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陈Sir-12月1-3广州线下课(年终)3年前
室内锻炼VS室外锻炼， 知道为啥应该选择去健身房锻炼了吗？#健身行业
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时光派3周前
户外运动和健身房#运动,哪个更#抗衰？研究结果出人意料 #健康
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大田学姐4月前
这些关于地大北京的体育场地，还有运动设施的一些简短介绍#中国地质大学北京 #高考 #志愿 #大学生
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轩妈书单精选1年前
跑步在户外跑，还是在健身房的跑步机上跑，哪个效果好。 #运动
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热健设计Lucas(铁馆设计装修)2月前
在耗资7000万的世界最大室外健身房里， 你不仅可以免费健身，还可以尽享4000多平的沙滩酒吧#健身#撸铁#铁馆#健身房#铁馆设计
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郑州五号健身官方号3周前
第一次健身，怎么选择健身房，看我这个视频就够了#健身 #第一次健身 #郑州私教#郑州同城#健身小白
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uy小鱼1周前
新手小白如何选健身房？ 希望我的视频能够帮助你迈出健身的第一步 准备太久 你就没办法开始了 这个周末就开始运动吧！ 让我们一起进步🤟🏻 #健身小白必看经验 #真实生活分享计划 #见人不如健身 #遇见更好的自己 #健身房那些事儿
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严Sir运动说1年前
健身房跑步好，还是户外跑步好#健身 #运动 #跑步
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张阿姨4天前
为我们的身体打个好的基础吧#健身 #功能性训练 #健身教练 #自由教练 #运动健身
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严料坊3年前
健身房跑步机上跑步好，还是在室外跑步好？#跑步 #享受运动带来的快乐 #涨知识
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京城乐游美食集3天前
#健身房 #健身 #分时共享健身 #高性价比 #撸铁
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三吨饭_（小白版）3天前
复练路程分享第一步 选择能提供运动氛围的场所，对抗懒惰，开启第一步吧！#口播 #健身 #恢复训练 #知识分享 #健身房选择
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划水的老虎3天前
#健身 #引体向上 #运动户外 我不得不承认，长肌肉，户外跟健身房的差别还是有很大的！
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马老师（西域巨兽）1年前
到底是街健力量大还是健身房练器械的力量大呢？你喜欢哪一种训练模式？#自然健身 #户外健身 #健身房
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胡大恒不胡说（已瘦45斤）1月前
为什么星级酒店都会配备健身房？ 运动跑步锻炼你的基础能力和你要去赚钱的基础能力一致。#内容过于真实 #成为有钱人 #跑步 #运动 #酒店
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小肥然🐑4月前
健身房有氧三巨头怎么选❓看完这篇不再迷茫🔥 姐妹们！进健身房看到一排排有氧器械是不是有点懵？跑步机、椭圆机、楼梯机...到底该宠幸哪一个？❌选错不仅效果打折，还可能伤膝盖！😱 💡今天这篇超实用干货，一次性讲清楚它们的区别，帮你找到适合你的燃脂工具。记得收藏，下次去健身房直接翻出来看！💪#暴汗燃脂瘦全身 #减脂 #有氧运动 #健身干货 #健身小白必看经验
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健身房龙老师7月前
健身真的不等于更健康家人们！！！#自律 #健身#减肥 #减脂 #变美变瘦变好看
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高山和静山1年前
大家好！你们觉得室外锻炼还是室内锻炼好一些 ？🤔🤔 #健身房 #中国 #广西 #南宁 #日常训练 @TNF游泳健身 啊许
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中国中医科学院西苑医院1年前
室外跑步和健身房跑步哪个更好？ #医学科普 #中医 #科普一下
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百姓健身房（浦北店）4月前
健身房到底怎么选？别纠结了，来这开练#上热门🔥 #健身房 #健身器材 #哑铃 #健身日常
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锻炼日记5天前
运动就运动，为什么 选 跳绳？ #健身 #健身房 #你的坚持终将美好 #日常健身打卡 #为什么
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川渝工装建哥7月前
一口气讲明白健身房里的地胶地垫该怎么选， 送给给首次开健身房老板的保姆级科普。 #健身房 #健身房施工 #健身房装修 #成都装修 #成都
