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吴仙羽4月前
不要天天去健身房，试试三三制#健身 #减脂 #自律 #变美
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🍊Aurelius咸鱼健身（新年倒计）1周前
是不是觉得健身房很贵？买了又不想去了？我来教你如何省 是不是再看吃播呢？看的口水猛咽，然后点开外卖软件呢？我很喜欢看吃播，把自己虐的不要不要的，因为我吃的东西是有个定量的不能多，但是不能影响我的健身进程。 很多想进健身房的朋友们，想减肥也好，想塑型也好，想增肌也好，去做普拉提啥的游泳的也罢，一定要看完这些再去。 1、买次卡：你先体验这个健身房你喜欢不喜欢，是不是离你家或者上班的地方近，这一点很重要 2、买月卡：这个是你一个月能保证自己的情况下去买抖音的优惠券会很便宜 3、买季卡：到买季卡这一步说明你有长期去健身房，这时候找老板找教练找你在健身房可以认识的人，让他们给你在前台办，一定要优惠！！！！！别被当小绵羊啦！ 相信我，绝大多数人是不会天天去的，特别年轻的人，花了大钱去买课，结果还不给退，我这个可能会影响某些健身房的生意，但也会让更多人愿意走进健身房，健身这事情多点真诚少点套路，身体的变化不会作假。 也希望各个健身房生意红红火火，每天都有新人，这样说明人们开始越来越注重自己的身体了，不要太苛刻，敢于沟通守护自己的小钱包，让人家也有的赚嘛，双向奔赴喽，加油。 #dout上热门 #上热门抖音小助手 @DOU+小助手 #健身干货 #创作灵感#创作者中心
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练不大的小鸣3月前
如果你是上班族或者没时间去健身房的，那么按照我的方法去练薄肌也是很轻松的#居家锻炼 #徒手健身 #练不大的小鸣#健身我可太有发言权了
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哈喽教练2月前
不想去健身房但是要用器械怎么办？？小区健身是正解 #谢天谢帝 #高温天气 我还想练🥵 #小区健身器械 #户外运动 #背部增肌
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倪孑9月前
不想去健身房办卡，在家怎么锻炼嘞 #自律 #蜕变过程 #健身蜕变 #减肥逆袭 #新手健身
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自.渡🦅4月前
问：不想去健身房在家怎么练？#减肥 #居家锻炼 #有氧运动
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卖红帽的小火柴1年前
健身房拒绝退款？跟着我这样操作，教你们拿回属于自己的小金库！#生活经验 #健身房退卡 #vlog #视频日记
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赤木缘一4月前
下雨不想去健身房怎么办#训练日常 #vlog #innout
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八雷公主1月前
现在不想去健身房了怎么办呢！#生活vlog
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寸女频道3月前
不去健身房，也能开始变结实｜我推荐这3个动作 最近收到好多姐妹留言，说羡慕我身体结实，但不知道从哪开始锻炼，也没时间去健身房。 所以我录了这个视频，分享我最推荐的3个力量动作——不需要去健身房，在家或小区就能做。 动作怎么做、标准教程网上很多，这里是我自己的经验分享，希望能给你一点鼓励。 从今天开始慢慢动起来，不要怕一开始做不好，**只要你开始，就已经在变强啦🧡 #女生力量感 #运动入门 #健身小白 #随时随地运动#分享经验
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安徽大森律师事务所(芜湖分所)1年前
办完健身卡不想去了，能无理由退费吗？ #法律常识 #法律咨询 #健身房退卡 #律师 #芜湖
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搞健身的阿win（自然薄肌）5月前
自然健身一定要学会克制，该躺平就躺平！#健身#新手健身#力量训练
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奇利虎健身器材1周前
不想去健身房想在家里健身的，这台器械放家里全身都可以练#健身 #健身器材 #健身 #在家健身 #深蹲训练
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青岛Lee（线上指导）2周前
居家训练，一样可以增肌减脂#居家训练 #增肌减脂 #青岛Lee
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西奇i健身1年前
新手一周健身计划，做好这些基础动作就够了，冬天懒得出门在家也能行！#健身教学 #健身计划 #居家锻炼 #专业体育健身装备在京东
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关节医生刘强4月前
运动治疗需要去健身房吗 #运动康复 #医学科普
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健身jokers1年前
当你的兄弟不想去健身房#健身 #健身兄弟 #健身小剧场 #健身人日常
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子涵大师兄1月前
健身房私教课，不想上了，怎么退？#健身房退卡 #日常 #不服输的人 #消费者权益
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杨娟嘴最嚼（已瘦20斤版）6月前
难道只有我一周总有八天不想去健身吗？#健身日常 #精神状态belike #减肥 #健身
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熊一二三3月前
