Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
您是不是在找:
健美操体测标准
麦瑞克钛坦筋膜枪
跑步减肥多久跑一次好
在学校没手机可以瘦大腿
走路姿势跟干架似的怎么走
适合高中生的室内运动
学生党90斤怎么变瘦
健身运动锻炼30分钟才可以腿长细
鲨鱼肌和腹肌区别
新手女生怎么健身能瘦脸
教老外太极的吴老师
4月前
喜欢学习八段锦的小伙伴看过来,潮汕话版八段锦带练版本,简单易学。 #揭阳八段锦 #揭东八段锦 #揭阳太极拳 #揭东太极 #揭阳方圆太极
00:00 / 13:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞
36
小雅养生运动
6月前
八段锦完整版镜像跟练|详细口令+呼吸引导 🔥 一套八段锦,堪比百药箱。更适合国人体质的健身锻炼,大家记得每日练习哦❗#八段锦 #八段锦养生操 #八段锦教学视频完整版 #居家锻炼 #跟我一起做运动
00:00 / 11:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
老猫爱养生
6月前
八段锦完整跟练版,跟着小老头一起运动,让健康相伴~ #八段锦养生操 #养生操 #抖音家速计划 #零点五倍速过假期 #光芒闪耀的你
00:00 / 11:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞
318
少林霍师傅
4月前
应大家要求,完整的讲解版少林八段锦来了 #少林八段锦 #少林霍师傅 #少林功夫 #少林延珏
00:00 / 06:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4590
蔡树欣教传统养生功
5月前
八段锦完整跟练正面➕背面➕音乐➕口令提醒 国家体育总局推广版八段锦,12分钟完整跟练学习。#八段锦 #居家锻炼 #健康养生 #养生操 #全民健身运动
00:00 / 11:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5247
太极武敏
4月前
八段锦口令跟练完整版!#道家养生 #一起来锻炼 #太极养生动起来 #八段锦 #长寿秘诀
00:00 / 11:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1219
新一的训练日记~
3月前
被300万人围观的睡前脚趾八段锦!口令跟练版! #穴位养生 #中医养生知识 #居家锻炼 #小动作大作用贵在坚持 #每天坚持运动打卡锻炼好身体
00:00 / 06:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
歌珊爱运动
6月前
八个动作不跑不跳,适合体弱气血虚的人群,多大年龄都能驾驭! #中式养生#八段锦 #居家锻炼 #古法健身
00:00 / 04:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2663
骑鲸鱼的海豚
11月前
坐式八段锦跟练完整版 适合老年人以及腿脚不便的人练习
00:00 / 15:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞
52
大苗运动养生
5月前
八段锦完整版跟练 #健康养生 #居家锻炼 #提升免疫力 #古法健身 #八段锦@抖音媒体内容优推官
00:00 / 11:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4407
武当十三
5月前
武当八段锦完整版 一镜到底,武当道门八段锦完整版来了,老祖宗严选,八段锦一起跟练起来吧#八段锦 #小动作大作用 #拉伸 #八段锦完整版 #古法养生
00:00 / 04:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
小雅养生运动
7月前
八段锦12分钟完整版跟练【正背面】 每天早晚各练一遍八段锦,内养外调、身心舒畅!#八段锦 #八段锦教学视频完整版 #八段锦养生操 #八段锦完整版 #古法健身
00:00 / 11:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
武当松溪-非凡
5月前
跟练版的一个动作,十二经络全开的教学细节来了#道家养生 #居家锻炼 #八段锦 #小动作大作用 #原创
00:00 / 04:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
小雅运动养生
3月前
八段锦12分钟完整跟练|呼吸引导+镜像示范 #八段锦 #八段锦教学视频完整版 #养生操 #古法健身 #居家锻炼
00:00 / 11:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3353
美丽八段锦
4月前
八段锦摇头摆尾去心火口令带练(含要点),快来跟着学起来! #八段锦 #八段锦养生操 #八段锦教学视频完整版 #居家锻炼 #养生
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1142
少林霍师傅
4月前
少林八段锦全套纯享版来了~ #少林霍师傅 #少林功夫 #少林延珏 #少林八段锦
00:00 / 04:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
皮师傅
4月前
完整版国标八段锦,#八段锦 #居家锻炼 #养生操
00:00 / 12:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞
846
视听盛宴·五音疗愈
3月前
八段锦全套中第1集,每天30分钟,8个动作,气血舒畅#养生#养生操#养生就是养健康 #养生知识
