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息壤·道1月前
躺练，帮我们有个好睡眠。 仰卧蝴蝶式#冥想 #解压 #疗愈 #阴瑜伽
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冉冉健身5年前
仰卧蝴蝶式，躺在床上动一动，开髋又排毒@DOU+小助手 #居家健身
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「空纳疗愈」创始人—空空2周前
阴瑜伽蝴蝶式练什么？ 1. 练经络：疏通“生命之根”的肾经和“情绪开关”的肝经 · 目标经络： 足少阴肾经、足厥阴肝经（这两条经络都从大腿内侧通过） · 效果： · 滋养肾脏：肾经通畅，人会更有元气，不易疲劳，对腰膝也有好处。 · 疏解情绪：肝主疏泄，松开肝经能有效释放压力、焦虑和烦躁感。 2. 练关节：温和地打开“能量的中心”——髋部 · 目标区域： 髋关节、腹股沟 · 效果： · 增加髋关节的灵活性和活动范围。 · 改善因久坐导致的髋部紧张和血液循环不畅。 · 为很多其他瑜伽体式和冥想坐姿打下基础。 3. 练脏腑：像一个内在按摩师 · 目标脏腑： 肾脏、生殖系统、前列腺（男）、卵巢（女） · 效果： · 通过刺激经络，间接滋养和调节相关的脏腑功能。 · 对女性而言，是一个非常好的保养骨盆区域的体式。 4. 练心境：在静止中学会“放下” · 目标状态： 内心的平静与接纳 · 效果： · 在这个前屈的体式中，心脏低于骨盆，能自然让大脑平静，缓解头痛和焦虑。 · 长时间保持教会我们接纳身体的限制，不强迫，不攀比，培养耐心。 #壹伽女子塑形馆 #空纳疗愈#阴瑜伽 #疗愈系 #dou来运动吧
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玥玥女性健康3天前
不想跑跳？这套开髋躺瘦操，练出漫画腰蜜桃臀 不用流汗的躺瘦快乐谁懂啊！睡前10分钟，蝴蝶式拉伸+开髋塑形，温和发力不费劲儿，腰腹悄悄收紧，臀线自然上提～ 新手闭眼冲，坚持1周就能感觉到变化！#躺瘦瑜伽 #私密修炼 #居家锻炼 #睡前瑜伽 #产后恢复
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祥禾好物之家1周前
蝴蝶摇椅懒人沙发摇摇家用阳台休闲客厅网红卧室沙发躺椅 #蝴蝶摇椅 #卧室沙发躺椅 #懒人沙发推荐 #家用阳台躺椅 #摇椅躺椅
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珊珊1周前
蝴蝶枕PRO3.0蝶形记忆枕#蝴蝶枕 #蝶形记忆枕 #成人慢回弹枕 #侧睡枕 #深睡枕
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董老板直播推荐2周前
睡觉总喜欢举手的，不侧睡睡不着的人一定不要知道这个，因为它可以让你体验到平躺颈椎放松，侧睡也不压脸，一觉到天亮的快乐。像普通枕头啊，脖子这里是悬空的，第二天起来整个颈椎又酸又僵硬，所以选择一款合适的枕头。有为，关键就是这款全新升级的三d立体蝴蝶枕头是德国igr人体工学认证的，这里的脑袋支撑软曲，躺下去的时候就像陷入小蛋糕一样融。柔软弧形的颈部伸展区，能够很好的包裹支撑头颈曲线，舒展头颈，整晚保持舒适的睡眠体验。两侧叠翼的加高设计，侧睡也能填满头、肩、颈空隙，解决了咱们侧睡斜方肌拉扯、身体扭曲的问题，而且不压脸也不压耳，让你感受自在深睡，从未如此简单。填充是高弹舒适记忆棉，支撑好更耐用，不用怕用久了就塌陷变形。想体验五星级睡眠的你，真的去试试！#枕头 #护颈枕#
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🌈优品杂货铺3周前
【官方正版】蝴蝶枕PRO3.0蝶形护颈枕侧睡枕深睡记忆枕成人慢回弹枕#好物推荐 #居家好物 #护颈枕 #侧睡枕 #深睡记忆枕
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陶陶杂货铺（巨福）2周前
#蝴蝶枕 #侧睡枕 【官方正版】蝴蝶枕PRO3.0蝶形护颈枕侧睡枕深睡记忆枕成人慢回弹枕#护颈枕 #睡眠枕头推荐 #好物推荐
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皮肤苗国英教授5天前
你绝对想不到，躺平睡觉还有这些好处。 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #睡觉姿势 #皮肤苗国英教授 #医学科普
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迷迷@好物6天前
如果你也是晚上睡觉，脖子又酸又硬，早上起来还经常头痛的，可以试试这个蝶形护颈枕，它能很好的贴合我们的颈部曲线，让脖子不再悬空，侧睡也不会压脸压肩，真的很舒服。喜欢的家人点击下方链接购买吧。 #枕头 #舒适 #好睡眠 #爱了爱了 #强烈推荐
