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虎小兔爱养生 🌾3月前
亲测有效！晚上刮肝经消气，早上刮胆经瘦腿，原来养生这么简单#养生 #腿部按摩 #经络疏通 #变瘦变美变好看 #知源经络穴位
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锦李养胃ING8月前
敲胆经#让老祖宗留下的东西继续发挥作用 #居家锻炼 #经络疏通 #如何恢复精气神 #经常敲胆经有什么好处
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施老师站桩养生5月前
跟练这个动作，畅通全身12条经络！#拉伸 #经络 #居家锻炼 #养生运动 #健康养生
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舒琴运动养生4月前
一条视频分清楚腿部胆经和胃经🔥该怎么刮，哪几个穴位需要重点疏通#经络穴位#刮痧 #胃经 #胆经#养生
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吴军瑞～吴氏福远堂4月前
胆经用好这两个穴位#胆经 #中医针灸 #中医世家 #福远堂 #吴军瑞
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要健康靠自己2年前
易堵塞穴位之胆经！ #健康养生 #经络疏通 #穴位按揉 #贵在坚持 #小动作大作用 @抖音创作者中心
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老邢健身养生笔记4月前
一篇视频说清楚如何正确通胆经，从头到脚，巨详细，大家收藏起来慢慢看。胆经堵，全身堵，没事的时候做做胆经疏通吧。#健康养生 #胆经 #健康科普 #中医养生
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施元之正门站桩8月前
简单一个动作，疏通肝胆经#肝胆经#肝气#胆气#养生#居家锻炼
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王老师肩颈腰腿运动（晚课）6月前
试试这个动作！ 我们身体每个部位都有自己喜欢的动作，一起来锻炼吧#养生 #养生操 #居家锻炼 #胆经 #学会快去试试吧🔥
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妮妮蝶6月前
大家要的肝胆经疏通手法来啦 #当我开始学养生 #养生就是养健康 #变美的尽头是养生
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鹿驰无顾6月前
#拍肝经 #拍胆经 一起拍就很好，尽量上午拍#拍肝经的正确方法 #敲胆经 #敲胆经的好处
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白开水。5月前
拍胆经升#血气 #去寒气 每天200下，最好上午拍，不要晚上拍，姨妈期不要拍，贵在坚持。 空心拳拍，或者艾草锤（橱窗有），另外早睡，拍一个月裤子就会变松，长期坚持提升#血气 #脂肪肝 #胆结石 也可以拍…欢迎来反馈
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知之得芝6月前
4分钟掌握足少阳胆经#穴位 #经络疏通 #经络养生按摩 #经络穴位 #艾灸
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大力鱼10月前
敲胆经 #中医养生 #黄帝内经 #气血不足 #气血不足的人会有多累 #经络疏通
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中医主任医师周昕欣2年前
胆经阻全身堵，打通1个穴位，消除5大疾病#健康养生 #胆经疏通
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施老师站桩冥想5月前
肝气郁结，淤堵，跟练这招疏通肝胆经#肝气郁结#肝胆#居家锻炼
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爱养生爱健康2年前
足少阳胆经易堵穴位 #穴位 #穴位养生 #穴位按摩
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禅行夫妇（健康传递者）4月前
24节全套拍打健身操完整版跟练！ 24节全身拍打健身操，点赞，收藏跟练起来吧！#拍打操 #居家锻炼#一起来锻炼#锻炼 #健身操
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贩卖日常5月前
早起拍胆经 找准风市穴 拍拍全身轻松 曲黎敏老师跟练版 #经络疏通 #养生 #健康 #小动作大作用 #变瘦变美变好看
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77养生日记6月前
跟着曲老师敲胆经‼️大腿粗的一定要试试😭 #瘦腿 #经络刷 #居家锻炼 #瘦腿神器 #细腿
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施老师站桩冥想9月前
疏通肝胆经，就练这个动作#通肝经#通胆经#肝胆经#养生#居家锻炼
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小鹭姐姐养生记5月前
拍通这里，气和红色液体蹭蹭涨#气血不足的人会有多累 #拍胆经 #拍打棒 #好物种草 #我的健康生活方式