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野人体育-跑者驾到3月前
跑步机和户外路跑哪个更适合你呢？可能超出你的想象奥~#跑步 #跑步精神 #跑者
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松阳齐健身游泳3年前
室内锻炼VS室外锻炼，知道为啥应该选择去健身房锻炼了吗？#健身行业 @DOU+小助手 @抖音小助手
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爱运动的阿红5天前
#上热门 #抖音推广 #健身房 #健身减肥 #健身光速成长计划 气变凉了，室外运动不合适了，该进健身房运动了！你推荐一个刚开业的健身房，非常优惠，8块钱体验一次，99块钱玩一个月，哪里还有比这更优惠的？进来抢吧，结束了就没有了！每个人每个号只有一次机会哦
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Carp运动训练📒4天前
练出实用上肢，杜绝“死肌肉”。健身房上肢训练#健身 #健身教学 #青年创作者成长计划 #功能训练
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越动体育（线上弹跳训练）1月前
错误的训练方式，很可能让你迷失在健身房 #健身 #运动表现 #弹跳训练 #扣篮 #功能性训练
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絮絮勇闯天涯7月前
大理攻略 | 这里的天气让我爱上了户外运动！ #大理攻略 #大理户外 #大理旅居 #大理
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乾坤乐健游泳健身会籍顾问小汪6天前
#健身房推荐 #恒温泳池 #室外花园健身房 #健身打卡
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凯圣王1月前
【自由与器械】 关于自由训练还和器械训练还是不少兄弟姐妹们会纠结要怎么二选一，其实训练不用考虑那么多非此即彼，都是实现目标的工具。大家可以分别明确一下自己的目标、现状与实现路径，然后去选择更适合自己的方式就可以，希望这期视频能帮大家缓解一些焦虑#健身器械 #力量训练 #健身房 #撸铁 #自由训练
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Dylan爱健身4天前
健身房有氧器械的区别和用法✅一条全搞明白 无论大基数体重还是小基数的女生 想要燃脂🔥三大有氧器械哪种更适合你、该怎么用一条视频全搞明白❗️想要臀部更多发力还可增大屈髋幅度、让你臀部酸到炸 #健身 #健身小白必看经验 #有氧运动 #燃脂 #瘦全身
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十堰惠子3天前
坚持运动，享受汗水和快乐。今天在健身房挥洒汗水，感觉无比畅快。那些锻炼身体的时刻，仿佛时间停止，只有我和我的运动。虽然累，但坚持下去，你会发现，健康和快乐是等量的。#健康生活方式 #运动记录 #运动日记 ##日常vlog
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VESTON全佳运动中心3天前
冬天更适合来健身房运动#沈阳健身房#游泳健身#网红健身打卡地#性价比高的游泳馆推荐#健身打卡
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小B仔3天前
健身房器械大神vs徒手训练大师，谁更胜一筹#肌肉科技蛋白粉#肌肉科技30周年庆#肌肉科技官方旗舰店
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棚棚朱古力力3天前
健身后还会打球吗？#运动#篮球 #死肌肉
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阿邓健身3年前
跑步机跑步和户外跑步哪个更好健身房和室外的煅练效果有哪些区别 #运动 #户外运动 #锻炼 #跑步
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义乌上门少儿体能训练（招生）2周前
户外健身房，享受自然与阳光，增强体质#引体向上 #引体向上好处 #引体向上健身器材 #引体向上挑战 #引体向上训练
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黑练兄弟2月前
第20天｜室内有氧好还是室外有氧好#减肥 #生活化减脂 #我的徒步日记 #减肥vlog
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赤峰市燃卡健身3天前
什么是健康健身#健身 #健身小白必看经验 #健身房锻炼 #赤峰健身 #健身干货
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虎妈羊哥20227月前
室内运动和室外运动哪个更适合A娃？#A娃运动 #运动提高专注力 #A娃日常 #A娃家长 #ADHD
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我是道道1周前
铁馆和传统健身房的部分钱区别#怎么选择健身房 #铁馆 #健身
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AI体感运动老炮5月前
当户外健身遇见AI：智能健身房如何改变我们的运动生活？ 大家好！欢迎收听本期播客。今天我们要聊的话题是“户外健身与AI的结合”。最近，郑州纪念公园的室外智能健身房火了，它不仅吸引了大量市民，还开启了健康生活的新范式。这究竟是怎样的一种体验？让我们一起来探讨！
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子弹哥（女生减脂研究员9）1周前
身材靠钱砸不出来私教上再多都没用 身材靠钱砸不出来私教上再多都没用#100天运动打卡挑战 #暖冬运动场