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零点记忆官方旗舰店5天前
左小青-这款零点记忆蝴蝶枕真的好睡 #零点记忆 #蝴蝶枕 # 护颈枕 X22
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超值家居日用品百货2周前
蝴蝶深睡枕 仰睡拉伸侧睡不压脸不挤耳趴睡不闷 #蝴蝶枕 #深睡枕 #颈椎枕 #助眠枕 #床上用品
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三六优选1周前
【官方正版】蝴蝶枕PRO3.0蝶形护颈枕侧睡枕深睡记忆枕成人慢回弹枕#护颈枕 记忆枕#侧睡枕 蝴蝶枕#慢回弹枕
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晟洢坊百货4天前
【官方正版】蝴蝶枕PRO3.0蝶形护颈枕侧睡枕深睡记忆枕成人慢回弹枕#护颈枕 #记忆枕 #成人枕头 #侧睡枕 #舒适睡眠
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轻氧百货2周前
【官方正版】蝴蝶枕PRO3.0蝶形护颈枕侧睡枕深睡记忆枕成人慢回弹枕#蝴蝶枕头 #护颈枕头睡觉专用 #护颈枕 #护颈枕推荐 #好用不贵经济实惠
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雅婷优选2周前
#蝴蝶护颈枕 #侧睡护颈枕 #记忆棉枕 #成人深睡枕 #护颈枕 蝴蝶枕 蝶形护颈枕侧睡枕深睡记忆枕成人慢回弹枕
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海棠🦋（百货超市）2周前
【官方正版】蝴蝶枕PRO3.0蝶形护颈枕侧睡枕深睡记忆枕成人慢回弹枕#蝴蝶枕 #护颈枕 #记忆枕 #成人枕头 #深睡好物
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小琴琴1周前
#排湿驱寒 #健康养生 #健康调理 新店试营业500份 29.9米躺60分钟蝴蝶 背非虚幻@DOU+小助手
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明亮优选2周前
蝴蝶枕PRO3.0蝶形护颈枕侧睡枕深睡记忆枕成人慢回弹枕#护颈枕 #成人枕头 #慢回弹枕 #侧睡枕 #记忆枕
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优选好物ঞ2周前
蝴蝶枕PRO3.0蝶形护颈枕侧睡枕深睡记忆枕成人慢回弹枕#蝴蝶枕 #记忆枕 #记忆枕头 #枕头 #枕头推荐
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龙视《真相》3周前
【官方正版】蝴蝶枕PRO3.0蝶形护颈枕侧睡枕深睡记忆枕成人 推荐给喜欢侧睡，颈椎不舒服的家人们#护颈枕 #好睡眠 #枕芯
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五月2周前
【官方正版】蝴蝶枕PRO3.0蝶形护颈枕侧睡枕深睡记忆枕成人慢回弹枕#枕头 #枕头推荐 #睡眠枕头 #护颈枕头
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衣布登天3周前
【官方正版】蝴蝶枕PRO3.0蝶形护颈枕侧睡枕深睡记忆枕成人慢回弹枕
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抱住金饭碗4周前
蝴蝶摇椅懒人沙发摇摇家用阳台休闲客厅网红儿童卧室沙发躺椅 #软装搭配 #蝴蝶摇椅 #懒人沙发摇摇椅 #卧室沙发躺椅 #躺椅推荐
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唯独是你2周前
【官方正版】蝴蝶枕PRO3.0蝶形护颈枕侧睡枕深睡记忆枕成人慢回弹枕#蝴蝶枕 #护颈枕 #成人枕头 #记忆枕 #慢回弹枕
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惠惠😇1周前
你别小看这个躺，好处可多啦，对身体和情绪都很好，不信你试试#保养 #身体健康#养生小常识#女性成长
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富乐-翠翠好物优选1周前
蝴蝶摇椅懒人沙发摇摇家用阳台休闲客厅网红儿童卧室沙发躺椅#提升幸福感好物 #懒人沙发 #摇摇椅 #躺椅 #居家好物
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涵欣好物优选4天前
【官方正版】蝴蝶枕PRO3.0蝶形护颈枕侧睡枕深睡记忆枕成人慢回弹枕#护颈枕 #记忆枕 #成人枕头 #慢回弹枕 #侧睡枕
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零点记忆官方旗舰店2周前
