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追风少年4月前
15公里有氧训练 真正值得坚守的，是心底那份滚烫的热爱——它或许不被理解，或许小众独特，却能在每一个为它投入的瞬间，让你听见自己内心最清晰的回响#坚持的意义 #田径 #中长跑#体育生 #追风少年
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藤条焖猪肉4月前
📍位置：导航湖南省郴州市桂东县八面山驿站 🔹路线：小环线15+公里 (强推) 小白可以反着走 第一段还有摩托车坐 慢的话三四个小时就能到山顶看日出日落 🔹耗时：7～8小时左右（含休息拍照） 🔹海拔：累计爬升1100+米，最高点海拔2042米 🔹轨迹：两步路搜索八面山 🔹道路：登山口到瞭望塔台阶路为主，后面基本土路 🔹补给：山上无任何补给和洗手间，手机无信号 🔹露营：可以重装露营，路好走（好消息没有牛） 🔹冬天有寒潮来的时候，山上可以看到冰挂哦～ 🔹难度：3星，小白不建议第一次尝试哦～ 装备：雨衣 抓绒 冲锋衣 登山杖 头灯 带好路餐补给 饮用水 速干衣裤 山上半夜温差大注意保暖 ⚠️记得山顶上与山下有海拔因素的温差，徒步过程中热的话可以脱掉冲锋衣外壳，因为不透气，里面的衣服容易湿，自己走的过程中也会不舒服，停下来休息拍照的时候再穿上防止身体着凉。根据当天温度和个人情况增减衣物。 ‼️带好垃圾袋，自己的垃圾请自觉带下山，不管是山里还是生活居住的地方，环境由大家一起守护，让每一座山的美景一直延续。#八面山 #户外徒步
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丘岳（跑步版）2天前
#中长跑 #跑步打卡 #自律
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Vinci0103🌹1天前
15公里终于跑进一小时了#跑步#坚持锻炼就会收获健康
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卞卞biàn5月前
95%的人都没有爬过天柱山的东西关大环线吧？ 全程15公里！天柱山会惩罚每个人嘴硬的人 #安徽天柱山 #登天柱得天助 #爬山vlog #爬山 #潜山
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百丽1天前
晨跑15公里用时1小时13分 平均心率151 三门峡马拉松后的第一个长距离。运动是唯一确定，付出就有回报的事。沉住气，总有一天会看到坚持的意义。#2025三门峡马拉松 #努力成为更好的自己 #晨跑打卡 #运动 #因为热爱所以坚持
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水熊教练。（电动车教学）1天前
我的体力足够支撑你们找到平衡感，三公里我可以跑到四分配速，也就是15公里每小时！学电动车自行车还得找我，主教不会骑自行车和亲戚朋友教不会的！#郴州
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舟游记3周前
南阳高铁有多难？坐飞机都比坐高铁方便？走进河南面积最大的城市 #河南 #南阳高铁 #南阳东站 #高铁站 #青年创作者成长计划
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我就是爱谁谁1天前
#热门话题🔥 打卡15公里用时一小时二十四分钟配速539✌️
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KANG3月前
#京沪标杆列车#G21
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小马达1天前
抬腿轻松拿捏15公里#运动 #因为热爱所以坚持 #生命不息运动不止 #你的坚持终将美好 #自律遇见更好的自己
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小爱同学1天前
南太行两天一夜经典徒步路线：第二天，南仓～瓦铺梯～七星潭～抱犊～抱犊梯～～鹿场～八里沟，全程15公里左右，7个小时，累计爬升800左右，瓦铺梯陡峭，恐高者慎行！#旅行推荐官 #徒步 #登顶成功 #户外#大山深处自然美山清水秀好风光
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冬冬心情2天前
 15公里极限挑战！1小时42分串联高新7大地标，从管委会到高新一初，每一步都在突破边界～ 汗水浇灌的纪录，值得被镜头定格🏃‍♂️#跑步打卡 #城市跑者 #因为热爱所以坚持 #个人最佳
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阿磊在旅行.1月前
一个人穷游中国之成都 :青城后山。第一次来青城后山怎么玩，不仅门票便宜，风景还好看， 走龙隐峡栈道，看瀑布飞泉。一天总花费4.5小时徒步15千米打卡青城后山，看都江堰夜景攻略请查收! #青城后山 #青城后山攻略 #相纸里的假期 #我的人生照片大公开 #一键生成我的假期相片
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黎明刺破者1天前
