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毅达跑掉80斤5月前
一条视频毅达带你起底越野跑ITRA表现分打分机制。算法黑盒？铅笔打分？黑幕不断？申诉驳回？细则不公开？都你说了算？越卷越不涨？全是一言堂？ 最后还会告诉你如何涨分快！ 当然最重要的还是享受越野跑的快乐，不要做分数和算法的奴隶！#越野跑 #越野赛 #马拉松 #ITRA #UTMB
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李新宝5月前
ITRA表现分全解析：如何评估你的越野跑实力与排名 ITRA越野跑表现分PI解析：定义、算法（平坦距离转换、加权平均、调整系数）、影响因素、近期更新及精英类别调整 *ITRA表现分计算不考虑跑者在比赛中的排名，鼓励专注于自身与赛道的绝对表现。 *加权平均计算策略性地优先考虑跑者的高个人得分，并且赋予近期成绩比旧成绩更大的权重，激励持续高水平表现。 *ITRA通过调整系数来标准化分数，以应对地形技术性和动态比赛条件等主观且无法直接量化的因素。 *ITRA表现分的更新直接且量化地反映了全球越野跑表现水平的整体提升，表明这项运动正在迅速成熟。 *“完赛者水平”功能通过将比赛关门时间与所需表现能力关联，提高了赛事参与者的安全性。#旅行推荐官 #保持热爱奔赴山海 #夏日奇旅季 #秀出我的夏日户外穿搭 #吹爆美好目的地
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虞月户外服饰1年前
【祥说越野】第四期 关于ITRA的故事及积分如何认领#表现分#itra积分 #越野跑 #越野赛 #表现分
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越野跑小白菜3月前
ITRA积分是由国际越野跑协会（ITRA）开发的一套量化评估系统，旨在评估越野跑比赛的难度（赛道积分）和跑者的完赛表现（表现积分）。对于越野跑新手而言，它是一个重要的工具，能帮助他们选择合适的赛事、客观衡量自身进步，并解锁未来挑战更高级别赛事的资格。#ITRA积分 #越野跑 #越野赛 #首野 #越野跑技巧
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困困灬11月前
如何关联自己的ITRA表现分？一条视频教会你！ #坚持跑步🏃 #ITRA表现分 #如何关联ITRA表现分 #ITRA表现分有什么作用 #热爱分享
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老板快跑（原逃班老板）2月前
知识干货｜一条视频读懂ITRA积分和表现分的区别与“搞钱”玩法#爱跑步爱生活 #越野跑 #干货分享 #ITRA #薅羊毛
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珊珊大满贯2年前
获得了足够的ITRA积分，就有了去UTMB朝圣的入场券#越野跑 #保持热爱奔赴山海 #跑步 #马拉松 #户外
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不运动就会发胖的卡哥1月前
你知道ITRA表现分提升的秘籍么 越野跑的ITRA表现分怎么涨的？你看到过一场赛事630提到682的么？而且仅仅是一场20公里的越野赛。这个视频对于itra积分较高的人而言，是个干货。#兔子嗨跑营 #嗨跑圈 @快乐
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Yang6月前
5个技巧告诉你如何跑最适合自己的赛道，提升ITRA表现分 想知道如何提升自己的越野跑ITRA积分，今天5个技巧告诉你如何在有限的情况下跑最适合自己的赛道，提升ITRA表现分 #越野跑 #itra #凯乐石 #跑步提升 #越野跑积分
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李新宝5月前
ITRA耐力积分：3分钟聊透越野跑赛事准入证 ITRA耐力积分详解定义目的计算方法赛事类别划分流程及对赛事资格和跑者进步的意义，为越野跑者提供赛事选择和能力评估的标准化参考 *ITRA耐力积分仅评估赛事的耐力水平，明确不考虑赛道的技术性或具体地形难度。 *仅依赖ITRA积分的跑者和组织者可能会低估实际难度，需要更全面的评估。 *赛事组织者强制提交GPX文件并保持活跃的ITRA会员资格，对于维护ITRA数据库的完整性至关重要。 *ITRA耐力积分是参加众多享有盛誉的国际越野跑比赛的基本要求，作为跑者经验的标准化基线指标。#抖音玩法达人中心 #夏日奇旅季 #秀出我的夏日户外穿搭 #抖音家速计划 #吹爆美好目的地
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李卫民1月前
ITRA的表现分可以当钱花#奥野赛事 #扬奥体育 #越野跑 #ITRA
