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潘潘（运动变好中……）1周前
原地超慢跑180步频音乐30分钟跟练版，刷爆各大平台的霸榜歌曲合集+节拍器精准踩点，超带感。和我打卡跑起来#超慢跑 #跑步神曲#趾压板超慢跑#种草激励计划 #居家健身
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航姐居家运动1年前
超慢跑指压板30分钟跟练版来啦 | 180步频凤凰传奇系列音乐+节拍器精准踩点，赶紧点赞收藏，一起跑起来，跑出健康舒畅~#超慢跑 #指压板 #居家锻炼 #足底按摩好处多 #高效燃脂
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会踢腿的唐老师7月前
每天一节体育课之准备活动热身操音乐完整版三分30秒，八个热身动作，完全活动开身体各个关节。#体育课 #大课间 #课间操 #课间律动操 #课间操跳起来
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富贵儿超慢跑1月前
打卡原地超慢跑180步频音乐跟练30分钟，凤凰传奇歌曲 节拍器精准踩点，节奏欢快，爆汗燃脂，越跑越起劲。大家可以点赞收藏跟练#超慢跑 ＃超慢跑打卡#跑步神曲 #跑步歌单 #180步频音乐
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红姐（爱生活 爱运动）4周前
原地超慢跑180步频节拍&11首音乐精准踩点 30分钟跟练版 喜欢的朋友可以收藏起来 方便随时跟练#居家锻炼 #好身材练起来 #大肚腩变小蛮腰 #大肚腩变小蛮腰 #变美变瘦变好看
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潘潘（运动变好中……）4天前
指压板超慢跑180步频音乐34分钟 蔡依林 专场，跟练打卡 +节拍器精准踩点，高效燃脂，边听边跑心情愉悦，太舒服了，大家可以点赞收藏，评论区留下你的脚印哦#指压板超慢跑#跑步神曲#种草激励计划 #指压板#真实生活分享计划
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小七吃不胖~6月前
180步频超慢跑跟练劲歌30分钟!超带感!！横屏跟练 凤凰传奇音乐合集！跟随音乐踩点跑步嗨出天际，全程下来轻松愉快!体验感十足!宝子们赶紧跑起来吧!#超慢跑 #居家跟练 #原地超慢跑 #有氧运动
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飞哥爱运动（已减17）1周前
180步频30分钟指压板超慢跑跟练版音乐，小伙伴们，跟着音乐的节拍一起跑起来。#指压板挑战 #指压板足底按摩垫 #快速减脂 #指压板超慢跑 #减重
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虎牙依依居家运动1周前
超慢跑180步频音乐30分钟跟练打卡，华语金典歌曲➕节拍器精准踩点，节奏感强，边听边跑太惬意了。大家可以点赞收藏，和我一起打卡跑起来#超慢跑 #跑步神曲 #跑步音乐 #180步频音乐#指压板
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望姐运动养生3周前
指压板超慢跑30分钟跟练。 好听的音乐+节拍，一起来和我打卡吧#超慢跑打卡 #指压板挑战 #居家锻炼 #足底按摩好处多
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清风（运动变好中……）1周前
超慢跑180步频音乐30分钟跟练，精选中文跑步歌曲十节拍器精准卡点。穿上瑜伽鞋在指压板上一边跑一边跟着音乐节奏踩点太爽了，大家赶紧点赞收藏，和我一起跟练打卡跑起来#超慢跑 #居家锻炼 #超慢跑的效果 #一起来锻炼 #跑步歌单
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吴维（运动变好中……）2月前
原地超慢跑180步频音乐30分钟跟练打卡，周杰伦歌曲合集➕节拍器精准踩点，曲风优美，旋律动感，边听边跑太舒服了，大家赶紧关注收藏，跟我一起打卡跑起来吧#超慢跑 #跑步神曲 #跑步音乐 #180步频音乐
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超慢跑老车4月前
30分钟动感跑步神曲串烧精准踩点音乐 #超慢跑老车 #居家锻炼 #运动
