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知乎3年前
工作和学习当中也不要忘了去户外沐浴阳光呀！对预防近视很管用哦～答主：三个老爸实验室&瞻云。#保护眼睛从我做起 #近视防控
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眼科医生刁鹏飞8月前
闭着眼睛晒太阳能控制视力增长吗？#晒眼皮 #近视防控 #缓解视疲劳 #闭眼晒太阳 #眼科医生刁鹏飞
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广州康晶4月前
亲子海边游必备：孩子的眼睛该怎么护？一篇讲清 #热点 #康晶金眼科 #护眼爱眼 #海边
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红豆在努力吖7月前
6岁儿子近视了，焦虑！先戴稳眼镜，再启动“户外”银行 #辣妈育儿经 #创作者中心 #创作灵感 #近视 #记录成长的每一个瞬间 @DOU+小助手
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陶勇医生4月前
守护孩子眼睛 警惕光污染 光污染不像水污染、大气污染那样有迹可循，而是从各个方面悄悄伤害眼睛，大家一定要警惕！ #硬核健康科普行动 #光污染 #眼睛健康 #保护眼睛
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北京同仁医院眼科孙璐4月前
眼睛晒太阳/晒眼皮真的能预防近视吗？ 今天分享小朋友们的晒眼皮秘籍，视频最后有方法总结哦～#晒眼皮 #晒太阳 #晒眼皮对视力好吗 #户外晒太阳 #抖出健康知识宝藏
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健康江西3周前
科学用眼四招 拒做“小眼镜”
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优视光护眼灯徐经理1周前
你家孩子书房的劣质灯光可能是导致近视的元凶！优视光护眼灯把健康营养的太阳光搬回书房、搬回家，让每个孩子全天候沐浴阳光！#护眼灯 #太阳光 #阳光书房
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乌兰浩特市光明眼镜店5年前
沐浴阳光，可以预防近视，是真的吗？
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阳光智能科技5年前
刘伟中教授讲堂 每天沐浴阳光让孩子眼睛不再近视#近视防控 #特爱阳阳光智能科技 #刘伟中教授讲堂 #普及知识
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自由眼神鞠援医生2月前
“晒太阳”与近视防控#眼科#医学科普#儿童近视#护眼爱眼#晒太阳 阳光对人体的生长发育非常重要，“目”浴阳光，阳光中的紫外线和一些特定波长的光波刺激，对我们人体的生长发育具有调控作用，能减少儿童远视储备消耗，同时减缓眼轴生长，有利于儿童近视防控！
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歆姑娘视界3周前
不上延时课3点30放学，2⃣️小时户外公园沐浴阳光，全程必须闭眼迎着太阳（10分钟），傍晚太阳光里的有益光，很饱满对眼睛非常有利，没事一定要带孩子晒晒#补光 #大户外 #护眼爱眼 #近视预防#阳光对眼睛的好处 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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平宜美眼镜工厂店（韶关摩尔城）3月前
今天和大家聊一下，阳光对眼睛有哪些好处呢 每天保持充足的两小时户外活动，保护视力哟#内容过于真实 #涨知识 #vlog日常 #科普一下 #平宜美眼镜工厂店
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眼科医生江洋琳4月前
跟我一起念，近视防控口诀 #近视 #近视防控 #抖出健康知识宝藏 #眼科
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星启韦柳4月前
孩子要多户外运动，对眼睛有益！ #昆明儿童近视防控 #儿童眼科 #韦柳 #胡敏博士专家团队
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眼科医生王小芳4年前
沐浴阳光 预防近视#健康科普 #医学科普 #育儿
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少儿验光师吴老师3天前
今日分享：阳光对眼睛有什么益处！
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天津小五3天前