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阳小芽5月前
青紫越重，瘀堵越厉害！#减肥 #瘦腿 #腿粗 #腿胖女生 #胖子都是潜力股
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清钰6月前
拍胆经甚至比拍肝经还有用。#胆经 #胆经疏通 #气血不足
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小圆子（奋斗版）5月前
6分钟跟练刷经络瘦腿，刷完腿子嘎嘎疼，不过非常爽！#养生 #健康养生 #刷经络 #经络疏通 #懒人瘦腿
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小碗糊糊7月前
肝郁🐻胁肋两侧痛，疏通身体太重要了！ #养肝 #肝郁 #疏肝 #情绪管理
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Aimee瑜伽3年前
胆经疏通 久坐下半生瘀堵水肿 梨形身材 赶紧来试试今天的胆经大腿外侧的拉伸！@DOU+小助手 @抖音小助手 #居家锻炼 #瘦腿 #瑜伽 #经络疏通
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经脉者4月前
#刮痧 #经络疏通 #穴位 长期不开心，就刮这里
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大露露6月前
保姆级的刮肝经和胆经教程，实实在在付了学费学来的，坚持一段时间气色、睡眠和情绪都有变化#推肝经 #疏通经络 #居家锻炼 #养生
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小王👑要瘦6月前
腿型不满意这几个动作练起来，刮痧板经络疏通肝经、胆经、胃经、膀胱经、脾经一周一到两次，大家一起加油吧!#紧致腿部线条 #腿部按摩 #刮痧板 #中医养生 #瘦腿
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吴军瑞～吴氏福远堂3月前
足少阳胆经在下肢循行及容易淤堵的穴位#中医针灸#福远堂 #中医世家 #吴军瑞 #南阳中医
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绝不胡诌的小明6月前
身体沉没力气，试试这里，早敲胆经升阳气#中式养生 #养颜养生 #瘦大腿
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无为🧘‍♀️（自律养生）4月前
疏通带脉瘦腰腹，还有女性小花园各种小问题，还有利于疏通肝胆经，带脉和胆经是有交汇穴位的，别只顾着去拍打大腿上的肝胆经，先看看自己带脉有没有淤堵，疏通带脉真的是太重了#瘦肚子 #带脉 #疏通经络 #疏通肝胆 #中医
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小谷5月前
腿部经络刷#养生就是养健康
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梁老师体质管理6月前
疙瘩消失了#养生#健康
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浩然·灵枢3月前
今日学习：足少阳胆经头部穴位 足少阳胆经是十二经脉之一，与肝互为表里#足少阳胆经 #这个小孩不简单 #亲子互动 #暑假嗨玩计划
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修心闲话6月前
胆J是人体侧面最长的经脉，主骨所生病，而敲打胆经可以振奋阳Q，促进气X运行。风市的位置容易积聚寒气，拍打这里可以驱散寒气，促进QX流动，减少脂fang堆积。#传统文化 #国学文化 #知识分享 #健康养生 #传承中医文化
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邓特伟五行经络5月前
全身最大枢纽，舒筋活络，一通百通
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希是希望的希4月前
每天五分钟疏通这里！瘦腿巨快#瘦大腿 #拍打养生 #拍胆经 #拍八虚
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六六爱健身吖6月前
5分钟疏肝散节操 通肝顺气 肝净脸净 爱生气就练它 #夏日减脂大作战 #居家锻炼 #古法健身 #中式帕梅拉 #运动
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蔡树欣教传统养生功7月前
5分钟古法健身疏肝操｜跟练版➕口令➕音乐完整跟练🔥 如果没有时间锻炼，每天跟练5分钟，一组。 如果有时间，每天练习3-5组，循环播放即可。 大家练完记得在评论区分享锻炼感受哟，让我们的春天，开心健康运动起来，祝大家锻炼愉快，健康开心。 #古法健身 #疏肝解郁 #非遗守护人 #百young非遗计划 #2024抖音非遗大赏
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清钰6月前
拍胆经以及遇到的问题#胆经 #胆经疏通
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道化睡眠道功4年前
疏通肝经胆经肝胆经的超级直接方法
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HJL-易谦5月前