给老公入的这个蝴蝶侧睡枕，也太值了 舒服柔软又颜值高，躺上去的瞬间仿佛被云朵温柔托起，填充软绵的太空记忆棉，睡上去能紧密贴合头部曲线，舒展头颈，整晚保持舒适的睡眠体验#零点记忆 #深睡枕 #释压枕 #侧睡零压枕 #新型护颈枕 X15
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峄阁百货1周前
【官方正版】蝴蝶枕PRO3.0蝶形护颈枕侧睡枕深睡记忆枕成人慢回弹枕#护颈枕 #慢回弹枕 #成人枕头 #侧睡枕 #深睡枕头
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星隅好物甄选6天前
【官方正版】蝴蝶枕PRO3.0蝶形护颈枕侧睡枕深睡记忆枕成人慢回弹枕#护颈枕 #记忆枕 #侧睡好物 #深睡神器 #成人枕头
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雪落财神意2周前
蝴蝶枕蝶形护颈枕侧睡枕深睡记忆枕成人慢回弹枕#好睡眠 #健康睡眠 #枕头 #枕头推荐 #舒适睡眠
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有点小糕冷3周前
【官方正版】蝴蝶枕PRO3.0蝶形护颈枕侧睡枕深睡记忆枕成人慢回弹枕#护颈枕 #成人枕头 #慢回弹枕 #侧睡枕 #记忆枕
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水星家纺官方旗舰店枕芯账号4周前
乍一看平平无奇，没想到躺上去这么舒服，#水星家纺#蝶形枕蝴蝶枕头，分区支撑，让你正睡侧睡都舒服#双十一
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闪电好物分享（优质）3周前
蝴蝶枕PRO3.0蝶形护颈枕侧睡枕深睡记忆枕成人慢回弹枕#蝴蝶枕 #侧睡枕 #记忆枕 #慢回弹枕 #枕头
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老董3周前
【官方正版】蝴蝶枕PRO3.0蝶形护颈枕侧睡枕深睡记忆枕成人 【官方正版】#蝴蝶枕PRO3.0##蝶形护颈枕侧睡枕深睡记#忆枕成人慢回弹枕
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灵灵铛优选3周前
#好睡眠 #枕头 #枕头推荐 #蝶形护颈枕
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點點·优选3周前
#蝴蝶深睡枕【官方正版】蝴蝶枕PRO3.0蝶形护颈枕侧睡枕深睡记忆枕成人慢回弹枕
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星星好物分享2周前
#高低可调护颈枕 #两端可睡颈椎枕【官方正版】蝴蝶枕PRO3.0蝶形护颈枕侧睡枕深睡记忆枕成人慢回弹枕 #仰睡侧睡专用枕 #分区护颈助眠枕 #人体工学睡眠枕
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烟雨景蒙3周前
推荐给喜欢侧睡，颈椎不舒服的家人们#护颈枕 #好睡眠 #枕芯 #好物推荐🔥 #自用好物分享
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厦门市集美区枫笺寄秋百货商行（个体工商户）3周前
【官方正版】蝴蝶枕PRO3.0蝶形护颈枕侧睡枕深睡记忆枕成人慢回弹枕
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百惠甄选3周前
【官方正版】蝴蝶枕PRO3.0蝶形护颈枕侧睡枕深睡记忆枕成人慢回弹枕，推荐给喜欢侧睡，颈椎不舒服的家人们#护颈枕 #好睡眠 #枕芯
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悠闲精选杂货铺3周前
蝴蝶枕蝶形护颈枕侧睡枕深睡记忆枕成人慢回弹枕#蝴蝶枕 #枕头 #回弹枕 #好物推荐 #好物种草
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优质好物分享3周前
【官方正版】蝴蝶枕PRO3.0蝶形护颈枕侧睡枕深睡记忆枕成人慢回弹枕#蝴蝶深睡枕 #深睡枕 #护颈枕 #好物推荐🔥
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素心优选3周前
【官方正版】蝴蝶枕PRO3.0蝶形护颈枕侧睡枕深睡记忆枕成人慢回弹枕#护颈枕 #成人枕头 #慢回弹枕头 #蝶形枕 #深睡好物
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芽芽优选3周前
【官方正版】蝴蝶枕PRO3.0蝶形护颈枕侧睡枕深睡记忆枕成人慢回弹枕#枕头 #枕芯 #好睡眠 #蝴蝶枕头 #蝴蝶枕头推荐
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允乐杂货铺3周前
