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足球教练克鲁伊夫1月前
踢球缺乏侵略性？5 个训练让你踢球更具攻击性 分享 5 个提升踢球攻击性的实用训练：核心围绕 “聪明的强势”（合理对抗不犯规），包括一攻一防护球训练（低重心 + 宽站位 + 肘部发力）、切球变向对抗训练（突破用身体开路）、颜色反应卡位训练（脚步预判抢占位置）、1 对 1 转身摆脱训练（3 种实战技巧）、禁区抗压射门训练（快速调整 + 身体找角度）。强调心态、技巧结合，搭配力量训练，帮球员从 “不敢拼” 变 “抢着上”，提升场上竞争力。#足球训练 #足球青训 #足球技巧 #足球技术 #踢足球教学
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老孙生命哲学5月前
潜能的打开方式：就是绝境逼出来的狠劲、脑子里没杂念的专注和身体藏着的老底儿。#人体潜能
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胡说老王・寻创3周前
对自己狠点！底层翻盘缺的不是机会，是这 3 样 家贫走四方才有机缘！大城市饿不死勤快人，找个 “牛老师” 学，对自己狠，有胆有执行力，底层也能杀出来！#草根逆袭 #自我提升 #普通家庭 #搞钱 #胡说老王
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胡说老王·栋鉴1周前
从底层杀出来的核心逻辑：走出去、找导师、对自己够狠！别让出身锁死你的人生#胡说老王 #狠劲翻盘 转发给正在挣扎的自己！”#商业思维 #干货分享 #上热门
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胡说老王实在人5天前
对自己不够狠？别想从底层杀出来！ 打架不拼技巧拼敢下手，社会不拼背景拼狠劲。底层想逆袭，这三样缺一不可，对自己狠才够！#人生感悟 #普通人 #成功思维 #内容过于真实 #胡说老王
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吾王之栋见3周前
你想从底层走出来，你具备这个能力吗？你有那股狠劲吗？ #人间温暖 #创业路上的我们 #商业思维 #认知 #正能量
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知心林子3月前
说话带点锋芒，做事带点狠劲，原则绝不妥协——装着装着，你就真成了！ #个人成长 #认知提升 #内在觉醒#开悟觉醒 #强者思维
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伯乐体育唐教（中高考提分）4月前
人在遭受不理解、嘲讽、质疑、内心有压抑时， 身体处于情绪激活状态 此时会带来肾上腺素飙升心率加快肌肉张力增大，会带你冲出重围，杀出一条血路！这是我分享的《心理训练法》我觉得每个人都应该掌握！#伯乐训练营 #中长跑
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周公解健3月前
独自去运动的人，早把“狠劲”活成了底气#健身修行 #一个人运动 #自我蜕变
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醒世栋说1月前
“没资源、没背景，想从底层杀出来？记住这三步 先离开小地方去大城市找机会，找个古代厉害角色当人生导师研究透，最重要的是对自己够狠！你是这样的人吗？#底层逆袭 #认知觉醒 #成长干货 #社会生存法则”@DOU+上热门
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老王观商5天前
普通家庭的孩子如何从底层走出来？试问你对自己有没有那股狠劲儿？欢迎评论区留言！ #人间清醒 #知识分享 #认知 #商业思维 #干货分享 @胡说老王
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老王精选时刻2周前
普通人想从底层杀出来，没有狠劲是不可能的#普通人逆袭 #普通人逆袭之路 #干货分享 #知识分享 #胡说老王
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杨建平3月前
格斗想练出“狠劲”？光抠动作没用！这几个动作帮你狠狠提身体素质 #居家健身 #格斗健身 #身体素质 #杨建平
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国学智慧4天前
强者气场是练出来的 人性是被教育出来的，而兽性才是进化出来的，如果你想释放出强者气场，不被任何人觉得好欺负，请做到以下几点#国学文化 #强者气场 #强者认知 #思维训练 #天涯神贴
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༺❀ൢ洸と๖S翼蔟ൢ❀༻1周前
#气场强大：从极限训练到内在自信的蜕变
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陆功翰-典传3月前
教拳不教步的教拳不教步的狠劲！ #武术 #功夫 #太极
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从莫到有3月前
野兽出笼！野兽前踢爆脂就靠这股狠劲 💪 #运动健身 #动物流暴汗 #兽式前踢 #高效燃脂 #健身干货
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太阳李博良☀️10月前
如何成为狠人#内容启发搜索 #狠人
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玉雕小班长-学玉院4月前
学习玉雕半年速成的“天才学员”！ 面对进步秘诀，腼腆的他只说 “多雕多练”。天赋加坚持的力量 —— 耐住寂寞，时光自会雕琢光芒。#玉雕 #雕刻 #手艺人 #日复一日 #零基础学玉雕
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胡说老王·商志1周前
