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叨客魏生命沙龙243705342372月前
黑枸杞的逆天吃法#经验分享 #花青素#黑枸杞#抗氧化#抗老
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王佳亮2周前
花青素：大脑的天然 “保护剂” 想让大脑更灵活、延缓认知衰退？藏在深色蔬果里的花青素竟是 “脑保护神器”！它能穿过血脑屏障，清除自由基、减轻神经炎症，还能改善记忆力、保护神经元～ 教你正确吃蓝莓、紫甘蓝等食材，轻松给大脑加层 “防护盾”，日常护脑就这么简单！ #花青素 #大脑 #帕金森 #认知 #产品经理知识栈
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小味儿贼正2周前
紫甘蓝紫得发黑的外皮里藏着满满花青素，让我们一起让它营养加倍，享受营养大餐#紫甘蓝#美食教程#下饭菜
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小味贼正2周前
别再削皮啦！茄子皮可是花青素宝藏，抗氧化力拉满，秒杀一堆保养品，配上磷虾肉，一口下去鲜掉眉毛#鸡蛋的神仙吃法#美食教程#下饭菜
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小味儿贼正2月前
紫甘蓝，营养界的“隐藏高手”，富含多种抗氧化成分，对身体益处多多。快来解锁紫甘蓝的美食秘籍吧！#美食教程 #鸡蛋的神仙吃法 #下饭菜
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黄小鸭5月前
紫甘蓝里花青素是好东西，这样做很好吃哦#抖音美食推荐官 #美食教程 #低卡低脂餐 #凉拌菜 #紫甘蓝
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小味儿贼正4周前
别再削皮啦！茄子皮可是花青素宝藏，抗氧化力拉满，秒杀一堆保养品，配上磷虾肉，一口下去鲜掉眉毛#鸡蛋的神仙吃法#美食教程#下饭菜
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蕊姐养生记1月前
吃得多干净，就有多漂亮！紫甘蓝的两种漂亮吃法 #紫甘蓝 #花青素 #抗氧化 #食疗 #果蔬汁
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wanwan万7月前
妈妈和宝宝的紫甘蓝吃法🟣花青素爆表啦❗️ 🫙醋泡紫甘蓝： 1、紫甘蓝切细丝洗净沥干备用 2、黑胡椒、盐、米醋、40度的温水拌匀 3、紫甘蓝拌入醋汁中 4、装瓶密封，常温放置2小时冷藏过夜即可食用 🔅少量的做，建议7天吃完 🔅可以在醋汁中加蜂蜜增加风味 · 🥤紫甘蓝果蔬汁： 紫甘蓝、香蕉、蓝莓、草莓、200ml清水打汁。（清水可换成椰子水、无糖酸奶） · 🥗紫甘蓝沙拉 紫甘蓝、胡萝卜、洋葱切丝，用黑醋、蜂蜜、橄榄油、芥末拌匀即可 #省饭课代表 #紫甘蓝 #紫甘蓝泡菜 #超级食物 #花青素
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@听听家私房馄饨🥟2周前
解锁🔓馄饨新法…#甘肃永昌花青素胡萝卜🥕 #vlog日常
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滋滋有味882月前
紫甘蓝新吃法，和鸡蛋倒入搅肉机，做成的发糕满满的花青素，好看又好吃#发糕#紫甘蓝新吃法#面食#美食教程
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文田田7月前
花青素王者-巴西莓粉的3种经典吃法#健康养生 #巴西莓粉 #抗氧化 #抗衰老 #巴西莓粉怎么喝
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筷子美食记1月前
紫甘蓝新吃法 紫甘蓝别再凉拌啦！试试做成发糕，咬一口满是花青素，口感松软还带着甜味，特别好吃#发糕
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47岁红姐的抗炎饮食1月前
这杯抗炎饮给我带来了无限的快乐，今日花青素满满的抗炎餐，爱了，爱了😻#喝出好气色 #仙女都在喝什么 #破壁机食谱#减脂 #我的抗炎生活
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胃饱心晴2周前
✨“花青素之王”最好吃的做法丨紫甘蓝彩蔬卷 花青素爆表的紫甘蓝彩蔬卷，抗氧抗炎一把抓，清爽无负担，健康美味轻松拥有。 #健康饮食搭配 #低卡低脂餐 #爱生活爱美食 #食物与健康 #健康生活 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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Henry的营养食谱3月前
