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荔枝新闻1周前
男子#卧推压脖子无法发声超30秒才被发现 及时救出 店主：有保护杆但很多人不用 事发后已对器材整改 强制使用保护杆 提醒健身同行多多巡查人员情况#健身 #卧推 #注意
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安全第一线1周前
男子在健身房卧推时力竭，被杠铃压到脖子险窒息！万幸旁人及时发现。店主：有保护杆，很多人不用。#卧推#危险瞬间#监控
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本源训练杜健说 线下课11月北京/杭州1年前
你知道吗？卧推居然伤脖子 #颈椎 #卧推 #教练培训 #校身训练
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逆风前行的小赵（杠铃压脖健身房）2年前
#健身房 #杠铃压脖子事件 #卧推 #南阳 #健身 南阳市中院法官专程来健身房了解情况。 案件的经过问的非常的仔细，对新证据的发现也问的非常到位，整个过程让我感到了，认真负责、公正、首次让我感觉到了司法为民的公信力。
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鹏哥举铁3年前
卧推脖子疼怎么回事？#卧推#杠铃卧推
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马戈戈（私人定制）5月前
卧推被压的解决办法#卧推 #健身 #力量举入门 #自然健身 #健身干货
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鹏哥举铁-（线上私教一对一）3月前
卧推完脖子疼怎么回事？#卧推增力计划 #卧推脖子疼 #力量举增力计划
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剪纸大师3月前
第六集 险些曹氏压脖#健身 #自律 #卧推 #起不来我就死 #给
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日照日报1周前
男子在健身房卧推时力竭，被杠铃压到脖子险些窒息，万幸旁人及时发现将其救下 #卧推 #安全第一
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健体爱好者何佳伟11月前
自己制造健身器械 我不是器械商家 我自己制作的 没有团队 这台器械是一种新的尝试 新的创新突破 有了这台感应保护器械 再也不怕卧推被压了 目前还处于实验阶段 有什么好的建议可以在评论区评论我再继续改进#健身 #卧推压脖子 #卧推压死人 #100公斤卧推 #00后整顿职场
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不要练透9月前
#卧推失误 #下斜卧推 都在说下斜卧推危险，比如要卡着脖子。我认为最危险的就两点，1，不正确的出杠方式。2，用了卡扣。除此之外，#菜就多练，哪里有那么多危险和借口
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一拳超人张正阳8月前
我敢打赌，你脖子痛肯定卧推没得力推了，而且胸也练不大#自然健身 #卧推 #脖子酸痛
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安言2年前
今天差点噶在健身房，100公斤直接砸脖子上😵人都懵了#日常训练 #卧推 #胸肌训练 #健身vlog #增肌
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想要手爆苹果（急先锋版）4月前
推100公斤 头一次想骂人 不知道谁设置的这个保护杠 也怪我 推之前没调试 差点死在卧推架上 卡我脖子上 救命都喊不出来#卧推100kg #卧推被压
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云上深夜快递1年前
男子记录卧推105公斤，被杠铃压喉晕厥抽搐#健身 #卧推 #危险动作请勿模仿
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聊聊2年前
第十集|《挑战在西安和100位工作者聊聊》（上）:杠铃压脖致死，留下“死亡录像带”，是咎由自取还是器材缘故？普通人还敢随便健身吗？？#杠铃压脖子事件 #健身房 #杠铃卡扣#卧推 #抖音百分大战
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小小毛毛健身日常1年前
你们老问我为什么脖子这么粗 这就是原因 脖推110公斤#卧推 #健身 #力量训练 #胸肌训练 #杠铃卧推
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老赵闹健身6月前
大重量卧推，可不要变成断头台啊 #健身 #卧推 #卧推被压 #卧推失误 #健美
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黑铁美式健身馆（北艺店）1周前
#杠铃压脖子事件 大家卧推时用好保护杠，冲重量时一定要有人辅助！
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力训闫宁1年前
深蹲卧推脖子疼肩胛缝疼咋办 #卧推 #力量举入门 #深蹲 #硬拉 #cpa力量举
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隔壁老杨8月前
还不快来学习 学不会打你奥 #卧推 #健身小白必看经验 #干货分享 #健身
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正伦健身器材1年前
