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陈博士健康知识分享5月前
什么运动，效果更佳？#运动 #健康科普 #科普一下 #健康减脂
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夺命三角肌5月前
大众减脂的最主要因素是可持续性 一个严重超重的人减脂下来的经验！减脂是一个需要坚持的过程，需要养自己养成坚持的习惯，如果对自己太严格可能会坚持不住#减脂#大一#健身
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坚持运动1周前
对超重人群最友好的锻炼方式！ #爬楼梯 #坚持运动减肥 #爬楼梯 #坚持就是胜利
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小雅养生运动4月前
夏日排湿减脂操跟练，练完身体很通透，三伏天减肥黄金期动起来~ #祛湿减肥 #三伏天减肥 #减脂 #古法健身 #居家锻炼
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泌尿男科尤新华8月前
男性朋友，目前我国成年男性超重肥胖率已突破40%！各位男性朋友们，利用碎片化时间，跟我一起做这三组动作，不用节食、不办健身卡，科学重拾‘真男人’的自信与活力！#抖出健康知识宝藏 #国家减肥计划 #科学减肥
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嘉嘉减脂定制3月前
大体重跑步等着残废！这些运动更适合你！#减肥 #减肥方法 #减肥运动 #嘉嘉陪你瘦
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形气神静修3月前
你不是胖而是湿气重，排湿瘦很快！#减肥#湿气重#祛湿#祛湿减肥#居家锻炼
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雪儿有氧健身运动1周前
200斤以上的女生应该怎么锻炼呢？除了跑跳类的动作， 其实还有很多可以让我们训练的方法#大基数减重 #减肥逆袭
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李如斌3年前
身体超重 想减 却从未成功？ 按照这个视频认真执行 你就能蜕变 #减肥 #减脂 #健康 #健身
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青少儿体能陈老师6月前
肥胖儿童的减重训练 #少儿运动 #儿童健康 #青少儿体适能 #肥胖儿童 #ischool
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健身女魔头@倩倩6月前
每天100个动作练起来 #锻炼身体 #每天锻炼打卡 #燃脂塑形 #燃脂暴汗瘦全身
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运动康复胥老师1周前
胥老师出品：减重运动处方，来自权威论证。赶快跟练起来！ #运动处方 #体重管理 #减重 #居家锻炼 #大体重减重
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夕子不想动3月前
大基数怎么科学减肥? 一篇真心话!绿色无广!!求审核大大不要误判!! 如果你是大基数肥胖，动一动就喘，尝试过很多生活干预的方法都没啥用的，今天这个视频你一定要完整且耐心的看完。 #减肥 #科学减重#大基数 #肥胖症
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戴夫健身分享2年前
3个适合超重者做的动作 #减肥 #减重 #体重 #肥胖 #居家锻炼 #家庭健身 #运动 #健康
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医学营养减重蔡医生4周前
身体过度肥胖，怎么都减不下来，教你一个超狠减肥法 #减肥逆袭 #减肥 #减脂 #减重
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吴骨丰登3年前
超重人士应该怎么运动？#减肥 #超重 #春雨医生
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老毕的运动养生笔记3周前
如果不知道怎么选择有氧运动，那就踩指压板#超慢跑，对新手，大基数很友好，把指压板踩对了，#居家锻炼 就可以实现全身燃脂。 #有氧运动 #瘦肚子#暴汗燃脂瘦全身
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体能Coach弘凯4月前
11岁🏒小运动员，体重有些超重，体重超重会影响什么能力呢？ 青少年阶段，体重超重一定会影响所有运动能力，心肺耐力下降、速度与敏捷性降低，柔韧性会受限、肌肉相对力量和爆发能力相对不足、关节压力大，运动损伤风险会显著增加、同时会带来心理压力大的问题。所以提醒各位小运动员家长，大家一定要尽量让我们小运动员吃的健康，先控制饮料、甜食、零食的摄入量，甚至是不吃，同时配合运动量的适当增加，随着小运动员身体发育，逐渐帮助大家体重恢复正常。 #热爱就是天赋 #青少年体能训练#铆钉青少年体能训练#
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湘阴愈见普拉提健身工作室3周前
180斤大基数，不伤关节居家也能瘦肚子#减肥 #居家锻炼
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豆老婆跳操1月前
居家走30分钟=降压力➕瘦腰腹高皮质醇性人必练 #居家运动健身 #高效燃脂 #运动无处不在