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞
291
太极·妞妞
4月前
八段锦完整领练12分钟(详细讲解+呼吸)#八段锦 #八段锦完整版 #八段锦教学视频完整版
00:00 / 12:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4501
六月
3月前
全网都在跟练的脚部八段锦,动作非常简单,躺在床上就能练!睡前5分钟,相当于养气血一小时👍#健康养生 #居家锻炼 #养生 #八段锦 #转脚腕
00:00 / 04:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
蔡树欣教传统养生功
1年前
6分钟版八段锦完整动作➕详解口令➕指导字幕#八段锦养生操 #养生操 #中老年养生 #八段锦 #太极养生
00:00 / 06:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1040
掌门八段锦日常
8月前
坐式八段锦跟练版来哦,有膝盖不舒服的可以来练习这个啦~#八段锦 #八段锦养生操 #居家锻炼 #懒人运动 #小动作大作用
00:00 / 11:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞
255
中式养生百科
5月前
八段锦养生操,带口令跟练版,简单易学#健身操 #养生操 #八段锦 #小动作大作用 #八段锦视频全套完整版
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞
44
龙教练八段锦
8月前
古法通筋功 #上热门 #养生 #肩颈疏通 #八段锦 #因为热爱所以坚持
00:00 / 07:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞
485
武当呆娃
4月前
师兄,八段锦简易精要版来了,练起来。 #道家养生 #古法养生#古法健身#武当呆娃 #道家文化
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1570
武当钟学浩
6月前
八段锦速成精要全套带练“撑筋拔骨”坚持每天早晚30/60次,七天后你会发现不一样的惊喜#居家锻炼 #养生 #八段锦 #暴汗燃脂瘦全身 #养生操
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
功夫恒远(八段锦)
6月前
适合零基础小白跟练得八段锦教学视频 零基础学会八段锦#八段锦 #零基础学会八段锦
00:00 / 16:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞
8243
小北养生运动
5月前
完整版小手操 #小动作大作用 #居家运动 #中老年锻炼 #居家锻炼 #八段锦
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
蔡树欣教传统养生功
3月前
🔥八段锦完整版跟练|镜像+详细口令+呼吸 ❤️被很多同学催促的12分钟呼吸引导跟练❤️ 我所有的健身气功学习视频,都是国家体育总局版的,只有两个版本,一个养生版,适合喜欢养生的全年龄阶段的同学;一个比赛版,是跟我一样的专业运动员,比赛所用的。 这次特意选择了一个美美的环境,希望大家每天打卡跟练的时候,身心可以更加的愉悦。 记得练功时,不空腹 不饱腹 睡前一小时结束锻炼,其余时间都是可以的! 镜像视频可以帮助,更多新手同学更好的锻炼。 新手小白刚开始锻炼,不要太过着急,一点点进步,很多跟着我一直学习的学员朋友,身体各方面都得到了很好的改善,所有咱们给自己一点儿时间,也给身体一点儿时间,坚持锻炼才是王道。 呼吸跟不上?咱们就保持自然呼吸,注意鼻子吸气鼻子吐气哟,或者看看主页其余的跟练视频,先把动作好好学习熟练,再把呼吸法单独练习后,再配合一起勤加跟练,相信总有一天,可以轻松愉快的度过每次锻炼时光,养护好自己的身体,享受旺盛的生命力吧~#养生 #八段锦 #居家锻炼 #健康养生 #学习日常
00:00 / 11:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1122
太极杨景媛
4月前
八段锦口令版教学+全程带练(完整版) #八段锦 #知识分享 #养生 #强身健体增强免疫力 #太极杨景媛
00:00 / 07:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
罗老师养生课堂
8月前
50岁后更要练!八段锦完整跟练版,强身健体,越练越年轻! 50岁是人生的黄金期,更要好好爱自己! 老祖宗留下的八段锦,动作舒缓,呼吸顺畅,特别适合咱们这个年纪! 每天12分钟,疏通经络、调理气血,腿脚有劲,精神头足,越练越年轻! 🌟 练八段锦的好处: ✅ 改善腰酸背痛,浑身轻松 ✅ 增强体质,少生病 ✅ 调节情绪,睡得香 ✅ 延缓衰老,气色好 📢 关注我,每天带你一起练,健康活到99! #中老年养生 #八段锦 #50岁以后 #健康生活 #居家锻炼 #调理气血 #强身健体 #延缓衰老
00:00 / 12:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞
116
蔡树欣教传统养生功
7月前
🔥动作口令保姆级教学🔥八段锦12分钟完整,镜像版跟练。 为了让大家在春天锻炼八段锦,可以有个更好的心情,特意换了不同的场景教学,与详细的口令十镜像动作指导。 樱花树下,湖边,石头上,鸽子棚前等等,让大家可以收藏起来,每一次跟着锻炼时,都可以感同身受,再次回到春光里,这个生发的季节。 希望大家可以通过这个视频的学习跟练,收获健康美好的心情与生活。#八段锦 #古法健身 #健康养生 #养生操 #居家锻炼
