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木子老师讲数学1周前
初中孩子作业天天写到凌晨，没时间睡觉怎么办？#初中生 #柯桥教育 #作业太多 #睡眠不足
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毛桃妈1周前
在我心里，孩子的睡眠比分数重要的多#初中生 #全职妈妈 #教育内卷 #学生睡眠不足
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沧州升学大刘姐4周前
#话题 #初中生 #高中生 #高中 #初中
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Charlotte(行则将至）4周前
天天写作业到12点？我用这3招，让孩子从此早睡1小时 #创作灵感 濮阳华龙区 救救孩子！天天写作业到12点？我用这3招，让孩子从此早睡1小时！亲测有效！#初中生 #家庭教育 #家长必读 #濮阳同城
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泉州数学林老师2周前
你家孩子都几点睡觉？目前初一这个阶段，主要关注语数英，学到 400 分以上，小四门主要是利用课堂时间，作业太多自己挑着做，一定要保证睡眠睡眠时间。如果初一就那么累，睡眠不够第二天效率很差，初二初三都没有再努力的空间了#泉州中考#初中数学#福建中考#泉州五中#中考数学
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大冯老师 上门家教 学业规划5天前
学霸睡眠都很充足，熬夜睡眠不足可能是拖垮孩子的原因。
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第一时间4周前
初中生每天学习不超7小时 睡眠时间不低于9小时 #初中生 #睡眠 #学习 #扩散周知
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教英语的杨老师2周前
在睡觉面前，作业、打卡不值一提#初中生睡眠不足 #中考 #界首英语
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千清老师1周前
孩子几点睡觉比较合理#每日分享 #家长 #孩子睡眠
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林火火学姐6天前
初中生几点睡觉合理？家长们赶紧看看#dou上热门 #教育 #初中生#孩子教育#初中家长
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明晰说3周前
教你如何有好的睡眠 #热点新闻事件 #教育部办公厅关于印发《进一步加强中小学生心理健康工作十条措施》的通知 #十亿流量扶持计划
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华璨心理1周前
一到晚上孩子就睡不着，明明身体已经很疲惫了，但孩子的大脑无法放松入眠，睡着了半夜又容易醒。面对这样的情况家长能做些什么来帮助孩子呢？ #家庭 #家庭教育#青少年 #心理治疗#心理健康
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赵老师｜3 万+学生内驱力实战派4月前
孩子睡眠不够好，成绩怎么能提高#中学生#父母课堂#家庭教育 #学习#小学生 #学霸 #宝妈
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航航出状元（曙光）1周前
初三娃竟半数11点后才睡？别再用熬夜换成绩了！缺觉=记忆力暴跌+脾气爆炸+抑郁风险翻倍！其实比补课更有用的是：11点半前睡+半小时午休+3个高效学习法！想知道怎么让孩子睡好还提分？戳视频！#初中生睡眠不足 #曙光升学规划中心 #中高考升学规划#苏州同城教育
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霍邱顾老师1周前
保证睡眠，能够提高学习效率#睡眠很重要 #孩子成长 #提高学习效率
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滨州提分朱老师2周前
睡觉和学习 #滨州 #同城 #睡觉 #学生 #睡眠不足
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苏州升学找大飞1年前
初中生应该几点睡觉？ #初中生 #苏州 #睡觉时间 #初中时间分配 #时间规划
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苏州升学规划陶老师1周前
初中生应该几点睡觉 #苏州 #家庭教育 #初中生 #父母
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儿童健康科普专家曹棨5月前
学生熬夜危害大，应该这样做 #你怎么看待熬夜 #抖出健康知识宝藏 #向阳花开健康科普
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韩佳奇+71月前
深圳初三孩子晚上都几点睡觉？高中孩子几点睡觉？我个人对孩子睡觉这个事情还有点研究，今天来说一下和美国，和日本、韩国、新加坡的对比#深圳中考
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王劲阳3周前
扬中外国语中学～初中生怎么保证每日的睡眠💤#初中生睡眠 #睡眠时间的标准对照表
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睡眠医学科刘主任5天前
秋冬怎么睡？才会更安稳呢？#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划#医疗健康创作训练营#知识前沿派对
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筱源馨语2周前
健康睡眠，幸福生活#淄川区双沟中学 #心理健康教育科普第3期#关注睡眠健康#原创作品 #心理健康
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石老师｜初中数学・潜力股1周前
初中生“睡出好成绩” “会睡觉”不是偷懒，是能提分的高效技能！##高效学习 #初中数学 #家长必读
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宇宙中心张老师2周前
睡眠才是高分密码，你家孩子睡好了吗？#孩子教育 #家长必读 #中学生 #家长教育 #初中生
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小头爸爸聊失眠1年前
初中生失眠，可以用哪些安眠药？#失眠#初中生
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云南省第一人民医院睡眠医学科1月前
初中生压力大失眠？ 先保休息再调睡眠，青少年首选认知治疗！#失眠 #关爱青少年 #云南省第一人民医院睡眠医学科
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四十四次日落3周前
初三困到灵魂出窍党必看的提神小技巧！ 初三困到灵魂出窍党必看的提神小技巧！#曼波 #初中 #中考 #初中生 #学习
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心心翔心理咨询官方号1周前
初三的孩子总是累，睡不醒怎么办#初三 #初中生 #心理咨询 #心理咨询师 #南宁心翔心理
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王校6天前
成绩在睡觉面前一文不值！#高效学习方法教程 #创作者中心 #创作灵感 #石家庄教育#石家庄初中
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欣欣一天搞定中考英语3周前