🟣紫甘蓝的「黄金吃法」！建议早上7-9点喝一杯#养生食谱 #减脂期 #破壁机食谱 #果蔬汁 #女生必备
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糖糖2月前
💜紫甘蓝的神仙吃法，你们知道么？#花青素 #果蔬汁 #女生必备 #下午茶 #破壁机食谱
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快乐女人的食养1月前
#创作灵感 紫甘南的神仙吃法，营养又健康，满满的花青素！
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温柔妈妈爱生活2月前
紫甘蓝燕麦奶昔 这杯紫甘蓝燕麦奶昔真的是花青素满满#女性必备#饮品#奶昔#自制饮品#紫甘蓝燕麦奶昔
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水中月的美食日记1周前
家常美食清蒸紫薯，软糯香甜增肌减脂，大人孩子都爱吃 #美食#抖音美食 #抖音美食推荐官 #地瓜的神仙吃法 #好吃到停不下来 给大家分享的这道清蒸紫薯，软糯香甜，特别好吃，紫薯中含有大量的花青素，对身体的健康很有好处，而且口感软糯香甜，特别好吃，我们家里经常吃，我们家孩子特别爱吃，主页中还有更多的美食视频，欢迎大家收看，喜欢就关注我吧。
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Cathy 的生活小确幸8月前
发现了一个紫甘蓝的神仙吃法！蘸酸奶脆脆的很好恰🥳每天都要洪自己吃健康的食物🥘#好好吃饭好好生活 #紫甘蓝 #花青素 #减脂餐 #下班后的日常
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养生萍萍姐3月前
干了这杯花青素盛宴，一起加入养白白计划#仙女都在喝什么 #紫甘蓝#花青素 #美白 #女生必备
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彦叔食养日记1月前
紫甘蓝新吃法花青素果蔬汁#健康饮食 #食养 #健康科普 #营养 #自制饮品
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爱做茶饮的糖大爷3月前
解锁火龙果的花式吃法！满杯花青素果茶 低卡又清爽，夏天就靠它续命啦~#自制饮品 #火龙果吃法
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阿秋也2月前
紫甘蓝果蔬汁、花青素满满、好喝饱腹，不用到外面买奶茶了#鲜榨果汁 #紫甘蓝的吃法 #自制饮品 #今天吃啥 #记录生活
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259684028403年前
花青素若吃法不对，吃了也白吃#健康 #营养 #养生#科普 @DOU+小助手
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麻辣小火郭🥘6天前
花青素满满的每日美果女孩子赶紧吃起来#素坊 #素坊每日莓果 #这也太好吃了 #莓果 #神仙吃法
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陪读妈妈营养餐3月前
紫甘蓝的新搭配，花青素果蔬饮！#女性必看 #饮食 #自制饮品 #破壁机食谱 #抖音美食推荐官
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小味贼正1周前
紫甘蓝紫得发黑的外皮里藏着满满花青素，让我们一起让它营养加倍，享受营养大餐#紫甘蓝#美食教程#下饭菜
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少泽老叔的早餐日记1月前
黑豆富含花青素，异黄酮的多种营养物质，试试黑豆的这个吃法，身体变化会告诉你答案#养生食谱 #黑豆#当归黑豆#秋冬热饮#早餐
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子涵瘦饱饱6月前
解锁紫甘蓝吃法！怪不得夸它的女明星都又白又净！ #变美 #变白 #代餐 #减脂餐 #瘦身 #抗火火
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阿伦-食养美学4周前
紫甘蓝的新搭配，花青素果蔬饮#花青素 #紫甘蓝 #健康饮食
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小佛家五常大米（鑫蕴）3周前
吃粗粮多重要啊，选个好粗粮 黑米新吃法
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花姐内调保养2月前
