引体百科全书）2月前
现在自重引体向上能做到25个，负重引体20kg做组，怎么提高到极限四五十个？ #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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万志豪4月前
0-15次的引体基础阶段，挺多朋友会忽略的一些干货，调整后相信你能更好突破瓶颈！#提高引体数量 #单杠 #引体向上
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小胡健身日记3月前
引体向上10个究竟属于什么段位#健身#引体向上
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大川（引体百科全书）4月前
目标想提高引体向上的耐力，负重引体向上应该做到多少个去加负重 #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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大川（引体百科全书）5月前
引体向上都能做到20个了，但是双力臂不标准怎么办？#双力臂 #引体向上 #单杠 #大川引体向上教学
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江门上门体育主理人–动力教练1月前
引体向上最激动人心瞬间：从0→1的突破，比1→15更难！那一刻，他终于战胜了自己，成为训练营第45个能做到引体向上的小学生#中考体育 #体能训练 #引体向上 #江门上门体育#跳绳
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凯圣王1年前
【引体向上详解】 很多兄弟姐妹问我引体向上这个动作怎么做，今天我跟粗人、彩旗老师从健美、力量训练以及街健的角度，给大家分享一下引体向上的应用功能、动作细节、组数次数、降阶进阶等，希望对大家有帮助~#引体向上 #背部训练 #练背 #力量训练身#健身
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胡昊然🔥1月前
不停顿55次引体向上，应该能做的人不多吧？#单杠#引体向上#引体向上数量#引体向上训练 #引体向上挑战
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南宁中考体育凤岭北校区1月前
南宁中考体育引体向上难不难？15个满分，你能拉上几个呢？快来看看这个练习，助力满分💯#南宁#中考体育#引体向上#中考#体育
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南宁益学体育小林老师1月前
南宁引体向上15个满分，而你还一个都拉不上！ 南宁引体向上要 15 个才满分，你还卡在 “0 突破”？本期教你超易训练方法，赶紧存好。还没学会pL区留言#南宁中考体育 #南宁中考体育训练 #引体向上 #引体向上训练 #益学体育
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真力嗨武道体能1年前
学会引体向上到底分几步？ 我建议引体向上从小学都要开始练 因为引体向上是一个非常“简单”方便，而且非常实用的上肢力量练习，不管孩子游泳、打篮球、打网球、打高尔夫等，凡项目涉及到上肢爆发力都要早点训练干预。#引体向上 #中考体育 #单杠 #体能训练 #背部训练
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健身刷脂 大师兄3月前
标准的引体向上10次，男性：至少千里挑一，女性：现实中看到过1个。当然在抖音，这是人均都达不到。#减脂 #健身 #锻炼 #运动 #撸铁
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景飞同学4天前
引体向上能做多少个？ #创作灵感 #健身 #健身打卡 #健身日常 #锻炼日常
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斌哥爱健身1周前
引体向上的满分是15个，你能做多少个？#引体向上#居家锻炼#健身#徒手健身
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大川（引体百科全书）2周前
引体向上能做十多个，后背没感觉胳膊酸手抓不住怎么办#？引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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胡昊然🔥4天前
引体向上50次，是一个什么样的存在，在全网应该没多少人能做吧？#单杠 #引体向上 #引体向上数量#引体向上训练 #引体向上
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大川（引体百科全书）4月前
目标是提高引体向上的数量，做到多少个的时候开始加负重？ #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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益学中考体育陈教练1月前
南宁中考体育引体向上15个满分，可是你一个都拉不上去怎么办，本期视频教给你最简单的练习方法，赶快点赞收藏吧！#南宁中考体育 #南宁中考体育评分 #南宁中考体育训练 #引体向上 #引体向上技巧
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大川（引体百科全书）5月前
连续引体向上可以做到30个了，有没有必要专门去练换手 #引体向上 #单杠 #部队 #换手引体向上 #大川引体向上教学
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Yang_@ (喔吉岛)2天前
42个引体向上，麻烦小朋友给我数的数，😊哈哈哈，上次做这么多的时候还是初三高三呢。 下周挑战下45个
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引体向上的🐮爷爷4天前
引体11% 「挑战连续引体向上100天」第11天，目前算啥水平？#引体向上
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大川（引体百科全书）2周前
每天100个引体，这种训练好不好？应该怎么去改动？ #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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