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罗拉没肌肉LOLA172HK🍑11月前
肥肉和肌肉的直观差别😱 #撸铁女孩 #科普 #看似纤细实则有肉
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逐光8月前
#dou上热门 #视频教学 肌肥大和功能性训练的区别！小伙伴们快学起来吧，可私信交流训练计划！@DOU+小助手
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老六省流说8月前
你知道肌肉和肥肉哪个更抗揍？#省流 #涨知识 #dou是知识点 #有趣的知识又增长了 #有趣冷知识
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猫小综艺1年前
肌肉与肥肉，哪种更抗揍 #老外真会玩 #搞笑 #看一遍笑一遍
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巨鹿格斗8月前
400斤胖子场场爆打肌肉男 全身肥肉堪称四回合KO之王，奶油豆到底有多凶猛#格斗 #拳击 #肌肉 #蛋白粉
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新疆努医生1月前
虚胖vs真胖，30s教你区分 #瘦身 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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自律哥有氧运动（减脂&塑形）3月前
先看看你是「旨肪型粗腿」还是「肌肉型粗腿」，对号入座 #自律#减脂冷知识
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猪方向6月前
什么是肌间脂肪（肌内脂肪），和风味猪肉之间的关系
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裳盼春百货2周前
秋天贴秋膘≠长肥肉！体脂秤帮你分清：吃的是肌肉还是脂肪
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小马哥健身1年前
内脂和脂肪的区别#内脏脂肪 #怎么减内脏脂肪 #脂肪和肌肉 #体内脂肪
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保罗不废话6月前
肌肉和肥肉，哪种更抗击打能力更强 #有趣的知识又增长了 #涨知识 #冷知识 #省流 #科普一下
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情深深雨蒙蒙6月前
肌肉和肥肉，哪种更抗揍#搞笑综艺 #搞笑 #奇葩挑战
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减重降糖康星博士1月前
肌肉含量低，浑身都是油脂！ #医疗健康创作训练营 #体重管理年 #健康诊聊局 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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warrior梦龙5天前
喷子现状 看见肌肉大的:打药了吧 科技选手 看见脂包肌:全是肥肉，没有线条 看见精壮的:太细了 看见壮实的:这种是死肌肉，没力气的 蛋白粉喂出来的 看见未成年健身:喜提永久身高 看见腹肌不对称的:训练有问题，要不就是打药 看见吃补剂的:全是科技，这种死肌肉 看见街健小体型的:肌肉都练不大有啥用 没事还说:这种肌肉不如工地干活的 健身活不长 啥都不吃练出来的肌肉是最好的 健身有啥用，有意义吗 再看自己:勾巴不是 #健身 #日常撸铁 #精神氮泵 #练背 #倒三角
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宁姐健身1月前
甩肥肉vs塑线条，减脂与增肌的本质区别。 #健身小白必看经验 #健身干货 #健身知识 #减脂塑形 #健身塑形
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科普部落3月前
肌肉和肥肉哪个更防弹？没想到赢家是硅胶～
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幻痛幻咩5月前
不喜欢有肌肉的 没肌肉 全肥肉#蛇皮饼小干 #直播录屏分享
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马老师儿1月前
别再自欺欺人！健身的终点从来不是“脂包肌”，是低体脂和清晰线条 #知识分享 #涨知识 #干货 #创作者扶持计划 #牛油果子哥
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健体大蚊子1周前
肌肉男也算是胖子？#知识分享 #日常小常识 #万万没想到 #思考 #记录真实生活
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越动体育（弹跳专项训练）3周前
⚠️肌肉大≠运动强！不同的训练方式，决定了不同的运动表现！ #功能性训练 #扣篮 #弹跳
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爱尚普拉提千懿老师5天前
臀腿是身体的发动机和力量源泉 提升基础代谢，助力减脂 臀部和腿部是人体最大的肌肉群。肌肉是“燃脂大户”，即使在休息时，肌肉量多的人也会消耗更多热量。 强化臀腿肌群，可以有效增加全身肌肉量，从而提高你的基础代谢率，让你更容易形成“易瘦体质”。
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SHE.子墨6天前
今日早课｜臀腿训练 臀腿是身体的发动机和力量源泉[太阳] 臀部和腿部是人体最大的肌肉群。肌肉是“燃脂大户”，即使在休息时，肌肉量多的人也会消耗更多热量。强化臀腿肌群，可以有效增加全身肌肉量，从而提高你的基础代谢率，让你更容易形成“易瘦体质”。
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小宇不爱掉cheng6天前
单靠控制饮食瘦下来，掉的脂肪多还是肌肉多#减肥#减脂#健身#饮食#运动
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军武魔方9月前
肥肉和肌肉哪个更耐揍#军迷发烧友 #军事科普 #军事科技
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自律大帝1周前
第五条一定要看！！！ #健身 #运动 #健身新手
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抗脂斗士李倔驴（私教包月）6天前
换个角度看肥胖，弱者囤肥肉，强者涨肌肉#管不住嘴迈不开腿 #别人眼里的你 #换个角度看问题 #减肥 #肥胖
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三角男孩讲健身6月前
关于肚子有肥肉，四肢瘦的问题，再给大家解决一遍，踏踏实实一步一步走才是你走向好身材的方法#健身 #减脂#瘦肚子 #肚子大 #健身小白必看经验
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杨医生聊健康3周前
想减肥，先分清你是哪种体质#虚胖#实胖#体重管理#抖出健康知识宝藏
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小李不吃🐷4月前
