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120斤的跟跳王达达4月前
骨折两个月瘦了41.5斤 没事就坐在轮椅上练这些动作，上衣已经小了两个码，赶快收藏跟练，错过了就找不到了#减肥 #减脂 #居家锻炼 #瘦 #运动
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小玲爱养生2月前
什么❓只要坐着就能瘦10斤😲真的越坐越瘦❗️ #瘦腿 #不跑不跳轻松瘦 #减肥 #直腿
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NAN不倒楠5月前
普通人亲测有效，小基数第一个月掉10斤没问题！适合懒人➕日常消耗低的人群，坐着也能瘦！#体重管理 #我的减肥日记 #减肥吃什么 #减肥分享 #减肥对外貌改变有多大
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包哥有氧（燃脂&塑形）4月前
160斤的女生如何快速减肥？做这套hiit，掉秤很简单。#居家锻炼 #hiit #自律 #减肥 #大基数减肥
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185的大维维爱健身4月前
不愧是人民网推荐#瘦肚子，全程坐着，对膝关节友好，一个月十斤不是梦，还不快动起来！#居家锻炼 #高效燃脂 #减脂#燃脂的一百种方式
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小王的运动日记4月前
160斤的女生如何快速减肥？做这套hiit，掉秤很简单。#居家锻炼#hiit#自律#减肥#大基数减肥
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Serena.（瘦30斤版）4周前
120-88斤｜瘦32斤运动分享纯享版来啦！ 臀腿部的训练等我再精进一下，我自我感觉我的臀腿还不是很好看，给我一个月的时间闺蜜们！！ 但是少吃配合一点运动真的见效会很快而且瘦的会很好看，减肥三分练七分吃真的雷打不动！ #减肥健身 #减肥 #运动减肥 #运动教程 #运动方法
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月饼饼大王4月前
120斤减到150斤教程 #内容过于真实 #减肥 #减脂餐 #减肥逆袭 #减肥打卡
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崔什么崔5天前
120-95丨想要在校减肥的直接跟练这期视频！全程干货！#减肥逆袭#减肥经验分享 #在校减肥 #减肥前后对比图 #减脂塑形
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小林綠4月前
能坐着就不站着 能躺着就不坐着的人 居然出现在了健身房 疑似号主换人^_^;#减肥日记
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安娜有氧健身运动3月前
体重在120-160之间的#减肥 安全高效，五组动作站着瘦全身#7天跟我打卡瘦身＃塑形 #变美逆袭 #健身
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Serena.（瘦30斤版）3周前
120-88斤的卡平台突破方法合集！！ 刷到即收藏！#减肥卡平台 #减肥 #小基数减脂 #小基数减肥 #减脂
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外科王主任2周前
你是不是一坐下去，肚子上的肉一大坨，今天告诉你怎么瘦肚子最快#肚子 #减肥 #降脂 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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医学生阿Ya来减脂（日更干货邪修版）2月前
#创作灵感 #懒人减肥法 #暖水袋 #懒人减肥神器 #躺瘦 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音健康 躺瘦热敷小方法 ☺️☺️☺️热敷血液循环变好了，肠胃蠕动也加快了。代谢上来了，就算坐着，消耗的热量也比冰凉的时候多。 ‼️警惕低温烫伤，水温90度，暖水袋不要灌太满。隔着衣服。
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娜娜子.5月前
朝十晚七上班族生活化减脂 挑战从120斤减到105斤 需要多久 #vlog日常 #减肥日常vlog
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杨小胖（已瘦16斤）4天前
冲刺50天瘦15斤第一天，掉了0.2斤！每天坐着上班感觉瘦的好慢啊！#减肥#我的减肥日记 #vlog十亿流量扶持计划 #瘦下来遇见更好的自己 #减脂期
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闲人九老板服装店4周前
从120减到96斤！我的减肥邪修方法分享 #减肥逆袭 #减肥 #内容太过真实 #每日分享 #干货都在这
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卿卿不熬夜3月前
120-97斤，一周怎么练，训练计划表码住往下看～#怎么变瘦 #瘦肚子 #瘦下来做最美的自己 #怎么有效瘦腿 #我的减肥日记
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月姐说健身3月前
下半身胖很让人头大，别着急，这套动作赶紧练起来，趁还没过夏天！#下半身胖 #腿粗胯大 #女生必看 #减肥 #高效瘦腿攻略
