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王子瑜伽1月前
下蹲不全，不能亚洲蹲的，练习方法之一，瑜伽居家练习#下蹲不全 #亚洲蹲
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老魏康复大白话（贵阳）5月前
下蹲，蹲不下去， 找个马路牙子练三天这个动作你可能练一年都练不回来#下蹲不全 #蹲不下去 #踝背屈受限 #运动康复 #康复训练
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灌篮中年人（从前叉康复开始）5月前
前叉术后全蹲干货！ 一般建议三个月以后跪，六个月之后蹲！先回去后蹲！加油！#前叉康复 #半月板撕裂 #前叉术后 #膝关节康复 #前交叉韧带重建
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红心军旅1月前
你能光脚、并脚，手抱头完全蹲下吗？不妨一试#下蹲不全 #体态纠正 #红心军旅训练营
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足踝王晓猛2月前
为什么跟腱挛缩的小朋友不能完全下蹲，而他却可以呢？ #医学科普 #跟腱 #跟腱挛缩 #下蹲
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骨励x王川博士-小康2月前
悄悄问：你会不会也无法轻松蹲下？ 你们能轻松蹲下吗？ 我一直以为大家都是这样的…… 直到发现很多人根本做不到半蹲or全蹲！ #腿 #蹲 #运动 #运动康复 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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Ming✨1周前
325天，会走了就一直想走，甚至想撒开手走，可以扶着蹲下再站起来，蹲的很标准，完全能听懂话了，只要能猜透他的想法他就很乖。今天吃猕猴桃的时候突然哭，爸爸抱起来安慰，我问他要不吃个饼干？立马不哭了🤓发现手上有水可以在壶铃上按手印，反复尝试，开心的不行😄太可爱了🥳
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红豆粥5月前
下次可以试试蹲下拍照 真的很出片～#拍照教程 #拍照#蹲下拍照#一个人拍照#拍照技巧
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犟不犟了2天前
人生缓缓，自有答案，三踝骨折第78天，蹲下去没有拉扯感啦！折友们，你们是多少天可以蹲下的？？#骨折 #骨折恢复记录 #三踝骨折
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瘸子版八八戒（后羊羊村的）2天前
折友们，术后的第147天，这样练练真的感觉不错，我可以用这个辅助我蹲下去，这是我第一次并拢脚蹲下来，跟腱那块还是有点扯的疼，但是感觉很不错#骨折#骨折恢复记录 #骨折恢复记录 #骨折康复 #骨折日记 #锻炼
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吕良伟1年前
能蹲下并且能持续蹲着的兄弟们评论区打出来！
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上海六院骨科关节外科毛彦杰1周前
ddh2度患者术后半年随访，步态完全恢复正常，行走自如，可以完全下蹲，感谢患者的信任，为术后积极康复的患者点赞！哪怕没有感觉不适，术后定期拍片复查。#抖出健康知识宝藏和 #健康科普破圈计划 #髋关节置换 #医学科普 #门诊故事
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圆梦军营-长江班长（招生中）3月前
让我们恭喜这位学员！下蹲不全通过训练完全蹲下去了！体检没问题了！#训练营 #下蹲不全#下蹲#外科体检
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五纬呼吸空间3周前
接着上次9岁孩子前脚掌走路脚后跟不落地且蹲不下去的后续训练更新，这次能够蹲下去并且走路更稳了，她的妈妈很开心，关注青少年成长🙏🏻 #青少年成长 #脚踝 #体态纠正
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杰里米JeremyEthier3周前
一分钟科普：深蹲到底蹲多深？ 哪种姿势是对的？#科学健身 #增肌 #深蹲
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佛山骨科博士 管明强2周前
#股骨颈骨折 #术后恢复
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阎笑晏晏3月前
#配音 #日常生活
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企鹅仔仔呀1月前
快来当元气少女啦！！！ #元气少女 #生命力拍照姿势 #拍照姿势 #萌系 #甜妹
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岳二姐3天前
三踝骨骨折3个月零10天，一天可以走8000步，不红不肿，轻微有点累，能接受，65天可以蹲下，98天完全脱拐，能简单的生活自理。最难就是不会上下楼梯，上坡下坡不灵活，也不知道几时才能上下楼梯，还要继续加油，
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行走南湖1周前
有意识地深蹲可以激发身体活力#身材管理#下肢锻炼
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以七🦋6天前
超简单不用露脸🍂蹲下就出片的落叶背影拍照，赶紧让诡秘学～#来拍照了 #拍照姿势 #不露脸拍照 #落叶拍照 #拍照教程
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浅初3天前
#聊天话题 心理委员知道你们不舒服，那我们就做一下心理解压小游戏吧，首先肩部按摩说今天辛苦了，接着五六个人围成一个圆，来做到可以蹲下坐别人身上的效果，然后就是背靠背，两人或4人可以站起来，在整个解压小游戏的整套流程下来我们就可以放松自己，不去想那么多，变得快乐起来。
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Cs2_肥鹏3周前
#cs2 一分钟教你改掉见人就蹲的习惯，对枪中先手蹲下没有任何优势，简单的三步训练帮你脱敏 #csgo #cs2教学 #ATKEDGE63
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秒倒神女驾到（4.7🍰）1周前
半夜突然发现他这个居然可以蹲下来🌚🌚 #游戏 #第五人恪 #网易第五人格 #救命
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广州无伤超慢跑唐唐教练2周前
同样是深蹲，脚的距离一变，发力点就完全不一样。有人在练腿，有人在练臀，区别只在几厘米。核心逆龄22组动作，180节拍超慢跑第一人，台湾军人体适能教练徐栋英教学版！每天一组跟练，3个月活力再现中老年居家锻炼必备！#超慢跑 #核心肌肉训练 #深蹲 #运动 #健康养生
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jiejiejie2周前
宝宝们可以蹲下，后续绝对发#测评穿搭 #穿搭#测评#蹲后续
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国家队教练孙瑞芬-动养理念1月前
金刚蹲细节分享 ，每天5分钟#金刚蹲 #腰腿 #锻炼 #运动
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小运丫头3月前
