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玖儿5月前
有对象的看过来，真的可以减肥成功 #减肥 #减肥小技巧 #有对象的必看
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有趣-1周前
女朋友一天的减肥历程 #猫咪 #情侣 #内容过于真实
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男友必修课2周前
陪女朋友减脂教程来了，快艾特他来上课 #体重管理 #减脂餐 #陪女友减肥 #女朋友减肥路上的绊脚石 #好男人
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土豆楠i5月前
健身减肥第一课，首先要学会摆动作#健身 #健身
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小番茄5月前
120斤肉肉女生私教减脂实录｜VLOG#健身 #减脂 #减肥 #重量训练 #撸铁女孩
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爪爪子（健身版）4月前
爬楼梯燃脂的正确打开方式✅六种练法都高效燃脂🔥 垂直爬升消耗=体重(kg)×0.17×楼层数（例：60kg爬30层≈300大卡，相当于跑步5km+） 💪 塑形效果： 臀大肌+股四头肌，针对性提臀瘦腿 天然抗阻训练，避免跑步带来的肌肉流失 ❌ 下楼必须坐电梯！保护膝盖！ ❌ 拒绝扶杆借力！否则白练！ ✅运动前补充左旋肉碱加速燃脂！ ✅ 台阶高度，理想阶高15-18cm，商用楼梯过高时采用“之字形爬法” ❌ 立即停止信号，膝关节弹响痛/脚踝刺痛/眼前发黑 #健身 #减肥瘦身 #爬楼梯 #健身干货 #健身运动
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小蓝同学喂瘦日记2月前
挑战30天喂瘦女朋友-今日体重105#减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减肥挑战 #情侣日常
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艾登教练带你瘦🏃🏻‍➡️2周前
100天减脂逆袭计划✅打造明星同款身材❗️ 训练计划适合0基础 减脂失败 小基数 卡平台 多次反弹 从居家训练开始陪你逆袭！#带女友健身挑战100身材逆袭 #带女友减肥 #减脂 #居家训练 #小基数减脂
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是阿俊呀3年前
拜托，有个男朋友带你一起减肥真的超酷的耶#减肥打卡 #瘦了20斤的过程
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小王日记5月前
周末减肥vlog丨今日体重162.6丨婚期123天丨#家庭煮夫 #减肥 #日常vlog #保姆小王vlog
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金金和彤彤6月前
当女朋友开始决定自律! 自律的定义是什么？ #情侣vlog #自律女生 #假装自律 #自律的意义 #教女朋友做下午茶
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橘子营养说5月前
如何正确有效的帮女友减肥#感情升温技巧 #减脂餐 #减脂
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扬姐永远高兴4月前
女朋友的减肥邪修2#邪修 #减肥 #干货分享
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肉包11月前
如何正确帮助500斤女友减肥 #正能量 #减肥 #情侣 #动画 #伪人
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小明玥玥3年前
女孩子减肥时饿了 男友的正确示范#情侣 #别人家的男朋友 #小明玥玥
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芦星樾4年前
媳妇减肥老公应该干什么#酱式vlog
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贝贝讲健身2月前
女生一周训练计划 #减脂 #減肥 #自律
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刘小刘在减肥（已减28斤）1年前
减肥用餐顺序#减脂
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哈哈打怪5月前
挑战纯靠吃带女友瘦10斤｜凉拌鸡丝 #dou上热门 #凉拌鸡丝 #减肥 #减脂餐 #情侣
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哈哈打怪5月前
挑战纯靠吃带女友瘦10斤｜低卡中式汉堡 #dou上热门 #减肥 #减脂餐 #中式汉堡 #情侣
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哈哈打怪4月前
挑战纯靠吃带女友瘦10斤｜包菜虾滑卷 #dou上热门 #减肥 #减脂餐 #美食 #情侣
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阿李来了-2月前
挑战婚前90天把女友打造成超模身材，今天是第十四天！#居家锻炼 #健身 #臀腿训练#情侣健身#减肥
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哈哈打怪4月前
挑战纯靠吃带女友瘦10斤｜低卡茄辣西 #dou上热门 #情侣 #减肥 #减脂餐 #茄辣西
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哈哈打怪3月前
挑战纯靠吃不运动带女友瘦10斤｜低卡大拌菜 #dou上热门 #减脂餐 #美食 #减肥 #情侣
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懒人营养师老康6月前
营养师把女朋友当猪喂还能减肥？ #减肥 #减脂 #减肥日常vlog
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1zero6月前
168 53kg小基数女吃练日记📔#见人不如健身 #撸铁女孩 #减肥 #背部训练 #健身日常
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依依的厨房1月前
帮女友瘦30斤的减脂餐｜Day1 牛肉炒金针菇 #宠女友日记 #瘦了30斤 #减脂餐 #情侣减肥 #减肥食谱
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减重医生铎哥2周前
如何让你的女朋友减肥成功，这个方法学起来！#医学科普 #科普健康知识 #减肥动力 #减肥成功率高达九成的方法 #减肥
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小王日记6月前
家庭煮夫和185斤女朋友减肥的一天 下班后减肥vlog丨婚期150天#日常vlog #家庭煮夫 #减肥 #保姆小王vlog
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哈哈打怪5月前
挑战纯靠吃带女友瘦10斤｜沙县鸡腿饭 #dou上热门 #减肥 #减脂餐 #沙县鸡腿饭 #情侣
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小王日记1年前
家庭煮夫和185斤女朋友减肥的一天 day28 175.8#家庭煮夫 #vlog日常 #减肥 #保姆小王vlog
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哈哈打怪4月前