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梦梦超慢跑5月前
指压板超慢跑180步频30分钟跟练版！ 糖友、燃脂、三高、年长者、久坐上班族赶紧来打卡吧！指压板超慢跑脚底按摩慢跑双管齐下、事半功倍。不伤膝不伤腰，轻松运动易坚持。跟随凤凰传奇歌单随着180步频跑起来吧。#居家锻炼 #燃脂 #原地超慢跑 #180步频跑步音乐 #指压板
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小猫爱健身2周前
粤语经典歌曲/30分钟指压板超慢跑跟练来啦 180步频节拍器➕精 准踩点 体验感很棒 每一步都踩在点上 节奏欢快 越跑越轻松 不限时间 不限地点 在家随时随地都能篙效运动全身 赶紧点赞收藏跟着我一起慢跑起来吧🔥#运动 #指压板 #超慢跑 #跑步歌单 #180步频音乐
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盒子盒子在跳绳3月前
💥35分钟跳绳音乐跟练：节奏感强DJ，嘎嘎好跳！三伏天暴汗爽歪歪，腿粗关我脸瘦什么事，脸可以瘦脱相，腿却依然强壮不倒，无奈😮‍💨，相当无奈。管不了那么多了，运动快乐再说！#跳绳 #盒子盒子的跳绳歌单 #暴汗燃脂瘦全身 #跳绳音乐 #跳绳音乐推荐
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吴维（运动变好中……）3周前
超慢跑180步频音乐30分钟跟练，精选中文跑步歌曲➕节拍器精准卡点。穿上瑜伽鞋在指压板上一边跑一边跟着音乐节奏踩点太爽了，大家赶紧点赞收藏，和我一起跟练打卡跑起来#超慢跑 #居家锻炼 #跑步音乐 #跑步神曲 #跑步歌单
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柚子动起来1月前
指压板超慢跑30分钟跟练！！！ 坚持跑真的很神奇， 不限场地，不限年龄！ 刺激足底！ 180步频加音乐，精准踩点！ 边听边跑太舒服了#瘦腰瘦腿瘦肚子 #跑步神曲 #大肚腩变小蛮腰 #居家运动健身
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纯钧在奔跑(已减8斤)3周前
周杰伦歌单/180步频原地超慢跑30分钟跟练！跟着音乐节拍今天在太原迎泽公园开跑！居家锻炼的朋友们去选择软硅胶指压板！在家也可以篙效然酯！身穿超慢跑装备是步锐特运动套装！#真实生活分享计划 #超慢跑 #居家锻炼 #健身 #减肥
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猫猫爱运动1周前
凤凰传奇歌单 | 指压板超慢跑30分钟跟练❗❗ 赶紧来完成今天的打卡目标吧 节拍精 准 体验感很棒 180步频➕节拍 让你在家就能轻松暴汗燃脂 🔥#暴汗燃脂瘦全身 #运动 #指压板 #超慢跑 #180步频音乐
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慧子超慢跑4月前
一人一首成名曲 华语经典180步频30分钟跑起来！ #超慢跑 #运动 #居家锻炼 #音乐分享 #dou来运动吧
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东北跳跳柳7月前
青春里充斥着许嵩的歌，今天拿它来运动不要太爽太享受～💪🥳#超慢跑打卡 #指压板挑战 #30分钟超慢跑 #指压板足底按摩 #有氧慢跑
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🍑桃子超慢跑3天前
指压板超慢跑40分钟跟练完整版来啦！流行金曲，80、90后喜欢的歌曲，180步频音乐+节拍，边听边跑特容易坚持。今天的跟练，很适合新人或零基础运动的人。大家可以点赞收藏，跟着跑起来。#暴汗燃脂瘦全身 #指压板超慢跑 #居家锻炼 #跑步神曲 #180步频音乐
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小七吃不胖~9月前
凤凰传奇音乐，180步频超慢跑跟练30分钟!【热身+拉伸】 +节拍器精准踩点，赶紧点赞关注吧🥰一起跑起来吧，跑出健康舒畅～指压板超慢跑3个月了，跑瘦了21斤，整个人小了一大圈，没有了油腻感 看着都年轻了很多！#超慢跑 #居家跟练 #原地超慢跑 #有氧运动 #高效燃脂
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可乐爱运动1周前
