您是不是在找：

mas4月前
大腿粗内侧松垮就练他们！跟着练这些动作，最快一周就见效！🔥 #大腿粗 #大腿减肥 #大腿内侧赘肉 #瘦腿动作 #减脂
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞2964
玟慧有氧健身运动2月前
大腿粗，肉松没线条？今天教你四个动作紧致大腿，一起来试试吧！#减肥打卡 #瘦腿 #塑形瘦身 #减脂
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
88春叔的马甲线5月前
如果你也是腿比较粗，腿上的肉松松垮垮，这套动作一定要练起来，加油！#居家锻炼 #瘦腿 #瘦大腿 #瘦小腿 #高效瘦腿攻略
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞2153
元气导引站桩施元之3月前
大腿松松垮垮，减不下来的试试这个动作！#瘦大腿 #大腿粗 #瘦腿#养生运动
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
卓老师体态矫正9月前
北京体态矫正，瘦大腿特别厉害 大腿松松垮垮，跟着练起来吧#体态矫正 #瘦大腿 #体态纠正 #运动康复 #大腿粗
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
阳哥健身日记4月前
女生腿粗真的很让人头大，别着急，这套动作赶紧练起来，趁还没过夏天！ #下半身胖 #健身 腿粗胯大 #女生必看 #減肥#高效瘦腿攻略
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞1115
瘦了80斤的孙教瘦4月前
大腿粗应该怎么减？#大腿粗应该怎么减 #大腿太胖了怎么减 #减肥知识 #健康减肥 #知识分享
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
腹壁年轻 Dr傅秀军1年前
大腿太胖 皮肤松弛，该怎么减呢？ #大腿粗 #减大腿 #减肥 #医疗创作者培优计划 #硬核健康科普行动
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞103
Damon线上塑形减脂7月前
大腿粗怎么办高效减瘦下去！#减脂#大基数减脂#减肥#女生必看#健身塑形
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
中道站桩施元之1月前
大腿松松跨跨，减不下来的试试这个动作！ #瘦大腿 #大腿粗 #瘦腿 #减肥 #养生运动
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
施老师养元桩4周前
大腿松松跨跨，减不下来的试试这个动作！ #瘦大腿 #大腿粗 #瘦腿 #减肥 #养生运动
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
九院减重塑形专家｜张国佑1周前
减肥成功后大腿反而比之前看着更胖了？ #上海九院张国佑 #减重拉皮 #大腿拉皮 #大腿粗 #皮肤松弛
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
世艳逆袭2周前
梨形大腿根分开后，才知道，腿粗一定不能蹦跳！尤其没做产后修复的，蹦跳只会越来越松垮！腿粗肚子大，产后妈妈臀，假胯宽，体型体态差的，盆底肌松弛的，大腿前侧突出的，大腿内侧松垮无力的，腿型不好看的，一定试试滑雪机，坚持下去，你也会越来越自信！#健身干货 #减肥逆袭 #滑雪机 #瘦腿 #产后恢复
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
静静老师产后有氧燃脂运动2周前
大腿根肉肉多，一捏一大把，跟我做下面这个动作，帮你紧致大腿根部，练出超模腿！#大腿粗 #瘦大腿内侧 #减肥 #运动减脂
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞519
世艳逆袭2周前
梨形身材，大腿根终于分开了！分享瘦腿经验和教程！腿粗，千万不要蹦跳！尤其没做产后盆底肌修复的，蹦跳只会越来越垮！大象腿，妈妈臀，假胯宽，体态走样的，盆底肌松的姐妹，一定试试滑雪机运动，坚持到过年，惊艳所有人！#减肥前后对比 #健身成果 #滑雪机 #产后恢复
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
施老师科学站桩2月前
大腿松松挎挎，减不下来的试试这个动作！ #瘦大腿 #大腿粗 #瘦腿 #养生运动
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
田主任健康说1年前
大腿松松垮垮，减不下来的看过来！ #居家锻炼 #改善体态 #瘦腿 #大腿粗 #瘦大腿内侧
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
泡泡的逆袭日记2月前
大腿跟粗 大腿肉多 练这个 本人已➖11cm！ #瘦腿逆袭 #运动减肥 #居家训练 #懒人减肥
00:00 / 03:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞6672
减重拉皮周轶群医生2月前
大腿粗越吸越松#大腿拉皮#减重拉皮#拜拜肉#周轶群
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
晚安公主7月前
梨型身材大腿粗🍐99%的人刷腿不瘦的秘密 #减肥 #刷腿 #梨型身材 #瘦大腿 #中式减肥
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
夏扬说腹壁整形8月前
大体重减肥60斤瘦下来，大腿根皮肤又松又垂，走路还磨腿#腹壁成型 #夏扬腹壁整形 #宝妈 #大体重
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞940
