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食几体重健康管理1年前
除了吃，还有那些缓解焦虑和压力的办法呢？#暴食症 #减肥 #戒暴食 #暴饮暴食 #焦虑情绪
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老胡主播培训 1对1学直播找我7月前
真不是高冷，下播后是一句话不想说。除了吃润喉糖，三个技巧缓解下播后嗓子的不适感。干货满满！#主播培训 #恐播怎么克服 #直播嗓子疼怎么办 #如何从零开始做直播带货
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睡眠心理科刘璐医生1年前
缓解焦虑症除了吃药还能吃什么？ #焦虑症 #睡眠 #心理医生
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谈心说药 侯正华主任5月前
除了抗抑郁药，焦虑抑郁的人家里还可以备好这4样 #焦虑#新一代肌松镇痛药#抖出健康知识宝藏#抑郁#疼痛
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精神科彭超英1年前
抑郁的人想自救，除了吃药还有四个方法。#健康科普 #心理科 #抑郁症
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永红主任5月前
治疗抑郁，跑步+吃药，比吃药还管用？ #失眠 #焦虑 #抑郁 #安眠药 #医疗健康创作训练营 #氯硝西泮 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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高能花花11月前
营养师爱用的痛经时舒缓好物分享 生理期必备小知识：痛经时除了吃💊，还可以使用这些宝藏营养成分！#痛经 #生理期 #生理期的痛 #女性健康小知识 #姨妈期
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食几体重健康管理8月前
情绪上头除了暴食还可以通过什么来缓解 #暴食 #情绪性暴食 #缓解暴食 #暴食怎么办 #戒暴食
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静儿（养脾胃）2月前
养胃的朋友们，除了正常的一日三餐之外，推荐你们一定要去多揉腹。揉腹可以帮助 促进胃肠蠕动，缓解腹胀积食 ；改善脾胃虚寒，让腹部暖暖的更好入眠 ；安抚情绪，“肝气舒则胃自和”，减少压力导致的肠胃不适～#养胃 #揉腹 #泡脚 #教你一招 #日常分享
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谈心说药 侯正华主任7月前
16岁青少年，2个月抑郁症状改善 @DOU+小助手 #抑郁#青少年心理健康#cns情绪鱼油#内容启发搜索 #抖出健康知识宝藏
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胖小唯5月前
盐除了用来吃还能干什么？这些关于盐的小实验，也太好玩儿啦 #少儿科普 #青少年课外知识讲堂 #趣味 #少儿 #科学小实验
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北京精神科蔡海鹏2月前
【蔡海鹏】焦虑症不想吃药 送你4个小妙招 #北京精神科 #焦虑症 #精神科医生
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湛庐文化Cheers Publishing图书旗舰店1年前
为什么运动员们总喜欢在赛场上嚼口香糖？斯坦福专家：嚼口香糖能有效缓解紧张、焦虑，让人情绪更稳定！除了嚼口香糖之外还有哪些快速高效的休息法？花1分钟耐心看完这条视频！#口香糖 #精力管理#自我提升 #高效休息 #好书推荐
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小美医生2月前
长期睡不好不想吃安眠药，记好这2招#失眠#焦虑#新一代抗焦虑#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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成都心身科林蓉2月前
情绪调节：5分钟快速平复心情 #刷手机#焦虑#焦虑症#焦虑抑郁#科普
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精神科彭超英5月前
#抑郁症 #抑郁症患者 #抑郁症自救
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曲晓英医生6月前
食物跟心情的关系！#心理学 #心理健康 #精神科 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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坐看云起时@1周前
为了锻炼身体练了金刚功长寿功，同时发现能缓解焦虑，各种欲望，没像以前那样容易生气了. 功友推荐读读各种经书，也能有益，现代人各种压力，各种毛病，其实除了吃这一方面，还有情绪是另外一方面 情绪是很难能自己收放自如，如果真的有那绝对不是凡人，有大智慧. 说起来容易做起来难，凡所有相，皆是虚妄。 降伏其心，过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得，一切有为法，如梦幻泡影 我们所追求的事情，本身就是非相，为此思虑过多伤脾，发怒伤肝…… 需要修炼自己