城市经济型健身 | 不怕健身房跑路没有健身焦虑 普通人怕健身尴尬，女生健身，i人，深i人运动健身！！！！ 看过来！！！ 咱普通人想运动但不想去健身房？还能去哪里健身？？？ 咱老百姓健身焦虑！健身房跑路！健身卡办了不去！ 何不试试城市终极次卡+城市运动探险 解锁打卡不同地运动场地，又能提升全新的运动体验，又能省钱地运动方式 有的还是免费运动！个个都是赛级场所！ 城市最好地运动方式就藏在我们眼皮底下啊！要去发掘要去探索，不要只知道健身房啦！！！ 顶楼篮球场！紫色的网红网球馆！不怕下雨地羽毛球馆，冬天恒温地泳池！赛季地篮球馆！公园海边的跑道步道！ 不用办卡不推销不充钱不跑路！！！ 当然健身房也非常好好就是不适合我！ 轻喷 #女生健身 #免费运动场地 #运动体验 #健身房跑路 #不办卡不推销
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松鼠小哥4月前
我在家用健身环锻炼的这段时间，身体和心态都悄悄发生了变化 不想去健身房、不想被打扰，又想流汗燃脂怎么办？我开始尝试用健身环在家锻炼。刚开始只是为了动一动，没想到坚持一段时间后，身体变得更有力量，整个人的状态也越来越好。 这不仅是一场身体的改变，更是一种生活方式的调整。在家就能完成高效锻炼，每天30分钟，简单又快乐。今天就和大家分享我的使用体验和一些小技巧，也许你也会爱上这种在家动起来的方式。#健身环大冒险 #在家健身 #健身游戏 #居家锻炼 #减脂打卡
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有点甜.1周前
158 110-90|四个月通过运动饮食瘦了二十斤不去健身房宅家塑形练体态的运动分享跟心得 社恐体能差懒人或者不想去健身房的姐妹看完这个居家也能练出好看线条#日常vlog #小基数减脂 #体态 #减肥减脂吃这些 #干货分享
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何运龙身材管理2周前
不要天天去健身房健身，试试三三制！#健身 #变美 #减脂 #认知
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宣宣有点菜_2周前
健身房很好下次不想来了#社恐 #健身房
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何运龙运动轻食3周前
不要天天去健身房，试试三三制！ #健身 #认知 #身材管理 #撸铁女孩
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月亮打烊了.8月前
当我不想去健身房… #我的健身氮泵 #健身打卡
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中体黛蒙培训学院陶老师7月前
当你兄弟不想去健身房锻炼的时候 #兄弟健身#健身#自律 #变强
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蛋白粉猛男115月前
那你问我健身人不想去健身房怎么办 #TCL电视#T6LPro#性价比神机#618电视推荐#TCL大屏电视 T0629
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阿尔法α健身5天前
我再也不偷懒了#健身 #健身干货 #撸铁日常 #健身教学 #健身小白必看经验
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法内狂徒李律师2月前
健身房“概不退费”条款无效？律师亲授退卡退费万能公式！ “办了健身卡、买了私教课，不想去了能退钱吗？合同上明明写着‘概不退费’！别被吓住，这是无效条款！”#法律咨询 #内容过于真实 #抖来普法2025
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@WJ3月前
以前缓解焦虑是找人倾诉 现在直接去健身房干它两小时 神清气爽#健身 #女性力量 #变瘦
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李保国4月前
大部分健身房还是挺注重清洁的，但是有时候人多清理不及时，或者前一位刚好不太讲究，谁也不想跟别人的汗水或者菌贴贴吧？ 分享了两个小办法，希望对大家有帮助。 其实还忘了一个铺巾，记得选择防滑吸汗面料的。 #100天运动打卡挑战 #50岁女人该有的样子
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衡阳一姐3月前
这种健身房你们不要再说坚持不下去了 我都想去了#MM2健身空间 #附近健身房 #衡阳健身房
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壹壹姐的健身日记4天前
如果你不想去健身房 那就在家练起来#减脂 #超慢跑 #指压板
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酷橙健身5天前
还有没练过普拉提大器械的中年少女们，就太out 了，抓紧时间上车，价格又便宜还等什么#普拉提器械 #女子塑形 #普拉提打卡 #每日分享
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卡布哥哥4月前
第一次去健身房的进来看‼️ 别害怕！陪你一起学健身器械怎么用！ 整理了一期比较简单好上手固定器械！ 手把手带你，再也不怕健身房不会练！ #新手健身#健身房#健身小白#减脂#塑形
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小牛快跑4天前
💥背薄一寸 年轻10岁✅30+练背正当时❤️#背薄一寸年轻十岁 #开肩美背 #肩背训练 #居家健身有新招
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陈筱兰3月前
我有点不想健身了……#搞笑 #健身
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不自律罪名3月前