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霧里看花7月前
什么？500拿下凯乐石越野包！ 500是使用了凯乐石越野赛表现分兑换的600元优惠卷购买，我是500的券600到手的凯乐石越野包。 领取方法是本人有任意一场越野赛的ITRA的表现分 400-499分可以领400元优惠卷 500-599分可以领500元优惠卷 600分以上可以领600元优惠卷 任意分值可以领取到三张分别兑换越野跑鞋、越野包、冲锋衣的优惠卷 #凯乐石 #凯乐石ITRA跑山计划 #凯乐石越野包 #开箱
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Molly遛兔子1年前
什么❓Itra表现分竟然可以当钱花❗️ Itra表现分当钱花😄半价越野背包值得拥有🎊这一期是越野背包开箱视频 这款8L越野背包新款和旧款有什么不同呢开箱对比一下 #越野跑 #越野背包 #ITRA #ITRA表现分 #开箱
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李新宝5月前
UTMB指数 vs. ITRA表现分：越野跑双雄争霸 ITRA表现分与UTMB指数对比分析：起源、算法差异、适用范围、赛事影响及对跑者和赛事组织者的战略意义 UTMB指数在根本上等同于2021年之前的旧ITRA表现分。 ITRA表现分具有更广泛的范围，为更广泛的越野跑赛事建立全球排名，这些赛事超出了UTMB的独家赛道。 UTMB采纳了原始算法而ITRA随后逆向工程开发了自己的算法，这标志着精英越野跑管理和标准化领域的一种竞争动态。 跑者必须仔细考虑其主要目标——无论是特定的UTMB资格、更广泛的全球排名，还是参加其他非UTMB附属赛事——因为这直接决定了他们必须优先参加哪个系列赛的比赛以建立相关的指数。#马拉松 #体育精神 #田径 #比赛现场 #运动
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逆风跑者黄威2月前
ITRA表现分844分！我亲手击碎了曾经的天花板！ 850分曾是我不敢想象的高度， 直到今天，我用844分的成绩将它彻底刷新。 感谢#FUGA跑山帮 的鼎力相助，感谢挥雨老师、景页教练的悉心指导，更要感谢那个从未停止努力的自己！ 这不是终点，而是全新的起点。 我的极限，远不止于此！[加油][加油] #凯乐石FUGA #跑山帮精英训练营 #越野跑 #ITRA
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跑野小司机Seven李松2年前
越野跑中讲的itra分指的是什么？ 有什么意义？ itra积分跟表现分的区别？ 如何合并自己的itra账户？ 点赞收藏不迷路！！！！ #越野跑 #itra #合并itra账户#越野跑训练 #越野跑装备技巧
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跑野小司机Seven李松2年前
最近很多人说查不到自己跑过的带itra积分的比赛，查不到自己的的itra积分/表现分主要原因是上传之后itra官方给你生成了多个账户。 你需要合并自己的itra账户！前提是自己已经注册了itra账户，再登陆按照步骤操作就可以了！非常的简单！#越野跑 #越野跑装备技巧 #itra #跑野小司机seven
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岁月化成歌3月前
拿木棍跑山12小时100公里获得第六名 #户外特工 精英运动员蔡法正 @RunningMan（2025骑跑中国） ITRA表现分820，他一边骑摩托车旅游，一边比赛。这次他从广东骑摩托车到达河北崇礼来参加#崇礼168国际越野赛 100公里组别，起跑后它不仅不慢，和张昌林稳定在前15名。后续不断加速追赶，最终在一众精英中完赛并且获得第6名！#越野跑 #户外特工惊蛰FLY
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岁月化成歌4月前
崇礼168国际越野赛100公里组别张昌林和蔡法正 #崇礼168国际越野赛 第八公里处的张昌林@奔跑的菜鸟 ，ITRA表现分848！蔡法正表现分820，最终他12个小时零3分跑完100公里爬升5400米，获得第六名！#户外特工 #户外特工精英战队
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施爱爱2年前
看了这个视频才知道九峰大师赛跑的有多卷多累，大家都真心不容易，被反超时的不甘和复杂心情都懂…… 庆幸单场ITRA表现分有840分，综合下来也有815分，接下来继续加油努力，年底目标868分以上……你表现分多少呢？#越野跑 #柴古九峰大师赛
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无忧考吧南京易考无忧科技有限公司教育专卖店3年前