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太阳花4月前
120斤减到100斤｜肚子怎么瘦下来的 整个减肥过程上次一次私教课学习呼吸 #健身 #塑型瘦身 #练出马甲线 #核心力量 #逆袭
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Kiuplus1周前
222➡️120斤！减肥一天都吃什么？Vlog #减肥 #减肥日常vlog #吃饭 #做饭 #微胖穿搭
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中医肖岚5月前
女生体重超过120斤,记住这个方子减肥又降脂! #医学科普 #中医 #抖出健康知识宝藏 #体重管理 #减肥降脂
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中医从泽伟4月前
女生体重超过120斤 记住这2味药 简单实用掉秤快！！！ #肥胖 #减肥 #医学科普 #女性健康 #中医减肥
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热心肠中医胡佳4月前
女性超过120斤。记好两味中药#减肥 #中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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内分泌科殷智晔6天前
#减肥#减脂#调理#涨知识#健康知识科普
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120斤的欣怡4天前
我肚子大，下半身胖的胖的不得了，但是我们的裙子可以做到超绝蚂蚁腰，办公室女孩一定爱！#显瘦穿搭 #微胖女生 #这么穿显瘦20斤
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120斤的欣怡-穿搭讲解4天前
肚子一截一截不敢坐怎么办？！ 别怕 ，我们的连衣裙来了，这条裙子给你遮肚子，坐着也不怕！#显瘦穿搭 #气质穿搭 #这么穿显瘦20斤
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120斤的欣怡4天前
肚子大姐妹你就买这件连衣裙！坐着都不会显肚子的！而且连衣裙还更显腰细穿脱更方便？#显瘦穿搭 #微胖女生 #我又心动了
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Serena.（瘦30斤版）3周前
120➡️88斤｜瘦脸跟练第一弹！下颌线好皮肤都要练出来。 姐妹们开练啦！#瘦脸跟练 #瘦脸 #减肥
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✨小月燕子飞✨5天前
第35集｜今天是跟练力量训练… #裸辞后的日子 #居家训练 #日常分享 #力量训练
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不误正夜4天前
爷们要战斗#vlog十亿流量扶持计划 #减肥 #打工人减肥
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外科王主任4周前
长期超过120斤的女性朋友，你试过调代谢吗？#体重 #调代谢 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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张一柯3月前
进入快速减肥通道的三个月实操方法 #减肥经验分享 #减肥对比 #逆袭 #生活化减脂
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张大米🍚1周前
我这样的小基数是怎么无痛减肥的！ #减肥 #减脂 #变瘦变美变好看
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圆成球4天前
三十岁阿姨减肥日常#扶持新人计划 #生活化减肥
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卢小样4天前
捷报！迎来97开头啦！#小基数减脂 #创作者中心 #创作灵感 #减脂日记 #vlog十亿流量扶持计划
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幸运苹果片4周前
#上热门 答应宝宝们的减肥干货来啦！点赞收藏学会这4点，你也能轻松瘦下来！#大基数减肥 #减肥干货 #减肥经验分享 #减肥逆袭
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120斤的跟跳王达达3月前
17天瘦12斤，这首操功不可没，大家都练起来，很适合大基数的姐妹#减肥 #减脂 #瘦 #运动 #居家锻炼
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林西瓜爱吃西瓜🍉5天前
160斤大基数女生减肥一天吃什么 #女大学生 #记录真实生活 #美食 #减肥 #vlog十亿流量扶持计划
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竹子妈妈-25日下午1点四件套大上新4月前
120-105｜给自己一个月的时间，我做到了！ #减肥逆袭 #宝妈减肥逆袭
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小谢又饿了（减肥版）4月前