紫甘蓝的新搭配，花青素果蔬饮 #果蔬 #抗衰 #抗衰老 #抗老化 #饮食管理
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黄凯丽🌞6月前
养颜养生｜紫甘蓝新吃法，素颜透亮发光‼️ #食养 #紫甘蓝 #花青素 #发酵食物 #养颜养生
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哆啦C梦31周前
很多人都小看了它的价值，满满的花青素，对我们女生那几天真的特别友好#醪糟 #紫米酒酿 #唐小姐好甜 #一口下去幸福满满
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奶糖的御膳房1周前
今天用蓝莓和紫薯给宝宝安排一个很好吃的小零食蓝莓紫薯小饼干，满满花青素，奶香十足，酥酥脆脆#宝宝辅食 #自制宝宝零食 #自制饼干 #蓝莓的神仙吃法 #手指食物
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大诺诺生活日记1周前
素颜发光的不老莓粉巴德维酸奶 #酸奶 #保养秘诀 #花青素 #不老莓粉 #神仙吃法
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大漂亮红8月前
紫甘蓝➕一物？ 你一定要知道的紫甘蓝正确吃法，否则功夫白费#紫甘蓝#科学吃出健康#用心
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小艾的轻食零食🧸ྀི1周前
脆甜多汁，很清香巨好吃！满满花青素，vc炸弹！小孕妇 自律期健身姐妹吃超棒！生吃榨汁炒菜都很不错！#甜菜根 #超级食物 #甜菜根的吃法 #新鲜应季水果
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✨安晶晶✨2周前
紫甘蓝的神仙吃法，拌沙拉当开胃小菜简直太完美了#紫甘蓝#开胃菜 #花青素# 腌紫甘蓝
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秦岭臻药滋补旗舰店6天前
黑枸杞凝天然花青素，颗颗饱满锁鲜。泡水呈梦幻紫调，入口甘醇。日常一杯补养元气、舒缓燥气，轻养生无负担，让自然滋养伴朝夕。#黑枸杞 #滋补养生 #秦岭臻药 #品质好物
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麻小姑吃吃喝喝1周前
冬天熬夜女生的正确喝水方式，热水冲泡#黑枸杞桑葚玫瑰茶 茶包，满满花青素清甜好喝！#花青素 #黑枸杞 #多喝水
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花姐的抗老方案2月前
紫甘蓝的新搭配，花青素果蔬饮 #果蔬 #抗衰 #抗衰老 #抗老化 #饮食管理
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宝贝食光1周前
蓝莓泥 #6个月的宝宝辅食 #创作者中心 #创作灵感 #小月龄辅食宝宝第一口蓝莓这样做！蓝莓富含丰富的花青素，对宝宝视力很友好，要多吃哦！
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DEWI营养食品旗舰店2周前
多元吃法不重样！Dewi 花青素莓粉拌酸奶 / 气泡水，抗氧超灵活#dewisuperfoods #超级食物 #花青素 #喝出好气色 #女生必备
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张小橱暴富🛍️1周前
用它做紫米醪糟汤，满满的花青素对女生真的特别好，来亲戚前后或者产后都可以吃它#酒酿 #仙女都在喝什么 #唐小姐好甜 #醪糟 #紫米酒酿
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丰师傅美食分享6天前
紫甘蓝新吃法，酸甜脆爽 开胃解腻 好吃还有营养！ #美食 #美食教程 #紫甘蓝
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王哈哈轻卡美食1月前
紫甘蓝奶昔口感绝佳！适合代餐 好喝又饱腹！
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吃货知食1周前
Hello，大家好！我就是你们熟悉的护眼小能手，智慧小博士——蓝莓！别看我个子小，我身体里可藏着大大的能量和秘密哦！今天，我将亲自发布我的官方《使用说明》，这支视频你将了解到： • 🧐 我的“白大褂”： 我身上那层白霜到底是啥？是宝还是害？ • 👀 我的护眼超能力： 花青素是什么？怎么吃才能最大化吸收？ • 🧊 我的“青春保鲜术”： 如何让我保持新鲜饱满，而不是又酸又软？ • ⚠️ 我的“相处原则”： 虽然我很健康，但这几类朋友也要注意食用量哦！ 这些护眼小知识，对每个“手机党”都很重要！赶紧⭐收藏起来，不然划走就找不到了！也别忘了给我这个小博士点个赞❤️，鼓励一下吧！#蓝莓 #蓝莓的神仙吃法 #水果 #健康 #护眼 @抖音创作小助手 @抖音创作者大会 @抖音创作灵感 @抖音精选官方账号