计算机一级MS Office-Excel考试真题：人员工资统计表#计算机一级 #全国计算机等级考试 #计算机一级备考
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大君3月前
化妆师要经历的九九八十一难✅ 做了16年化妆师11年化妆老师……还有8年创业经验！希望能帮到大家吧！以后会分享自己踩过的坑，以及一些解决办法～对化妆感兴趣的姐妹可以关注起来#学化妆 #学化妆去哪里#化妆师的必经之路#化妆行业经验分享
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妖精Trail2年前
发烧后的第8天（估计感染的第9天），也是无症状后第2天开始训练了。前两天开始以恢复本体感觉，重新熟悉动作为目的。 我的itra表现分涨到600+了！从妖精变成了妖精英～#小🐑人 #越野跑 #跑步 #马拉松 #我的新冠康复日记
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毛毛【汗水联盟】2天前
600表现分有机会吗？#越野跑#itra积分#户外#跑步#热爱
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王勇老师讲软考4月前
软考必考点：架构风格 数据流风格的具体表现形式有哪三步？#软考 #经验分享 #软考高级 #架构师 #希赛软考
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王羽聊物理4月前
25年高考物理河南卷难度点评 #河南高考 #高考物理 #高考试卷 #高考真题 #2025高考
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柚子2k模拟6月前
全是大鲨鱼奥尼尔的球队，能取得82胜吗？ #游戏2k #奥尼尔 #nba
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ping（🍔）3月前
科普:歌手类的评价维度 音乐艺术家的评价维度 ·网上对各种音乐人的评价与排名排序排位 阅读后就有一个清晰理性的判定 #每天学习一点点 #知识分享 #科普一下 #歌手 #音乐艺术家
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神秘球探✨3月前
休赛期各队操作评价《西南赛区篇》 #火箭队交易 #马刺队 #独行侠 #鹈鹕队 #灰熊队
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海苔卷卷5月前
如何实现面试通过率90%以上 #面试 #研究生 #大学生 #就业 #vlog日常
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颜松体育2月前
20年总决赛勒布朗是通过什么方式来击败浓眉？通过什么来“智取FMVP”的？浓眉这表现都不值得一张选票吗？#湖人#詹姆斯#浓眉
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老班长有话说1年前
军士问答|档案量化评分计算 #军士问答#量化评分计算#转业安置#军士转业#安排工作
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弹簧超人5月前
00如何打赢劳动仲裁！ 没有工作汇报被扣2000？这对吗？看看这个可爱公司如何在厅上歪曲事实！#00后整顿职场 #劳动仲裁 #工作汇报 #打工人 #职场爽剧
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林亦LYi4月前
豆包高考，理科680分，文科考了700分！ #豆包高考出分可达清北水平 #豆包ai #AI高考 #高考查分 #填志愿
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篮球奇点5月前
总决赛奇兵——“送水工”TJ麦康奈尔
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逆风跑者黄威1月前
突破，从来不是一个人的战斗。 感恩所有托举起我梦想的人。 下一座山，再见。 #凯乐石fuga #FUGA跑山帮 #跑山帮精英训练营 #越野跑 #传递正能量 @KAILAS凯乐石
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永不独行1月前
这ITRA表现分能给多少#越野跑 #因为热爱所以坚持 #小孩哥 #快乐奔跑#下坡
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体育梗百科2天前