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少年牛小课堂2天前
想健身的看过来！推荐“少年牛”健身房，抖音评分4.7。59.9元享私教体验和体测，教练一对一，效果明显，速来！ #日常训练 #少儿篮球 #儿童教育 #上肢力量 #幼儿感统训练游戏推荐
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FireYoga2月前
国内的健身🆚国外的健身（不倦很松散）不刻意要求自己去跟人比 #日常vlog #穿搭#美出高级感 #美女 #健身
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小宇干饭记（减肥版）4月前
在茶店子也有室外水上乐园啦！45一大一小，畅玩一整天，还有健身房，游泳池，安逸得很#附近健身推荐 #健身塑型 #健身锻炼 #水上乐园 #健身
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万年不良帅1周前
外国网友如何评论：中国人的智能健身方式 #外国网友看中国 #外国网友热评 #外国人 #锻炼身体 #搞笑
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资本大使（大健康产业）3天前
适度运动 不一定要去健身房 #易手网 #热点 #大健康 #转让 #南派咨询
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大彬探店1月前
东莞松山湖月付健身太棒了 #东莞健身房#月付制健身房#卓力健运动#松山湖健身房#东莞月付制健身房
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小露露.2月前
#东莞健身房#月付制健身房#卓力健运动#松山湖健身房#东莞月付制健身房
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三调合一养生营3天前
运动的意义和价值#健康 #运动 #健康科普 #养生 #亚健康
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夏美瑜伽普拉提(杨箕店)3天前
瑜伽/普拉提/健身房区别全解析 选运动方式是不是总有选择困难？我们店经常有小伙伴问：瑜伽、普拉提和健身房，到底哪种更适合自己？ 其实，瑜伽重在身心放松与柔韧提升，普拉提注重核心和身体控制，健身房则更专注力量与体能训练。不知道该怎么选？欢迎来夏美瑜伽普拉提杨箕店体验，我们的课程能够帮你找到最适合自己的答案哦！#干货分享 #知识分享
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不油腻的三叔5天前
六大运动模式，改善体态，激发身体潜能，提升力量，让运动更出色 #新手健身 #运动 #抖音健身房 #健身小白必看经验 #力量训练
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无鸭力健身3天前
减脂应该做力量训练还是有氧运动#健身 #减脂塑形 #长沙健身房
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一只壁虎虎6天前
💰9.9在湖景健身房✅12小时健身体验好过瘾！60多种设施齐全！女生爱的超模机好酷！！#健身 #健身干货 #运动无处不在 #撸铁 #健身小白必看经验
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普涞达运动公园3天前
为什么训练营锻炼比自己一个人练瘦更快 #减脂#自律#减肥#健身房#普涞达运动公园
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麦芽糖🍬3天前
姐妹们，原来早晚运动区别这么大！？#健身干货 #健身的好处和功效有哪些
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POWERTOP·GYM PT健身东街店3天前
功能性训练的好处在于它超越了“为练而练”的范畴，将健身房的成果无缝对接到你的生活和运动中。 功能性训练核心目的是提升你高效、安全地完成日常生活和体育活动中各种动作的能力。 功能性训练强调在多个平面（前、后、侧、旋转）上进行运动，通过复合动作强化核心肌群（不仅仅是腹肌，而是环绕躯干的所有肌肉）和稳定肌群。 功能性训练更注重“动力链”的协调发力，无论你是健身爱好者、跑步爱好者、篮球手，还是羽毛球玩家，功能性训练都能直接提升你的运动能力。 它通过模拟运动中的发力模式（如跳跃、变向、加速、减速），来增强你的爆发力、敏捷性和协调性，让你跑得更快、跳得更高、反应更灵敏。 #健身 #功能训练 #核心力量 #日常锻炼
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随享健身铁牛2天前
温江朋友们出出主意，健身房到底该不该设女性健身区？#温江 #健身房 #新店开业
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燃健身美式铁馆2周前
快来健身吧！！#燃健身美式铁馆 #德州健身房 #德州 #健身房 #室外运动
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游泳郑老师3天前
#暴汗燃脂瘦全身 #健身减肥 #今天你锻炼了吗 动感单车是高效减脂运动，核心优势是燃脂快+护关节+易坚持，关键技巧和注意事项如下： 减脂原理：中等强度骑行30分钟可燃250-350大卡，高强度间歇，燃脂效率翻倍，还能提升心肺功能。
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震龙体育公园2天前
现在成年人社交都喜欢来这里 #震龍体育公园 #信阳运动推荐 #信阳健身房 #爱运动不能停
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