好险！健身差点搞成斩首！健身一定注意做好安全防护措施 男子独自大重量卧推锻炼力竭，杠铃压到脖子险些窒息，幸被及时发现帮忙解救 ，健身时力量训练不是耍帅的地方，我们做力量锻炼需要从安全出发，防护做到第一位，再次强调了在进行力量训练，尤其是涉及大重量时，安全意识和防护措施的重要性。健身本应是一种促进健康、增强体质的活动，而不应成为冒险或炫耀的场所。了解并遵循正确的动作技巧：在进行任何力量训练之前，确保你了解并掌握了正确的动作技巧。错误的姿势不仅会降低训练效果，还可能增加受伤的风险。如果可能的话，寻求专业教练的指导，他们可以帮助你纠正动作并制定合适的训练计划。 逐渐增加重量：不要急于求成，一开始就尝试挑战极限重量。应该通过逐渐增加重量的方式来提高自己的力量水平。这样可以让身体逐渐适应训练强度，减少受伤的风险。寻求伙伴帮助：在进行需要辅助或保护的训练时，最好有一个伙伴在旁边。这样，在力竭或发生意外时，伙伴可以及时提供帮助，避免危险情况的发生。 注意身体状况：在训练前，注意自己的身体状况。如果感到疲劳、不适或受伤，应该立即停止训练并寻求医疗帮助。强行进行训练可能会加重伤势或导致更严重的后果。 合理安排训练计划：制定一个合理的训练计划，确保训练内容、强度和频率都符合自己的身体状况和训练目标。避免过度训练，给身体足够的恢复时间。 保持专注和警觉：在训练过程中，保持专注和警觉，时刻注意自己的动作和身体状况。不要分心或试图在训练中炫耀自己的能力，这可能会增加受伤的风险，总之，安全是健身过程中最重要的因素之一。我们应该始终将安全放在第一位，采取适当的措施来降低受伤的风险。只有这样，我们才能在享受健身带来的乐趣的同时，保持健康的体魄。#适合家用的运动器械推荐#居家健身器材#正确使用健身器材#体能训练运动#健身器材厂家
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张三疯10月前
今天被朋友jiu了一ming 今天冲击大重量被压，还好有朋友在啊#卧推被压 #健身 #卧推入门多少公斤合格 #大重量训练 #安全健身
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挖掘肌讲健身2年前
网上流传一段视频武汉健身房男生卧推被压颈部，看到这个情况连忙给咱们科普一下卧推的一些安全常识，让这种情况避免发生，希望看下视频的小伙伴一定注意安全#健身小白必看经验 #卧推
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健身房扫地大叔1周前
撸铁很累，但被生活压垮更累。 举起的不是重量，是生活的担子。 流下的不是汗水，是脆弱的眼泪。 健身，是成年人体面的一场'发泄'#健身 #胸肌训练 #杠铃压脖子事件 @抖音小助手
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在北海卖房的杨子1周前
卧推能压死人！健身房亲眼所见，现在还在后怕！#上热门话题🔥🔥🔥热点榜 #北海 #真实内容
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究极亚古兽（欧思迈爬楼机推荐官）1周前
卧推架带保护杠也不一定百分百安全！#每日分享 #日常分享 #内容太过真实 #卧推被压 #欧思迈爬楼机
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Hu小71年前
男生大重量卧推力竭 压脖险窒息～ 专业动作 安全第一☝️ #科学运动 #改善体态 #力量与美的结合
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九派新闻1年前
12月10日（发布时间），河南南阳，#男子卧推120公斤杠铃被压脖致死健身房赔50万 ，健身房老板：店铺因此倒闭损失近60万，颓废近半年要振作了。
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氮泵豆2年前
艾特你的gym bro❗️分享这午间一小时打工人的快乐🤓 #健身 #精神氮泵 #卧推 #力量训练 #努力成为更好的自己
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温钦文1年前
力量训练卧推时，起身闪到脖子。#疼痛 #急性损伤 #肩颈疼痛 #abc身体结构矫正
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阿仁4月前
因为每个人身体厚度不同，加上不同保护杠可调节的差异化，会出现这几种情况。训练时多一分余力，就多一份安全，希望大家开心健身，远离伤痛。#日常训练 #卧推 #经验分享
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肉导🥩💪🏼4月前
花钱才能学到的 4招让你卧推暴涨 #健身小白必看经验 #健身干货 #卧推 #力量举 #健身
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广西交通台1年前
男子独自大重量卧推锻炼力竭 杠铃压到脖子险些窒息 幸被及时发现帮忙解救
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许昌教练 王昭焰5月前
卧推不要装安全卡扣。#许昌健身
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郑州大民生7月前
男子在家卧推时突然力竭 被90公斤杠铃压住无法脱身 #杠铃卧推 #被杠铃压到脖子怎么自救
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九点半的陈不大4月前
50公斤卧推菜吗？ #卧推 #健身小白必看经验
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李小野🔹（乐动私人教练）1年前
#杠铃卧推没力量推不上去的时候一定让它压在胸口，不要尝试强行往后挂杠铃。重量被压在胸口后你可以大声呼救，压在脖子上你的气管被压住，根本无法发声呼救。#今天你运动了吗
