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爿登5月前
运动对大脑的好处，运动获益最多的是大脑。 #运动 #养生 #保持热爱奔赴山海 #创作者中心 #创作灵感
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妇产科-黄姐姐6月前
健康生活非常重要哟 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #涨知识
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四月的养生变美记4月前
超简单的养生方法，手部刮痧，手部经络很多，今天教你五个动作养好自己。#养生 #中医养生 #经络疏通 #刮痧
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申万三3月前
一个小小的动作好处可太多了#正能量 #养生 #涨知识 #家庭 #科普
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一个人跑步1月前
一位肝胆外科医生谈跑步的好处，对各个器官有那些。#健康 #科普 #正能量 #运动 #跑步。
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关节骨科黎文勇1周前
每天花几分钟做这些 让你的器官爱上你 #保护身体健康 #好习惯养成 #运动操 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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泌尿外科小罗医生6天前
你知道该怎么做了吗？ #小罗科普 #医学科普 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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财迷小姐姐5月前
跑步时身体内部 #运动 #跑步 #大脑#身体 #内啡肽#坚持锻炼给自己一个好身体 #跑步对器官的好处
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妇产科刘小杰主任1周前
它们最喜欢让你做的事！ #健康 #医学科普 #器官 #涨知识
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悦馨说健康1周前
常做肝胆排毒有哪些好处？#肝胆排毒 #冬季养生 #悦馨说健康 #大健康
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悬壶（三一）山人2月前
全身器官养护秘籍！脸要穷养·脚要富养·身要苦养…你做对了几个？🔥#养生冷知识 #器官保养指南 #健康生活小技巧 #中医养生智慧 #身体护理秘诀
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心外科谢少波医生3月前
对心脏好处最大的运动是什么？ #科普健康知识 #有氧运动 #医疗健康创作训练营 #心脏病 #抖出健康知识宝藏
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刘伟新白眉武术馆（总馆）【招收学员】3月前
原来是这样，运动对身体最大得益的器官是它。#健身 #安全 #运动 #运动的好处
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菜菜大王7月前
没事揉 揉 揉#耳部按摩 #搓耳朵的好处 #纯手法 #中式养生 《黄帝内经》中提到 “耳者，宗脉之所聚也”。 耳朵就像一个倒置的👶胎儿，是人体脏腑、器官的全息缩影。肾开窍于耳、心寄窍于耳、脾主升清以充养耳、肝胆之气影响耳。按摩耳朵相当于整个内脏都在运动。
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过客5天前
身体八大器官需要怎么做，看完你就懂了
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胸外科乔贵宾医生2月前
别等生病才养肺！现在做起还不晚！七个日常也能做的护肺运动#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #第八届广东科普嘉年华 #广东科普志愿者 #护肺养肺
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周洋1周前
丹田涌动私密届的天花板 做私密不碰私密解决一切 你想改善的问题[胜利][胜利]
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田巍医生1月前
多揉耳根，赛过吃人参。 #医学科普 #中医 #科普 #养生 #中医养生知识
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张明香讲肝病2月前
我给你出个主意一个动作滋养肝细胞 #肝脏健康 #肝病 #肝硬化 #肝纤维化 #肝炎
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协和关节田洪涛5月前
肌肉与长寿 想要健康的长寿，强壮和健康的肌肉是必不可少的，肌肉含量健康合适对身体的各种健康指标都有好处哦！快加油锻炼起来吧！#肌肉的作用 #健康长寿 #田洪涛医生 #抖出健康知识宝藏
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健康有你2周前
您知道足部按摩对身体都有哪些好处了吗？#锦溪水汇 #足疗 #科普健康知识
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黄思华医生3月前
当你的身体开始运动，各器官会... #大数据推荐给有需要的人 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #运动 #健康 @黄思华医生
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中医大福2月前
多揉耳朵👂好处多 #耳朵按摩 #耳朵穴位 #中医养生知识 #调理身体
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表哥讲中医3天前
#小动作大作用 #中医养生 #中医 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