你们还知道哪些事情对眼睛有帮助，评论区分享一下吧！ #晒太阳 #保护眼睛 #日常vlog #眼依视光中心
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邳州舒尔美眼镜通城店郁丹6天前
请记住，对于近视防控而言，户外活动的首要任务是“沐浴阳光”和“远眺放松”。选择能让孩子的眼睛动起来、看向远处的活动，才能将每一分钟户外时间都用在“刀刃”上。 家长起紧收藏起来→
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爱瞳优视1周前
自然光照是如何帮助孩子做好近视防控的？ #近视防控 #近视 #儿童近视 #大户外 #多巴胺
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武当武术邓小坤3月前
天天盯屏幕，眼睛干涩疲劳模糊，道家沐浴日光法加眼球八段锦，闭眼晒眉心，闭眼感受光热再缓缓睁开，关注我，教你更多护眼小妙招#眼睛干涩疲劳模糊怎么办？#护眼爱眼 #道家护眼小妙招#道家养生之道
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眼视光高琳5月前
今天是爱眼日，让我们一起来了解更多护眼小知识吧。#医路有你健康同行 #保护眼睛从我做起 #6月6日 #荆门 #荆门近视
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立体视3D生活馆5月前
闭眼晒太阳小妙招！ 原来简单闭眼晒太阳也有小妙用！护眼新方式你试过吗？ #近视 #护眼 #视网膜 #多巴胺 #阳光
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眼科医生万文娟2周前
你在阳光下能睁开眼吗？#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #阳光 #重庆近视手术 #眼科医生万文娟
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儿科眼科冯光强主任8月前
“晒眼皮”要注意千万不能睁眼！一位网友留言说自己经常睁眼直视太阳患上了青光眼! #眼科 #健康科普#护眼爱眼 #近视防控 #青光眼
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梦回少年的王sir4月前
视力是可以练回来的:日晒法 #近视 #近视防控 #视力 #视力训练 #知识分享 @色彩好印象
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眼科医生李骏2月前
眼科医生教你，如何保护眼睛 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #眼科医生李骏 #爱生活爱旅行
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蓝鲸健康4月前
99% 家长不知道的护眼神操作，晒对阳光近视退退退！ 家人们谁懂啊！原来户外活动是预防孩子近视的 “王炸”！眼科医生实锤：阳光能让大脑和视网膜疯狂分泌多巴胺，放松眼睛、抑制近视发展！ ✨护眼冷知识：看远时睫状肌放松、眼内血流增加，眼睛直接开启 “养生模式”！但重点来了⚠️ 医生推荐闭眼晒太阳，千万别学糊涂家长让孩子直视太阳，分分钟眼底灼伤、视力丧失！ 快检查下你家娃晒太阳姿势对不对？评论区聊聊护眼妙招，转发给身边家长，一起守护孩子明亮双眼！ #医学科普 #科普 #护眼爱眼 #近视 #晒太阳
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睛明少年连锁护眼品牌3年前
#涨知识 自然光线刺激有助于眼睛视觉发育。近些年弱视较多，0到3岁建议每天两小时户外活动。沐浴阳光。沐浴时不要让阳光直射眼睛。最好上午9点到十点。下午四五点。这个时候的阳光比较温和。
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歆姑娘视界2天前
傍晚4点阳光温和，此时太阳光里的有益光，对我们眼睛非常友好，骑行带娃沐浴阳光，休息间隙玩会火箭气球，眼睛盯着气球达到凝视望远#骑行#望远 #近视预防 #护眼爱眼 #大户外 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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明眸之源1周前
科学用眼，有视力问题可联系 户外活动+阳光对眼睛有帮助 #眼睛健康知识 #视力训练 #视力提升
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唐山市丰润区第二人民医院2周前
宝宝护眼小妙招了解一下 #宝宝 #关注健康关注我 #宝宝视力 #丰润二院 #婴幼儿视力
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金铂脑科学1月前
