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大白GodA1年前
睡得越晚，睡得就越早 #精神状态belike #一本正经胡说八道 #胡言乱语 #日常唠嗑 #熬夜
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苏州神经内科须进主任5月前
十点睡，能睡到八点，凌晨两点睡却只能睡到七点 #苏州看失眠 #苏州失眠专家 #苏州中医神经内科 #苏州中医须进 #苏州失眠
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小元91年前
睡得越早，死得越早？睡得越晚，脑子越好？ #睡眠 #失眠 #睡觉
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伍跃-跨境小卖家4月前
越睡越早了 本来10点睡能撑到四点醒 现在直接八点就睡了…
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30秒育儿3年前
宝宝越起越早怎么办？#育儿
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龙哥聊点啥2年前
“睡得越早，死得越早”，有科学依据吗？
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大傅聊管理2年前
早上醒了后再睡，为什么越睡越困？ #改善睡眠 #提高工作效率 #企业管理 #人力资源
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赛雷小百科5年前
为什么有的时候越睡越困？ @抖音小助手 #元气轻漫班 @DOU+小助手
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史文宗2月前
为什么越成功的人，睡得越早？#改命从早睡开始 #当代养生图鉴 #90后逆袭 #灵魂拷问
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健康后半陈2月前
晨起运动为什么越醒越早？#健康 #晨起运动 #越醒越早 #睡眠节律 #睡足八小时
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精神科医生郭忠伟3年前
睡觉越早睡越健康吗？到底是12点前睡最健康，还是11点前睡最健康？这条视频可以转给你的家人和朋友，让他们拥有好睡眠 #健康科普 #医学科普 #睡眠
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中式智慧养生8月前
睡的越晚，走的越早！你平时都是几点睡的？ #睡眠 #养生 #寿命
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周航讲睡眠2月前
半夜易醒难入睡?试试这些妙招 #睡眠 #失眠 #心理学 #多梦易醒
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掏心说3年前
白天忙碌了一天的你，为什么依然在熬夜？#生活很累但要继续 #熬夜 #熬夜成瘾
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刘双双陪你聊养生3月前
睡觉是大补 #每日分享 #日常分享
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馒头爱吃我3月前
减肥后越醒越早，原来是皮质醇爆炸了 #减肥#科普 #vlog日常 #健康 #体重管理
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jiankangbowu1年前
睡得越早，死的越早？！
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金讲百科1周前
睡觉居然不是越早越好#睡觉 #健康守护计划 #睡眠 #中医
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飞碟说6年前
为什么会越睡越困，总是觉得自己睡不够呢？#飞碟一分钟 #轻漫计划 @抖音小助手
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宇宙科普1年前
“睡得越早，死得越早”，有科学依据吗？最佳的睡眠时间是几点
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蜜桃爱追剧🦋3周前
睡觉越早越好？#知识科普 #健康养生
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新东方心理5月前
为什么越想睡越失眠#心理#失眠
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杏林映肤3周前
晚上睡得越早 对心脏越好吗#心血管 #心脏健康
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文懿说历史3月前
为什么会越睡越累，这样的午睡习惯你中招了吗？ #科普一下 #午睡习惯 #涨知识 #原创视频
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易家养美美容（红泥湾店）2月前
#大山深处自然美山清水秀好风光 #健康科普
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脑科学戴博士讲育儿11月前
晚上睡不着觉，不知道怎么办？#脑科学戴博士讲育儿 #失眠#老年人 #睡眠
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朱朱侠科普1年前
睡觉时为什么打呼噜呢？是因为睡得太香了吗？ #科普一下 #涨知识 #打呼噜 #人体奥秘
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疼痛科脊柱外科谭兵博士11月前
为什么感觉自己越睡越累？？因为睡眠碎片化！！它对你身体的伤害超乎你的想象！#硬核健康科普dou来说 #硬核健康科普行动 #睡眠呼吸暂停综合征 #睡眠质量 #睡眠
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儿科教授吴婕翎1年前
忽略了一个小细节，可能让宝宝越醒越早，越睡越少哦！#健康科普 #关爱儿童健康 #育儿经验分享 #硬核健康科普行动
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风湿病科赵剑锋主任1年前
睡得越早，皮肤越好？想长痘就得少熬夜！ #熬夜 #长痘 #长痘的原因 #熬夜党
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伊华独秀4月前
#情感#情感共鸣@DOU+小助手
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Iris1周前
晚上越睡越早，早上越起越早。吃药太多唯一副作用就是记忆力真的有被压制。但是与之相比，没有什么比积极乐观的活着更重要的了，很满意现在状态
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北大博后刘志浩3月前
越早睡觉就对心脏越好吗？最新的科学依据给出了不一样的答案 #抖出健康知识宝藏#医学科普#心脏#睡觉#健康科普有真知
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江西长高姚爷爷4月前
家长大老远找到姚爷爷，实在太不容易了，感谢家长的信任，要早点睡觉哦。#医学科普#生长发育#长高#孩子#睡觉
