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乐宁和欢欢1月前
每天放学回家，全家一起运动20分钟左右有氧运动！ #真实生活分享计划#中学生 #每天学习一点点 #记录成长过程 #中学生日常
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少儿体能小飞侠8月前
小朋友放学回家徒手亲子游戏合集，在家不知道陪孩子玩什么亲子游戏的记得收藏起来陪孩子一起玩#亲子游戏 #少儿体能 #儿童运动
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向上生长（追高中）2月前
放学后坚持空腹运动半小时，每日追高～#感统训练 #亲子互动 #运动跳绳 #追高之路 #放学后运动
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小孟凡的篮球梦4周前
长高操跟练版《陪我过个冬》节奏超好听，放学在家运动不停🔥每天5-8组#运动长高 #长高操 #跟我一起做运动 #居家锻炼 #运动
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灿灿的拾趣蜗牛妈5月前
不看电视，不玩手机，5岁孩子放学回家玩什么，这4个亲子游戏快带孩子玩起来吧。每天20分钟，越玩越聪明，专注力反应力越来越好。#可以在家玩的亲子游戏推荐 #亲子游戏 #让孩子远离手机 #每日亲子互动 #内容启发搜索
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哥哥要长高3月前
#上热门 儿童长高操 简单易做 每天几个动作轻松长高 小个子必看#运动长高 #在家运动 #长高秘诀 #上热搜 @DOU+小助手
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向上生长（追高中）2月前
追高没有捷径，只有坚持✊#感统训练 #跳绳 #跳绳长高 #居家健身有新招 #放学后运动
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毛豆花生成长记2周前
爸爸带娃每天放学后必练的追高运动，不仅增强体质，还能锻炼身体协和专注力，简单又高效！#身高管理 %亲子 #运动长高 #居家锻炼
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嘻哈皮猴子6天前
三年级小学生放学回家，邪修大法的高效3小时，运动、阅读、写作业#邪修写作业运动 #专注力 #在家运动
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浩年妈育儿日记1周前
放学回家，怎么消耗孩子体力？这几个大运动，绝对够消耗。#大运动亲子游戏 #早教启蒙#早教活动 #在家带娃 #日常带娃
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然公主追高记5月前
在家就能跳的长高操，每天只要5分钟❗ ✅一年追高８厘米 ✅5-12岁 ✅５min跟练版 ✅骨龄偏大偏小 ✅ 热身➕运动➕拉伸=促高 每天坚持长高运动，达到期望身高不是梦，快点赞收藏起来吧！ #身高管理 #孩子做什么运动有利于长高 #长高操 #长高运动
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刘老师谈成长3月前
暑假在家跟练，把我生长黄金期#长高运动 #暑假锻炼
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户外体育-妍教练5天前
放学后家门口的窜高特训，这个冬天让娃多长5公分#运动长高 #长高 #济南上门体育
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毛豆花生成长记1周前
放学后的“充电时光”！跟着爸爸做追高运动，不用复杂道具，边玩边练体质，还能提升肢体协调与专注力，简单高效不费妈#身高管理 #亲子追高 #居家运动 #育儿分享 #感统训练
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小梨涡&大酒窝2月前
一周台阶锻炼法：高效激活前庭觉 放学后在家门口就能做的前庭觉训练，每天坚持20分钟，改善上课坐不住、易走神、专注力差、小动作多、做作业拖拉等问题！#前庭觉训练 #亲子运动 #育儿 #感统训练 #户外运动
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金子的窝（软装中）5月前
每天放学后拉伸一下！#家有小学生 #去客厅化 #在家运动 #运动女孩 #培养孩子好习惯
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儿科主任王素梅5月前
儿科医生建议孩子放学回来，做2个运动提高大脑专注力 #专注力 #专注力训练方法 #注意力不集中 #王素梅两动一闭
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暖宝爱唱歌1周前