放假别宅家，多带孩子去山里晒晒太阳 #光污染 #家长必看 #入秋养生小建议 #眼睛健康 #每日一个养生小知识
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贝视清 泰安泰山区北上高店2天前
为什么要多晒太阳？ 适度的阳光照射有利于生物的生长发育，同时对于眼睛的发育也有一定益处，如缓解视疲劳，预防近视等。#近视 #青少年近视 #知识科普
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北京同仁医院眼科宋红欣5月前
为什么你做户外就是没效果？这些无效户外不要再带娃做了#近视防控 #大户外 #儿童近视 #同仁眼科宋红欣 #抖出健康知识宝藏
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眼科周红梅主任7月前
1岁不到就筛查出近视，室内室外这些都要注意了！#近视 #近视防控 #诊室日常 #医学科普 #育儿经验分享
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同仁眼镜总店3天前
不要再被有害光线伤害自己的眼睛了！
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星启青少年视光中心1月前
放松眼睛，关爱视力，这些方法很有用！ #护眼知识 #眼科医生韦柳 #胡敏博士专家团队 #昆明星启眼科医院
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安康家庭感统训练师家庭陪伴师周全4月前
运动与光照对儿童的影响！
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happyli3周前
紫外线UVABC #紫外线 #防晒 #爬行动物养殖 #科普 #维生素D 我们每天都沐浴在阳光之下，但阳光远不止我们眼睛看到的七彩颜色。在可见的紫光之外，隐藏着一个能量更高、肉眼无法察觉的世界——紫外线（UV）的世界。理解它，不仅关乎我们人类的健康，更是一些神奇动物生命的关键。 第一幕：紫外线的“三兄弟”——UVA、UVB、UVC 紫外线家族主要有三位成员，它们波长不同，特性也天差地别。 老大UVA—— “悄无声息的穿透者” 波长最长，穿透力最强。它可以轻松穿透云层、玻璃，直达我们皮肤的真皮层。它不像UVB那样会让你立刻晒伤，但它是个“慢性子”的破坏王。UVA是导致皮肤光老化的元凶，它会破坏皮肤的胶原蛋白和弹性纤维，久而久之，皱纹、松弛、斑点便会悄然出现。所以，它也被称为“年龄紫外线”。在爬行动物饲养中，UVA同样重要，它能促进动物的食欲、繁殖行为和正常活动规律，是它们感知世界的重要部分。 老二UVB—— “能量十足的灼伤者” 波长中等，能量比UVA强。它大部分被大气层（特别是臭氧层）吸收，只有少量到达地面。UVB无法穿透玻璃，但它能直达皮肤的表皮层。它是我们晒红、晒伤、脱皮的直接原因。但同时，它也是把“双刃剑”——人体皮肤在接收到UVB后，会合成维生素D，这对于钙质的吸收至关重要。而对于爬行动物，尤其是龟、蜥蜴等，UVB更是生命的基石，我们稍后会详细讲述。 老三UVC—— “被封印的杀菌利器” 波长最短，能量最强，也最为危险。幸运的是，地球的臭氧层和大气几乎完全吸收了UVC，使它无法到达地面。因此，在自然阳光下，我们无需担心它。人类利用人造U光源，制造出UVC杀菌灯，广泛应用于医院、水处理和空气净化，它能瞬间破坏细菌、病毒的DNA，让它们失去活性。
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康视明目3天前
#预防近视 #预防 #近视眼矫正 #家长必读 #眼睛养护方法 每天给眼睛晒太阳☀预防近视眼
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九厘米的林（追高版）+减肥中～2天前
有效的户外是让眼睛望远+沐浴阳光，眼睛在阳光下照射，可以促进D3的吸收补钙，还可以刺激视网膜分泌多巴胺，运动本身就可以产生很多好处，对防控孩子的眼睛很友好！#手拉飞盘 #近视防控 #户外运动 #户外露营 #遛娃好去处
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青岛新闻网3天前
北京大学专家推荐！防近视！ 闭眼晒太阳10分钟可防控近视 注意：选清晨或傍晚 一定不能睁眼 晒太阳会刺激眼睛分泌多巴胺
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墨守．墨香阁2天前
阳光好的时候，要经常带孩子去户外晒晒眼皮#近视#晒眼皮#爱护眼睛
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墨守．墨香阁2天前
阳光好的时候，要经常带孩子去户外晒晒眼皮#近视#晒眼皮#爱护眼睛
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查尔斯顿眼镜故城（阳光小镇）店1月前
深入了解一下散光#知识分享 #眼睛#品牌配镜#同城#散光
