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勒一昂梁.
4月前
全网都在跟练的脚部八段锦,动作非常简单,躺在床上就能练。#中医养生#中医#居家锻炼#养生#八段锦
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掌门八段锦日常
1年前
八段锦动作发力教学——全套动作要点拆解 一看就会 练了就对 #八段锦 #八段锦教学 #八段锦教学视频完整版 超适合新手的教学视频来啦,从动作到发力点全都明明白白~
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六月
3月前
全网都在跟练的脚部八段锦,动作非常简单,躺在床上就能练!睡前5分钟,相当于养气血一小时👍#健康养生 #居家锻炼 #养生 #八段锦 #转脚腕
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海涛教八段锦
1年前
千万不要错误的练“八段锦 背后七颠百病消 ”#每天练八段锦的好处 #八段锦 #八段锦运动养生
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美丽八段锦
5月前
八段锦呼吸完整版教学:从起式到收式非常详细,赶快练习吧! #八段锦养生功教学 #八段锦教学视频完整版 #八段锦入门 #八段锦呼吸#气功功法视频
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掌门八段锦课堂
1年前
八段锦招式呼吸详解 #八段锦 你们都在问的#呼吸 方式,终于来了!动作搭配呼吸,调身调息合一最重要!#养生功法#年轻人都在八段锦
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六月
3月前
全网都在跟练的脚部八段锦,动作非常简单,躺在床上就能练。睡前5分钟,相当于养气血一小时#居家锻炼 #转脚腕 #养生 #八段锦 #穴位按摩
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推拿店主老路的养生记录
4月前
人人都在学练的脚步八段锦,非常简单易学,躺在床上就能练。睡前练一练,活力常相伴。#养生 #中医养生 #八段锦 #居家养生
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苏苏DHA知识小百科
3月前
早上起来感觉很累的必看#养生 #升阳跳 #八段锦 #早上起来锻炼一下 #山物良方
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轻养生凡凡子
4月前
睡前脚趾八段锦,顶过养气血1️⃣小时#腿部放松 #转脚腕 #养生之道 #脚部放松 #养生
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新一的训练日记~
4月前
被300万人围观的睡前脚趾八段锦!口令跟练版! #穴位养生 #中医养生知识 #居家锻炼 #小动作大作用贵在坚持 #每天坚持运动打卡锻炼好身体
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七月康体养生运动
5月前
1招打通中焦!肚子不胀、腰不酸,脾胃好到爆!跟练版来了,一定要打卡,一周见效#古法健身#肠胃#八段锦#中医养生
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央视一套
8月前
#减肥来练八段锦 #八段锦 有“千年长寿操”的美誉,共八个动作,每个都简单易学,是中低强度的有氧运动。坚持练习,不仅能锻炼肢体、关节、肌肉等,还能改善睡眠和情绪,调理脾胃。坚持每天跟练!#媒体精选计划
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掌门八段锦课堂
1年前
#八段锦 #摇头摆尾去心火 背面、侧面教学,我真的尽力了家人们,再学不会,评论区发地址,我飞过去教你!!#八段锦教学
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七月康体养生运动
6月前
一个动作通下焦,快速打通下水道,#养生操 #瑜伽 #八段锦#开髋 #古法健身
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张老师金刚功
10月前
气血不足最怕你做的四个动作 #居家锻炼 #养气血 #养生操 #一起来锻炼 #按摩放松
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全民八段锦
7月前
大家找的八段锦详细讲解 全套每个动作都讲的很清楚,点赞收藏吧#八段锦 #日常锻炼 #居家锻炼
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掌门八段锦日常
1年前
八段锦全套动作跟练!呼吸配合+口令完整版~ #八段锦 #居家锻炼 #一起来锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #八段锦教学视频完整版
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武当飛鹤
7月前
古法健身 简单一招,引火下行!每天36次#养生就是养健康 #创作者中心 #创作灵感 #道家养生
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古法养身
4月前
道家脚趾八段锦,简单几招提升氣䒸 #上热门 #养生 #脚趾八段锦 #道家养生
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掌门八段锦课堂
11月前
八段锦全套动作分解示范合集 #八段锦 #八段锦教学 #居家锻炼
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掌门八段锦日常
8月前
中医院院长推荐大家来练八段锦!!全套一共八个动作,针对身体不同的部位解决不同的问题,动作简单有效,坚持锻炼就会知道~#八段锦 #居家锻炼 #八段锦养生操 #养生 #八段锦教学视频完整版
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中视八段锦涵涵.
9月前
摇头摆尾还不会?这样练 #八段锦 #养生操 #摇头摆尾去心火 #八段锦养生功教学 #豫记
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央视频
7月前
#坐姿八段锦 每天三分钟,失眠无影踪!(央视频号:CCTV健康中国)
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武当希武
4月前
5个动作,满满活力一整天#养生操 #八段锦 #古法养生 #道家养生 #居家锻炼
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孙姐八段锦服务
1周前
八段锦8式封神|1遍回血🔋 1.托天开肩✨ 2.开弓射雕🏹 3.单举调脾🙌 4.后瞧醒脑👀 5.摇尾降火🔥 6.攀足固腰🦶 7.攥拳增力👊 8.七颠消百病💨 新手直接跟!扣1慢速版~ #八段锦 #全民养生 #零基础健身
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雯雯古法养生
5月前
气血不足 最怕的四个动作 #八段锦 #居家锻炼 #养生操 #小动作大作用 #一起来锻炼
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阳光明媚59988
3天前
#八段锦养生操 #锻炼身体增强体质 ✌#晚上好友友们
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运动健身
3月前
古法,足部八段锦视频回放##养气活血#引火下行
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申么呀
5天前
碎片时间健身养生13:摇头摆尾去心火 好像一直大蜘蛛 #八段锦 #摇头摆尾去心火 #武当八段锦 #道家养生 #古法健身
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自律减肥的糖糖
3天前
#八段锦养生操 每日一练,平身静气,强身健体!