120斤瘦到100斤需要多少天｜打卡三天夏断食减肥法｜第一天｜想冲刺的姐妹赶紧一起来吧#吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 #一起减肥打卡 #逆袭 #逆袭之路从减肥开始
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子贝（自律版）1周前
原来我也可以摆脱自卑，成为自己想要的样子 #减肥#减脂餐#轻卡日常#自律#逆袭
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小y.（减肥版）2月前
一周🔥瘦教程 针对急性子宝宝 来！ #減肥 #小基数减脂 #减肥教程
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我要瘦到120斤！！（发癫版！！）1周前
去调整腿部力线美女老师给我的方法，也是留得作业：1.松解大腿。2.练大腿内收的力。3.站泡沫轴。 松解大腿前侧在第38秒，站泡沫轴在第1分48秒。 个人课后分享，不具有普适性，大家根据自身情况谨慎借鉴。 #減肥 #塑形 #运动 #健身 #直腿
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Tan木颜（已瘦50斤版）5天前
Vlog/15q期 真的还不错呀 继续加油#vlog日常 #日常生活 #vlog #vlog十亿流量扶持计划 #减脂日记
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纯圆咕咕（眼袋术后11个多月）6天前
眼袋侠减肥日记 Day3 122斤➡️120斤，每天记录，不减肥都不行了！想背薄就去做这个力量训练吧！门后拉力器，不用去健身房就可以在家锻炼哦！#肩背训练 #减肥 #变瘦变美变好看 #好身材练起来 #居家锻炼
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崔什么崔2月前
120-95丨老婆们要的在校减脂方法来啦🔥附饮食➕运动💪#减肥逆袭#在校减脂#学生党减肥#减脂塑形#自律
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丝兰国风形体5天前
坚持做这几个动作，120斤女生想瘦到100斤其实不需要多久！ #减脂 #居家锻炼 #形体 #瘦全身 #体态
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云初晓（减肥版）4天前
#上热门 打工人减肥第34天｜125斤女生瘦到100斤需要多久#vlog十亿流量扶持计划 #减脂期 #健身饮食 #vlog日常
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香草小布丁5天前
如果18岁发现 早躺平了#自主创业 #鲁大魔 #宝藏app #效率工具 #减肥
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大牛教你减肥4周前
女生120斤梨形身材，3个动作瘦出大腿缝 #梨形身材 #瘦大腿
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不误正夜6天前
打工和减肥并行的人牛逼#打工人 #减肥 #vlog日常 #上班减肥
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中医内科温教授3周前
又懒又胖又累，怎样减都不瘦，教你一个土方法 #肥胖 #女性 #补气血 #健康科普 #中医
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我要瘦到120斤！！（发癫版！！）3周前
这几节私教课的经验分享，钱不能白花，希望能帮助到大家。 #健身 #腹式呼吸 #瘦肚子 #马甲线 #减肥
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薇薇很会吃4月前
体重在90到120斤的姐妹，小基数减肥看过来了～完整方案在这里#减肥#小基数 #减肥知识 #小基数减肥打卡 #健康减肥
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小懿Tian5天前
发疯减肥｜05在校女大学生小基数生活化减脂挑战120斤瘦到110斤怎么吃 #vlog日常 #日常生活 #vlog十亿流量扶持计划 #女大学生日常生活 #减肥vlog
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瘦够50斤就离婚（已⬇️35斤）6天前
3min懒人躺练瘦全身🔥真的有够猛的噢‼️ #变瘦 #瘦肚子 #减肥 #宝妈逆袭 #马甲线
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拿铁的泽Bing（线上指导）4周前
快过年了！如果你是大体重基数脂包骨，想减8%的体脂，照这流程 #脂包骨 #大体重基数 #减脂 #减肥 #健身
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陈教练瘦身日常1月前
#健康 #减肥知识 #科学减肥 #健身小白必看经验 #减脂瘦身 160斤-120斤⭐坚持了这五个好习惯
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大脸彤彤3月前
120斤以下小基数女生，3天瘦5斤的秘诀，评论区打卡哦！#我的减肥日记 #逆袭 #变美 #居家锻炼 #瘦下来做最美的自己
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不误正夜5天前
糟糕是骗局！#vlog日常 #减脂 #上班减肥
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