打卡原地超慢跑180步频音乐30分钟，许嵩歌曲合集➕节拍器精准踩点。曲风清雅，如沐春风，听着歌跑步很舒服，大家可以收藏跟练。长视频制作不易，欢迎大家给个赞❤️鼓励下哈😄#抖音精选 #超慢跑音乐 #跑步神曲 #跑步歌单 #180步频音乐
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吴维（运动变好中……）2月前
超慢跑180步频音乐30分钟跟练完整版，凤凰传奇歌曲合集➕节拍器精准踩点。节奏欢快，令人精神振奋，心情轻松愉快，越跑越带劲，赶紧收藏一起跑起来。#居家锻炼 #超慢跑#跑步神曲
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兰卷卷（运动变好中）1周前
#运动星计划 指压板原地超慢跑🏃35分钟跟练，经典歌曲➕精准踩点➕节拍器，赶紧点赞收藏跟练起来吧💪💪💪#超慢跑 #居家锻炼 #跑步 #运动歌曲
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乐乐爱运动1周前
原地超慢跑180步频音乐30分钟跟练版，刷爆各大平台的霸榜歌曲合集➕节拍器精准踩点，超带感。大家可以点赞收藏，打卡跑起来#超慢跑 #跑步神曲 #跑步歌单 #超慢跑音乐
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清风（运动变好中……）1周前
超慢跑180步频音乐30分钟跟练，精选中文跑步歌曲十节拍器精准卡点。穿上瑜伽鞋在指压板上一边跑一边跟着音乐节奏踩点太爽了，大家赶紧点赞收藏，和我一起跟练打卡跑起来#超慢跑 #居家锻炼 #跑步音乐 #跑步神曲 #健身减肥
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运动养生吕老师3周前
超慢跑指压板30分钟跟练版来啦|180步频凤凰传奇系列音乐+节拍器精准踩点，赶紧点赞收藏，一起跑起来，跑出健康舒畅~#超慢跑 #指压板 #居家锻炼 #足底按摩好处多 #高效燃脂
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桂花爱运动-超慢跑1年前
超慢跑180步频音乐+节拍器30分钟跟练版 #超慢跑 #指压板 #足底按摩 #居家锻炼 #减脂
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小猫爱健身4天前
欧美流行歌曲/40分钟指压板超慢跑跟练来啦 赶紧来完成今天的打卡目标 180步频➕音乐节拍 精 准踩点 体验感很棒 不限时间 不限地点 不限年龄 在家就能随时随地练起来 赶紧收藏跟我一起打卡吧🔥#运动 #指压板 #超慢跑 #跑步歌单#180步频音乐
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超慢跑老车8月前
跑步神曲串烧精准踩点音乐180步频30分钟倒计时跟练全集#超慢跑老车 #居家锻炼 #运动
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莓儿居家运动2周前
指压板超慢跑30分钟跟练版 180步频/分钟 华语经典音乐+节拍器 精准踩点 一边按摩脚底开关 一边超慢跑 身心舒畅 快来完成今天的打卡吧#居家锻炼 #养生操 #瘦下来做最美的自己 #变美变瘦变好看 #好身材练起来
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王新砣—（呼啦圈圈工厂）2周前
超慢跑180步频音乐30分钟跟练，精选中文慢跑歌曲+节拍器精准卡点。穿上瑜伽鞋，在指压板上一边跑，一边跟着音乐节奏踩着点太爽了，大家赶紧点赞，收藏和我一起跟练打卡跑起来#居家锻炼#减脂瘦身#自律遇见更好的自己
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小爱爱💕5月前
天热不想出去跑步，今天给大家一起分享30分钟指压板超慢跑，180的频率跟练一样燃脂爆汗瘦全身，#运动 #居家健身 #超慢跑 #暴汗燃脂瘦全身 #足底按摩好处多
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梦梦超慢跑4月前
燃脂、大体重、三个高、小糖人、老年人、运动小白、办公室久坐族、不能做剧烈运动的人，都可以来打卡超慢跑，再搭配一个指压板可以更快的拿到结果。赶紧跟随180步频的跑步音乐律动起来吧！记得来打卡哦，期待看到你的改变。#指压板#居家锻炼#燃脂#原地超慢跑#180步频跑步音乐
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猫猫爱运动3周前