00:00 / 10:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3418
蛋挞美研社
8月前
在床上做八段锦!懒人福音!睡醒5分钟,躺着就能变好看‼️ #躺着但健身 #八段锦 #养生 #居家锻炼 #养生操
00:00 / 03:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞
131
太极军军
8月前
#八段锦 简化版,休闲时间练一练 #强身健体增强免疫力
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞
135
晓彤运动康养
6月前
八段锦完整版带练+呼吸#全民健身 #八段锦 #太极拳 #塑形
00:00 / 11:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6190
八段锦教学大课堂
6月前
八段锦跟练版,赶紧学着练习来,特别适合中老年人练!#八段锦 #居家锻炼 #养生
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞
340
武道小叔
4月前
收藏!八段锦完整跟练版! 8个动作,简单易学,有“千年长寿操”之美誉,点赞收藏,坚持练习!!#八段锦 #养生 #居家锻炼 #健康
00:00 / 11:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
56
🍀养生小竹子
3月前
20万人看过的面部八段锦跟练版来啦! 每天8分钟,还你健康红润妈生脸#面部提升 #面部瑜伽 #八段锦 #养生 #护肤
00:00 / 08:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞
80
武掌门养生运动
4月前
八段锦1-8式动作教学完整版❗️超详细 #八段锦 #八段锦养生操 #八段锦教学视频完整版 #健身气功八段锦 #居家锻炼
00:00 / 14:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2063
陶陶子
3月前
古法养生:脚趾八段锦跟练版来啦 久坐必练! #古法养生#抗衰老#健康#八段锦#我的健康生活
00:00 / 05:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1037
美丽八段锦
3月前
八段锦第七式攒拳怒目增气力慢动作口令详细跟练,快来看一下! #八段锦 #八段锦养生操 #八段锦教学视频完整版 #健康科普 #健康
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞
648
公主•胖福福.(已瘦10斤)
4月前
《古法健身操》完整跟练版来咯,一遍10分钟暴汗燃脂,三遍半小时谁练谁瘦,坚持一周你会收获满满#养生操 #古法健身 #小动作大作用 #八段锦 #暴汗燃脂瘦全身
00:00 / 11:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1733
晓彤运动康养
6月前
八段锦细致讲解版带练#八段锦 #八段锦教学视频完整版 #养生 #养生就是养健康
00:00 / 11:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
嘉豫瑜伽八段锦
4月前
练错=白练!八段锦侧面完整示范,私教级细节口令同步指导,两手托天理三焦”…“背后七颠百病消”——8个动作疏通经络,每天10分钟,气血通畅一整天! #八段锦#养生
00:00 / 11:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞
40
养生大聪明
7月前
古法养生操八段锦完整跟练版。是不是你们要的跟练版呢? 大聪明带你7分钟练完一遍 健康养生七分钟#养生#古法养生 #八段锦 #八段锦跟练版 #八段锦完整版教学
00:00 / 07:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
565
易筋经赵师傅
8月前
八段锦完整版心法口诀 坚持练习八段锦,体质超越九成人#八段锦 #完整版教学 #内容启发搜索
00:00 / 03:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞
439
乔星火
5月前
八段锦教学完整版 健身气功·八段锦#八段锦 详细口令六分钟慢版,练习时可根据自己呼吸调整速度#一见爱上传统文化 #八段锦教学视频完整版 #百young非遗计划 #非遗守护人
00:00 / 08:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞
93
九叔【古法养身】
5月前
每天五分钟,活力一百年!#养生 #八段锦
00:00 / 05:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞
877
安哥养生八段锦
5月前
12分钟国标版八段锦.呼吸版☀️带练#八段锦 #养生 #小动作大作用 #一起来锻炼 #居家锻炼
00:00 / 12:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞
125
八段锦教学大课堂
6月前
八段锦跟练版,全网都想学的养生操来了,赶紧学着练习来,特别适合中老年人练!#八段锦 #居家锻炼 #养生
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞
421
小艾美背锻炼
4月前
#古法拍打 操、男女老少都适合,特别是久坐低头人群,每天拍打全身通#养生操 #不通则痛 #拍打 #八段锦养生功教学
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞
223