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长高教练 超人2月前
#长高 #长高运动 #长高方法 #长高动作 #郑州
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昊然营养说3月前
超重必看，5步轻松掉秤#減肥 #掉秤 #知识分享 @倾颜纤营养优品店
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河大基础医学院丁勇3月前
给一位肥胖者饮食和运动建议 #抖出科普知识宝藏
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牛牛武汉行6月前
运动改善身体 #胰岛素抵抗 #锻炼改善胰岛素抵抗 接下来超重20斤，减肥好困难，大家有好方法分享吗
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阿明爱跑步4周前
体重超重 如何科学跑步 #跑步 #减肥 #大体重 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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阿陶「瘦身哲学」（线上1on1专属）4月前
超重、肥胖，好好看 5步解决内部油脂#减肥 #为何要减肥 #健康 #活久一点吧
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夏亚斌5月前
大朋友胖胖如何减肥 大朋友胖胖要先改变饮食和生活方式。#医疗健康创作训练营#肥胖#减肥#体重管理
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大栎有点儿自律1周前
《爱你》💕甜歌儿燃脂！掉称巨快❗️瘦腰细腿！简单好跳❗️跟跳:@刘逗逗不怎么逗 #简单易学舞蹈 #居家锻炼 #一学就会系列 #居家健身有新招 #爱你
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鹿溪爱健身1周前
想知道如何实现体重的逆袭么？这个视频可以告诉你！#热点#科普#健身#啤酒肚#减肥
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加油💪小学生3周前
管不住嘴，就要迈开腿！三年级小胖肥锻炼中。有没有效果不知道。但是我们动了，期待体重数据变化吧！#小学生减肥 #超重的小胖墩 #家里运动 #拯救胖子
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猫叔慢跑1周前
冬季这样减肥不反弹！大体重减肥必看！ #我的电子健身教练 #夏日减脂大作战 #减脂 #大体重减肥 #居家锻炼 @抖音小助手 @热门小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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减重Dr文正荣5月前
轻度超重还是以控制饮食，加强运动为主#科普健康知识 #肥胖 #体重管理 #医学科普
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菲克蓝天健身官方号1周前
挑战带柳州100位小哥哥瘦下来，如果长期饱受肥胖困扰，把你的身高体打在评论区，我们帮你实现。#柳州菲克健身 #柳州男性减脂
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刘先生谈糖（有绝活）2周前
超重糖友，初期减脂！ #控糖#糖友#糖尿病科普#糖尿病超重糖友，初期减脂！ 到底怎么做适合我们超重的糖友初期的减脂，靠运动？靠饿？怎么去理解我们自身所处的状态，针对糖友的特点怎么去改善
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姜南的人间烟火7月前
为了让更多的朋友们重视健康，我才来到这里和大家分享我的低卡轻食减脂餐#减脂餐 #减脂 #低卡低脂餐 #健康 #视频仅供参考
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阿凡健身了1周前
超慢跑被央妈点名了，到底怎么跑才是正确的？有什么技巧呢？ #超慢跑 #居家锻炼 #大肚腩 #腿粗#小动作大作用
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国家队健美孙教练1周前
又胖又累肚子大教你两个行为 #居家锻炼 #一起来锻炼 #指压板 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子
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国家队教练孙瑞芬1周前
早起空腹，做一做这个超慢跑，帮我们在这个冬天控制好体重，管理好身材#体重管理#居家锻炼#运动瘦身#指压板超慢跑
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长高教练 超人2周前
12岁男孩超重骨龄大1岁，运动追高2个月长高2厘米，瘦了5斤#儿童长高 #身高管理 #运动长高 #长高 #骨龄偏大
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健身健美国家队教练孙老师6月前
国家队教练教你打开燃脂模式 #居家运动 #居家锻炼 #锻炼 #运动 #养生
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老张日记2周前
带着超重的二哥锻炼#亲子日常 #遛弯 #原创作品 #萌娃
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施老师站桩养生4月前