经典中文歌曲 | 30分钟指压板超慢跑跟练❗❗赶紧来完成今天的打卡目标 180步频➕音乐节拍 精准踩点 体验感很棒 让你轻松在家就能篙效燃酯全身✅#暴汗燃脂瘦全身 #指压板 #超慢跑 #180步频音乐 #超慢跑跟练
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望姐运动养生3周前
指压板超慢跑30分钟跟练。 好听的音乐+节拍，一起来和我打卡吧#超慢跑打卡 #指压板挑战 #居家锻炼 #足底按摩好处多
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清风（运动变好中……）4天前
超慢跑180步频音乐32分钟跟练，精选歌曲十节拍器精准卡点。穿上瑜伽鞋在指压板上一边跑一边跟着音乐节奏踩点太爽了，大家赶紧点赞收藏，和我一起跟练打卡跑起来#超慢跑 #居家锻炼 #跑步音乐 #跑步神曲 #跑步歌单
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520健康跑5月前
30分钟超慢跑 180步频跑步音乐 带节拍器 赶快转发收藏起来吧#慢跑 #跑步音乐 #节拍器 #减肥 #运动
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大力/轻运动5天前
指压板超慢跑180步频音乐48分钟 动感K-POP专场，跟练打卡+节拍器精准踩点，释放压力，燃烧脂肪，双倍快乐，搭配硅胶指压板+缓冲垫，缓震回弹，跑感舒适，按摩足底超带感！跑前热身+跑后拉伸全套安排，艾特你的朋友一起来打卡，评论区留下你的脚印👣 #指压板超慢跑 #跑步音乐 #180步频音乐 #指压板 #减脂
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六六妈减肥记录6月前
大基数跳操轻松瘦，30min燃脂走，暴汗瘦全身。 大基数友好，全程无跑跳，无深蹲，新手一遍就会。 跟练：Burpeegirl 30min有氧燃脂走训练。 休息踏步4次，动作简单，坚持加油！ #燃脂操音乐动感 #居家瘦身运动推荐 #燃脂操完整版 #一起动起来吧 #居家锻炼
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莉莉的运动日记2周前
指压板超慢跑180步频，30分钟华语经典专场，跟练打卡+节拍器精准踩点#超慢跑#跑步音乐#180步频#指压板
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柚子动起来7月前
足底超慢跑，超带感！ 180步频超慢跑跟练歌 30分钟！ 跟随音乐踩点跑步嗨出天际，全程下来轻松愉快！体验感十足！ 姐妹们赶紧跑起来吧！#瘦下来遇见更好的自己 #暴汗燃脂瘦全身 #居家运动 #超慢跑
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兰卷卷（运动变好中）5天前
#减肥训练计划 指压板超慢跑跟练30分钟。周杰伦专辑。超慢跑加指压板真的是王炸组合，足底刺激打开燃脂开关，一起来打卡吧#超慢跑 #居家运动 #指压板 #高效燃脂
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大力/轻运动3周前
原地超慢跑180步频音乐30分钟跟练打卡，精选歌曲“节拍器精准踩点，跑步配音,轻松愉悦#超慢跑 #跑步音乐 #跑步治愈一切 #指压板
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陈老师讲康复运动3周前
30分钟指压板跟练慢跑，每天半个小时，听着音乐动起来吧#一起来锻炼 #居家锻炼 #健康减肥 #瘦身操 #养生操
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清风（运动变好中……）6天前
周杰伦歌单，180步频原地超慢跑，30分钟跟练!跟着音乐节拍一起开吧！居家锻炼选择软硅胶指压板!在家也可以高效燃脂#居家健身 #超慢跑 #一起来锻炼 #科学锻炼 #超慢跑的效果
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小赵超慢跑5月前
超慢跑30分钟跟练板来了！180步频音乐+节拍器精准踩点，赶紧收藏点赞，一起跑起来吧！#自律 #运动 #居家锻炼 #慢跑 #减肥
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星辰（运动变好中)2周前