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樊师傅古法锻炼
4天前
健康气功八段锦快来学吧#八段锦 #古法锻炼 #中老年锻炼
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朱古莉ZGL的养生贴
3月前
每天睡前躺着做,脚趾八段锦,简简单单8个脚趾动作,懒人气xue提升、全身畅通! #八段锦养生操 #脚部按摩 #古法养生操 #创作者中心 #创作灵感
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清 醒
3天前
#八段锦#养生气功#武术#太极#武术 记录保存
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驴丝
3天前
感谢博主@武当十三,剪了一下方便锻炼#学起来 #增强体质 #八段锦 #养生操 #养生八段锦
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全民八段锦
10月前
八段锦(五) #八段锦 摇头摆尾去心火最,非常详细的教学#居家锻炼 #养生
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郝一波太极八段锦
4月前
整套八段锦,练了8️⃣个劲,一次说清👏。#健康养生 #八段锦
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散装养生
7月前
上热下寒,易上🔥,一招教你引火下行#一起来锻炼 #小动作大作用 #养生操 #健康科普 #养生
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郝一波太极八段锦
5月前
八段锦第5️⃣式:摇头摆尾『动作+呼吸』详细讲解,一次说清✨ #八段锦 #健康养生 #养生之道 #一起来锻炼
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嘉豫瑜伽八段锦
4月前
练错=白练!八段锦侧面完整示范,私教级细节口令同步指导,两手托天理三焦”…“背后七颠百病消”——8个动作疏通经络,每天10分钟,气血通畅一整天! #八段锦#养生
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武当艺峰
3月前
了解八段锦内功吐纳心法,升阳出浊气让你元气满满!!#八段锦#知识分享#道家功法 #正能量 #养生
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爱运动的淼淼
4月前
中焦不通,上热下寒,最怕你做这5个动作#居家锻炼 #养生 #小动作大作用 #养脾胃 #上热下寒
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雨铮-道养纪
4月前
气血不足的人都来做脚趾八段锦!睡前转脚腕5分钟,相当于养气血1小时#养生就是养健康 #古法养生 #中医养生 #气血不足 #上热下寒
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东方福鹿缘讲健身气功
4月前
天津市健身气功协会监事:李俊杰教授 讲解健身气功·八段锦第五式摇头摆尾去心火健身机制 @天津市健身气功协会 #养生之道 #养生 #健身气功八段锦
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八段锦教学大课堂
6月前
全网都想学的养生操来了,赶紧学着练习来,特别适合中老年人练!#八段锦 #居家锻炼 #养生
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桃桃健身
4月前
脚趾八段锦,睡前5分钟,相当于养气血1小时 早上起来先来5分钟,脚活力一整天,亲测有效,练完脚暖羊羊#养生操 #脚趾八段锦 #转脚腕 #转脚腕的好处 #健康养生
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八段锦教学大课堂
6月前
全网都想学的养生操来了,每天一百下,赶紧学着练起来,特别适合中老年人练! #八段锦 #居家锻炼 #养生
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七月康体养生运动
8月前
一招通三焦,上热下寒/失眠的人进 你的身体卡在哪一焦?评论区告诉我⬇️👇,收藏跟练,三天后回来打卡!#提升阳气的动作 #八段锦#三焦不通 #古法养生#小动作大作用
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敏仔不熬夜
4月前
上热下寒最怕的7个动作,通中焦、引火下行 #上热下寒 #通中焦 #通中焦养脾胃 #引火下行 #养生
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九叔【古法养身】
6月前
试试这几个动作,你能完成几个✅#八段锦 #养生操
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小露八段锦(老号)
4月前
简单四个动作 帮你轻松养气雪#养身就是养健康 #居家锻炼
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炳炳养生记
7月前
0成本引火下行,6个动作改善上热下寒! #一起来锻炼 #每天坚持锻炼 #我的养生日常 #上热下寒 #改善体质
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中视八段锦涵涵.
4月前
道家回春功,每天晃够40下,强筋壮骨,引火归元 #养生操 #居家锻炼 #古法健身 #小动作大作用 #豫记
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山水太极文化
3月前
八段锦 第五式 摇头摆尾去心火 #强身健体增强免疫力 #每天坚持锻炼 #八段锦 #一起来锻炼
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美丽八段锦
3月前
八段锦第七式攒拳怒目增气力慢动作口令详细跟练,快来看一下! #八段锦 #八段锦养生操 #八段锦教学视频完整版 #健康科普 #健康
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吴蔓教八段锦
7月前
八段锦1-8式全套动作简化版,跟着一起练起来 #八段锦 #八段锦养生操 #健康 #养生 #居家锻炼
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付芳
7月前
气血不足,最怕的4个动作。#八段锦 #养生操 #古法养生。
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时 光 💯
8月前
八段锦全套动作跟练,呼吸配合+口令完整版,#八段锦 #国体八段锦 #金刚功 #八部金刚长寿功 #八段锦教学
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城土佑安
3月前
#健康养生 这套“手部八段锦”不仅能调节身体机能,还能为心理带来慰藉。在快节奏的现代生活中,抽出几分钟练习手部八段锦,专注于指尖的每一个动作,感受呼吸的韵律#健康小妙招 能让内心逐渐平静,压力也随之消散,收获片刻宁静#手指锻炼 #手指操作用大
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最新发布时间:2025-11-24 05:19
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