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嘿嘿嘿……2月前
我们怎么样才能够睡个好觉，总是心不藏神，别人可以睡着觉，而自己却睡不着觉，站着想睡觉，而躺着却精神了#睡觉 #失眠 #今日分享 #张玄化 #古中医
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同济肿瘤科黄柳7月前
这些养生谣言，看看你信了几条？ #辟谣科普 #养生误区 #亚硝酸盐 #硬核健康科普行动
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花未眠4月前
#国学文化 #中老年养生 #古人的智慧 #老人言
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小侯宝的朋友圈6月前
太棒了我的4BB 4ba 黑马宝宝，真太棒了🥹形容不好我昨天的心情，我终于上岸了 姐妹们，回想这小半年我付出的努力，跑来跑去的接好孕🥹就控制不住的哭，在这一刻都是值得的。上岸了👏我是移植了两个目前还不知道怀了几个接下来看翻倍了，加油加油一切接好孕顺利平安一路绿灯 #孕妇 #期待你的到来 #怀孕#试管上岸 #怀孕
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李不二10月前
为什么有些人会越睡越困？ #省流侠 #冷知识 #趣味科普 #冷知识科普 #有趣的知识又增加了
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亦寻科普2年前
“睡得越早，死得越早”，有什么科学依据？最佳的睡眠时间是几点（1）
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徽正养生馆官方号6天前
熬夜 = 慢性自杀？古人告诉我们好好睡觉，越睡越年轻~ #好好睡觉 #睡眠养生 #上班族睡眠 #干货分享 #告别失眠
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幺妹儿3月前
#生活服务热点中心 #按摩养生 #养生 睡觉睡太早也🈶风险！那么睡觉最佳时间是…
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步雲6天前
#重要事情说三遍 #普及知识
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魁星科技1年前
“睡得越早死得越早”，有依据吗？最佳 #睡眠时间到底是几点？ #睡觉 #奇闻 #科普 #冷知识
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宇宙科普11月前
“睡得越早，死得越早”，有科学依据吗？最佳的睡眠时间是几点
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宇宙科普11月前
“睡得越早，死得越早”，有科学依据吗？最佳的睡眠时间是几点
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奕星解说y2年前
“睡得越早，死得越早”，有科学依据吗？最佳的睡眠时间是几点（1）
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棲野国学1周前
为什么有的人睡足8小时，依然头昏脑涨，而有些人只需睡4、5个小时，却能精力充沛？#中华文化 #国学智慧 #国学文化
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韋老爺2月前
#健康 #營養 #心臟 #睡覺
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乐乐妈中式育儿说1周前
#育儿知识分享 #创作者中心 #创作灵感 #育儿知识分享 #亲子教育
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刘阿姨11月前
睡得越早死的越早，这一说法有一定的科学依据吗？我们一起来听听 #穿越火线手游贡献分第三期
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宇宙科普11月前
“睡得越早，死得越早”，有科学依据吗？最佳的睡眠时间是几点
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娟姐想要逆袭6月前
当你真正爱自己时，你就会越睡越早，你会越来越爱锻炼，你不再纠结和焦虑，你会自信满满的追求有意义的人和事儿#重启人生 #自律遇见更好的自己 #宝妈分享 #爱自己的一百种方式 #变瘦变美变好看
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舒福德智能床官方帐号3月前
专家说 | 约63%的青少年睡眠不足 “越睡越晚、越醒越早、越睡越少”，已逐渐成为当代青少年的睡眠趋势。📉 👉斯坦福大学顶级期刊研究揭示：青少年期睡眠不足，伤身更伤脑！ #舒福德智能床 #青少年睡眠
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大圣科普馆2年前
“睡得越早，死得越早”，有科学道理吗？到底几点睡觉最好？（1） #睡眠 #熬夜 #冷知识
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大佬科普2年前
“睡得越早，死得越早”，早睡早起是伪科学？最佳睡眠时间是几点（3）
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阿乔6天前
睡眠越早调效果越好，长期失眠的人，调睡眠出现反复是很正常的。相当于你的房子到处都是洞，外界一点点风吹草动你都禁受不起。慢慢把房子补好了，就可以了。不补它，它就越漏越空。更不好睡。不好睡就会影响情绪，更堵经络#同城热点 #我要上热门 #我要上热们 #实体经营
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祝你幸福1年前
#抖音创作者大会 /晚上睡得越早就会死的越快，这话有科学道理吗#认知思维 #健康科普
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燕小眠博士2月前
越早上床，越睡不着；越睡不着，越焦虑；焦虑让你更难入睡。 这就是“失眠的恶性循环”。 CBT-I里有个非常关键的技巧，叫睡眠限制法。通过限制睡眠时间重建睡眠的节奏和效率。 举个例子： 如果你总是凌晨3点才入睡， 那就别再9点就上床“等睡意”。 你越早躺下，大脑越把“床”跟“焦虑”绑定在一起。 所以，从今晚开始，试着推迟上床时间， 在真正有睡意时再上床， 哪怕开始只睡5小时，也比翻来覆去好得多。 坚持几天，你会惊讶地发现，你开始一躺下就能睡着了。 这就是CBT-I 蕞核心的技巧之一。 点❤收cang，跟着做，一步步把睡眠调回来。#失眠 #睡不着#失眠焦虑#失眠的夜#失眠怎么调理
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探秘说说说1年前
睡得越早死得越早，有科学道理吗，我们到底要几点睡觉才好（三）#科普 #涨知识 #揭秘 #睡觉 #睡眠
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中医院孙主任6月前
越早睡越好？几点睡觉最健康？ #失眠 #睡眠 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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江小渔1号2周前
男人不真诚的3个明显特征 #女生必看 #内容过于真实 #恋爱技巧 #情感 #女性成长
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