郑京塑形80786天前
大腿粗，一个动作帮你解决#瘦大腿#大腿粗 #瘦腿 #郑京普拉提
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
九院减重塑形专家｜张国佑1周前
大腿松到什么程度才需要手术？ #上海九院张国佑 #大腿拉皮 #减重拉皮 #皮肤松弛 #大腿粗
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
一米九的姜贝果🥯2月前
瘦腿奇妙开关！大腿肉肉拜拜咯👋 第一期大腿是大家普遍遇到的“代偿腿粗🦵 但评论区绝大部分姐妹们除了代偿还有膝盖内扣的问 题，小基数看起来也更明显😫 结合这一期的“x型腿粗”两个视频动作一起做，还你一双绝腿🦵 #减肥 #腿粗 #x型腿 #腿型矫正 #膝内扣
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞1175
小雯少吃点6月前
15天瘦腿急救 拉伸跟练❗️想要瘦腿拉伸是必不可少的！#瘦腿 #拉伸 #拉伸动作 #瘦大腿 #减肥
00:00 / 04:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞3490
八大处脂肪整形 韩雪峰4月前
大幅减重后大腿松弛，切皮改善刀口选择 #大幅减重 #大腿松弛 #大腿环吸 #大腿粗 #射频紧肤
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
阿玉动起来吧5月前
梨形身材大腿粗，刷腿不瘦的秘密！#瘦大腿 #中式减肥 #梨型身材 #经络疏通
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞164
陈巧葳Pamela5月前
假胯宽+腿粗？每天17分钟甩掉梨形焦虑 你是不是也有👇这些“梨形困扰”呢？
细腰却穿不进直筒裤？明明体重不高，大腿却永远紧绷到爆。视觉重心下移、假胯宽+腿粗，腿看起来又短又壮😩 🪑 根源其实藏在习惯里： 久坐8小时起步、不自觉跷二郎腿，骨盆一歪，脂肪就开始偷偷“搬家”到下半身！ 再加上女性雌激素偏高，本就容易“定居”在臀腿处，脂肪越堆越多。 很多人一上来就猛跳、深蹲，结果大腿肌肉紧张、越练越粗！ 单靠有氧也没用，根本无法矫正骨盆&假胯的结构问题。 ✅该怎么练呢？ 这次我融合了一套普拉提的训练计划 ❗️激活核心👉稳定骨盆结构 ❗️拉伸紧张肌群👉如髂腰肌、大腿内收肌 ❗️调整体态力线👉减少代偿用力，让臀部真正发力起来！ 新手友好，每天17分钟，稳定核心同时瘦臀瘦腿！ 快点和我一起练吧！和梨形身材的焦虑说👋 #梨形身材 #瘦腿 #减肥 #塑形 #健身
00:00 / 17:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞3915
狼牙土豆🥔（已瘦50斤版）6月前
151斤减到100斤梨形身材瘦腿心得分享#减肥 #瘦腿 #梨形身材 #腿粗 #减肥逆袭
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞230
娅娅就要瘦4月前
不经历拉伸怎能细腿直腿～6min拉伸瘦腿训练#瘦腿 #拉伸瘦腿 #瘦大腿 #拉伸放松肌肉 #减肥黄金三十天来啦
00:00 / 05:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞102
大白健身日记2月前
大腿粗，不紧致，这套动作练起来，姐妹们#健身 #腿部训练#下半身胖#女生必看
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞96
JOJO鱼笔记5月前
两周时间腿围掉6cm，急性子可冲的瘦腿方法！这个方法去年实践过炒鸡有效！#减肥 #瘦腿 #经络疏通 #按摩放松 #养生
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
叫我瓜瓜6天前
腿围细了4厘米！瘦腿运动和放松教程分享！ #瘦腿 #瘦大腿 #瘦小腿 #筋膜枪 #筋膜枪放松
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
超声乳化吸脂彭家乐4周前
吸脂会导致皮肤松弛吗 #腰腹环吸 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #大腿环吸 #减肥
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞351
大白讲健身1月前
女生腿粗，下半身胖的，赶快试试这套动作，加油#健身干货 #下半身胖#大腿粗 #女生必看
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞217
火力彤彤4月前
一周腿围掉4cm，谁练谁知道！ #韩小四 #瘦腿 #居家健身 #瘦大腿 #减肥
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小艾筋膜塑形凌雪1周前
大腿粗，小肚子突出的宝宝，这个动作一定要练起来！ #大腿粗 #大肚子 #女子塑形 #居家锻炼 #改善体态
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
小李不吃🐷4月前
梨形身材瘦腿直腿千万别练腿，正确瘦腿先直腿，按这5步必瘦！ #减肥知识 #减肥知识 #科学减肥 #瘦身
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
大白健身日记2月前
女生下半身肉肉的松松的！不犹豫快练起来#居家锻炼 #腿部训练#大腿粗 #女生必看
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞168
小李不吃🐷1周前
真相是，梨形就不可能筷子腿，而且瘦腿代价也不小，但顶级天赋 #健身干货 ##身材管理 #梨形 #瘦腿 #减肥