天气转凉，放学回来在家也可以实现自由蹦跳了。 #波速球#蹦蹦跳跳 #儿童运动#感统训练#居家运动
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墨思乐玩具店5天前
放学在家，不用拿手机跟电视陪伴孩子童年，跟他一起玩这个#弹弹球拍不仅锻炼身体，还对视力特别有帮助。#居家运动
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甜甜2周前
🔥不爱运动 体能差，爱看手机视力差，每天放学回家让孩子在家也能动起来 #感统训练#儿童运动#敏捷梯#亲子互动
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石头和小草4周前
娃腿无力、不会跳、协调差？安排这套趣味踏板操！每天20分钟，锻炼+长高+感统训练全拿下，居家带娃运动就靠它～#亲子互动 #儿童长高 #感统训练 #居家锻炼 #协调性
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趣智益玩5天前
放学在家，不用拿手机跟电视陪伴孩子童年，跟他一起玩这个#弹弹球拍不仅锻炼身体，还对视力特别有帮助。#居家运动
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骏骐妈妈1周前
孩子注意力不集中、运动协调性不好，每天放学回来这样站几分钟，坚持一段时间，腿部力量、运动能力和学习专注力上都会让你有惊喜！#居家锻炼 #感统训练 #育儿 #平衡训练#平衡球
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晴晴好物甄选4天前
放学回来天都快黑了，在家里整这个运动半小时挺好的。要不然这小胖子吃完饭又得躺着看电视。#儿童玩具 #居家健身 #体育运动 #亲子运动
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小悦悦4天前
双手单杠，孩子放学在家也可以拉一拉，随时锻炼 引体向上，成人还能改善80%以上的关节问题，每天吊单杠5分钟；改善含胸驼背、辅助治疗腰椎间盘突出、腰肌劳损、肩周炎等#蜕变过程 #引起向上#单杠 #少儿体能训练 #身高管理器
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多多妈咪吖3周前
放学回来就在#波速球 上面蹦跶，床和沙发都不香了！每天蹦跳15分钟，消耗体力，锻炼平衡感专注力，天冷在家就能运动还不扰民#亲子互动 #儿童运动 #感统训练
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🌈是小莉吖3天前
放学回来就往这上面蹦，沙发都不蹦了😄每天站立蹦跳10分钟，消耗体力，练习平衡感 协调感，提高专注力，锻炼脚踝和小腿力量。#儿童运动 #根本停不下来 #波速球
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小欣&小哲1周前
小学三年级放学回家，波速球感统训练， 针对个子矮、四肢核心力量弱、平衡协调能力差、注意力不集中的孩子、赶紧在家练起来吧#感统训练 #波速球 #运动长高 #波速球训练动作 #锻炼平衡能力
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YUGA轻运动旗舰店1周前
儿童专用体能训练垫还是太超前了❗小学生放学后在家就能做✅ 如果孩子感统失调，平衡性差，专注力不好，体质弱，不爱吃饭，那不防试试在家给他做体能训练！不用报体能课，准备一张加大加厚的体能训练垫就可以开始啦！ #儿童运动 #儿童体能训练 #亲子运动 #体能训练垫 #居家锻炼
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德州上门体育-大龙5天前
告别单调作业 孩子们放学后在家的体育运动 激发孩子活力#德州 #德州宝妈 #体育 #运动日常
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大圣长高高3周前
🔥每天10分钟，在家就能和娃练的前庭训练动作！轻松拿捏～ 6个快速激活前庭觉动作 爆款亲子前庭激活操2.0来喽~ 放学后，放下手机和娃一起动起来哟～锻炼体能的同时还提升了专注力！每天10分钟，在家就能做~ #少儿运动 #前庭训练 #专注力 #感统训练 #亲子互动
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荆州上门体育左教练（团队）2周前
荆州小女孩每天放学后在家楼下跟着教练一起动起来，每天一小时，提升减脂效率#荆州 #减脂 #体能训练 #户外运动 #家长必读
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三宝麻麻育儿6天前
无论男女，个子矮小都是硬伤，体能教练建议练单杠，做父母的立马安排，随时在家锻炼和拉伸，孩子也喜欢，放学回来立马吊单杠拉伸。#单杠健身 #运动长高 #拉伸 #居家锻炼 #身高管理