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不将就的视康主理人2月前
 光污染的可怕远超想象！它像“隐形杀手”，不知不觉对我们的眼睛和身体造成影响。别再让眼睛受委屈，育金睛生物养眼镜来帮忙，轻松屏蔽光污染危害，让双眼一直保持健康状态#涨知识 #科普 #光污染 #眼健康 #近视防控
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成妇儿眼科吴杨杨6月前
#创作者中心 #创作灵感 #近视防控 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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冯雪亮亮眼睛5月前
2025爱眼日：关注普遍的眼健康 #关注普遍的眼健康 #爱眼日 #眼科医生冯雪亮 #山西省眼科医院 #护眼小常识@抖音医疗健康小助手
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路达高速焦桐花4月前
太阳光照的睁不开眼？炫光对安全驾驶影响可是很大的，甚至引发事故发生#冷知识 #安全驾驶 #高速公路 #河南dou知道 #路达高速焦桐花
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眼部大健康93617938363611周前
#知识科普 #科学育儿 #儿童健康
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汤圆爹5天前
哪种行为最影响孩子视力？#vlog日常 #保护眼睛从我做起
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如月1月前
多带幼儿园和小学的孩子去户外运动，去阳光下奔跑，孩子将收获一双明亮的眼睛。 把我们验证有效的防控方法分享给大家： 1.坚持阳光下户外运动。 球类、尖叫气球、飞碟、骑行，放风筝都是对眼睛很好的运动。 2.准备计时器。 让孩子养成学习20分钟，休息5分钟的习惯。 3.改善光源。 孩子学习和经常玩的地方，都要双光源，大灯+台灯，用照度仪测一下，需达到500～1200LUX。 4.睡觉前做5分钟的雾视训练。 5.控糖。 上学期家长开放日，班上38个孩子，专门数了一下，13个戴眼镜，才二年级的孩子，心里很难过😫。 希望妈妈们有预防的意识，并从上面这5点落到实处，让孩子们拥有明亮无负担的视界！ #近视防控 #远视储备 #眼轴回退 #视力提升方法 #大户外
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张星星医生谈生长发育6月前
影响孩子视力的三大隐形杀手，你了解了吗？#影响孩子视力的真正原因 #医学科普 #生长发育 #小孩眼睛近视怎么防控 #儿童健康
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（泾渭苑一区店）星瞳视光2天前
#专业验光配镜#爱护眼睛保护视力 #沐浴阳光
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橋桉4天前
#科普健康知识 #保护眼睛健康从我开始 #关爱青少年视力健康
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虎哥说眼科（张小虎）2月前
眼科医生最害怕小朋友有这几种伤害眼睛的行为！ #爱护眼睛保护视力 #家长必读 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #眼睛健康
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大眼睛👀2天前
眼睛健康宣传小知识，小朋友们，你们知道吗#医学科普 #眼睛 #健康科普
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眼科医生王华2月前
四个涨度数的“元凶”，家长请查收！ #近视防控 #眼科医生 #爱眼护眼 #育儿
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健视明视光中心4月前
沐浴阳光对眼睛的好处 #中考 #弱视 #检测视力 #元氏眼科 #美瞳
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七七妈妈8月前
有效的户外是让眼睛望远加沐浴阳光，眼睛在阳光下照射，可以促进维生素D的增加，还可以刺激视网膜分泌多巴胺（阳光多巴胺)，运动本身就可以产生多巴胺，多巴胺可抑制眼轴增长，春天阳光正好，也不是很热，所以大家户外多做一些运动，类似匹克球，羽毛球，乒乓球，跳绳，骑车这些，多多动起来，对眼睛好处多多还能锻炼身体。#近视防控 #一起去春游 #户外活动对眼睛的好处
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