每天坚持5分钟,强健脾胄排湿排寒!#脾胃虚弱 #祛湿 #寒湿 #居家锻炼 #养生运动
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彪彪健身科普1周前
科普：怎么健身消除啤酒肚： #啤酒肚#肥胖#肥胖纹#胖子#大肚子
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橘橘猫-爱吃醋1周前
Olivia Lawson40分钟普拉提力量全身训练 这套训练使用哑铃增加阻力，从头到脚活动你的身体。本次训练着重于增强力量与平衡感，燃烧脂肪并提升全身协调性，暴汗全身，增肌减脂又塑形！需要两副哑铃：2kg/3kg，有热身加拉伸！快来一起打卡！#塑形 #居家锻炼 #普拉提 #全身力量训练 #增肌减脂
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国家队健美孙教练1周前
肥胖管不住嘴做好运动和饮食 #居家锻炼 #一起来锻炼 #指压板 #暴汗燃脂瘦全身 #运动
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锻炼爱好者1周前
空腹爬楼真的能瘦，一周练3-4次，每次30分钟，不跑不跳，不伤膝盖，不影响邻居，特别适合大体重和大肚腩的朋友#居家锻练#爬楼机#爆汗燃脂瘦全身#瘦肚子#健身器材
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DT篮球俱乐部2年前
孩子如果超重,一定要做这3个动作让你轻松搞定体重#体能训练 #运动表现 #弹跳训练 #dt运动公园
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🇨🇳 百合花💖 呂💝1周前
锻炼身体，可以促进血液循环，增强免疫力，提高身体抵抗力；可以有效缓解压力，改善睡眠质量；可以增加肌肉数量，消耗多余脂肪，有效控制体重，降低超重和糖尿病等慢性病。 #热门话题飙升榜
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营养师半夏1周前
超重的30斤的敏宝，我们是怎么带她减肥的？ #敏宝 #儿童减肥 #儿童减肥餐怎么做 #儿童过敏 #儿童肥胖
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于越健身1周前
#夏日减脂大作战 #健身 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #有面有派好车英仕派 #3000万回馈季
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灵子居家运动3月前
在家这样练#居家锻炼#中老年锻炼#腰部锻炼#腰部拉伸#中老年
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霷災科普1周前
大基数怎么瘦下来呢，这个视频告诉你答案，，，，， #运动#锻炼#科普#自律
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阿明爱跑步2周前
如果体重超重 减肥先看医生 #跑步 #超重 #减肥 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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大牙的分享1周前
【Eleni.fit纯站立腰腹有氧】35分钟300大卡轻松拿捏。新手友好、膝盖友好、姨妈期友好！#腹部训练 #燃脂操 #瘦腰腹 #居家锻炼
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少林延正1周前
#超慢跑 #每天坚持运动打卡锻炼好身体 #身材管理
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霷災科普1周前
大基数怎么瘦下来呢，这个视频告诉你答案，，，，， #运动#锻炼#科普#自律
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1.1爱健身1月前
你知道怎么快速实现体重的逆袭么？看完这个视频有你想要的答案！ #热点#科普#健身#腹肌#减肥
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木芯爱运动1周前
古法养生操，中焦通了，掉秤超快！ 跟着老祖宗健身，打通中焦，提升代谢，燃烧脂肪，瘦得快！#古法健身操 ＃居家锻炼 ＃传统养生功法 #经络疏通 ＃中焦堵 #中焦不通 ＃改善形体提升气质 #大家一起来锻炼 #强身健体 ＃不跑不跳轻松瘦
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大宋训练营3周前
你知道如何快速实现体重的逆袭吗?这个视频给你答案! #科普#逆袭#自律#热点#居家锻炼
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体重过大的小伙伴，快跟我练这套动作。燃脂不伤膝盖#不跑不跳 #全身燃脂 #减肚子
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虎哥教练-健身课堂1周前
如果你能每天坚持爬行 30分钟，再大的肚子也能拥有腹肌马甲线，在家就用这个爬行机轻松完成，掌握腰腹发力，核心收紧，不伤膝盖不伤腰#大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子 #居家锻炼
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