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熊医生讲心理健康2月前
四个除了吃药还能改善抑郁的方法，一个视频就能学会 #抑郁消除计划 #抑郁自救 #缓解抑郁 #抖出健康知识宝藏#心理健康
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谈心说药 侯正华主任4月前
丁螺环酮，不只是抗焦虑，还能改善记忆力 #抖出健康知识宝藏 #丁螺环酮 #焦虑 #记忆力 #侯正华医生
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北京精神科王鑫3周前
北京精神科王鑫：抑郁症最怕的运动 80%的人都不知道。#北京精神科 #对抗抑郁症 #医学科普 #精神科医生王鑫
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黄云先生1年前
治疗抑郁症除了吃药，还能做什么？#抑郁 #情绪障碍 #心理 #心理疾病 #医学科普
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冯岱成呀4月前
现在的生活除了自己吃点，喝点还能干个啥？#感受身体与心灵的对话
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（晋晋）除了吃还是吃3月前
日子很好～我还是我#vlog日常 #我的生活日记
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野莓wildberry4天前
和喜欢的人慢慢完成这100件小事，把日子过成恋爱本身。 #沟通技巧 #暧昧期 #情绪价值拉满 #女生恋爱技巧
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沪吃嗨塞日记😋1周前
带上脱口秀搭子，一起来放松一下吧～ 如果你有朋友即将过生日，而你们不知道除了吃饭看电影还能干些什么的话，那我推荐你们来看一场线下的脱口秀！ #有麦喜剧脱口秀 #脱口秀 #人民广场#我的探店日记
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛3月前
丁螺环酮不止改善焦虑还能改善记忆 #手术 #我的白大褂 #健康知识 #用药健康 #抑郁症
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安岚里养生日记3月前
#解酒的食物 内容仅供参考，如有不适请线下就医
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玲然新生6月前
#抗癌日记 #乳腺健康 #记录真实生活 对于我们这个群体，一点不焦虑，不恐惧是假的。只是自己会想办法调节，不想让这种情绪影响自己和身边的所有人。
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青青心理3月前
心情不好就是抑郁吗？得了抑郁症该怎么办？ #抑郁 #焦虑 #焦虑抑郁 #抖出健康知识宝藏 #精神科
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淑贞阿姨慧生活2周前
这个方法你真的没听说过吗？
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欣姐爱美吖3天前
#养肤护肤 #护肤
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刑天剧场（啊华）4天前
《扰民先锋》后续大结局#热播短剧，等你来看！#扰民先锋短剧
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小石学长（已上岸）3周前
试试这几个方法，肯定有用#家庭教育 #亲子关系#亲子教育#孩子
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汉唐蕴1周前
情绪低落时，这4件能够帮我打破迷障，自我疗愈，今天也分享给各位姐妹们#情感 #女性 #女性成长 #情绪
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广州精神心理科皇甫丽4月前
精神分裂症，光吃药可不行，务必做好以下这3点！ #精神分裂症#精神心理疾病#广州精神心理科#心理健康#皇甫丽
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小吕哥聊心理6天前
日常轻度放松技术—光柱技术#情绪稳定#缓解不适 #技术分享 #放松解压 #心理咨询 #冥想
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凡间公子1年前
缓解焦虑除了吃还有买！小妞，特别是买到好看实用的东西！#日常唠嗑 #购物分享 #爱吃食物的姨姨
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Seher银饰6月前
以旧换新,家里有,老的,旧的,断的就银子可以过来我这换新的吧 #足银 #银套装#银手镯#以旧换新 #直播
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外号校长1周前
中年职场上是不是除了工作以外，对什么都提不起兴趣。教你三招！#职场解压 #中年焦虑缓解 #职场解压指南 #中年活力计划
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凡人匠3周前
大蒜除了吃还能干什么？ #科普 #大蒜素
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中医张士金主任4天前