超慢跑找不到节奏?30分钟跟练神曲来啦!180步频节拍器精准卡点，搭配经典歌单，每一步都踩在鼓点上。节奏欢快到让人越跑越嗨，跑完浑身舒畅、心情起飞，居家锻炼就靠它，速存开跑!#居家锻炼#超慢跑#跑步神曲#跑步治愈一切
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潘潘（运动变好中……）1周前
原地超慢跑180步频音乐30分钟跟练版，跑步神曲 合集＋节拍器精踩点，节奏动感，燃脂爆汗，大家赶紧点赞收藏，和我一起打卡跟练起来。#超慢跑#居家健身有新招#跑包步神曲#种草激励计划 #真实生活分享计划
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小张居家运动1周前
打卡指压板原地超慢跑第二天。180步频音乐30分钟。邓紫棋歌曲合集➕节拍器精准踩点。想锻炼的朋友可以点赞收藏一起练习。长视频制作不易，感谢大家支持。#指压板 #超慢跑 #邓紫棋 #抖音精选 #跑步
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卷卷儿1周前
欧美经典燃曲/180步频指压板超慢跑30分钟完整版跟练！跟着原地超慢跑卡点节拍器一起跑起来吧！在家也能篙效燃脂！用指压板一起健身，就是曝汗！同款超慢跑装备推荐用起来！享受今天的足底按摩！慢跑才更快乐！ #超慢跑#超慢跑歌单#居家锻炼#180步频音乐 #减肥
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英英锻炼日记2月前
30分钟180步频指压板上超慢跑跟练完整版 好听的音乐🎶+拉伸#居家锻炼 #日常锻炼 #运动让我快乐 #超慢跑打卡 #科学减肥
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🌈糖醋小排Gu4天前
#居家健身有新招 #运动 #原地跑#超慢跑 超慢跑180步频音乐 30分钟跟练打卡，英文跑步歌曲合集➕节拍器精准踩点快来点赞收藏跟我一起跑起来吧
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猫猫爱运动3周前
许嵩歌单/30分钟指压板超慢跑跟练来啦 赶紧来完成今天的打卡目标吧 180步频➕精准节拍 体验感很好 让你轻松在家也能够高效燃酯全身🔥#指压板 #超慢跑 #居家锻炼 #跑步神曲 #180步频音乐
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超慢跑老车10月前
踩点跑步音乐推荐 带运动时间提醒 音乐+节拍器 30分钟180步频新手跟练全集#超慢跑老车 #居家锻炼 #运动 #一起来锻炼 #好运穿搭干到跑步圈了
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居家康体运动李教3周前
指压板超慢跑配音乐#居家锻炼 #超慢跑 #指压板超慢跑 #高效燃脂 #大肚腩变小蛮腰
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520健康跑5月前
30分钟超慢跑 180步频 带节拍器 赶快转发收藏起来吧#跑步 #中长跑 #跑步音乐 #运动
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爱运动的蜗牛儿6月前
30分钟无跑跳燃脂操连跳合集🔥暴汗燃脂+拉伸❗️零基础居家燃脂❗️一遍就会，高效燃脂🔥轻松月掉10斤👍#健身操 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #居家锻炼 #不伤膝盖 @DOU+小助手
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运动养生田老师1周前
原地超慢跑180步频音乐40分钟跟练打卡，经典歌曲合集＋节拍器精准踩点，节奏感很稳，边听边跑相当舒服。大家可以点赞收藏，和我一起打卡跑起来#超慢跑 #指压板#居家锻炼#指压板超慢跑#居家健身有新招
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运动养生田老师1周前
原地超慢跑180步频音乐30分钟跟练打卡，华语经典歌曲合集＋节拍器精准踩点，节奏感很稳，边听边跑相当舒服。大家可以点赞收藏，和我一起打卡跑起来#超慢跑 #指压板#居家锻炼#指压板超慢跑#居家健身有新招
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