刀郎宜昌演唱会，一句“全体都有，蹲下”让人泪目#刀郎 #刀郎演唱会 #刀郎演唱会宜昌站 #刀郎太原演唱会 #山歌响起的地方刀郎
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许多鱼x（内格夫R8战神）1周前
【donk滑蹲】萌新一分钟就能学会的top1绝活 #CS2 #csgo #donk #go学长 #许多鱼x
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爱拍头晕神秘人【怀旧】2天前
#游戏解说 #电子竞技 #高光时刻 #穿越火线 #逆战
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桃桃说漫2周前
第十四集|桃桃惊澜 #漫剧解说
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Eden的环球旅行✈️5月前
那天我去了一座人人都蹲下的岛... #分期环游世界 #分期环球旅行 #澳洲 #伯斯 #短尾矮袋鼠
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优益数码科技3月前
两分钟告诉你168和188两款跟拍云台怎么选择！ai智能跟拍云台#跟拍云台
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大川爱健身4天前
徒手自重街健大师，“平地健身之王”simonster！#街头健身 #徒手健身 #健身大佬 #俄挺 #健身圈
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灵灵哒1月前
#知识科普 #涨知识 #家长必读 #儿童安全教育 #安全意识
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咕噜噜噜吐泡泡🐳2天前
#整蛊 指令执行很到位，就是不知道为什么要蹲下，哈哈哈
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炸娱3周前
谁懂张真源这谜一样的身高，站着和蹲下超绝反差#张真源 #白鹿 #宋雨琦 #奔跑吧 #跑男
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郜铖道股权4天前
懂得退场的人，才是真正的牛人！ #认知 #潘石屹 #郜铖 #股权 @抖音创作小助手
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吾黄晚睡2周前
看这期出差15夜快笑脱水了 素不相识的乐队哥怎么如此有笑点 气泡音JYP每环节也贡献些金句#JYP #出差十五夜 #综艺
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七七er3周前
路边随手一拍就能出片的可爱比耶蹲姿照🤳速来学～。#一起来拍照 #解锁拍照姿势 #拍照教程 #拍照技巧 #普通人拍也好看的拍照姿势
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褒姒.✨8月前
超燃蹲起教学（无广版）放心观看，🚫转载，尊重他人教学成果。 #地铁逃生新赛季
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下肢康复王老师4月前
半月板缝合7针2+月，基本日常生活及下蹲功能完全恢复，可蹬上三级台阶。积极康复系统康复，少走弯路，早日恢复。 #运动康复 #膝关节 #半月板 #上楼梯 #专业的事情交给专业人去做
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山间有鹿鸣3天前
《盛夏芬德拉》#红果短剧 #你的短剧搭子 #《盛夏芬德拉》
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老丁哥3周前
#家长一定给孩子看看#安全教育#上热门🔥
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江河湖海3周前
杨幂红毯一个蹲下理裙摆的举动，意外圈粉无数!细节见人品#娱乐 #热门 #明星 #新闻
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音蛊.青云3月前
#第五人格 #游戏日常 更新之后监管也可以蹲下了，每个监管的蹲下动作都不同，除了厂长鹿头小丑，真的好可爱一只
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思思爱追剧2天前
再世枭雄我带兄弟们做大做强后续 #再世枭雄我带兄弟们做大做强#再世枭雄我带兄弟们做大做强后续#再世枭雄我带兄弟们做大做强短剧
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德国同学罗伟哲2年前
高个子好像会影响我的“亚洲蹲能力”😢🤪 #亚洲蹲 #德国人 #蹲着 #入乡随俗
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萍儿爱看剧4天前
wm-zj-5 #再世枭雄我带兄弟们做大做强 #短剧推荐
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我是款姐3月前
#广州地铁#广州同城 #我是款姐
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骨康大王邱Sir4月前
亚洲蹲，下不去，这2招快试试 #大连运动康复 #运动康复 #亚洲蹲 #踝关节 #拉伸
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赞仕户外鞋服旗舰店8月前
3154 #男士牛仔裤 #显高显瘦显腿长 #百搭裤子 #男士穿搭 #时尚牛仔
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寒月灬无双1周前
📖：《初看驯服》失口 乎 #女性安全 #家暴零容忍 #女性力量#女生必看小说 #一口气看完系
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Pk4天前
传奇人物不能以常规人的眼光来看待#乔丹 #篮球 #单挑
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安然爱生活4月前
家长们一定要告诉孩子#安全教育#防范意识#日常安全意识
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李虹。4天前
他们不是“沉默的孩子”，只是在用星星的语言对话——今天蹲下来听他们说，哪怕只是一句模糊的“你好”，都是世界上最治愈的声音。#公益 #特殊教育 #关爱儿童 #来自星星的孩子 #正能量
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年华说.1月前
#影视解说 #影视
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繁花似影2天前
国外奇葩挑战！#老外真会玩 #上热门🔥 #创作者扶持计划 #这场面太震撼了
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Keanu2周前
#无畏契约#英雄#技能#技巧#小技巧
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夏夏Aurora2天前
关上门，你可以蹲下去哭，可以满地打滚，可以把桌子上的杯子都推到地上，但是一旦打开了那扇门，你就得笑着走出去，像什么事都没有发生过一样，落落大方的出现在所有人面前#情感 #懂的人自然能听懂 #你的宝藏女孩
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