已拍胆经7个月，踮脚3个月，脚容易暖。 一直遵循坚持拍，偶尔可以重力，但不会太过，也是一样，#养生 #拍胆经 #拍膀胱经 #踮脚
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清钰6月前
一定要学会拍胆经 #胆经疏通#胆经
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赵赵-Tai Chi🇨🇳7月前
养气血，通经络，气血调理养生操，跟练版来了！#养生 #太极 #小动作大作用 #养生操
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艾青养生4月前
拍打胆经#养生 #健康 #养生 #
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哈皮小秋4月前
古法瘦腿：刮通这里，腿瘦得嘎嘎快！你们要的疏通胆经的详细教程来啦！ 每个人情况不一样就不出太细节的跟练啦，像我小腿和脚刮的时候剧痛，那我就会重点刮那里。但是有些人是大腿刮着痛，那就重点刮大腿。 ps：个人经验分享，不涉及yi疗建议 #疏通胆经 #刮胆经 #瘦腿 #古法瘦腿 #不跑不跳
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大黄驾到👑5月前
超级适合懒人的拍打法，找准这个位置，赶紧来试试#小动作大作用 #疏通经络 #风市穴 #胆经疏通 #养生
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爱在丰金博苑幼儿园6月前
小满到 养生别迟到！ 这套超实用「小满养生操」已上线 拉伸+祛湿+健脾，一招搞定 加入我们 #小满养生操 ，一起动起来～#牟平 #健脾胃
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站桩冥想施老师3月前
肝气郁结淤堵的，跟练这招打通肝胆经 #肝气郁结 #肝 #气滞血瘀 #中式养生
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施元之教科学站桩4月前
解肝郁疏结节！你需要通经络！ #肝气郁结#结节#气滞血瘀#女性健康
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形气神静修3月前
养好肝不显老！疏肝排淤堵就练它#养肝#肝气郁结#肝气#居家锻炼#养生运动
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一野知秋5月前
有错就要认挨打要立正，感谢大家指出煮包的错误🙏🏻#养生 #知识分享 #传统文化 #国学文化 #居家锻炼
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阿林在食养3月前
每天拍二十分钟，你才知道你堵了多少垃圾#瘦身 #养生#拍胆经
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杨昭楠4月前
一吃就上火，得先通后补#养生 #健康 #气血不足 #变美
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HJL-易谦4月前
好好利用拍胆经踮脚拍膀胱经，还有揉腹，先通，才能更好养，#拉不出 #养生 #拍胆经
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一口小汤圆5月前
#坚持锻炼就会收获健康# 懒人拍胆经，没有养生锤的可以空心掌拍这个位置，夏天想瘦的姐妹跟曲老师拍起来，手垂直放下，中指的地方就是风市穴，每天200下，坚持下去一定可以看到变化的#养生#居家锻炼 #腿部疏通经络#风市穴
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阿玉来了5月前
每天拍打100-300下胆经 或者只拍风市穴也可以 可升阳 排湿驱寒#风市穴 #经络拍打 #升阳 #祛湿驱寒
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何明敬讲（五输穴）7月前
头上的胆经穴位怎么找 #穴位 #经络穴位 #胆经 #率谷穴 #何明敬
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无为🧘‍♀️（自律养生）4月前
体内的风寒湿都比较容易淤堵在这个穴位，疏通胆经好处多多，一个穴位瘦大腿，通经络#胆经 #瘦大腿 #风市穴 #通经络 #中医
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中道站桩施元之4月前
跟练这个动作，畅通全身12条经络！ #拉伸 #经络 #居家锻炼 #养生运动 #健康养 生
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小满吖6月前
梨形身材大腿粗？易水肿？多半是经络瘀堵，每天坚持疏通开自然会瘦！#疏通经络#梨形身材#瘦腿#减肥瘦身#刷腿
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小满的养生日常4月前
大腿粗，跟着曲黎敏老师一起拍胆经！瘦瘦瘦…#瘦身 #瘦腿 #胆经 #创作灵感@抖音媒体内容优推官 @抖音来客官方助推官 @抖音小助手
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达先生瑜伽形象师4月前
一套动作#拉伸 十二条经络，收藏起来一起做吧 #放松解压 #瑜伽#居家锻炼#小动作大作用
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