想对20岁的自己说： 谢谢你义无反顾走进健身房 你喜欢一周六练七练 你急切的想练出喜欢的身材 想超越自己的朋友 对手 越练到后面 也越不知足 休息日的时候 你也会去健身房 你很清醒 除了健身 你哪也不想去 你很坚强 从不渴望有人关心你 你可以一个人吃一万种苦 你享受独处 渴望进步 想起第一次健身 你很胆小 遇到不会的动作 器械 也不敢问 你太自强 你去网上了解 愿意一次花几个小时整理计划 动作 希望一次学好 慢慢的你习惯了系统健身的生活 在学校 时间很紧 你总会抽时间去健身 不愿意落下一天 每天都把自己练爽 如今你练出了入门的形体 有了自己不敢相信的力量 很多次你被新手请教问题 你意识到你不在是开始那个小白 这让你更加坚定自己的选择 你从小就是外胚的瘦子 社恐内向 不会说话 在学校也是被欺负的对象 谢谢你没有随波逐流 你让可能自卑一辈子的自己变的勇敢自信 以后的路还很长 还有很多的苦需要你去消化 希望你能越来越努力 越来越勇敢#健身
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VTT官方旗舰店律动机3天前
4K高清液晶屏，200挡位强劲动力，看得见的锻炼想要简单一点，快来试试它，每天10分钟，轻松锻炼#律动机#抖抖机
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体德健身教练培训1年前
要是我刚进健身房看到这条视频，那我现在的训练水平已经next level了！！！ #健身 #自律 #新手健身 #健身房 #健身干货
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傻大个和胖球球3月前
不知道说什么，大家自己看吧… #搞笑 #内容太过真实
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黑羊3月前
帮女友练出薄肌身材1个月结果验收 #薄肌 #女生健身 #减脂 #根元智能运动包 #健身包
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卞瑞英2年前
老公不让去健身房，就这么办……#专治各种不开心搞笑视频
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自律吧大雨7月前
想健身又不想花钱办卡，于是我找了一份健身房的工作#自律遇见更好的自己 #让健身成为一种习惯 #vlog #健身
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中山卓力健身工作室4月前
不想去锻炼的理由都帮你想好了#健身 #内容过于真实 #理由 #中山 #私教
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萌爸囤囤3周前
不想去健身房又不想去户外的上班族，就每天震一震…剩下的就交给时间吧#懒人必备 #逆袭 #强烈推荐 #变帅 #必备好物
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珍妮姐的一字肩4月前
只要你不想胖，到处都是健身房！一个楼梯间帮你#高效燃脂 #楼梯间健身 #暴汗燃脂瘦全身
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珍妮姐的一字肩5月前
只要你不想胖，到处都是健身房！一个楼梯间帮你#高效燃脂 #楼梯间健身 #暴汗燃脂瘦全身
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钢铁猿24H自助健身4月前
在佛山不推荐来这家健身房 怕你来练了就不想在去其他健身房啦，场地面大，器械充足，每天会有保洁打扫场地卫生，门店透气不闷气，装修材料都是无异味的，不用担心有异味影响锻炼哦，现在门店已经开业啦，团购已经全部上线，欢迎大家过来体验呀 #佛山东方广场 #钢铁猿24小时自助健身 #健身房 #佛山岭南新天地 #佛山网红打卡地
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M+女子运动美学空间官方号3周前
因为很喜欢健身，但是又不想去健身房，所以开了一家专属于我们女性的健身房。在这里你可以穿你想穿的衣服，拍你想拍的照片#塑型瘦身 #虞城普拉提 #女性健身房
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瘦夏来（踢我减肥）5天前
是不是这样更容易坚持？对吧？#健康 #健身
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虎牙日记3天前
天冷不想往健身房跑的，每天睡前夹一夹，不用跑不用跳，真的很好坚持！！！#夹腿器 #居家锻炼 #运动无处不在 #夹腿器推荐 #懒人必备
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ᯤ⁵ᴳ5天前
本来不想去健身房训练的，但是一想健身房老板还有老婆孩子，还是去了😋#力量训练#硬拉#07#上热门🔥 #力量举#纪录美好生活 #日常分享
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刘教练健身教学2周前
冬天不想去健身房，这套居家练腹10分钟就能搞定#居家练腹 #马甲线打卡 #健身教学 #练腹肌的最佳动作
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雨哥带你3301月前
下雨天不想去健身房？居家小空间，也能练出好状态！ 练完洗澡，追剧～ 爽！！#健身 #vlog日常 #运动 #毫无训练痕迹 #雨哥带你330
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麦子心理4周前
#我要上热门🔥 #心理学 #疗愈 #正能量
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健仔懂化学2月前
减肥别去健身房 #健康饮食
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球球3周前
天气再冷下去健身房都不想进了#健身
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钢铁运动IRON GYM（月付自训馆）2周前
#健身房跑路 别慌张了各位！期间正常去别的门店锻炼也补时间，不练也会补时间的！！！
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丁林医生5月前
不想去健身房？一个动作快速点燃身体！ 夏天到了，又到了显身材的季节，一起练起来吧？#夏日减脂大作战 #瘦肚子 #快速燃脂瘦全身 #脊柱外科丁林 #医学科普
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