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吐司小吐诗-1周前
164｜89 维持体重1510kcal都吃些什么～ 去贵州的最后一条视频啦！ #大学日常vlog #vlog十亿流量扶持计划 #大学日常 #减肥 #减脂
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艺菲.1周前
164/99斤.一天都吃了什么#生活化减脂 #维持体重 #吃瘦不饿瘦 #变美变瘦变好看
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逆了糖的小然叽1周前
我怀疑我的老婆不是我老婆 #肥胖 #懒人减肥 #邪修减肥 #胰岛素抵抗 #多囊
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小梅(已瘦13斤）1周前
挑战跟着阿新评估打卡，110斤瘦到90斤需要多久，第63天，今日体重96斤，腰围64，大腿围48.5，水煮菜确实瘦得快😄继续加油！一定要坚持！#减肥打卡记录 #居家锻炼 #坚持一定很酷
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朝朝减肥中（已减30斤）1周前
想要瘦得快且不反弹，我看到很多朋友问到底该吃什么，今天一条视频给你解答#减肥#快速减肥#干货#养生#亚健康
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冉冉呢(已瘦32)1周前
164/小基数冲刺84斤｜生活化饮食冲刺，一天吃什么～ #减肥vlgo #美食 #我的减肥日记 #今天吃啥 #巴适得很
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主角111周前
打卡第一天 年前冲刺阶段#減肥 #健身饮食 #减脂打卡 #减重 #减肥vlog
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哈喽宁宁1周前
167/96斤，保持减肥的念头可以规避吃太多高热量的食物，但并不是彻底啥都不能吃了，选择想吃爱吃放在中午吃，不吃撑，既可以稳定情绪和食欲，又不会长胖。#小基数减脂 #维持体重 #好好吃饭 #稳定食欲
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香辣脆脆面1周前
96斤生活化减肥一天吃什么 窝窝头160kcal QQ糖 64kcal 巧克力威化 55kcal 面包 180kcal 共计 459kcal#vlog日常 #减肥#小基数#减肥打卡 #vlog
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超人兔2331周前
vlog丨164/114生活化减肥一天饮食🍽️（已减3️⃣6️⃣斤 目标：100 ）减肥也能吃很多美味😋！#vlog日常 #女大学生 #减肥#减肥打卡
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小基数减肥记1周前
生活化减脂适用于每一个想减肥却又坚持不下来的姐妹们，吃自己想吃的，晚上馋就把热量留给晚上，白天尽量吃一些低热量高蛋白的食物，少吃就少运动，21天养成一个习惯，只要坚持够21天，未来减肥的日子就会顺风顺水，姐妹们加油❤️❤️❤️#生活化减脂 #小基数减脂 #梨形身材 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音
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幸运小欣1周前
164梨形身材小基数挑战生活化减肥 120斤瘦到100斤需要多久 之不控制饮食一天都吃了什么#小基数减脂 #减肥 #生活化
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小乔科普1周前
你知道如何快速实现体重的逆袭吗？这个视频给你答案！ #热点#科普#健身#啤酒肚#减肥
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雪饼日记1周前
大家要好好吃饭哦～要过周末啦开心开心🥳#dou+上热门#日常vlog #女大学生 #减肥 #吃饭
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屡败屡战的谢胖胖1周前
减肥这事儿，最大的敌人就是那个“总想算了吧”的自己，坚持第七天，164.00#张伟丽谈减重感受：真轻松 #减肥打卡
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运动之美娟娟1周前
简单的事情重复做，重复的事情坚持做！每天坚持甩壶铃从120-96，俩孩子宝妈不跑不跳每天坚持一个动作！别小瞧它，我从原来的油腻大妈到现在少女感，我做到了，努力没有白费！#減肥 #居家健身#壶铃减脂#高效燃脂 #壶铃健身
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小戴又饿了1周前
96斤维持体重一天吃森莫！ 我来啦 早：抹茶拿铁 巧克力麦芬 午：超模厨房拌饭 晚：馒头#vlog #vlog日常 #小基数 #好好吃饭 #记录饮食
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吃不胖的小胖子6年前
#减肥减肥减肥 谁还不是铅笔腿样
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李二狗2年前
减肥第19天
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