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陈二世的自救日常1周前
早上起来不要破气，花5分钟做这4个动作，相当于养阳一小时。#养生日常 #居家锻炼 #生活仪式感 #精神状态良好
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孙瑞芬形体健康5天前
早晨起床之后，跟着孙老师来做做这个运动，帮我们这个冬天，控制体重#运动瘦身#体重管理#居家锻炼#指压板超慢跑
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杨磊健康运动5天前
早晨起床练练这个黄金动作#健身 #健康 #一起来锻炼 #科学锻炼
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崔继昆专注运动康复4天前
每天早上起床跟着做一做，到老没毛病！ #增肌#一起来锻炼#居家锻炼#体态纠正#体态改善
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杨老师居家养生运动1周前
早晨起床第一件事练练这个黄金动作#运动 #锻炼 #健康
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阿勇教锻炼3周前
#一起来锻炼 #健身 #一起锻炼 #健身运动 #健身知识
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乔治和奶昔in the lab1周前
5分钟晨间启动仪式｜跟着physio一起提升状态 这是我们每天都坚持的 5分钟 Morning Routine 专门针对：久坐僵硬、早上起床身体卡住、需要快速唤醒大脑和关节的人。 动作简单却非常有效，让你的 脊柱灵活、关节润滑、神经“开机”，长期做身体状态真的会年轻很多。 #早起 #晨间锻炼 #居家锻炼 #物理治疗 #运动
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青青养生日记6天前
拍八虚 每天早上五分钟 浑身舒服又轻松 跟练版收藏起来吧#古法养生 #正能量 #拍八虚 #居家锻炼 #正能量
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国际健美教练孙老师1月前
早上起来的第一件事练练这个黄金动作#运动 #锻炼 #运动锻炼
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张老师-专注中老年活动6天前
早上最好的运动#健身 #居家锻炼 #一起来锻炼 #中老年锻炼 拼
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运动康养余老师2周前
晨练呢，可以连着套动作做完真的很舒服#养生操#开肩美背#居家锻炼 #一起来锻炼
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灵清师傅2周前
早上蕞好的运动 #站桩 #站桩教学
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健身健美国家队教练孙老师5天前
晨起升阳5分钟养阳气1小时 #居家锻炼 #一起来锻炼 #养生 #养生运动 #养生操
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国际健美教练孙老师1周前
孙老师教你早起超好的运动#运动 #锻炼 #运动锻炼
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嘟嘟爱养生1周前
古法养生:晨起5分钟，打通全身、气血翻涌！ 每天早上起床就练这5个动作，整天都舒服！ #小动作大作用#传统养生功法 #居家锻炼#一起来养生#见人不如健身
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健身健美国家队教练孙老师1周前
晨起升阳5分钟等于养阳气1小时 #养生 #居家锻炼 #一起来锻炼 #养生操 #养生运动
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阿勇教锻炼1周前
#锻炼 #健康生活 #居家健身有新招 #户外运动 #运动健身
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懂康复的张老师6天前
早起2个动作，活力满满一整天#养生操 #古法养生 #居家锻炼 #八段锦
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周秀英～专注中老年锻炼1周前
#锻炼身体增强体质
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雨后初晴（彬彬有氧运动）5天前
#种草激励计划分享 #坚持打卡 #每天早晨练这几个动作全身都舒服#一起来锻炼
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延靖师傅6天前
早上最好的运动，学会到老不求人#站桩 #站桩养生 #站桩教学 #锻炼 #道家文化
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周医生变美日记3周前
晨起升阳5分钟相当于养阳气1小时，每天跟着中医皮肤科医生锻炼，一整天拥有好气色#抖出健康知识宝藏
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延靖师傅5天前
早上最好的运动，学会到老不求人#站桩 #站桩养生 #站桩教学 #锻炼 #道家文化
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生活养生馆～1周前
早上起床这样做，提升阳气#站桩 #站桩养生 #站桩教学
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延昭师傅5天前
养生之秘#站桩#热点#站桩养生#古法锻炼
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国际健美健身孙瑞芬1周前
每天早上起床，就练这4个动作#运动 #健康 #养生 #居家锻炼 #中老年锻炼
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古法锻炼传承5天前
#站桩#站桩教学 #古法锻炼
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运动养生阿德老师1周前
#健康 #身心健康 #早起运动#居家锻炼#运动养生 早上起来 黄金10分钟可以做做这个动作