学生睡眠不足？作业效率是关键 #深圳中考#深圳初三#家长必看#初升高#深圳高中
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阳妈伴学(初高)3周前
初中生一定要熬夜才能写完作业吗？#初中生 #初一#学习方法 #写作业 #家长必读
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浐灞松鼠梁老师（晚8点直播）2月前
初中生应该几点睡觉💤#初中生 #睡眠时间 #父母必看系列
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石家庄松鼠智慧学习张老师1周前
#休息 #热门 #教育 #石家庄 #中考
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宫延楼丽娜2周前
#深睡#学生党#家有初中生 初高中家长们最担心的，是不是就是这个问题？
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新刚学习圈6天前
初高中学生每日睡眠只有5-6个小时 #初中生 #高中生 #每日睡眠几小时比较好
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梁老师的科学1周前
初三学生越拼成绩反而下滑的现象，根源并非态度或能力问题，而是学习状态失衡。解决之道在于 调整学习节奏，保证睡眠，适当运动 ，恢复身心平衡状态，而非盲目增加学习时间。#初三 #初三成绩不理想 #初中生 #初中科学 ##2026中考生
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奇姐·妙学成长规划2周前
初中想早睡，小学应该做什么？ #学习方法 #学霸秘籍 #学习规划 #学习
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杭州张老师（升学规划）2月前
初中生天天熬夜写作业，怎么做让孩子十点半前就睡觉 #初中生 #升学 #杭州升学 #升学规划 #家长必读
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刘教练中学生学习觉醒2月前
睡眠是良性学习的保障#常州教育#常州中考#小升初#自主学习#学习作息
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阿温爸爱念经3周前
广东家长要注意孩子睡眠质量
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教育实战派老王3月前
熬夜学习，只能让你身体差，精神差，越来越差#教育 #家庭教育 #亲子教育 #亲子
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周老师讲教育1周前
孩子的时间都去哪了？每天应满10小时睡眠，你家孩子达标了吗？#家长必读#教育热点#中小学#教育
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南昌高新托管2周前
作业是手段，不是目标 睡眠都不能保证的孩子，怎么可能有好成绩#高效学习#初中托管#家长必读@南昌高新托管
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周博士健康睡眠记忆坊9月前
#失眠 #神经衰弱失眠 #快速入眠的有效方法 #科普一下 短程CBT I青少年#改善睡眠
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徐老师讲中考11月前
当代初中生一天能睡多久？
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失眠专家张永全5天前
中学生严重头痛失眠，这种情况在我这里很常见，放心！我来帮你调#中医 #失眠 #头痛 #睡不好 #头晕头痛
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王惠校长6月前
初中的孩子一定要11点前睡觉 #教育孩子 #初中生 #家长必读
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芹姐聊教育5天前
睡不香、看不清、心里慌，这届娃的难题你家占几个？ #南京教育 #家长必看 #睡眠问题 #青少年成长 #中小学
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星语学姐4月前
课堂秒入睡睡眠质量杠杠的 #高中生活 #初中生#学习方法
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秀屿恩典陈老师1周前
#莆田 #秀屿 #家长必读 孩子睡眠充足是所有的前提！长期缺睡，成绩好也好不了多久#同城教育 #恩典教育
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懒人养生d3月前
最佳作息时间并没有绝对统一的标准，但结合人体生物钟和健康研究，收藏一套科学合理的参考方案，可根据个人情况调整，例如:根据年龄（如青少年需更多睡眠）、职业（如夜班族需补觉规律）等个性化安排。#养生之道 #健康作息 #生活规律 #健康
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睡个好觉读书会4月前
睡前三个小习惯，改善睡眠质量。#睡眠#失眠#CBTI#饮食习惯#作息
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四川省精神医学中心9月前
今天和大家聊聊，青春期孩子的睡眠问题。 陲眠-觉醒时相延迟障碍。晚上不睡，白天不起。#医学科普仅供参考如有不适请线下就诊
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郝敏敏-阜阳实验中学4月前
初中生，不但学习上有规划，生活上也要有规划，保证充足的睡眠，休息好，吃好，喝好，都是为100分学习打基础，有好身体，才会有好精神，才能有好成绩#阜阳实验中学 #午托 #晚托 #住宿生
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苏州苏胜教育3月前
教育局发布睡眠令
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迪丽5月前
家有初中生，休息时间短，你会选择在学校附近租房还是买房？#义乌房产 #孩子上学不容易 #学区房 #租房那些事 #初中生日常
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浙大丹妮和她的朋友们3月前
【北大本硕博精神学医生教你入睡好方法】和我的好朋友请教睡觉好方法！北大本硕博医学生十年 省内三甲医院精神科6年 给我们一些专业的小科普知识和建议～ 供参考交流～ 大家会有睡眠问题吗？你们是怎么解决的！#睡眠 #睡眠质量 #精神 #医生 #睡眠好习惯
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江西长高姚爷爷3月前
孩子长高不理想，需尽快调整晚上睡觉的时间以免长大定型后后悔 #生长发育#门诊日常#长高#家长必读#孩子
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赵征宇教授谈失眠5月前
#失眠 #睡眠障碍 #门诊日常 #成都中医 #入睡困难
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教育旁观者孔老丝3月前
孩子住校选床位，五大黄金法避坑法则。#知识分享 #初中生 #高中生活 #大学生活 #选宿舍需谨慎
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小裴很甜4月前
睡得好的孩子，眼里才有光啊！ #舒福德智能床
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