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
老雷不爱减6月前
瘦大腿的一个误区#减肥经验分享 #瘦腿 #减肥
00:00 / 04:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞1313
居家养生俞老师1周前
女生下半身胖胖滴，松松滴，不够紧致.快练起来吧，姐妹们 #下半身胖#大腿粗#居家锻炼#女生必看#好身材练起来
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
肆意生长的敢敢(减肥打卡中)1月前
#瘦大腿 #瘦大腿内侧 #瘦大腿根 #瘦小腿 #瘦腿动作
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
帅爆的米花.6月前
假期爽玩的下场就是梨形腿原形毕露，小基数想维持瘦腿还是要每天坚持滚腿按摩🥲#梨形身材 #瘦腿 #经络疏通 #日常分享 #按摩放松
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小哪吒的瘦腿日记3周前
万年大粗腿终于细了一点#大腿粗 #大腿前侧突出 #腿型改善 #直腿 #足弓
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞1906
白鹳Yoga🌗3周前
关于瘦腿，我真的有了点经验！！#减肥健身 #告别肌肉腿 #瘦腿 #直腿 #减肥健身
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
一只蛋黄3月前
梨形身材瘦腿方法分享！ #疏通经络 #瘦腿#梨形身材 #减肥逆袭 #减肥前后对比图
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞421
孙瑞芬-国家队教练7月前
三个动作让你瘦身瘦腿#减肥#健身#瘦腿
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞189
中医胡兴旺5月前
#埋线减肥 #穴位埋线 #瘦腿 #减重 #大腿粗
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞367
泡泡的逆袭日记6天前
瘦大腿跟练！周➖3cm 本人亲测！ #減肥 #懒人减肥 #居家训练 #瘦大腿
00:00 / 03:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞899
饼干维秘普拉提4月前
一个动作教你改善大象腿 有没有同款大象腿梨形身材的姐妹们收藏打卡起来#饼干维秘普拉提 #粗腿 #微胖女孩 #梨形身材腿粗
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞581
超级冯冯4月前
仅代表个人观点 #瘦腿 #减肥 #干货分享 #冯冯瘦腿 #变瘦
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
脂肪整形闫宗博3周前
吸脂后你的皮肤会变得更松吗？ #脂肪整形闫宗博 #上臂吸脂 #大腿环吸后效果 #北京xz医生推荐 #医学科普
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
王木木说养生6月前
小伙伴们期待的减肥篇———之瘦腿来咯#养生 #涨姿势 #中医 #中医养生 #一分钟干货教学
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞326
灵熙师姐7月前
还是老祖宗懂瘦大腿的心啊！#母婴#中式育儿#养生#瘦大腿
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
大熊🐻（已减80）4月前
大基数减肥后，皮肤松弛赘皮怎么办#減肥 #体重管理 #科学减肥 #减肥逆袭
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞220
小王西柚子3周前
普拉提内外侧100次打卡第二天 屁股好痛啊😭#瘦腿#普拉提#筷子腿#漫画腿#瘦腿打卡
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞483
川北减重小张医生2月前
为什么减肥的时候皮肤会松弛？#抖出健康知识宝藏 #南充减重 #减重手术 #肥胖 #体重管理
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞181
周贤林7月前
大基数变成小基数的关键在于减肌肉！ 减肥掉肌肉不一定是坏事！#减脂 #干货分享 #减肥日常 #減肥 #健身减脂
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞180
大鹿鹿6月前
关于拉伸和瘦腿的关系！养成拉伸习惯，你就知道拉伸的杀伤性有多大#居家锻炼 #瘦腿 #直腿 #腿部拉伸 #纠正腿型
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞2038
减重外科梁辉2月前
胖出疙疙瘩瘩是脂肪颗粒的表现，瘦下来就会缓解很多。 #减肥 #健康生活新时代 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞370
我是阿梦5月前
梨型身材瘦腿真相！我从55cm→47cm#減肥 #瘦腿
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞132

简介:

您在查找“减肥大腿特别粗会松吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-24 06:15

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: