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乐姐儿5年前
为什么#瘦的人 吃炸鸡喝奶茶不运动也不发胖呢？#健康 #dou是知识点@抖音小助手
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冒菜菜de塑形宝典5月前
吃甜食 如何不长胖#如何不长胖 #减肥小知识 #吃甜食会胖吗 #不长胖的秘密 #减肥控糖
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丹姐减脂记（创业版）7月前
减脂期吃零食竟然不胖，关键要这样吃，赶紧收藏起来吧#体重管理 #减肥 #姐妹
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Mr. 豆3年前
吃零食不会胖？学会看懂这个，吃零食都安心了许多！#零食 #减肥小知识 做个有知识的吃货吧！
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刚哥说健身6月前
减肥人能吃的不长胖零食#吃瘦不饿瘦#会吃才会瘦#自律#减肥#零食
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纳豆奶奶2年前
为什么韩国人都很瘦？吃炸鸡烤肉都不胖的5个原因 #韩国 #减肥 #涨知识 #不长胖的秘密 #科普一下
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知源慧食4年前
#女性健康 告诉你们5个吃零食还不长胖的小技巧，以后再也不用克制自己吃零食了#闺蜜 #知识分享
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伏特伏特（鼻孔可以呼吸）4月前
减肥到底该怎么吃零食！！ #减肥 #减肥日常 #吃瘦不饿瘦 #女生必看 #瘦
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营养师谷传玲3月前
高脂也健康！4款零食放心吃 谁说高热量零食不能吃？这4款脂肪爆表却超健康，解馋不怕胖！💪 1️⃣ 原味坚果：夏威夷果、杏仁…单不饱和脂肪酸超55%，每天10克护心又饱腹！ 2️⃣ 亚麻籽：α-亚麻酸王者！撒酸奶绝配，记得炒熟吃～ 3️⃣ 黑巧：70%可可含量，抗氧化小方块，一天一块超满足！ 4️⃣ 牛油果：天然橄榄油平替，减内脏脂肪神器！ 高脂零食选对款，快乐减脂不纠结！你们最爱哪一款？👇 #健康乘风计划 #健康零食 #减肥 #坚果
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马老师说饮食5天前
#减脂 #减肥经验分享 #减肥吃的零食 #低卡不长胖
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丫吖科普2周前
吃不胖的秘密是什么 #科普 #科普知识 #科普一下
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猪波的一天3月前
一个月瘦10斤还能吃零食？coser的解馋秘诀全在这#零食推荐 #低卡零食 #࿆这࿆么࿆诚࿆实࿆的࿆姑࿆娘࿆不࿆好࿆找࿆ #谁教的娃这么优秀😀 #萌娃唱出了多少人的心声呢
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TheS艾斯1周前
爱吃零食又怕胖？大食量女孩私藏健康零食大公开😋 前段时间工作压力大就疯狂想吃脆的东西 “咔嚓”声真的能瞬间抚平我的烦躁 我的营养师告诉我：人在做咀嚼这个动作，模拟的婴儿吸奶嘴 所以会有强烈的安抚感，能让人瞬间放松🧠 . 今天就给大家分享了两款,我私藏很久的宝藏零食 不仅低卡解馋还很健康 不管是加班还是追剧，都能随手一拿“脆”感十足还不粘腻 通过咀嚼给大脑来个轻按摩💆 . 00:00-00:17酥脆零食 00:18-00:35巧克力能量脆片 00:36-01:20黄金配比坚果 . 如果你也和我一样是一个食欲旺盛的人😋 那这期视频的零食真的非常适合你 不仅好吃不发胖还在营养上做到了均衡 #零食推荐 #健康零食 #吃货必备 #低卡零食 #健康养生
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DoReMi三姐妹与健康4年前
吃零食不会发胖的秘密#DoReMi三姐妹 #零食 #发胖 #青少年健康
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倪姐姐的中年答案1月前
不长胖的瘦子们与众不同的习惯#打开美好生活
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朝果柠太胖了（哺乳期减重榜）7月前
减肥你吃一包零食，还不如吃一碗米饭#怎么吃饭不会胖
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中医智璇3月前
三甲医生也爱吃的不长胖零食。 #抖出健康知识宝藏 #养生 #医学科普 #减肥 #不长胖食物
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健人老赵3周前
你们听说过“脱油花生”吗？ 据说是一种既好吃又不长胖的健康零食，主打“脱油”“低脂”，还真让人心动！ 我就是个超爱吃花生的人，听说脱油花生“不但不胖还能减肥”，我当时都快感动哭了😭 可谁知道，我一研究，居然是个彻头彻尾的“文字游戏”骗局！ 🌰 什么是“脱油花生”？真相太扎心！ 制作原理：先把花生油炸，再放到“离心机”里甩干油。 本质：只是把炸花生表面多余的油甩掉了，不是去掉花生本身的油脂！ 比喻一下：就跟炸油条控油两分钟，就改名叫“脱油油条”一样荒唐！ 🔥 真相更扎心：热量不降反升！ 100克生花生热量是574大卡 很多品牌的“脱油花生”，竟然热量超过600大卡！ 是不是很讽刺？ “脱了油”反而更胖了！ ❌ 减脂人群怎么吃花生才对？ 最健康的吃法：生吃 or 水煮 控制量：就吃一小把！别管它是脱油还是空炸，吃多了都胖！ 那些听不懂的黑科技，真的离远点更安全！ 🎯 写在最后 不要被“健康”“减脂”这种伪概念骗了。 食物没错，但“伪概念包装”才是真坑！ 脱油花生不是减脂福音，是打着“健康”旗号的热量炸弹！
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小爆爆陪你自律5月前
减肥人眼中不长胖的零食#自律 #会吃才会瘦 #健身干货
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小七谷语日记1月前
第89集 | 98.6/163cm 杜婉冬主食减肥法减肥成功经验分享 主食法如何巧妙的吃零食还不长胖#杜婉冬主食减肥法 #吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 #好好吃饭 #减肥干货 主食法维持体重 一日三餐 早餐7:20 1杯豆浆+1个鸡蛋牛肉卷饼+3粒核桃仁+半颗橘子 午餐12:40 拉面条约350克+牛肉30克+酸菜20克 老豆腐49克 青菜103克 晚餐19:10 米饭100克 菠菜豆芽57克 主食法必备知识 建议大家有条件的用生米称重是最准确的 全天能吃的生大米重量=体重公斤数×3/3.5/4 变成米饭就用生米重量×2.2/2.3(放水的多少有关 正常×2.2) 建议饮食比例 主食：肉菜=6:4 肉：菜=1:3
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Super超超7月前
最容易长胖的零食，#减脂期 朋友们千万不要碰#减脂饮食 #会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦
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德布拉日期3周前
昨天视频字幕有问题 重新上传一下 昨天是第19天记录一下#jojo的奇妙冒险 #守望先锋 #减脂 #减肥
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减重代谢老王1月前
救命，为撒有的人狂吃不长胖，原来是小肠偷偷“打6折”吸收 #肥胖 #体重管理 #吃不胖
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健身陈团长1月前
不长胖的零食#自律 #会吃才会瘦#健身干货
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蘑菇想静静🍄7月前
「吃多不胖」体质密码🔑 室友私藏的饮食搭配公式‼️ #一人分饰多角 #减肥 #易瘦体质 #吃货 #女生必看
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嘉嘉减脂定制3月前
200斤吃了都不会长胖的超市零食红榜！！ #减肥逆袭 #零食 #超市零食 #嘉嘉陪你瘦
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陆鑫健身4月前
想变瘦 不长胖的零食 #会吃才会瘦 #自律 #会吃才会瘦
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自律麦子（减肥成功版）3月前
80天瘦了25斤：高代谢不长胖吃什么 #vlog日常 #吃瘦不饿瘦 #逆袭之路变美变好看 #越吃越瘦
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健康传播·大哲3周前
喜欢吃薯片的有福了，今天哲爸教你如何在家给孩子做健康不长胖的薯片#居家美食#健康零食推荐 #薯片
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伏特伏特（鼻孔可以呼吸）5月前
瘦子饮食习惯的真正核心 #减肥日常 #减肥 #瘦 #吃瘦不饿瘦 #体重
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神经内科乔欣宇5月前
为什么有些人怎么吃都不胖 #肥胖 #肠道菌群 #医学科普 #脑肠轴 #台州老年痴呆
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儿科医生朱奶奶1月前
宝宝吃得多却长不胖，教你科学调理#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏和 #健康科普破圈计划#知识前沿派对
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碳水女王（自救版）4月前
吃的很少却不掉称的原因找到啦！#吃瘦不饿瘦 #减肥吃什么 #减脂小白必看经验 #小基数减脂 #自律减肥
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万食赞养生保健2月前
减肥又嘴馋的姐妹一定要吃这个 终于知道明星都拿它当零食的原因了#健康零食 #明星同款零食 #解馋小零食推荐 #不长胖 #低卡零食
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璐璐在宇宙5月前
今日饮食 瘦子vlog｜一日进食｜避雷这少吃不掉称的原因 🥣午：烤肠面包｜灵芝咖啡 🥣晚：山姆卤味｜蒸饺 #一日进食 #减肥逆袭 #少吃不掉称 #减肥技巧
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中医邓永辉1月前
大家好，我是辉哥#科普健康知识
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山东减重代谢医生仲明惟5天前
0脂肪的食物就不会长胖了吗 #医疗健康创作训练营 #减重手术 #减重 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 @千佛山医院减重代谢外科
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薇妮要变美5月前
为什么女明星吃那么多还是那么瘦？？？#减肥 #减肥逆袭 #女生必备#瘦肚子 #变美
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中医减肥专家范琳燕8月前
减肥喝水都胖 先戒糖戒零食 #减肥 #减重 #涨知识 #减肥专家范琳燕
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四川肽美掌门人 李兴德教授2周前
为什么有的人怎么吃都不胖，有的人喝凉水都长胖？ #科普 #健康 #涨知识 #体重管理 #四川肽美
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营养师谈韬1月前
这吃法不胖不升糖才怪！营养师点评翻车饮食 份典型的“翻车”饮食记录能有多离谱？八宝饭配烤肠、含糖酸奶、烧鹅...营养师@谈韬 逐一点评，看完直摇头！这些饮食错误，不仅升血糖，更是长体重的元凶。 本视频带你识别： ❌ 隐藏的“糖油混合物” ❌ 看似健康的热量陷阱 ❌ 药物也救不了的饮食结构 控糖和减重是同一件事，从学会避坑开始！ #糖尿病饮食 #减肥 #控糖 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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美少女壮士一斤5月前
吃了又不长胖 你告诉我该怎么做 #居家锻炼 #肥胖元凶 #内容过于真实
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張原赫同学！！！5天前
我发现一个好玩的现象，很多人认为只要不吃正餐，零食不算一顿饭。#减肥餐 #塑形
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营养师一木1周前
营养师带你一起减脂#每日分享 #健康养生 #每天跟我涨知识
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陈小绿6年前
为什么明星吃那么多零食还不长胖？秘密大公开！#明星 #减肥 #易烊千玺 #迪丽热巴
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靐齾爩龗灪龖厵爨4天前
低卡零食好吃不胖！#减脂期
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养生羊村长6天前
怎会有如此美味小零食还不长胖#美食 #减脂 #减肥 #低脂美食 #零食
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叮叮咪呀3月前
爱吃零食的老婆，她为什么怎么吃都不胖?#吃不胖#轻雅片#三伏天瘦身#同仁堂轻雅片#瘦
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内分泌科吴医生4天前
为什么老一辈人米饭可劲儿造，都不长胖，而我们吃一点就长肉？#抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #碳水没有错 #糖友混合物
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靐齾爩龗灪龖厵爨1周前
酥酥脆脆好吃不胖的零食！#低卡零食
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靐齾爩龗灪龖厵爨1周前
低卡零食好吃不胖！减脂期必备！#低卡零食 #强烈推荐
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青林懂休粮3周前
“经期狂吃不长胖”是科学还是谎言？#青林休粮 #休粮 #逆袭 #体重管理 #瘦身
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小鱼儿🐠～6天前
身材管理放心吃的甜点，好吃不胖！#低卡零食
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靐齾爩龗灪龖厵爨1周前
低卡零食，减脂期必备、酥酥脆脆好吃不胖！#减脂好物 #好物推荐🔥
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韩奇月1月前
追剧时啃完一包薯片，真的会悄悄变胖吗？ 不少人总纠结：偶尔吃膨化食品，会不会成 “长胖导火索”？其实答案藏在 “量” 与 “选择” 里。#零食推荐 #宝宝零食 #追剧小零食
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二小姐好物1周前
#每日分享 #神仙吃法 姐妹们快看过来，给你们安利一款超好吃的零食，就是这个生巧坚果燕麦脆，它是非油炸工艺制作而成的，不仅好吃还不长胖！打开袋子就能闻到浓浓的巧克力味道，吃起来更是酥脆可口，口感丰富，真的是让人欲罢不能啊！这么美味的零食，赶紧买回家尝一尝吧！
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养乐哆2周前
姐妹想吃小零食就可以买，这个不长胖，它碎的其实很少，又脆又脆又香的，它配料超干净，里面就只有红富士苹果，没有其他的平台，而且它用的还是真空的脱水技术，不是炸的哦，露丝宝宝推荐的，就真的很好吃。#露丝同款 #苹果脆片 #许我耀眼#零食对我下手了 #强烈推荐
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孙教瘦｜济南减肥营养师7月前
减脂期零食怎么选 才能好吃又不长胖#济南减肥 #济南瘦身 #减肥 #线上减肥 #减脂零食
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董董小迷妹4天前
替代奶茶甜品！董洁黑巧蛋白棒越吃越瘦！ #零食推荐 #好吃到停不下来 #减脂 #好物推荐 #干货分享
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🎐🌆💗3月前
原来哼哼是这样瘦的#陈奕恒#时代峰峻#肆意少年#tf四代#减肥
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靐齾爩龗灪龖厵爨1周前
女明星董洁推荐的低卡零食，酥酥脆脆好吃不胖！#低卡零食 #减脂期
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小鱼儿🐠～1月前
董洁推荐的低卡零食，0蔗糖添加，酥酥脆脆好吃不胖！#低卡零食 #好吃不胖
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丽丽爱喝水5天前
姐妹们快看过来，给你们安利一款超好吃的零食，就是这个生巧坚果燕麦脆，它是非油炸工艺制作而成的，不仅好吃还不长胖！打开袋子就能闻到浓浓的巧克力味道，吃起来更是酥脆可口，口感丰富，真的是让人欲罢不能啊！这么美味的零食，赶紧买回家尝一尝吧！#好吃的零食#超级好吃#推荐#仙女们的最爱 #好吃到停不下来
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