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除了腹肌还有什么肌肉
山川
11月前
学校的早操没必要再操了#跑操 #早操 #晨起锻炼操
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王路翔
3年前
《跑早操的男孩》#内容过于真实 #大学生活 @抖音小助手 @九中儿
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小隼子
3月前
#一分钟干货教学 #生理期 #跑操 #开学
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三三的生活记i
8月前
早操跑不动该怎么办呀😩😩#日常vlog
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大正爱跑步
1年前
早晨有氧跑14km,教练说4分配速轻松跑跑,这群小老弟整天就想着拉爆我#跑步 #体育生 #马拉松
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潇潇学姐
5年前
你们不想跑操都用的啥借口#老师的套路 #潇潇学姐
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小汤八碗饭
4月前
早操所有专业大一都有,大一每周日又晚自习,校园跑一直到大二 #许昌学院 #入学指南 #新生 #高考
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🦖无敌大暴龙(mini版)
3月前
淮师高中之早操&晚自习…根据我朋友们的描述汇总了晚自习一些严格的学院和宽松的学院🤲修改一下:周五不上晚自习✌️我两年的晚自习生涯总算结束了…#淮阴师范学院 #准大一新生 #学姐分享 #大一新生 #大学生活
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花间君子
1年前
简单记录了一天的生活,晚上一回宿舍躺床上就不想动了,值得庆幸的是今晚看完新闻联播没有课了。#记录真实生活 #青岛滨海学院 #大学生哪有不疯的不过是硬撑罢了 #当代大学生的真实生活
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鼠鼠学长(重邮计科)
4月前
重邮新生答疑之早操,校园跑#重庆邮电大学#早操打卡 #校园跑步打卡
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校长何月
8月前
青传问答第二期来啦!还有问题依旧可以评论区留言!#校长何月 #青岛传媒职业学校
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知识小课堂
4月前
拒绝早操校园跑!自由度不再天花板的 #山东财经大学 #大学生 #校园跑 #早操 #山东高校
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小马达【健身燃脂】
6月前
#抖音全民健身计划 #适合所有人的健身动作 #健身操简单易学 #每天坚持运动打卡锻炼好身体 #全民健身在抖音 朋友们临近中高考早操的时间由早上的8:00改为5:30。
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运护学姐(迎新版)
3月前
新生宝宝问题汇总,如果还有其他问题欢迎随时咨询学姐哦#运城护理职业学院 #运护 #大学生活 #早晚自习 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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张艺柯
2年前
你们跑早操都有哪些偷懒小技巧打在评论区@老陈困告告🌊 @李佳琪 @小爱同学丫🌊 @谢老板🌊 @老航 @郭李赖🌊 #早操 #搞笑
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云中Lucky 学姐
1年前
早操时间是七点二十到八点。 每周两次。 跑步这个,有的同学脚受伤了可以申请免跑。 公里数成绩记录在体育课里,还是挺重要的。 大一第一个学期有体测,体测分数也影响最后的体育成绩。#云南中医药大学#早操安排#医学生
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容易紧张的小董
2年前
为了不跑操你都用过哪些理由?#大学生 #vlog日常 #校园生活 #民办本科 @抖音小助手
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白院长1秒钟挖掘内驱力
3月前
如何让孩子坚持自律早起?#孩子#自律#早起#白院长修复内驱力
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张凤霞
5年前
你们想跑早操吗?#成长力计划 #我的生活日记 #吉林美好推荐官
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超人不会飞778
5月前
不跑操的后果是什么?…..#大学生日常 #不想跑操 #女寝
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莉莉炫舞健身
1年前
适合做热身操的腰腹操《夜色》 简单高效,让你一曲暴汗,不跑不跳瘦全身,喜欢的亲进直播间一起打卡,早上6:00,晚上7:10#适合所有人 #全民健身在抖音
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北京晨星禾合儿童成长中心
5月前
为什么孩子在幼儿园不跟着小朋友一起做操?#社交#行为#特教#行为干预
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小白教练流星锤⚒️
6月前
空腹跑能减肥吗? 减肥不等于不吃 而是在于如何吃! 在体重管理和健身的角度来说,跑步训练后的三十分钟之内补充蛋白质,对增肌提高代谢率有很大幫助,对减肥和体重管理者是事半功倍的方法。 #今天你体重管理了吗 #夏日减脂大作战 #科学跑步 #跑步治愈一切 #跑步知识
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阿廖沙别害怕
4月前
村民向您分享了可控核聚变技术 #校园 #fyp #剧星集结令
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马鞍山学院猹同学
3月前
马院问题第二期#校园 #内容过于真实 #大学 #晚自习 #校园跑
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喝酸奶就跑肚
9月前
听说母校因为操场积雪导致学生不能跑早操,我毅然决定帮助扫雪,只为学弟学妹们能在评论区“夸”我俩句#校园生活 #正能量 #毕业季
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开职万能墙
3月前
就是每天起不来 冬天有点冻手 #校园生活 #开封职业学院 #运动跑步 #校园 #校园vlog
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张丽 爱跑步(早上6:10)
4月前
跑步怎么跑才会瘦,新手怎么开始跑步#跑步 #日常分享 #跑步知识 #跑步自律 @DOU+上热门
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单招签约包过张老师
10月前
#忻州职业技术学院 #早上六点 大一跑早操!!!#高职单招 #山西
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鸿昇单招综评 春考 复读
1年前
你报的大学跑早操吗?#山东专科学校 #跑早操 #大学生
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开心的小丁ya
7月前
跑早操是为了以后上班不迟到
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二胖跑瘦了
4月前
你先弄明白自己为什么心率会高,再按照科学的方法训练,接下来就是水到渠成了!#跑步知识干货 #跑步心率 #如何跑步快而不累 #初跑者 #健康跑
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侃侃校园
7月前
逃不掉的早操 #山东高校 #早操 #大学生 #校园生活
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张波爱运动【汗水英雄联盟】
5年前
#跑步 早上跑步有什么禁忌?#四季运动俱乐部
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小祝亓亓
4周前
来来来.我看看还有没有更离谱的#内容过于真实 #校园
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暴龙先生
1年前
第5集/当高中走读生不用跑早操的一天#高中生 #校园vlog #走读生的快乐 #精神状态belike
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小慧爱跑步
1周前
跑步防上头 我有小妙招 #跑步 #防止上头 #跑步小妙招 #小慧爱跑步 #控制自已
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亚洲田径纪录创造者冯艳波
3月前
中长跑早操有多重要 冠军教练30秒告诉你 #田径 #中长跑 #800米 #1500米 #体育生
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二蛋er
2月前
跑早操就是搞怪来的 #跑操 #内容过于真实
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李道友.