今天又完成了一次“速度与激情”的晨跑🏃‍♂️，15公里的路程，用时1小时32分钟，感觉自己离“专业运动员”只差一个奖牌了！🏅 平均配速6分11秒，这速度连蜗牛看了都得说声“666”！💪 地点选在了得能湖公园，环境清幽，空气清新，简直是跑步爱好者的天堂！🌳 每一次呼吸都像是在给肺部做SPA！🧖‍♂️ 不忘初心，不负热爱，热血青年就是要敢于挑战自我！🔥 记录下这美好的时刻，生活因运动而精彩！✨ #晨跑日常 #热爱生活 #运动打卡 #热血青年 #朝着梦想奔跑吧
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三哥1天前
抬腿15公里用时一个半小时可以
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03:101天前
#气氛都到这了 当我发现我不对劲的时候我就会给自己找点事情做，第一次穿牛仔裤爬山三四个小时，下来的时候我都想跪着下山，再到12公里，15公里，这次一个人走十公里又骑10公里回去，两个字解气！！！和优秀的徒步者比不上，努力拍一个转场吧#公园 #秋天 #骑车日常
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商潮爱跑步2天前
20公里1小时15分25秒 配速346 继续向前 #跑步 #跑步治愈一切 #中长跑 #日常训练 #半马
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不下3月前
每天30公里骑行，一个月暴瘦15斤！我的真实减脂记录告诉你，骑行才是隐藏的燃脂王者🔥 #骑行减肥 #暴瘦秘诀 #减脂干货#享受自由骑行 #女骑
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燕子爱跑步2天前
50岁的老阿姨，4点半起床一杯蜂蜜水晨跑15公里，配速598，心率135用时1小时30分钟！跑的比较慢，但5年了一直在坚持。人到一定年纪，有个健康的体魄是多么幸福的事呀，只要身体无恙，心里无忧，哪怕是一饭一粥的平淡，也是人生最大的完满。余生，坚持锻炼给自己个好身体就是最大的财富，不求所有的日子都泛着光，只愿每天承载着健康快乐！#跑步#自律改变生活#传递奔跑的力量
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隐处·日本料理2天前
#外卖 #抖音外卖 #三文鱼#日料 #徐州 宝子们，我们门店抖音是可以直接点外卖的哈，不方便来的直接点起外卖就可以了，15公里之内差不多都说一个小时送达，也可以私我直接喊跑腿 可能会便宜一些。谢谢三文鱼小脑袋们～～
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颅底有个外星生物1天前
#跑步 #广州花都湖湿地公园 #15公里跑步打卡 跑完15公里，抖音肯定会给我推半马.......#跑步那些事
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王路翔4月前
《突然》#教资面试 #一人分饰多角 #王路翔
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阿苏超慢跑3周前
什么是超慢跑？超慢跑有哪些注意事项？哪些人适合超慢跑？#超慢跑 #阿宿超慢跑 #超慢跑的好处 #180步频
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不吃香菜。3周前
一个小时37分18秒看完你们2天52公里的冈仁波齐 最后的15公里走出了一生#冈仁波齐 #龙龙历险记 #相遇的意义
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小迪的启源A061周前
启源A06增城版满油满电续航高速测试！ 经过了15个小时的长途驾驶，已经得出我们的满油满电高速续航的最终结果，大家对这个续航满意吗？ 请看Vcr！ 后续大家还想了解更多启源A06的一些用车知识都可以在评论区我留言！#启源A06#长安启源A06 #长安汽车#长安启源 #新车上市
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大个龙4月前
远到离谱的三大机场，去赶飞机的时间比坐飞机还要长！#机场 #飞机场 #青岛胶东国际机场 #天府国际机场 #兰州中川国际机场
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货轮三十记2天前
#vlog十亿流量扶持计划 #货拉拉 #日常vlog
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辣辣pony3周前
神户自由行旅游攻略！吃住行一条龙指南。#旅游攻略 #神户牛肉 #神户旅游 #自由行
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帅何1天前
东京大阪搬家15小时往返一千公里#vlog日常 #东京搬家
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身临骑境3月前
成为单王需要多努力？ 日均跑单15小时，全年工作353天，风雨无阻完成每一单。#外卖小哥 #现实 #纪录片
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深度解析2周前
深度解析：俄罗斯核动力巡航导弹测试成功！已经通报美国？ 一款能飞行1.4万公里、在空中持续巡航15小时的导弹，不是科幻大片中的道具，而是已经通过测试的现实武器。一枚导弹可以从俄罗斯起飞，绕开所有传统防御系统，悄无声息地出现在北美上空——这不再是假想场景，而是俄罗斯刚刚宣布的“海燕”核动力巡航导弹所展示的能力。“海燕”不是普通导弹，它是世界上第一款采用核动力推进的巡航导弹，其最大特点就是理论上的“无限续航” 能力。#硬核深度计划 #军事科技 #军事科普 #海燕核动力