【官方正版】蝴蝶枕PRO3.0蝶形护颈枕侧睡枕深睡记忆枕成人慢回弹枕#蝴蝶枕 #深睡枕 #护颈枕 #睡眠 #好物推荐
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拾光百货优选馆3周前
蝴蝶枕PRO3.0蝶形护颈枕侧睡枕深睡记忆枕成人慢回弹枕#蝴蝶枕 #蝴蝶枕头 #蝴蝶枕推荐 #蝶形护颈枕 #蝶形护颈枕推荐
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叮当2周前
【官方正版】蝴蝶枕PRO3.0蝶形护颈枕侧睡枕深睡记忆枕成人 #这个枕头无论什么体型一躺# 护颈枕
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拾忆🈶好物3周前
【官方正版】蝴蝶枕PRO3.0蝶形护颈枕侧睡枕深睡记忆枕成人慢回弹枕#蝴蝶枕#记忆枕 #侧睡枕#护颈枕
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美哒哒好物臻选3周前
#好物推荐 #居家好物 如果你也是晚上睡觉，脖子又酸又硬，早上起来还经常头痛的，可以试试这个蝶形护颈枕，它能很好的贴合我们的颈部曲线，让脖子不再悬空，侧睡也不会压脸压肩，真的很舒服。#颈枕 #好用不贵经济实惠 #好东西一起分享
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小夏好物铺子3周前
蝴蝶枕PRO3.0蝶形护颈枕侧睡枕深睡记忆枕成人慢回弹枕#护颈枕 #好睡眠 #枕芯 #慢回弹枕 #记忆枕
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帽庖好物屋3周前
蝴蝶枕PRO3.0蝶形护颈枕侧睡枕深睡记忆枕#护颈椎枕头 #安睡一整晚 #枕头推荐 #蝴蝶枕 #枕头
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陈晨时尚2周前
【官方正版】蝴蝶枕PRO3.0蝶形护颈枕侧睡枕深睡记忆枕成人慢回弹枕
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阳羽杭1周前
【官方正版】蝴蝶枕PRO3.0蝶形护颈枕侧睡枕深睡记忆枕成人慢回弹枕 #护颈枕推荐 #深睡好物 #慢回弹枕 #侧睡神器 #蝴蝶枕PRO3 0
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仙仙2周前
#蝶形护颈枕 专为侧睡党而生的#枕头 ，分区护颈，有效承托颈部，侧睡趴睡仰睡，都很舒服！#无限回购的宝藏单品 #枕头推荐 #护颈枕
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ℳঞ如奕优选꧔ꦿ᭄3周前
棉麻蝴蝶抱枕护腰靠枕沙发午睡靠背垫床头办公室椅子汽车趴枕腿夹#抱枕推荐 #多场景抱枕 #棉麻抱枕 #午睡好物 #靠枕分享
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影的小店2月前
这套蝴蝶床品简直美到心巴上！水墨风蝴蝶印花超有艺术感，面料触感丝滑又柔软，躺上去像被云朵拥住～把卧室氛围感直接拉满，每次看到心情都超好，睡眠质量都跟着up～#水墨风床品 #蝴蝶元素床品 #丝滑床品推荐 #卧室氛围感好物 #提升睡眠幸福感
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博林好物3周前
【官方正版】蝴蝶枕PRO3.0蝶形护颈枕侧睡枕深睡记忆枕成人慢回弹枕#蝴蝶枕 #枕头 #好睡眠 #好物分享
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多巴胺🧜🏻‍♂️6月前
#牛仔裤 #日系装潢设计风格 #洋气减龄 #蝴蝶躺的好处 #新品上新
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仙仙2周前
#枕头推荐 如果你也是晚上睡觉，脖子又酸又硬，早上起来还经常头痛的，可以试试这个蝶形护颈枕，它能很好的贴合我们的颈部曲线，让脖子不再悬空，侧睡也不会压脸压肩，真的很舒服。#蝶形护颈枕 #无限回购的宝藏单品 #护颈枕 #在抖音入手的好东西
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心栖好物甄选1周前
【官方正版】蝴蝶枕PRO3.0蝶形护颈枕侧睡枕深睡记忆枕成人慢回弹枕#蝴蝶枕 #护颈枕 #成人枕头 #记忆枕 #慢回弹枕
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鑫瑞好物推荐11周前
蝴蝶形分区侧睡记忆深睡枕PRO零压慢回弹护颈椎助睡眠单人枕头芯#蝴蝶形分区侧睡记忆深睡枕 #零压慢回弹护颈#好物推荐
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