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听风3周前
大家帮我数一下228没错吧#毽子操 #练武奇才
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海边孩他爹4天前
预赛破市纪录，决赛失误2次又破预赛纪录！ 牛掰 🐃 小学女子三人毽子轮踢第一名 #踢毽子 三分钟114“圈”
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火星来人3年前
刘畊宏健身操全部合集完整版教学 #全身燃脂 #燃脂爆汗 #正能量有氧健身操 #刘畊宏本草纲目健身操 #刘畊宏毽子操 #刘畊宏女神操 #刘畊宏草原抖肩操 #刘畊宏龙拳健身操 #刘畊宏拳击操 #一起动起来练出好身材
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心雨1周前
林叶筛风，毽子逐光，脚尖起落间，把喧嚣踢成林间的碎语～#运动健身 #大白毽
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车时尚汽车养护3年前
#刘畊宏毽子操完整版来了，没时间看直播的集美们看这里全程高能 #燃脂爆汗 #居家运动 #运动使人快乐 #遇见更美的自己
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李老师讲数学（砖家）3周前
六年级数学#比 #每天学习一点点
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刘祉成_毽球Birdy3年前
#毽球进攻 #毽球 #热门 基本功练习一定要坚持住。在之前基本功稳定的情况下，跟着节奏一起来练习基本功吧！ 将来你肯定会感谢曾经努力的自己！
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廣東🇨🇳6月前
全马跑到240，10公里应该是什么水平？#三号赛道 #用速度证明 #10公里跑步 #361度千行 #注碳加速全面能行
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xiaojunjun3周前
2分钟记录北京马拉松破240过程，中途还遇到了几个精英大神，今天北京天气超级好，跑得超级稳，从从容容游刃有余。#马拉松 #北京马拉松 #比赛现场 #北马 #记录真实生活
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优尼克儿童运动馆(温江店)官方号11月前
双摇跳绳 2分钟双摇跳绳240个，这属于什么水平，家长坚持，孩子努力，每周专项训练4-5次，体能训练2次，也并不耽误学习，这也就是传说中的别人家的孩子，大家都只看到是别人的优秀羡慕，并没有看到别人平时的努力和坚持，还有父母每天的陪伴，身体力行，这样的孩子必定出色。#跳绳 #体能训练 #体育中考 #家长必读 #温江
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老董讲跑步（线上有氧心率训练营）6天前
学员突破240 8分钟的突破，背后是100天的凌晨4点半#老董讲跑步 #老董线上跑步训练营 #科学训练 #马拉松训练 #成绩突破
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老安1周前
#创作灵感 #运动健身踢毽子#盘踢是踢毽子的基本动作入门教程要下功夫盘它。#想运动健身却怕复杂？踢毽子就是好选择！盘踢作为基础动作，脚内侧轻巧一勾，毽子便稳稳起落。不用花哨技巧，每天坚持十分钟，既能活动全身肌群帮你增肌，又能加速热量消耗助力减脂。别小看这简单动作，重复中藏着健康密码，让运动变成日常里的小快乐，试试？
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笑笑分享健身操3年前
刘畊宏最新《本草纲木》毽子操完整版，暴瘦腰腿肚子，喜欢要收藏
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苏州文武老师5天前
什么？苏州家人们，你要考伟长！2min让你考上哈哈哈！ #苏州中学 #苏州小升初 #择校 #初中数学 #苏州文武老师
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年年年（永恒之塔2）6天前
永恒之塔2六小时体验汇总10分钟 建模顶级、画质打击感中上、肝度拉满、氪度目前看也不简单，月卡敢卖240还有各种装备强化、鉴定、特技、词条、附魔、宠物词条，到底是谁在吹不肝不氪，可能主播理解比较浅显，欢迎大家评论区讨论#永恒之塔2 #永恒之塔2最新消息 #永恒之塔2公测
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抖音365天打卡挂机5天前
365天打卡，240分钟 打卡365天，240分钟,纯黑无声版，省流记录日常今天是万马奔腾的一天，不要高市#抖音极速版打卡任务#抖音极速版打卡365天#打卡365天#挑战365天#480P
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遥远吶1周前
下辈子注意点，别再选毽球课了#毽子 #大学生哪有不疯的 #豆包app
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瘦瘦不太瘦1年前
一遍暴汗🔥巨能瘦 #暴汗燃脂瘦全身 #爆汗燃脂 #减肥暴汗操 #减肥 #瘦全身
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依依~记4天前
跳绳一分钟240个，有名师要收徒吗？#校园生活欢乐多 #学生运动会
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李壮士的减肥日记4月前