健康生活八段锦
3月前
#八段锦养生操 #八段锦教学视频完整版
00:00 / 11:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞
20
易筋经赵师傅
4月前
《八段锦》全程演练 习八段锦之妙,强身健体,身心皆舒畅。#八段锦 #完整版教学 #古法锻炼
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞
498
太极孙清华
4月前
健身气功八段锦全套带口令完整版,零基础可学,国家体育总局指定版本八段锦,八段锦教程教学视频,八段锦课程教学视频,八段锦跟练带练视频 #八段锦 #健身气功八段锦 #养生操 #太极 #一起来锻炼 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音 @孙清华太极生活家
00:00 / 11:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1001
太极杨景媛
4月前
《八段锦健身养生功》简易版,适合所有人的养生方式~ #八段锦 #养生操 #知识分享 #一起来锻炼 #太极杨景媛
00:00 / 03:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞
885
吴名八段锦
5月前
八段锦口令版+呼吸教学+完整版+带练 八段锦口诀: 1.同起同落,上下相随 2.有紧有松,刚柔相济 3.松贯始终,紧在瞬间 4.方正之中找圆润#八段锦 #八段锦养生操 #八段锦教学视频完整版 #八段锦口令版 #养生
00:00 / 11:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5890
空青师傅
4月前
#八段锦 #中老年 #强身健体
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4
时 光 💯
8月前
八段锦全套动作跟练,呼吸配合+口令完整版,#八段锦 #国体八段锦 #金刚功 #八部金刚长寿功 #八段锦教学
00:00 / 11:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞
28
全民八段锦
7月前
国家体育总局推广的八段锦六分钟完整版 呼吸吐纳+动作搭配#养生八段锦 #居家锻炼
00:00 / 06:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1015
段光明医生
3月前
段主任版八段锦跟练,日常养生健体,在家就能跟着做#医学科普 #八段锦 #居家锻炼 #运动一下 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 05:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞
188
太极·鵬
8月前
道门养生八段锦(口令跟练完整版) 绝非普通的八段锦。这是一门汇聚多位道门大师毕生心血,融合多种健身理念与艺术精华的养生绝学,只需一周,就能让你的身体焕然一新 。完整跟练版首次公开投放,带你解锁全新健康生活。 提醒注意“切记,练功需量力而行。重点,循序渐进持之恒。明理,养生健身遵自然”。 (原创作品不易,感谢各位支持。) #八段锦 #八段锦教学视频完整版 #八段锦养生功教学 #八段锦完整版 #八段锦跟练完整版
00:00 / 20:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3030
净美 八段锦精讲领练
8月前
国体版八段锦带呼吸完整版口令领练。新手小白适合跟练!点赞+收藏 一起练起来!#八段锦 #居家锻炼 #增强抵抗力提高免疫力 #提高睡眠质量 #抑郁焦虑
00:00 / 11:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞
388
小露八段锦(老号)
6月前
国体版八段锦全程领练+呼气搭配#八段锦教学视频完整版
00:00 / 11:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4305
吴蔓教八段锦
7月前
国体版八段锦1-8式全套动作慢练,适合初学者,一起来跟练吧 #八段锦 #八段锦完整版 #国家体育总局 #健康 #居家锻炼
00:00 / 05:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3155
吴蔓教八段锦
7月前
八段锦1-8式全套动作简化版,跟着一起练起来 #八段锦 #八段锦养生操 #健康 #养生 #居家锻炼
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞
622
简介:
您在查找“
八段锦简化版适合老年人
”短视频信息吗?
帮您找到更多更精彩的短视频内容!
最新发布时间:2025-11-19 05:58
最新推荐:
苇鳽鸟怎么读
3d开奖447怎么变成448了
时光zs防御之态需要做任务么
走了漏一种歌词
聚是大明星散是沈精兵
别人家的酱牛肉
天冷鼻塞无鼻涕吃什么
超越地下城关闭吗
女朋友不让理发怎么办
汪士钦所在的家族有哪些知名人物?
相关推荐:
天下三手游跟端游互通吗
演员拍戏花絮到底有啥好心疼的
紫微七杀在子女宫
永劫无间火炮振刀
内蒙古2026年事业编出成绩时间
哈夫克观光者自己怎么过
普坝猛攻昊天
我的世界没有目标该做什么
燕云怎么切换港服
pcl2jiava怎么手动安装
热门推荐:
一个动作对应一个身体好处
刀马怎么跳的一颤一颤的
张伟丽的作息时间
何卓佳判罚一分还是两分
孙颖莎王曼昱全运女单决赛在哪举办
湘超永州vs郴州后二球是谁进的
全运会100米几点比
跳高把杆打掉算成绩吗
陈妤颉100米pb是什么意思
乒乓球女团王曼昱没参加吗