发展联盟打出什么数据才算及格？开拓者对杨瀚森还有多少耐心？ #杨瀚森 #杨瀚森发展联盟首秀 #杨瀚森G联赛首秀 #NBA #篮球
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紫红你好4天前
大蜀道50K出分，ITRA积分暴涨77分 赛前制定了10小时、9小时、8小时三个完赛计划，没想到cp1的用时就比8小时计划快5分钟，过了cp3冲了一把，还是被卡在了8小时之外。itra单场表现分415，总分意外来到402，真是个大惊喜#itra #大蜀道 #越野赛
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爱运动5天前
跑完云开山60km后 涨了1分 #云开山#越野#茂名#表现分#itra
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哪吒滚滚儿1月前
两场越野赛ITRA分：712 抱歉，占用大家资源了，昨天出分大家反应组委会提报的距离和爬升有问题，今日已更正，最新表现分712分，涨了3分，目前中国排名第22名，亚洲排名第30名，世界排名第471名。放下马拉松执念，乱杀越野圈，两场越野赛得分712分，听说还不错哟～#哪吒滚滚儿
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王新洋2天前
本期视频讲的是基础知识- 有关于揪出捣蛋鬼得分的一个概要，具体根据视频指引便可了解更多，希望本期视频对大家有所帮助（内心os：好奇有多少人是看了视频才知道这些的）#蛋仔派对 #蛋仔金秋感恩季 #蛋仔奇思妙想计划 #蛋仔派对织梦寻星季 #蛋仔派对揪出捣蛋鬼
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A哥学姐求职咨询2天前
大厂面试官模拟真实AI产品经理面试为什么这位同学回答这么不专业，看看你是否命中#AI产品经理 #AIGC产品经理 #转行AI产品经理 #AI产品经理面试 #面试模拟
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瑞瑞超自律3周前
宁海百公里第三枪心路历程 想不通，实在想不通，为什么ITRA分高的人比分低的有更充裕的关门时间？？10个cp点都有关门时间，没跑第三枪的无法感同身受！！本来不发了，奈何这两天还有人说关门时间按照后出发选手，我们关门时间都延时了，说我污蔑宁海带节奏。我自付报名费差旅酒店无商单合作还来宁海是我自己的问题，是我以前被很多人误导说宁海是高速赛道，是我想看看江浙是怎么高水平办赛的，满怀期待踏上这条赛道，和UTMB没一点关系，我也并不想攒跑石去霞慕尼。 不敢想象如果我后面真被关门会被骂成什么样，毕竟cp3发现后出发不延时关门发的视频已经被浙江跑步媒体集体围攻。 #越野跑 #宁海越野挑战赛 #百公里越野 #宁海utmb越野赛 #宁海越野100公里
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越野赛场1周前
黄金联赛官方认证下坡最猛选手高光合集 Damian Bogdan, 达米安·博格丹，ITRA表现分899，凯乐石FUGA精英运动员，罗马尼亚一哥，也是黄金联赛官方认证的下坡最猛的选手之一。他从路跑（全马PB226）转攻越野跑，目前专注于短距离，也是黄金联赛的常客，一起欣赏下他的下坡集锦以及他自述的越野跑下坡哲学。素材来源：GTWS #越野跑 [话题]# #户外 [话题]# #越野赛场[话题]# #跑友圈[话题]# #越野赛[话题]# #黄金联赛 [话题]# #凯乐石FUGA [话题]# #跑山 [话题]# #体育精彩赛事[话题]#
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大沛又跑山了1月前
一场没有精英的越野赛，大众选手都穿什么鞋。itra405分上下，仅供参考 #越野跑鞋推荐 #越野跑
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有迈赛事2周前
精英集结！ITRA积分大于等于250积分，完赛即享福利。快来报名，锁定名额吧！ #2025MILLET觅乐环玉龙雪山超级越野赛 #MILLET觅乐 #玉龙雪山 #TSS天际线越野系列赛
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锦儿4月前
#王者荣耀s40赛季 #王者新赛季优化 #表现分继承 新赛季战力系统，150星以上可以继承战力5200，排表打满最高改为6100封顶#王者荣耀 #王者荣耀热血节
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越野跑小白菜3月前
ITRA账户注册方法：越野跑新手积分管理全指南 越野跑新手注册ITRA账户是管理个人赛事积分和追踪表现的重要起点。本指南详述了注册前的准备事项、分步注册流程，以及注册后如何关联赛事成绩和认领积分，旨在帮助用户高效完成注册，并解答了常见疑问，使其能顺利融入全球越野跑体系。#越野跑 #ITRA #越野赛 #首野 #注册