3年前
涛子一招回马枪 获得永久不跑早操特权!#上学时代的我们 #率土协同战
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郑经人
3年前
大学还需要跑操吗?跑什么操睡个懒觉不香吗!#校园 #记录校园生活 #高考加油
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壹
1周前
我讨厌跑早操 我讨厌跑校园跑 #搞怪 #校园跑#早操
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开运堂
1周前
早晨切忌剧烈锻炼 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医 #养生
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长医体育sports
1年前
大学生的一天可真是忙碌呀🤯🤯🤯#长治医学院 #大学生哪有不疯的 #早操 #早六晚十
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Mr.胡达裕
1周前
晨跑有风险,跑步需谨慎,一定要结合自身情况#创作灵感 #跑步治愈一切 #跑步注意事项 #跑步注意安全
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张博校长
1周前
你们跑不跑早操 #校长 #早操 #校园生活
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许昌学院
2年前
在校大学生如何正确跑早操,小许带你学习一下吧!#校园跑步打卡 #跑操 #享受运动带来的快乐 #跑步 @抖音小助手
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佑佑爱跑步(跑互 减重11斤)
1周前
小学生晨跑影响上课?看看我的作息时间表吧 #跑步 #减肥 #减肥打卡
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不是你的田老师🍓
5月前
喜欢跑步 不喜欢跑操#教师日常vlog
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钊的daily(淮师大版)
2周前
淮师大上课的一天#vlog日常 #大学日常
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阿霾.
2周前
#快来围观 #大学生哪有不疯的 #早操 我不要上早操,我不要早起,我要睡觉!!!
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卢姐爱生活
1周前
早上上课犯困,被老师批评了,跟老师保证晚上不要跑步那么晚要早点回家睡觉了#记录真实生活 #生活碎片
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橘十五
3月前
胖橘早上不想去跑操#胖橘 #中式恐怖 #萌宠出道计划
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强子的东北往事
2年前
你们不想去跑早操都用什么理由?#一定要看到最后
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马悦悦
1周前
#大学宿舍 是谁明天不用跑早操呀?是谁明天早上8:15集合呀?噢噢噢是我呀!我们分列式的美女宝宝也超级棒喔#中飞院军训 #军训 #大帅哥
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德哥商业之道
5天前
今天分享几个做早操的动作!#运动#健康#生活习惯#养生
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好人曹师傅
6天前
早上早起就这样去超慢跑30分钟,看起来强度不大但是巨有用,对新手和大体重也很友好#高效燃脂 #居家锻炼 #健身 #自律 #超慢跑
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半生已过……
6天前
今天早上一个人跑步回凤阳状态很好,越跑越想跑,计划跑30公里 ,结果跑了一个全马。今天跑步悟出了控制手表心率低的技巧,一个人跑步很放松,不需要配合其他人,听着音乐感觉是在享受跑步,一点不痛苦。想找找合马最后几公里撞墙的感觉的,结果跑完也没有撞墙!
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富婆说
2月前
#大学生#跑早操 #内容过于真实 #就想说点大实话 #大学生哪有不疯的 重生之我在大学跑早操🤧
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脱江梵💫
7月前
个别同学不喜欢跑操#内容过于真实 #真实还原 #学生时代
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跑者憨叔
5天前
肯尼亚同款跑前拉伸动作 周末140分钟有氧,但是后边的心率还是没压住,可能和早上没吃饭有关系?#小明不爱跑步 #130计划 #爱自己是真理 #跑前热身 #马拉松训练
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芮芮园长
2周前
早上光喊“困”可不行,跟着幼儿园老师跳一遍,保证比咖啡还管用!用这个方式打开园所的一天,就没有不爱运动的娃!#幼师#幼儿园早操#附近幼儿园#金科#金童汇幼儿园@放心托育书书
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morning STAR
6月前
一个视频带你体验重点高中住宿生周五的一天#下关一中 #vlog #action3#高中生 #提到了你
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7y
2周前
看到最后有好玩的
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最新发布时间:2025-11-16 05:43
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