掉秤34斤的脂肪杀手！亲测有效的tabata 暴汗燃脂训练！ 刷脂必备！急性子瘦全身就跳她！疯狂掉秤！榨干顽固脂肪！减脂塑形！短时高效！一遍胜过跑步一小时！练完以后24小时持续燃脂！每天两遍，两周瘦一圈！#暴汗燃脂瘦全身 #瘦腿 #瘦腰 #瘦肚子#减脂
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大象新闻1周前
11月16日，内蒙古包头市，23岁小伙参加“躺平大赛”，胜200多人夺冠 获奖励3000元，硬躺33小时35分钟没上厕所，“女朋友转发给我的 我就想来试试”
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第1眼新闻1周前
躺赢了…… 23岁小伙在“躺平大赛”胜200余人夺冠，硬躺33小时35分钟没上厕所，第一名奖励3000元。小伙赛后称：女朋友转发给我的，我就想来试试。#23岁小伙在躺平大赛夺冠
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力道体育3年前
快喊上你的小伙伴一起来暴汗燃脂！ 迎接夏天啦！#本草纲目毽子操挑战 #锦州市力道健身 #燃脂暴汗
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o小灰灰o4763年前
4月19日的直播被刘言霏语感动到了，一定要跟到最后！ #快速燃脂瘦全身 #刘耕宏直播回放 #刘耕宏的减肥私教课 #瘦腰瘦腿瘦肚子
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观象坊3年前
高清跟练【真横屏版】刘畊宏《本草纲目》40min毽子操+拉伸跟练
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天津生活4年前
这个动作，超慢速回放才看得清！ #哏儿都宠爱季 #运动也要带节奏 #花毽 #高手在民间
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关羽骑摩托785天前
送人头逛街也能70胜率上传说+百星？英雄联盟手游还是太变态了 #lol手游金辉凯歌 #lol手游乐斗嘉年华
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九妹儿2年前
学校运动会要比赛踢毽子....亲妈亲授满级毽子功.......
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翠西（楼梯间冲刺版）4月前
#变瘦 #自律打卡 #日常锻炼 #回力 #减脂
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星辰爱踢毽子1周前
爱踢毽子的星辰来报道啦，学习不行，用毽子来凑数 后续会有踢毽子教程，#踢毽子#成长力计划 #孩子打卡第一天 #家有男孩
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陌离情感9月前
lvtrainer小胖子详细对比测评，一起看看细节有什么区别？#lvtrainer#潮鞋测评#潮鞋推荐
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《本草纲目》毽子操3年前
#刘畊宏本草纲目健身操完整版 #居家锻炼 #燃脂爆汗 #好身材练起来 #变美变瘦变好看 #全网都在跳这个舞 @DOU+小助手
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健身大咖3年前
刘畊宏独创的快速瘦身毽康操，中国毽康操·完整版示范教学！#你还没跟着刘畊宏跳操吗 #在家动起来
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四川观察1周前
11月16日，内蒙古包头市第三届喜临门“躺平大赛”决出第一名。冠军硬躺33小时35分钟，全程没起身，也没有上厕所。他获得3000元奖金。#躺平大赛
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夺冠儿童提速跳绳5天前
我家小孩姐说，选一根合适的跳绳，1分钟做到240以上，真的一点都不难。​#夺冠跳绳​ ​#跳绳小学生​ ​#儿童跳绳​
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穗穗西语8月前
2025年新版西班牙语教程，学西语看这个教程就够啦！ 总共三集，此视频为上集 #西语 #西班牙语 #西语学习 #西语零基础 #西语老师
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仁可和4天前
今儿早用支架录了一段五分钟模拟比赛视频，全程掉了三个毽子，感觉整体节奏控制的都很好👍🏻👍🏻🫶🏼🫶🏼🫶🏼#每日分享 #我的运动日记 #不负热爱 #因为热爱所以坚持
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朱少禹5113年前
这应该是目前最难的《本草纲目毽子操》的版本了吧，两分钟直接把我跳傻了，能跟完的百里挑一！@刘畊宏 大哥你觉得如何？#本草纲目 #本草纲目毽子操挑战 #刘耕宏 #刘耕宏男孩 跳起来#燃脂爆汗#朱少禹 #朱少禹tabata
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大敏很忙6天前
是不是只有我觉得贵州没那么好吃？ 我不服，麻烦你们把好吃的打出来，下次我还去#vlog#旅行碎片 #记录旅行时光 #vlog日常 #记录真实生活
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豆豆麻麻丫4月前
2025年，1️⃣0️⃣款热门英语启蒙app测评‼️ 今天我們对比的英语启蒙app，都是2025年姐妹们问的比较多的，有叽里呱啦、斑马英语、步步ABC、口语星球、贝达英语、Polly English、LingAce、ABC reading、小小优趣等。 #叽里呱啦#口语星球 #步步ABC #贝达英语 #斑马英语
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大国论战略6天前