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石头和小草3周前
娃腿无力、不会跳、协调差？安排这套趣味踏板操！每天20分钟，锻炼+长高+感统训练全拿下，居家带娃运动就靠它～#育儿干货 #儿童长高 #感统训练 #居家锻炼 #协调性
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饮月痕3周前
#在家运动 本宝宝放学回家啦！运动时间到~ 🏃‍♂️ 先和我的魔法圈圈做游戏：跳一跳，爬一爬，前后左右都难不倒我！ 再当一下“单杠小飞侠”，吊一吊，感觉又能长高高啦！ 最后，请欣赏我的独门绝技：坐在“独脚宝座”上套圈圈，稳如泰山！😎 妈妈说我运动的样子超帅的！😜
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婷宝童趣4天前
孩子#注意力 不集中，上课小动作多，每天放学回来站立十分钟，锻炼#运动协调 提升#专注力 好处多多！#感统训练 #居家运动
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石头和小草3周前
娃腿无力、不会跳、协调差？安排这套趣味踏板操！每天20分钟，锻炼+长高+感统训练全拿下，居家带娃运动就靠它～#育儿干货 #儿童长高 #感统训练 #居家锻炼 #协调性
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青岛上门体育柚子教练（户外运动）4周前
告别单调作业，初中学霸放学以后在家附近体育场进行中考体育训练，紧急突击立定跳远和引体向上，每天坚持1小时体质越来越好，越来越阳光啦～#青岛上门体育#青岛宝妈#育儿经验分享 #中考体育
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小孟凡的篮球梦2周前
每天必做的运动，放学回家拿出30分钟时间，和我一起打卡吧！#长高 #运动 #身高管理 #一起来锻炼 #跟我一起做运动
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青岛上门体育柚子教练（户外运动）3周前
告别单调作业，初中学霸放学以后在家附近体育场进行中考体育训练，紧急突击立定跳远提升20cm和引体向上妈妈发现一个小时之后体质越来越好，孩子越来越阳光#青岛上门体育#青岛宝妈#育儿经验分享 #中考体育
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身高训练（龙哥）6天前
#长高训练 1、放学后悬挂单杠半个小时 2、每天下午摸高200次 3、单脚提踵每天100次 4、深蹲提踵每天30次 5、每天吃3个水煮蛋和500毫升牛奶 6、每天吃十二种蔬菜 7、每天睡前拉伸十分钟 #身高管理 #长高方法 #长高
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甩头小猫1周前
自从有了这个大玩具，小区滑滑梯都失宠啦！ 兄弟俩放学到家就一起蹦，写好作业又拉着爸爸开玩对战，笑声能掀翻屋顶！#在家运动 #单杠拉伸 #感统训练 #双胞胎日常 #蹦床
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石头和小草6天前
娃腿无力、不会跳、协调差？安排这套趣味踏板操！每天20分钟，锻炼+长高+感统训练全拿下，居家带娃运动就靠它～#育儿干货 #儿童长高 #感统训练 #居家锻炼 #协调性
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山里人1周前
放学在家，不用拿手机跟电视陪伴孩子童年，跟他一起玩这个#弹弹球拍 不仅锻炼身体，还对视力特别有帮助。#居家运动
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欢宝追高记6天前
世界公认的长高运动#在家动起来 #长高#青少年长高#儿童长高#追高运动
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十堰卓越非凡·上门体育3周前
湖北十堰男学霸放学后在家楼下短跑体能训练，进步速度飞快！！！#十堰#十堰家长必读#十堰卓越上门体育 #户外运动#中考体育
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橙子妈妈🍊2周前
如果孩子驼背个子矮可以让孩子试一试！每天坚持放学玩一会，不仅个子蹭蹭长高，臂力也惊人#宝宝运动 #居家健身 #在家运动
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董董长高高2周前
期末逆袭计划！每天10分钟4个在家练的前庭激活动作！专治走神每天10分钟，4个快速激活前庭觉动作 俩娃双人版～期末考试之前，每天放学回家，放下手机，俩娃一起动起来吧～不仅能锻炼体能，更是提高专注意力反应力和身体协调性的感统王牌！ 放学居家悄悄练，期末惊艳所有人！#前庭训练 #专注力 #长高 #少儿运动 #感统训练
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身高训练（龙哥）3周前