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阿楠去哪里2天前
我知道这个视频没几个人可以看完，但是我确确实实用15个小时跑了22公里山路，翻过了一座座山，爬过了一个个坡。每个人的人生都是不一样的，也没有重来一次的机会，既然不能重来为什么不尽量让灵魂活的自由。 “君看今日树头花，不是去年支上朵”，过去的一切都是人生必须经历的，念念不忘只能让自己停滞不前。不悲不喜不贪不念是成长的过程。 今天翻过的不是一座山，而是翻过的无数执念。而只有你翻过这一座座山，他们才能听到你的故事。让我们一起努力！#武功山
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实力不允徐2天前
又一个两千多公里，一干一个不吱声
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思思雯雯2月前
晨跑15公里用时1小时13分，平均心率145 行动是解决所有内耗最好的方式 你只管努力 答案都在日复一日的行动里#晨跑 #跑步治愈一切#vlog十亿流量扶持计划#insta360go3s #因为热爱所以坚持
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🍊橙子🍊1周前
燕塞湖环湖34.69公里，15小时，从早晨到夜里不停的爬，脚趾磨了两个大泡，一新手小姑娘来大姨妈大腿边走边抽筋都坚持下来了，真的是到了最后拼的都是毅力！#燕塞湖 #环湖 #爬山
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秋子哈尔滨雪乡旅游攻略1月前
本地人大汇总 哈尔滨超实用的避坑攻略 主打玩的好 花的还少 #哈尔滨旅游 #哈尔滨旅游攻略 #哈尔滨避坑 #哈尔滨旅行 #哈尔滨避雷
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小马达1天前
跑步🏃抬腿的事情，我觉得轻轻松松15公里#运动 #自律遇见更好的自己
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逐浪新闻2周前
武汉首座升降桥通车，一小时路程变15分钟！#升降桥 #便民
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济南荣记粽子1天前
从南外环坐车一个小时来买粽子，你家买卖真的好
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小宁2月前
安徽不只有黄山，还有道教名山齐云山 全程15公里左右，用时大概5小时 #齐云山 #安徽旅游 #剑来 #一人推荐一个十一出游目的地 #青年创作者成长计划
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设计老杨（跑步版）2天前
把你的运动数据放在评论区，证明也跑步了 #爱跑步爱生活 #今天你跑步了吗
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二许趣野营4天前
已经在路上了，测评不能白做！等我…#户外装备 #户外探险 #荒野求生 #野外生存 #战术装备 @DOU+上热门
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深度解析2周前
深度解析：海燕飞行15小时绕地球，美冷战时计划曾夭折 一款能飞行1.4万公里、在空中持续巡航15小时的导弹，不是科幻大片中的道具，而是已经通过测试的现实武器。一枚导弹可以从俄罗斯起飞，绕开所有传统防御系统，悄无声息地出现在北美上空——这不再是假想场景，而是俄罗斯刚刚宣布的“海燕”核动力巡航导弹所展示的能力。“海燕”不是普通导弹，它是世界上第一款采用核动力推进的巡航导弹，其最大特点就是理论上的“无限续航” 能力。#硬核深度计划#军事科技#军事科普#海燕核动力
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姚姚姚3天前
#vlog十亿流量扶持计划 #卡车女司机 #货车司机的生活 任何人的开导，都不如自己去经历后大彻大悟～#vlog日常
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阿胡3天前
一条视频告诉你九寨沟该怎么玩，秋季的九寨沟风景果然绝美 #九寨沟 #旅行vlog #九寨沟旅游攻略 #一个人的旅行
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倪经理百台房车（全国上门收房车）2天前
一台告别充电的房车，一小时行车发电6度，24年俩万多公里的新款大通v100山居版，14.5度大电板，电动中门，原厂空气悬挂，配置奇高，对比新车立省15个，确实划算！#二手房车 #大通v100房车 #准新房车 #大通v100山居版 #小倪说房车
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暖通2月前
为什么他是史上最伟大冲刺手？上山的人永远不要嘲笑下山的神 #环法 #卡文迪什 #公路自行车 #体育精神 #第一视角
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