底层翻身从不是靠运气，是靠一股“不认命、死磕到底”的狠劲，现在的你，敢对自己下狠手？#干货分享 #胡说老王#商业思维 #涨知识 #创业
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婉如如*6月前
29岁会计假期备考中级会计｜已婚独居怒学7小时。靠发疯续命，靠狠劲逆袭#vlog十亿流量扶持计划 #已婚独居#我的日常生活 #中级会计备考
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文升3月前
搞钱把执行力拉满：量变才质变；你越怕越不干，差距只会越拉越大。所有“厉害的道理”，都是行动的窗户纸，戳破靠的是“硬磕”的狠劲!#财富思维 #商业思维 #认知 #搞钱才是王道 #大F
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举铁的勤先生5天前
阿兰里奇森的铁血硬汉风怎么练出来的？一天吃4500卡路里？ #侠探杰克 #阿兰里奇森 #马登工装 #阿美咔叽 #健身日常
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吉星辉哥6天前
别装了！没这股狠劲，你永远不可能觉醒#觉醒开悟 #国学智慧 #个人成长 #绝境逢生 #吉星
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音酱传媒柠檬c5天前
能扛住冷场，才配拥有热闹；能打磨功底，才撑得起爆红！直播的底层逻辑从不是捷径，是死磕到极致的狠劲～ #直播技巧 #主播干货 #涨粉秘籍 #直播变现
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M4A-拙诚1周前
#综合格斗 #拳击 #搏击 #格斗健身 #运动表现 格斗打击系的王牌训练部位。
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成长不分年龄5天前
职场人必看，学老虎的狠劲完善自我，升职速度快3倍#个人成长 #强者思维 #停止内耗 #情绪管理 #职场晋升
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瑾泉情感3周前
“强势女人”是如何炼成的？ #两性情感 #婚姻 #女人的强势都是生活逼出来的
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传武古岚4天前
沉身劲怎么练 #传统武术 #形意拳 #内家拳 #功夫
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元气激活5天前
有这两个“狠劲”的人才是真强大 #元气激活#健康养生#练气#有这两个“狠劲”的人才是真强大
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迪卡迪固系统柜周周姐1周前
设计圈的生存真相：想站稳脚跟，先练这5个“狠劲儿” #全屋定制 #装修 #避坑 #系统柜
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可奈💕4月前
手臂力量是慢慢练出来的，没有捷径，在一次次练习中去感受发力 #手臂训练 #手臂力量 #基本功练习
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✨⃢胡⃢说⃢老⃢王⃢✨1周前
普通家庭的孩子如何从底层走出来，如何靠“走出来+找导师+练狠劲”改变命运？ #认知提升#普通家庭逆袭#自我提升#人生导师#狠人思维
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陈昌文讲书人-阿乐1周前
练出狠劲和意志力练出 #台湾 #老板心法 #家庭经济
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蟹肉卷🫔6月前
我也尝试过很多动作练腹，以上动作都是主播亲自体验，精挑细选出来，觉得相对简单高效的动作。每个动作同样的按照个人体能分组练习，每次训练尽量练到力竭。我们新手小白一定要练好第一个阶段，再进行第二个阶段。#腹肌#宿舍健身#腹部训练 #新手健身#平板支撑 #卷腹
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吉星见性5天前
嘴上谈开悟——假把式；狠炼小我见真章——来实的 开悟从不是刷视频、看书“想”出来的，而是拿小我狠狠摩擦、直面孤独穿越出来的；道也不是能说清的技巧，是藏在心里的狠劲和勇气——没这份动真格的决心，学再多“术”也只是嘴皮子功夫。
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南栀读书2月前
你一定要拿出破釜沉舟的狠劲，提升自己的恐怖执行力。 在这个阶层流动越来越难的时代，执行力就是普通人最有力的武器。当你挣脱娱乐的束缚、战胜拖延的习惯、不断优化自己的经验，终会明白：所谓的逆转命运，不过是无数次“马上行动”积累起来的必然结果。#执行力 #提升自己 #个人成长 #自我提升 #逆袭 #认知思维#强者思维 #解决问题 #学习#干货分享#读书分享#读书成长#每天学习一点点 #思维格局#读书
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职业咨询园4天前
职业规划，要有狠劲。#职业规划 #商业思维 #个人成长 #经验分享
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左手戴手套4月前
发力顺出杆就直#台球 #台球教学
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小熊🐻还能摔（教学生版）4月前
中国式摔跤基本功教学——抖皮条 如果中国跤里面所有基本功进行排名，抖皮带绝对是第一。不仅可以增强上肢力量，还能将抖发力一并练出，对实力提升帮助非常大！#中国式摔跤 #摔跤 #基本功 #dou来运动吧 #干货分享