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魔法妇女王维它5月前
Ta现在对你的想法，希望你怎么做，怎么样提升亲密值（窝囊组） #爱是天时地利的迷信 #玄学 #情感塔罗#塔罗测试 #星座解析
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爱运动5天前
2025柴古105k 600分以上分数 #柴古唐斯#柴古10周年#itra#越野#大满贯
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知行合逸 跑遍全球4周前
创ITRA女子最高表现分的传奇运动员 Tove Alexandersson是定向越野跑史上女子第一人，2017到2023年一直排名世界第一。偶尔跑一下越野赛，就能拿下黄金联赛冠军、天空跑冠军以及2023年越野跑世锦赛亚军。2025年，作为瑞典国家队队员，参加第三届世界山地和越野跑锦标赛，备战8个星期，最终以领先第二名34分钟的世锦赛历史最大领先优势，拿下45公里短距离越野组别冠军！这也是世锦赛历史上最大领先优势夺冠！同时Tove带领瑞典女队拿下团体组冠军。创下了ITRA女子最高表现分877分！而Tove 作为瑞典SILVA运动员，比赛中全程使用了SILVA越野背包与水壶。这款性能卓越的越野背包，是由UTMB冠军级选手Mimmi KotkaIda Nilsson与Philipp Ausserhofer等全程参与研发设计历，经多场越野大赛考验。相信冠军的选择，你值得拥有。 #越野赛 #马拉松 #跑步 #冠军 #越野背包
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岁月化成歌2周前
太顶了！柴古唐斯100公里暂第一曾文波！ #柴古唐斯 #柴古唐斯括苍越野赛 赛道第2公里处，#临海古长城 台阶上坡！此时ITRA表现分805的曾文波领跑，率先第一个冲上城墙！他的呼吸声响彻城口！希望他顶住！#越野跑 ，他用压缩裤包和腰包装下所有装备！
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跑越野的鸟叔7月前
新手必备越野黑话，你都知道哪些？赛事暗语篇 #越野跑 #赛事术语 #越野跑黑话
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Dunk篮球2天前
杨瀚森在发展联盟打出怎样的数据！才能留在NBA？ #篮球 #杨瀚森 #杨瀚森隔扣 #杨瀚森首秀
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Yasin弟弟6月前
哇噻~跟小铁人一起去跑山的机会来啦 评论区总问，想孩子去跑越野跑的，不知道怎么去？ 不用再问啦，Yasin亲自来分享啦！ 想跟他一起享受山野的乐趣的你，就快跟上吧 6月深圳，约定你们啦！不见不散 #青少年越野跑 #青少年越野赛 #运动小健将 #跑山 #少儿户外运动
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山丘体育4月前
王楚钦挑战鹰眼从未失败过，这就是实力！ #王楚钦 #美国大满贯 #乒乓球比赛 #王楚钦加油 #国乒
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爱运动5天前
2025柴古105k 600分以上分数 #柴古唐斯#柴古10周年#itra#越野#大满贯
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岁月化成歌4月前
#朗山追日爬坡赛 17公里冠军刘凯，爬升900米，用时1小时34分钟跑完，itra表现分722，这 是不同于西湖群山的赛道，#大朗山 开阔，茶园众多，落日很美！#小强跑山 #大朗山日落
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毅达跑掉80斤4月前
3个世界第一951分大神带来地表最强追逐战!毅达带你全程回顾刚刚结束的越野跑黄金联赛世界赛美国站的精彩瞬间，一起来看三位ITRA951分并列世界第一的顶级精英选手，奉献的地表最强追逐战，最终冠亚军差距只有4秒！还有中国跑友熟悉的K天王 老规矩，看到最后还有中国选手姚妙的惊喜彩蛋 C:GTWS #越野跑 #越野赛 #马拉松 #跑步 #黄金联赛
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梦飞大大3年前
英雄战力干货讲解！给我两分钟，教你搞清全部战力系统！#教学 #王者 #段位 #mvp
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