减脂难度天花板身材！体重不大体脂高的瘦胖子，脂包骨人群！ #减肥知识 #瘦身 #科学减肥 #健康减肥 #减肥减脂
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巨鹿格斗2月前
21胜0负却被7记爆头2次打飞，全身肥肉全程碾压，最强肥肉 #拳击 #格斗 #ko
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阿rui4月前
#内容过于真实 #健身@你rui 不管男女健身中脂肪一多，对外在吸引力都有影响，你是什么肌😇😇😇
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异闻史录5月前
古代将军那啤酒肚真的是累赘吗？八块腹肌和肥肉哪个更好呢？ #沉浸式历史 #原创 #故事
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天佑健身陈教练5月前
什么是脂肪？#减肥知识科普
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中医减肥袁丽莎7月前
全身肥肉减不掉，运动节食没有用，是你的体质出了问题！ #减肥 #减肥逆袭 #中医减肥 #肥胖
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老周讲健身2月前
多关注自己体型变化！体脂率！ #干货 #健康 #健身#减脂#瘦胖子
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@何和美美1周前
韶关健身私教，全身燃脂塑型功能训练 全身综合训练可以帮助提高心率，达到燃脂，提高身体的代谢的目的，所以看宝宝们的目的是啥，保持运动习惯一周2～3次，每次练习3～4组，塑形的话，还是需要安排力量训练喔，毕竟力量才是女性的减龄法宝🫰✊
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热心肠中医胡佳4月前
全身肥胖赘肉多，两味中药煮水喝#中医养生 #中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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安康爱健身5天前
看完这期视频让你少走弯路！#运动 #自律 #逆袭 #科普
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南昌热橙健身官方号3月前
南昌｜一节完整健身私教课！瘦全身➕腰腹塑形！ 今天的课程以有氧训练为主，再搭配一两个核心训练动作，这节课主要可以提高心肺、加快消耗让小肥肉嘎嘎掉，核心训练也可以锻炼到腰腹，让腰腹得到一个紧致塑形的效果！#健身 #南昌健身 #有氧运动 #暴汗燃脂瘦全身 #私教课
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珂珂科普3周前
其实出汗只是在消耗汗水。#健身#胖子逆袭#胖子都是潜力股#暴汗燃脂瘦全身#脂肪
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杨老师动养健康3周前
最具男性魅力的肌肉 #健身 #减肥健身 #健身锻炼
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珂珂科普6天前
其实出汗只是在消耗汗水。#健身#胖子逆袭#胖子都是潜力股#暴汗燃脂瘦全身#脂肪
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晓婉科普6天前
其实出汗只是在消耗汗水。#健身#胖子逆袭#胖子都是潜力股#暴汗燃脂瘦全身#脂肪
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星星科普1周前
科普丨 运动健身 #减肥 #减脂 #暴汗燃脂瘦全身 #啤酒肚 #科普
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科普小唐7月前
有趣的科普知识一跑步肌肉形态 #科普#科普知识 #有趣的知识又增长了 #人体奥秘 #肌肉
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💫小柯练不大（减脂研究员）4周前
15-20%体脂率已经是大众身材天花板了！ 尤其是15%体脂也算是百里挑一水平了，这就是事实！#体脂率 #减脂 #健康减脂 #塑型 #热门
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沈天的健康运动实践5月前
肌肉筋膜按摩放松效果的基本原理 1. 力的穿透：持续的、有一定深度的压力可以穿透皮肤和脂肪层。 2. 组织的连接：皮肤、脂肪、筋膜是相互连接的整体，牵一发而动全身，牵动表层必然影响深层。 3. 张力网络传递：筋膜本身的连续张力网络特性，使得局部干预能产生区域性甚至整体性影响。 4. 专业手法的精准性：训练有素的手法能感知到深筋膜的紧张点并施加恰当的力（持续压力 + 剪切力 + 牵拉力），诱导其放松和滑动。 5. 目标是恢复滑动：最终目的是打破粘连，恢复筋膜层之间以及筋膜与肌肉/器官之间的正常滑动机制。 #按摩放松 #健身 #筋膜放松
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生煎娘舅4月前
今天去了上海龙华医院，终于知道自己一身肥肉和身体衰弱的原因了 #上海话 #龙华医院#生活记录#真实#肥胖
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拿铁的泽Bing（线上指导）5天前
全脂手臂VS训练手臂 的四个警示 #脂包骨 #健身 #手臂训练 #气血不足 #减脂
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钟先生养生健身5天前
腹肌出现计划#居家锻炼 腹肌出现计划#居家锻炼 #腹肌马甲线 #腹部训练 #健身
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脱脂可可1周前
我又来胡说八道了 #肌肉 #基础代谢 #力量训练 #代谢受损
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越动体育（扣篮弹跳1v1指导）1周前
你更想要哪种身材？#肌肉 #身材 #健身 #功能性训练
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营养主任大有6月前
50岁以后最让人害怕的其实不是胖，你知道吗#减肥 #减脂
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丹姐超厉害3月前
健身不废话①#健身干货 #健身
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柳业飞2周前
#体育精神 #格斗ufc
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西藏氧气健身谢欣玲1周前
盘点健身的伪知识#女子塑形 #体态矫正 #好身材练起来 #拉萨健身房 #女性健身房
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运动长高刘教练3月前
运动科普|什么是有氧运动？什么是无氧运动？ #运动 #无氧运动 #有氧运动 #武汉 #天骄之路体能
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简介:

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