挑战纯靠吃带女友瘦10斤｜香煎鸡胸肉 #dou上热门 #美食 #减脂餐 #减肥 #情侣
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老季和小晨5月前
陪女朋友生活化减脂，目标120斤#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减脂餐 #家常菜 #减肥吃什么
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减肥的葱1周前
今天跟我女朋友轻断食吃的是香煎鸡胸肉，一颗巴西坚果，两块黑巧克力加上一杯奇亚籽奶茶，饭后水果是一个香梨，这一顿的热量在865千卡#吃瘦不饿瘦 #轻断食 #轻断食减肥 #减肥餐 #减脂食谱
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阿李来了-2月前
挑战90天把女友打造成超模身材❗️今天第24条✅#健身 #减肥#运动#小基数瘦身
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老季和小晨3月前
十分钟懒人快速减脂餐。 陪女朋友生活化减脂，已瘦19斤，离目标还有8斤#减脂餐 #低卡低脂餐 #家常菜 #减肥吃什么 #生活化减脂
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尊嘟啦2周前
跟着女友频率吃饭减肥@明天练有氧🐑 #vlog日常 #减肥#情侣日常
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德彪和德猛4月前
和伴侣一起减肥 她说我们一定会瘦下来的#减肥逆袭中 #伴侣效应 #刘亦菲减肥法 #刘亦菲减肥法测评 #减脂期
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小羊只妮1周前
#日常生活 #健身 #普拉提 #减肥
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减肥的葱1周前
今天跟我女朋友生活化减脂吃的是洋葱炒牛肉，萝卜牛肉汤，黄瓜青椒炒鸡蛋，清炒莴笋，加上米饭，饭后水果是柚子，这一顿单人份热量在771千卡#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减肥餐 #减脂食谱 #家常美食
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小王日记1年前
家庭煮夫和185斤女朋友减肥的一天 day10 180.0#家庭煮夫 #vlog日常 #减肥
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哈哈打怪3月前
挑战纯靠吃带女友瘦15斤｜鸡肉土豆塔 #创作灵感 #减脂餐 #减肥 #情侣 #种草激励计划
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小王日记5月前
下班后减肥vlog丨今日体重162.6丨婚期107天#家庭煮夫 #减肥 #日常vlog #保姆小王vlog
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哈哈打怪4月前
挑战纯靠吃带女友瘦10斤｜低卡酸辣汤 #dou上热门 #减脂餐 #减肥 #酸辣汤 #情侣
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哈哈打怪1周前
挑战纯靠吃带女友瘦15斤｜娃娃菜酿肉蒸蛋 #青年创作者成长计划 #今天吃什么 #减脂餐 #减肥 #情侣
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老季和小晨2月前
陪女朋友生活化减脂，已瘦21斤。离小目标还有6斤。#懒人减脂餐 #低卡低脂餐 #减肥吃什么 #家常菜 #不运动减肥
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王十二5月前
当女朋友严格管控我的一日三餐#减肥
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挑战纯靠吃带女友瘦15斤｜无油去皮蒸鸡腿 #创作灵感 #减脂餐 #给女朋友做饭 #减肥 #情侣
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挑战纯靠吃带女友瘦10斤｜低卡黄焖鸡 #dou上热门 #减脂餐 #减肥 #黄焖鸡 #情侣
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杨桃遇上章鱼烧1周前
当女朋友让我监督她减肥，她是这样的#情侣日常 #内容太过真实 #女朋友迷惑行为
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罐罐有个万万5月前
每天8分钟=瘦手臂4cm?第一周跟练实录来啦‼️#懒人 #健身 #运动女孩 #減肥 #产后 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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挑战纯靠吃带女友瘦10斤|西兰花豆腐蒸蛋 #dou上热门 #减肥 #减脂餐 #美食 #情侣
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挑战纯靠吃带女友瘦10斤｜酸汤肥牛 #dou上热门 #减脂餐 #减肥 #创作灵感 #情侣
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肥成和胖婷1周前
第247天，维持不反弹继续加油 #肥成和胖婷的减肥日记
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哈哈打怪3月前
挑战纯靠吃带女友瘦15斤｜照烧鸡排卷 #dou上热门 #减脂餐 #减肥 #照烧鸡腿 #情侣
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不张肉（减脂版🏋️）4月前
正确爬坡| ✅动作做对燃脂翻倍爬坡减脂！动作做对效果翻倍！ 很多妹崽没有掌握爬坡技巧，正确的爬坡姿势不仅可以降低关节损伤的风险，还能很大程度上提升消耗！快点码住这一期！#健身 #减肥减脂 #有氧运动#新手健身 #爬坡的正确姿势
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哈哈打怪1周前
挑战纯靠吃带女友瘦15斤｜冬瓜桑拿鸡 #青年创作者成长计划 #减脂餐 #今天吃什么 #减肥 #给女朋友做饭
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辣辣175（已瘦20斤）3周前
死虫式呼吸气球🎈示范#瘦肚子 #减肥 #居家锻炼 #上热门 #vlog十亿流量扶持计划
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阿冰_1周前
《当女朋友陪我减肥》#情侣 #减肥 #毫无训练痕迹 @DOU+小助手 @抖音小助手
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云南乐减训练营－小明6月前
女朋友体重超了怎么办#全封闭减肥训练营 #减肥训练营日常 #女朋友迷惑行为
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挑战纯靠吃带女友瘦10斤｜无油烤鸡腿 #dou上热门 #减肥 #减脂餐 #美食 #情侣
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嘟嘟要自律！！3月前
普拉提瘦腿内侧跟练动作解析，希望对姐妹们有帮助#普拉提内外侧100次 #瘦腿 #变瘦变美变好看 #居家健身 #减肥
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