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戴姐瑜伽3周前
每日一练瑜伽！女性必练双盘有那些好处？ 双盘是一种高难度的瑜伽或冥想坐姿，对女性有诸多益处，堪称必练。 身体层面 双盘能显著增加身体柔韧性，打开髋关节，拉伸腿部内侧韧带和肌肉，让身体更灵活，改善体态，预防和缓解因久坐导致的身体僵硬。同时，促进下肢血液循环，增强关节灵活性，减轻关节疼痛，降低关节炎风险。还能按摩腹部器官，促进肠胃蠕动，帮助消化，改善便秘，对女性常见的肠胃问题有很好的调理作用。 心理层面 双盘是一种深度放松的方式，有助于女性缓解压力和焦虑。在双盘过程中，配合深呼吸，能让身心迅速平静下来，排除杂念，使精神得到深度放松，提升专注力和思维清晰度，在忙碌生活中找到内心宁静。 生理机能层面 规律练习双盘可调节内分泌系统，对女性生理期不适有一定缓解作用，平衡激素水平，延缓衰老，让女性由内而外散发健康与美丽。 不过，双盘难度较大，女性练习时要循序渐进，避免过度拉伸受伤。若身体有特殊状况，应先咨询专业人士建议。#大家一起来 #双盘#每日一练瑜伽#记录真实生活
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麦田动力2月前
运动最大的受益者是大脑，而不是肌肉，也不是心脏#运动的好处多多 #生命在于运动运动日记 #体育精神 #运动健身
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冉宝3周前
足疗的好处：可调节肝脏器官心 新陈代谢产物可能在足部积存，通过对足部进行反射刺激法，使足部血液循环通畅，将积存的代谢产物排出体外。 对足部各内分泌腺反射区施加刺激，能有效调节各内分泌腺。 对足部脾的反射区及淋巴腺等反射区施加刺激，可增加人体的免疫功能。 适当的足疗可减轻压力，使身心状态得到彻底放@德舒堂影院式足道·SPA（官方账号） #每天跟我涨知识 #科普知识 #创作灵感
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薄荷顽强接力13天前
小腹是人体的中心，更是女人的中心，做肚子的好处，你明白吗？#养生spa
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苏格拉底小姨2周前
人体所有的开关都藏在这里➡️耳朵。没事儿就去揉耳朵，好处多多！#穴位按摩 #养生操 #分享
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武汉名发世家锦江肖雅茜5天前
#养生就是养健康 #名发世家锦江美容#背部护理
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成都私密医生魏艳秋3天前
对我们女性来说，最有用的运动到底是什么呢？#盆底修复 #脱垂漏尿 #子宫脱垂 #荫道松弛 #有用的知识
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中式养生6天前
双盘的好处：灵活双腿经络......#居家锻炼 #养生 #道家文化 #锻炼 #修身养性
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翊足养生馆官方号5天前
#泡脚的好处 您以为足疗只是简单的洗脚按摩？那就错了！ 足部被誉为“人体的第二心脏”，汇集了全身器官的反射区。 一次专业的足疗，等于一次全身的健康调理： 1. 缓解疲劳，改善睡眠： 深度按摩促进血液循环，缓解肌肉酸痛，让您夜晚睡得更香。 2. 疏通经络，调理脏腑： 通过刺激足底反射区，对应调理脾胃、肝肾等功能，达到“内病外治”的效果。 3. 提升免疫，预防疾病： 促进新陈代谢，排出体内毒素，增强身体抵抗力。#养生之道
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蓉乐道经络养生SPA3天前
别小看这1小时的按摩 坚持做身体有哪些好处#养生知识#spa#蓉乐道#大健康
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中医养生张改华2周前
男人早上做 2 个动作，养肾强身 #养肾 #张改华医生 #肾病
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张广伟5天前
提肛运动三大好处男性朋友照着做就赚了 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #河南大学淮河医院 #提肛运动 #前列腺
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武汉协和泌外石瑛5天前
每天5分钟，你的前列腺会越来越好 #前列腺 #关爱男性 #医学科普 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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韩八成1周前
#58-9#成长#运动#运动收益最大的器官是什么？
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中医智能功效型亚健康调理3天前
很多人不知道做后背的好处： 其实做后背做的是五脏六腑，调的是我们的心·肝·脾·肺·肾·疏通经络，祛除体内寒湿，促进背部经络的排垢、排汗功能，这才是调理万病的根源。 背下部对应脾·胃·肝·胆·腰部对应肾．膀胱．大肠和小肠。 所以保养背部也成了养生很重要的一点［抱拳］自己对照一下吧[爱心][爱心][爱心][愉快][愉快][愉快]
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蓝蓝1周前
常做肝胆排毒对人的3大好处……🎉🎉🎉#做自己健康的第一责任人#健康养生#小知识天天分享
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苗姿体重管理（昆明呈贡店）1周前