#长高训练 1、放学后悬挂单杠半个小时 2、每天下午摸高200次 3、单脚提踵每天100次 4、深蹲提踵每天30次 5、每天十五分钟抗阻训练 6、每天二十分钟的纵跳训练 7、每天吃3个水煮蛋和500毫升牛奶 8、每天吃十二种蔬菜 9、每天在训练师辅助下拉伸十分钟 #身高管理 #长高方法 #长高
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雪琪小师妹3周前
放学不着急写作业 #在家运动 #运动长高 #跳绳打卡 #支点一开灵感乍开 #多运动
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大吉本吉【糖逆中】1周前
分享几个在家就能做的有氧运动#有氧运动瘦全身 #有氧运动 #减脂训练 #胖糖减肥 #vlog十亿流量扶持计划
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持家严选1周前
放学在家，不用拿手机跟电视陪伴孩子童年，跟他一起玩这个#弹弹球拍 不仅锻炼身体，还对视力特别有帮助。#居家运动#好物推荐🔥 #亲子玩具 #儿童运动 @DOU+小助手 @DOU+好生意
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🌶️六月麻麻👩3天前
第99天:下周每天在学校跳绳训练，所以在家的运动可以暂缓了，因为放学回来要抓紧写作业，然后9点前就得要睡觉啦！#跳绳 #长高 #运动长高
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宣城中考体育体能1周前
孩子傍晚放学回家，在家楼下小区，开展体育运动。#中考体育#少儿体能#长高运动#体能训练#同城
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薏米麻麻5天前
自从给女儿安排了这个跳^_^#跳舞毯 ，手机电视都不香了，每天放学都会跳，自带动感音乐，多种闯关模式，大人孩子都能玩#在家运动 #体能
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人青爱跳舞（已瘦20斤）1月前
老师、同学、宝妈们你们要的4分钟健身操《天地龙鳞》完整版的来喽！🔥周末宅家必练！4分钟课间操，轻松激活一整天#学生课间操 #周末锻炼 #在家运动减肥 #青少年健身 #宝妈塑形
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青岛上门体育-刘教3天前
用18秒让你了解我！别窝在家里啦！冬训肯吃苦，开春猛如虎！跟着我一起练起来吧！#中考体育 #体适能 #上门体育 #用18秒让你爱上我
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开开妈妈3周前
每天放学回家孩子抢着运动 自从买了这个波速球，儿子每天放学回来抢着运动！非常解压和释放！外面天冷了室内运动就跳这个，没有噪音！全家抢完玩，用谁知道！四肢核心力量弱、平衡协调差、注意力不集中的娃赶紧在家练起来吧！#感统训练 #儿童运动 #居家锻炼 #儿童运动 #亲子互动
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鱼豆腐之家1月前
疲劳不怕，意志力会带着身体突出重围。#爸爸带娃 #儿童减肥 #放学后 #运动vlog
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九厘米的林（追高版）+减肥中～4周前
2014年大马，5年级 骨小1岁，每天放学忙完作业，忙运动跳波速球，摸高跳向150厘米努力💪#感统训练 #在家运动 #专注力 #波速球 #记录美好生活❥
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乐跑起航体育工作室5月前
来一组超实用的居家增高训练动作➕练后拉伸‼️五个动作坚持每天练，做三组，一组15-20个！！#追高训练#杭州上门体育#青少年体育运动#暑假锻炼#运动训练
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石头和小草4周前
成长不止一种姿态，让孩子从跳开始，娃放学后一根绳梯练全身，每天20分钟，有效锻炼孩子肢体协调、腿部力量、专注力以及反应力，快带娃动起来吧#户外运动 #亲子互动 #运动长高 #感统训练 #儿童运动
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石头和小草1周前
告别枯燥训练！居家五大前庭激活 韵律踏板操 周末了，别刷手机了！陪娃每天练一练这【5大前庭觉激活动作•韵律踏板操】！一学就会~告别枯燥训练，在踏板上就能暴汗锻炼，激活前庭觉，专治分心走神！ 每天10分钟，通过韵律踏板不仅能提高孩子腿部力量，更能改善注意力、提升肢体协调，让孩子更专注，自信心爆棚！快来一起练吧！#育儿干货 #儿童长高 #感统训练 #居家锻炼 #协调性
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