11.18《7》信息解码局#俄乌冲突#欧洲#新闻#热点
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你好4月前
两分钟教你白嫖240发赛季精华与推理之径详解。单赛季推理之径理论最多可以走的步数为6100步。而想走满只需要在肝满活跃度的同时刷53个角色的推演。#第五人格夏日演绎 #第五人格 #推理之径 #白嫖
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长不大的梁二丽3年前
高清跟练【真横屏版】刘畊宏《本草纲目》40min毽子操+拉伸跟练
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主持人雷哥1周前
男子躺了33小时35分钟夺得“躺平大赛”冠军#声量计划 #雷哥说新闻
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三门峡回卢氏顺风车4年前
吉尼斯世界纪录花毽获得者
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马不倒狂觅食4周前
作为吃货 这家藏在深巷里的锅贴老店，我能连吃一个月#贵阳美食#贵州美食推荐官
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VORTEX1月前
墨西哥大奖赛前瞻，罗德里格斯兄弟赛道真正的王 #F1 #维斯塔潘 #墨西哥大奖赛 #赛车 #F1赛车
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静·瑜伽普拉提3年前
48分钟刘畊宏4.23直播完整版本草纲目毽子操组合训练，挑战起来吧 #全身燃脂 #高效燃脂 #燃脂爆汗 #一起来锻炼 #燃脂操 #居家运动 #运动 #健身 #刘畊宏直播 #刘畊宏本草纲目完整版
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刘宏畊【本草纲目】毽子操3年前
#运动健身 #刘畊宏健身操教学 #暴汗燃脂瘦全身 本草纲目毽子操《完整版》@DOU+小助手
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机械瑞克5天前
巴西香蕉介绍 #科普 #解压 #舒适 #强迫症 #三农
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体育邹老师4天前
六岁小朋友一分钟跳绳要跳200个 到底真不真实#vlog十亿流量扶持计划 #成都上门体育#大疆action4 #成都 #青少年体能训练
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光影4年前
小曹(萍聚)高手花毽展示
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夺冠儿童提速跳绳6天前
我家小孩姐说，选一根合适的跳绳，1分钟做到240以上，真的一点都不难。​#夺冠跳绳​ ​#跳绳小学生​ ​#儿童跳绳​
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人民视频3月前
嘛是“240过境免签”？介政策到底真方便假方便？来！今日跟着腿老师与巴丽娜一探究竟～#何以中国和合共生# @大腿麻了 @南开大学
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新蔡在线优选（达人探店团长）3年前
高手在民间！新蔡这位老大爷踢毽子的技术绝了！#踢毽子 #是时候展现真正的技术了 #上才艺
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达子不拉缸1年前
#股民 #牛市来了吗 #财经 #财经知识 #期权
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小说3年前
刘畊宏健身操毽子操完整版回放 #燃脂爆汗 #刘畊宏本草纲目健身操 #刘畊宏直播
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沧州（健身训练营）的甜教练2周前
离营后的分享#减肥训练营#封闭式减肥训练营
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李维维911年前
运动会开场健身操《本草纲目》完整版 #本草纲目毽子操挑战 连续两分钟暴汗😉动起来喽！
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红哥4天前
虚心求教→左脚盘踢如何降低高度 11月25～27日运动会学校运动会，恳请各位亲们帮助指导，坚持打卡#踢毽子 练习 认真听取建议 ①空踢练习10组➕金鸡独立站 左脚盘踢毽子10分钟➕右脚抬腿2分钟 ②体态矫正→动作练习 ③）✅完成→第8天连续踢2下接一球→1分钟51下 （一阶段小目标1分钟50下后3踢一接） ④二阶段→小目标1分钟70下后4踢一接 →第6天3连一接→1分48下（暂停） ⑤恢复一踢一接第3天→纠正动作 ⑥三阶段→多踢一接 第16天 （目前最多是9连，目标10连） ⑦ 抛毽子专项练习2天 ⑧毽子打脸→已解决 ★待解决问题： ★左撇子，纠正右脚盘踢动作→体态矫正动作练习 ★慢一点，稳一点 →如何有效降低踢毽球高度 ★如何不让肩膀晃→有改善 衷心感谢您给予安琪指导和鼓励！ 安琪会继续努力的！ #毽球 #今儿练了吗 #毽子 #毽子舞
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静·瑜伽普拉提3年前
4.27刘畊宏直播完整版练习组合本草纲目毽子操龙拳操周大侠女神操 #练出好身材 #正能量有氧健身操 #运动 #好身材练起来 #全民健身你我同行 #燃脂爆汗 #锻炼 #健身 #刘畊宏 #刘畊宏本草纲目健身操
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