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张正旺 锻炼身心1周前
早上起床最好的运动方式#道家养生#古法锻炼#小功法大作用#传统文化#张正旺泓阳正气功
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孙瑞芬-国家队教练2周前
早起锻炼这几个动作 锻炼全身身体好 快试试吧~#运动#健康#养生 #锻炼 #居家锻炼
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国家队教练孙瑞芬-动养理念3周前
早上锻炼四个动作 跟着孙老师练起来#锻炼 #运动 #中老年锻炼 #晨练
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是芊芊啊5天前
早上起床最好的运动是什么？这5个动作唤醒你的身体～#晨练 #居家锻练 #养生操 #家庭健身 #一起来锻炼
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国家队教练孙瑞芬1月前
早上超好的运动，记住这4个动作#运动#健康#养生#中老年锻炼#居家锻炼
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蹦跶养生功5天前
#锻炼身体 #一起来锻炼 #居家锻炼 #中老年锻炼
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恒心智汇(哈姐说)3周前
身体好的中老年朋友，早上必练动作#居家锻炼 #古法养生 #北京哈姐
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小肖老师1月前
升阳锻炼操，七个动作阳气升腾#居家锻炼 #一起来锻炼 #锻炼 #养生操
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肚肚运动健身6天前
早上跟着老师一起做这组动作，活力满满一整天！#养生操#居家锻炼#古法养生
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国际健美健身孙教练1周前
每天坚持锻炼全身～#居家运动 #居家运动健身 #在家锻炼 #宅家做运动 #在家也要运动
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国家队教练孙瑞芬5天前
早起空腹，做一做这个超慢跑，帮我们在这个冬天控制好体重，管理好身材#体重管理#居家锻炼#运动瘦身#指压板超慢跑
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豆豆的八块腹肌5天前
要想身体好，就早起练这五个动作#居家锻炼 #养生操 #一起来锻炼 #运动健身
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阿伟教锻炼1周前
早上起床跟我练这两个动作，无论你是男人还是女人都能练#健身 #中老年锻炼 #运动 #晨练
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张老师-专注中老年活动1周前
#居家健身有新招 #一起来锻炼 #健康 #居家锻炼 #腿部锻炼 383
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福娇运动5天前
#易筋经#古法锻炼 #健身
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国际级健将孙瑞芬-健美健身1周前
早起超好的动作每天坚持练一练#运动 #锻炼 #运动锻炼身体
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舒心逆龄养生5天前
男士女士都可以练，赶紧点赞收藏#居家锻炼#小动作大作用#全身运动
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远意古法锻炼1周前
#古法锻炼 #居家锻炼 #站桩
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雷音入象1周前
早起五个动作，让你活力满满一整天。 #一起来锻炼 #古法健身 #养生操 #居家健身有新招 #我的电子健身教练
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古法锻炼贤韵1周前
早上蕞好的运动，学会打嗵全蔘！ #养生 #站桩 #站桩教学 #古法锻炼 #站桩养生
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直立行走1月前
金刚趴 金刚趴是一种晨间放松减压的运动，可促进全身气血运行，增加脑部供氧量，改善体内气血流通#居家锻炼 #锻炼 #养生操
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赵教练中老年运动5天前
#中老年锻炼
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小叙养生运动6天前
5个适合秋冬练习的养生操动作#养生操 #中老年锻炼 #古法养生 #学起来 #锻炼
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山羊教练-刘老师教养身1周前
多练腿，到老不后悔#健身 #居家锻炼 #一起来锻炼 #腿部锻炼
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延吉师傅3周前
古法锻炼 早上最好的运动#站桩 #养生
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肖肖爱运动5天前
晨起养生锻炼，做这五个动作，一天都活力满满#养生操 #居家锻炼 #古法健身 #锻炼
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武当三宝4月前
早上升阳五分钟，相当于养气血一小时 #养生 #居家锻炼 #小动作大作用 #中医 #气血
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灵悟师傅古法锻炼1周前
#道家养生 #站桩 #养生之道
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健身健美国家队教练孙老师4周前
早晨起床坚持五个动作 #晨起运动 #养生 #护膝 #一起来锻炼 #居家锻炼
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