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蔡老师教做菜6天前
紫甘蓝新吃法 您肯定想不到紫甘蓝还可以这么吃 爽脆解腻 每天吃一点真是好处多多 #紫甘蓝
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彦叔食养日记4周前
学会多吃一些天然营养的食材#冻干桑葚 #桑葚 #花青素 #营养 #好物分享
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皱眉嘉姐2月前
超详细莓果吃法大合集来啦 #嘉姐吃饭饭 #大馋丫头 #莓果 #花青素 #蓝莓
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安然的茶【直播返场】1周前
冻干巴西莓粉冻干羽衣甘蓝粉奇亚籽 花青素膳食补充 燕麦杯食材，这堆东西往燕麦杯里一丢，我直接连炫3天！🤯#早餐吃什么#燕麦杯神仙吃法#安然的茶#打工人早餐#花青素自由
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熊先森6685月前
告诉你个秘密，吃火龙果千万别把皮扔了，它含有珍贵的花青素#火龙果新吃法#火龙果果冻#白凉粉#美食教程
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老刘纳豆2周前
挑战全网，吃青仁黑豆纳豆补花青素，开盒即食的健康食品纳豆 在享受美食的同时还能收获健康，这谁能拒绝得了呀！今天就给大家分享含有花青素的青仁黑豆纳豆～ #黑豆纳豆 #黑纳豆 #花青素食品 #纳豆吃法 #吃纳豆 #纳豆美食
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锦鲤鲤2月前
百分之九十九以上人都不知道紫甘蓝的黄金吃法，很多的女明星网红都在这么吃，那怎么去做，超级简单，紫甘蓝一块，再加上一块香蕉，一勺的燕麦，一勺的黑芝麻，一勺黑芝麻，再加上200毫升纯净水，倒到破壁机果蔬模式3分钟之后，再加入优质营养油五毫升，就可以喝了。#强烈推荐 #仙女都在喝什么
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柒柒吃不胖1周前
秋冬多吃点新鲜的#甜菜根 特别友好！又脆又甜还带着清香，满满的花青素和丰富的vc，没吃过的一定要尝尝#新鲜应季水果 #甜菜根的吃法#时令水果
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渭南营养师圆圆1周前
最近超级火的了抗火火的饮食，姐妹们也可以安排试试##新吃法 #日常分享 #日常vlog
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粒博士育儿花花老师6月前
紫宝石——桑葚的王牌吃法~在这个夏天不要忽略它#育儿 #育儿经验分享 #桑葚 #母婴
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我是大晴5月前
黑枸杞这样吃，效果翻10倍！90%的人都浪费了它的营养！ #黑枸杞#花青素#膳方谷本黑枸杞原浆
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周生小姐姐2月前
💜紫甘蓝的黄金吃法-营养果蔬汁又称为蔬果昔#果蔬汁 #有机蔬菜 #破壁机食谱 #女生必备
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抗氧抗炎|哆金2月前
百分之九十以上人都不知道紫甘蓝的黄金吃法，很多的女明星都在这么吃，怎么去做，超级简单，1/4块紫甘蓝，再加上一块香蕉，一勺的燕麦，一勺的黑芝麻，一勺黑芝麻，再加上200毫升纯净水，倒到破壁机果蔬模式3分钟之后，再加入优质营养油五毫升，就可以喝了。#在家做美食
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二真好物3周前
脆甜多汁，很清香巨好吃！满满花青素，vc炸弹！小孕妇 自律期健身姐妹吃超棒！生吃榨汁炒菜都很不错！#甜菜根 #超级食物 #甜菜根的吃法 #新鲜应季水果
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大诺诺生活日记2周前
不老莓应该是目前已知花青素含量最多的浆果了吧 #强烈推荐 #花青素 #抗氧化 #酸奶 #巴德维酸奶
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