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杭州应急宣教1年前
#意想不到的事故 健身房锻炼卧推时，突然被杠铃压住颈部迅速窒息，所幸旁人及时相助
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早安陈教练(体德等你)3月前
史密斯卧推 男生女生健身必学的史密斯卧推，细节很重要，保姆级教学！#健身 #夏日减脂大作战 #健身干货 #减脂塑形 #撸铁女孩
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呼吸哥健身5月前
上胸～上斜杠铃卧推 重心压虎口 吸满夹出去#上胸 #杠铃卧推
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江南不是柯南4月前
把胸肌练得更好的卧推细节 #健身干货#增肌#胸肌
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广西新闻频道1周前
男子在健身馆卧推时力竭 颈部被压近半分钟 被人发现后获救 “被压窒息时他说看见人生走马灯了”#健身 #安全第一
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红星新闻2年前
男子遭120公斤杠铃压脖致死，健身房老板首发声：死者曾是健身教练，出事后健身房被索赔倒闭。
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育见新闻2年前
【男子卧推时意外身亡 健身时应如何避免危险？】日前，一段“男子在健身房内被杠铃压住其脖颈致窒息死亡”的视频在网上流传后引发关注。如何在追求健康的同时确保安全呢？来看记者调查。
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叫我队长2年前
我个人觉得有点重了这判的#健身房那些事儿 #主打的就是一个真实 #说点大实话 #健身 #透过现象看本质
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烟台广播电视台7月前
3月30日（采访时间），江苏，独自健身一定注意安全啊！#健身 #危险瞬间 #监控下的一幕 #杠铃
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顶端新闻1周前
男子在健身房做卧推时，被杠铃压到脖子险些窒息，健身房店主：去救他时他嘴唇已经发白了
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许佩2年前
男子健身被杠铃压死 法判老板赔偿90万#大重量训练 #健身知识
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微山县广播电视台综合频道1周前
#热点新闻事件 #热点
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广州交通电台1周前
男子卧推被杠铃压脖子险丧命
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小路教你健身2月前
这就是高危项目，无人陪同且场地也只有你自己的情况下，不要用自由重量杠铃卧推，更不能在杠铃处于底端力竭状态下再去强行归位，非常危险！#杠铃卧推被压
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人类群星璀璨的时刻1年前
又见卧推压颈！台湾老哥在馆长健身房卧推105kg，推第二次时起不来，直接被压住颈部，应该是压迫了气管无法求救，旁边的人也没有及时发现
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钟山综合广播1周前
男子健身时力竭，手中杠铃落下压到喉咙无法呼吸拼命挣扎，万幸的是场内人员及时发现上前施救化险为夷#健身 #安全第一
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FM100.1安吉电台1周前
男子在健身房卧推时力竭，被杠铃压到脖子险些窒息！
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湖州交通广播103.51周前
男子在健身馆卧推时力竭，颈部被杠铃压了近半分钟发不出声音，抬腿示意获救。被压窒息时，他说看见人生走马灯。来源：华商报
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许昌教练 王昭焰4月前
今年暑假依然少不了有些小兄弟卧推背压。#许昌健身房 #健身安全教学
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直播日照1周前
男子在健身馆卧推时力竭，颈部被杠铃压了近半分钟！所幸被现场人员及时发现，最终获救
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915青岛音乐体育广播1周前
男子在健身馆卧推时力竭 颈部被杠铃压了近半分钟 所幸被现场人员及时发现 最终获救
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合新闻热点6天前
男子独自大重量卧推训练险窒息，万幸旁人及时发现后解救
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合肥在线1周前
男子独自大重量卧推训练险窒息，万幸旁人及时发现后解救 （来源：中国青年报）
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12月19日，湖南怀化，#男子健身房做卧推被杠铃压得无法动弹 ，所幸工作人员及时发现施救！
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