#抑郁症 #中医 #张士金 #抑郁症自救
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清清-谭泰泉州总店1周前
专治各种不开心！3个动作给你的心情“放个假”！ 🔥 是不是总莫名其妙地烦躁、焦虑、想发火？ ⚠️别硬扛！你的心包经需要“疏通”了！ 这套「除烦心包操」是你的情绪灭火器： 1️⃣搓膻中：把胸口堵着的那口气搓开 2️⃣展心经：把紧绷的肩膀和坏情绪一起甩开 3️⃣推手臂：把焦虑顺着经络推出去 🌟 跟我练完，立马感觉胸口的“大石头”没了！ 点赞收藏，心情不好时就练起来！#泉州谭泰 #情绪管理 #缓解焦虑 #养生操 #舒缓压力
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心理科医生李涛2天前
焦虑抑郁要补气，这股气不补 吃再多药都白搭 #抑郁 #焦虑 #焦虑抑郁 #医学科普 #精神科李涛
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taotao的superfood日记2天前
晚安Talk｜什么时候应该寻求专业的心理疗愈？晚安Talk｜ 之前跟我的好朋友@SOMA心理心理咨询老师聚餐 所以简单跟她了解了一下情绪疗愈的tips 大家有时候生活、工作压力大除了通过一些运动、倾诉的方式排解压力之外 知道在什么时候寻求专业的心理咨询也很重要 #00:16[时刻]# 心情不好如何缓解 #00:56[时刻]# 如何找到靠谱的心理医生#自我疗愈和自我成长 #我的疗愈日记 #与自我对话 #心理治疗 #自我探索
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小qi爱记录4月前
#vlog日常 #日常分享 #情感 #克制食欲 #健康 除了吃还能干什么呢，克制食欲
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冯冯是个90后4天前
#焦虑 #缓解焦虑 #闺蜜八卦 #和闺蜜的聊天日常 @DOU+小助手 科学认证的解压秘籍！原来和闺蜜八卦不是浪费时间，是正经“情绪疗愈”啊～ 那些憋在心里的郁闷、藏不住的焦虑，一聊就散！快喊上你的搭子，奶茶就位、八卦开聊，不抑郁不烦心，快乐值直接拉满！
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叮铛1月前
慢慢来#抑郁 #焦虑#失眠
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心内科姜雅秋教授3月前
3分钟教你如何缓解、心慌、乏力、胸闷等众多躯体症状！ #视频仅供参考如有不适请线下就医 #心慌 #乏力 #胸闷 #医学科普
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Julie不Dizzy🇮🇹4天前
如何与焦虑共存呢？#焦虑 #焦虑情绪 #和解 #废话连篇系列 #快乐
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赵振海博士2周前
【赵振海】按摩1个穴位，宁心安神缓解焦虑！ #内关穴 #焦虑症 #医学科普 #心理健康 #精神心理科赵振海
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兔兔酱2025🌸2月前
千万别等兔兔牙齿过长，无法进食，有生命危险才后悔！平时除了好好吃草，磨牙产品，有条件的安排上！不仅可以磨牙健齿，还能缓解兔兔焦虑情绪，释放过盛的精力！#兔子木瓜墩 #兔子牙齿过长 #磨牙木瓜墩 #兔子磨牙零食 #兔子磨牙棒
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心灵捕手3天前
舍曲林#普及知识 #科普一下
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利利爱美容1周前
护肤小妙招#美容白醋
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陪读妈妈的成长日记3周前
陪读的妈妈们和在外打拼的人，如果感觉压力太大了，情绪得不到释放，今天这条视频带你们回农村呼吸一下自由的空气，缓解一下紧绷的神经#我的乡村生活 #真实生活分享计划 #陪读妈妈用抖音记录生活 #三农 #原创视频
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解志葆教授3天前
牛黄解毒片除了去火，还能够治4种病 #失眠 #头痛 #胃胀 #健康科普在抖音 #我要上推荐
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咚冬自媒体4天前
西瓜视频APP缓解坏心情带来欢乐的好帮手#西瓜视频APP#追剧神器
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胡子戒1周前
抑郁者破局3 个硬招，终结欲望依赖，掌控人生主动权#阳气足百病除 #健身 #戒色 #认知 #正能量
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良品前哨4周前
国潮玩具智能AI机器猫手势感应儿童益智男女孩电动声控遥控可编程 #国潮AI机器猫玩具 #手势感应遥控玩具 #儿童益智可编程玩具 #男女孩电动玩具 #声控机器猫
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精神科医生尹冬青1月前
抑郁躯体化，胃胀不消化！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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