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阿七聊功夫5天前
这三种劲是传武人的基础 阿七谈传统武术技击必须的三种劲道#武术运动 #中国功夫 #传统武术文化 #太极拳 #格斗
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野技琴Play6月前
是365天重复的狠劲！#自律 #强身健体正能量 #野技琴play
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网球卢佳茜Jessie7月前
大力出不了奇迹！【鞭打感是怎么产生的？】 别用手臂死磕，力量传导到手腕时释放才有鞭打感～#网球鞭打 #网球正手 #运动女孩 #网球训练 #网球教学
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潮鹏同学😬3月前
应大家的诉求 一条更长的肩部完整训练，大家拿去猛猛的练起来！！#健身干货 #精神氮泵 #力量训练
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逐鹿小雪2月前
#健身教练 #敬自己 #不忘初心 #蜕变 #健身之路
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教吹管的小韩老师3月前
#学乐器 #乐器教学 #电吹管 #电吹管教学 #电吹管入门教学
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老马拍案2月前
安徽悍匪-雷国民 #老马拍案 #案件故事 #雷国民
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胡说老王干货分享3月前
你想从底层拼出来混出来，试问你对自己有没有那股狠劲#人间清醒 #胡说老王 #胡说老王直播回放
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艾迪老师吉他教学🎸6天前
击弦这样练，手指特有劲#吉他教学 #吉他干货 #零基础学吉他 #吉他初学者 #厦门吉他教学
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红原10月前
这股解放军，第一眼看上去就透露着一股子狠劲！#陆军#内容启发搜索 @抖音小助手
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婵心舞韵赵娟4月前
#舞蹈#零基础学舞蹈 #舞蹈教学 #手指练习 这是一期适合与零基础手指灵活度的练习视频， 如果你的手指僵硬，可以参考这期视频的五种练习方式， 建议点赞收藏起来，每天跟着练习帮助你灵活双手灵活手腕❤️#抖音小助手@dou+小助手
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会飞的王教练助理（接课中）6月前
纵跳摸高基础力量练习的动作以及讲解 好多小伙伴问的基础力量不够怎么办，准备下次考公需要提前练习什么，今天王教练独家讲解他来了 基础力量训练后一定伴随专项训练，这样才能在摸高中运用出来 ㊗️大家早日上岸🎉🎉🎉 #公务员体测 #公务员上岸 #体考加油 #公务员体测摸高
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爆笑经典2月前
#郭德纲于谦相声入睡版 《练剑》#郭德纲 #于谦 #德云社 #相声
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188cm夫妻日常3月前
小孩舅一来家吃饭，六妮子就狠的咬牙切齿的哈哈哈
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秘境寻踪记V9月前
在部队里，都是怎么让士兵练胆子的 #部队 #胆量是练出来的 #当兵 #真实
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仗剑说1周前
深度解密武松武力来源，他那一身打虎的功夫是从何而来？ #水浒传延伸解读 #武松武艺水平 #武松师父 #文学探讨
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小王老周叭叭叭3月前
张真源《Brave Heart》唱跳舞台：动作利落不喘，转音丝滑有力量，少年感混着狠劲，越看越上头！#张真源 #张真源braveheart #时代少年团大连演唱会 #reaction #抖音乐评新势力
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老王·干货精选1周前
你想从底层拼出来混出来，试问你对自己有没有那股 狠劲#商业思维 #创业正能量 #干货分享#认知觉醒 #胡说老王
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格斗—陶仁刚4天前
鞭腿腰腹髋专项训练 #散打#鞭腿少年 #专项训练 #dou出真功夫 #新手格斗动作教学
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范东旭萨克斯1月前
能把萨克斯学好，都带着这三个狠劲#萨克斯教学 #萨克斯
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韵冉经营智慧2月前
“心软不是错，但学会‘狠一点’或许能让你更轻松！💡 杨老师真诚分享：对男人保持清醒、对别人设立界限、对自己全力投资——这些‘狠劲’背后，其实是女性自我保护的智慧。#女性智慧 #成长 #爱自己 #女人
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马老师（西域巨兽）6天前
哑铃三头教学秘籍 只用一对哑铃教你练出夸张的手臂三头肌，让你三头过肩！#健身#手臂训练 #哑铃健身干货教程 #因为热爱所以坚持 #你的电子健身教练
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