#日常分享 #按摩放松 很多女生可能不理解为啥要多做肚子。其实啊，肚子对女生来说特别重要。咱们的肚子里有很多重要的器官，像子宫、卵巢这些，它们可掌管着咱们的内分泌和生殖系统呢。 从中医的角度讲，腹部是人体的中心，是气血运行的关键区域。如果腹部受寒或者气血不畅，就容易出现各种问题。比如宫寒，很多女生都有宫寒的困扰，手脚冰凉、经期疼痛，这都是宫寒的表现。而多做肚子，就相当于给子宫和卵巢做一个温暖的“小窝”，能促进腹部的血液循环，改善宫寒的状况。 再给大家举个生活中的例子，就像冬天给汽车的发动机保暖一样，只有发动机温度适宜，汽车才能正常行驶。咱们的肚子也是如此，只有腹部的气血通畅、温度适宜，身体的各项机能才能正常运转。 而且，多做肚子还能帮助咱们排出体内的毒素和湿气。现在很多女生喜欢吃冷饮、吹空调，这样很容易让湿气进入体内，导致身体水肿、肥胖。通过做肚子，可以刺激腹部的穴位，加速新陈代谢，把这些湿气和毒素排出去，让咱们的身体更轻盈。 朋友们，女生一定要多关爱自己的肚子。你们平时有做过关于肚子的保养吗？在评论区分享一下你们的经验吧。
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趙·赵3天前
低成本把自己养一遍，刮开这些地方试一试！ #疏通经络对人体的好处 #养生 #穴位 #健康
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皮肤科郭生红医生6月前
千万不要再身材焦虑了！ 作为医生，从科学的角度讲，有一点腹部脂肪其实对我们身体有好处，它可以保护咱的胃、肠和其他脆弱的器官。而且女性的盆骨会比较大，还会盆骨前倾，自然而然就形成了小腹凸出的体型。#抖出健康知识宝藏 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #身材焦虑 #拒绝身材焦虑
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宏洋催乳产后调理5天前
#热门话题 #健康 #产后调理#腹直肌骨盆 产后修复，🫣不仅仅是为了恢复身材，更是为了我们的身体健康和自信，😘每一个宝妈都值得拥有一个更好的自己，一个不再向生活妥协的自己
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范儿姐聊体态3天前
女人腹部藏着美丽与健康 腹部保养的七大好处#温州同城#美容养生#好店推荐 #美业手艺人
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中医爱好者3天前
#自律遇见更好的自己 #创作者中心 #创作灵感 #中医经络穴位健康养生知识#每天坚持跟我涨知识
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百年望族留余讲堂家文化.3天前
想要身体康康，一定要做好吃喝拉撒睡！#康华兰 #国学智慧 #传统文化 #涨知识
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胸博士花盛2周前
#胸部保养#养生就是养健康 #香庭世家#专业的事情交给专业人去做
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丁婉菁3天前
养肝对维持身体整体健康至关重要，核心好处可归纳为以下几点： 1. **保障代谢功能**：肝脏是人体主要的代谢器官，养肝能确保脂肪、蛋白质、碳水化合物等营养物质正常分解与转化，减少脂肪在肝脏堆积，预防脂肪肝，同时促进毒素（如酒精、药物代谢产物）排出，减轻身体负担。 2. **维护血液健康**：肝脏参与凝血因子合成和胆红素代谢，良好的肝功能可避免凝血异常（如出血难止住），减少胆红素淤积导致的黄疸，维持血液成分稳定。 3. **支持免疫防御**：肝脏中的巨噬细胞（库普弗细胞）能吞噬细菌、病毒等病原体，养肝可增强肝脏的免疫清除能力，帮助身体抵御感染，提升整体免疫力。 4. **维持消化正常**：肝脏分泌的胆汁是脂肪消化的关键，肝功能良好能保证胆汁正常分泌与排泄，避免因胆汁不足导致的消化不良、腹胀、脂肪泻等问题。
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勘哥聊商业1周前
12个器官的“养生密码”，简单好记 #养生知识 #器官养护 #饮食健康 #日常保健 #食疗养生
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小慧医生4天前
#科普一下#抖出健康知识宝藏#男生必看 #肾
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程家的姑娘🐯1月前
晚上7-9点是哪个器官值班 做什么动作对这个器官好 您知道吗？#每日分享
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ॐ华莎・观自在1月前
瑙力阐释2:瑙力法五大功效好处解析。 #瑜伽清洁术 #瑙力法 #华莎Varsha瑙力法 #瑙力法功效好处
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沧州市中心医院胃肠外科王亮主任1月前
经常跑步的人，这些器官会悄悄发生变化。#跑步 #跑步对身体有什么好处 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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靠谱超慢跑1周前
经常跑步的人这些器官会悄悄发生变化 靠谱超慢跑 健康少不了#超慢跑 #跑步 #跑步治愈一切 #靠谱超慢跑
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华夏守艺人4周前
怎么补肾气 #国学文化 #国学智慧 #倪海厦讲中医 #中医传承 #涨知识
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爱健身3天前
每天坚持做俯卧撑都有哪些好处呢？#徒手健身 #俯卧撑 #创作者扶持计划 #居家训练 #坚持的意义
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冯海2周前
五行能让你对自己器官运行更有感知！中医才是扶正固本正确之道！
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心❤1周前
按摩头的好处 👍👍💁💁
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医肝护胆周程主任2月前
胆囊手术为什么从肚脐进入？ 原来有这6个好处！！#医学科普 #胆结石 #单孔胆囊切除 #肝胆外科周程 #健康
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武汉名发世家简易路美容巧琳1周前
#养生spa #按摩 #揉腹
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